괜찮아, 나도 그랬으니까
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퍼스널트레이너는 회원의 육체관리뿐 아니라 정신적인 면까지 신경 써야 하기에 저자 태호섭은 회원의 정신적인 스트레스가 줄 수 있도록 상담을 진행해 왔다. 이렇게 20여 년의 상담 경험이 쌓인 저자는 간적접인 화법과 직접적인 화법을 모두 사용해 상담받는 이의 마음을 확실한 방향으로 끌어내어 준다. 『괜찮아, 나도 그랬으니까』는 이 상담의 집약체라고 볼 수 있다.
작가정보
목차
- 프롤로그
제1부 성장
1장 이미지
2장 배움
3장 자존감
4장 자만 / 오만
5장 결정
6장 결과
제2부 관계
1장 존중
2장 표현 / 친밀감
3장 상처
4장 소통
5장 결정
제3부 전문가
1장 영향력
2장 소통
출판사 서평
- 헷갈리는 마음을 결정하고 생각할 부분은 명확해지도록…
『괜찮아, 나도 그랬으니까』는 ‘괜찮다.’ ‘나만 좀 참으면 모두가 편해진다.’ ‘무조건 오케이.’ 등으로 자신의 생각, 감정을 숨기거나 참는 것은 자신을 서서히 죽이는 행동이라고 한다. 따라서 우리가 살면서 느끼는 모든 생각과 감정을 다 표현하며 살 수는 없지만 얼굴에 그늘은 생기지 않도록, 그 정도의 생각과 감정은 표현하며 지내라고 한다. 하지만 표현 중에 누군가는 상처를 받을 수도, 누군가는 부정적인 표현을 할 수도 있다. 이때에 스스로가 다치지 않도록, 저자 태호섭은 여러 가지 조언을 덧붙인다.
기본정보
| ISBN | 9791166498985 |
|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2021년 06월 11일 |
| 쪽수 | 144쪽 |
| 크기 |
149 * 210
* 12
mm
/ 256 g
|
| 총권수 | 1권 |
Klover
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