교보문고 베스트리뷰

현대인들은 건강을 위해 다양한 건강 식품을 섭취하고 있지만, 그에 대한 혼동과 오해로 인해 진실을 명확히 알지 못 합니다. 이에 이 책은 건강식품에 대한 잘못된 믿음을 바로잡고, 자연의 선물인 채소와 과일을 중심으로 한 식단의 중요성을 강조합니다. 특히 이 책의 저자가 건강 기능 식품 회사의 대표였다는 점과 채소과일식을 통해 암을 이겨냈다는 경험을 바탕으로 한 이야기는 많은 독자들에게 깊은 울림을 전합니다. 저자는 자신의 암 극복 경험을 통해 얻은 생생한 교훈과 과학적 근거를 바탕으로, 채소와 과일 중심 식단이 단순한 유행이 아닌, 진정한 건강 회복의 핵심임을 설득력 있게 전달합니다. 이 책은 단순히 식단을 소개하는 데 그치지 않습니다. 현대인의 생활방식과 식습관을 반성하게 하며, 잘못된 정보로부터 벗어나 스스로 건강한 삶을 설계할 수 있도록 돕는 실용적인 가이드입니다.

너무 기대되는 작가님이라 책을 3권사서 주변 지인들께 나눠줄려구요 추천드립니다

MBC실화탐사대를 시청하고, 유튜브영상에 지성민의 저주쇼츠 영상이 의미심장함을 느꼈습니다. 2,000년전 예수님이 이땅에 오셔서 십자가에 못박히셨습니다. 대재사장들은 예수님이 사람들에게 인기가 많아서, 자신들이 천대시하는 사람들에게 복음을 전파하고 고쳐줘서, 하느님의 아드님임을 사람들이 믿게 될까봐 두려워했습니다. 그래서 자신들의 지위를 유지하기 위해 죄를 쒸워핍박하고 죽였습니다. 이시대도 그와 다르지 않은것 같습니다. 실화탐사대의 내용들은 모두 외곡되었습니다. 모두 기독교와 관계된것임을 아는사람들은 알고 있습니다. 말세는 말세입니다. 2,000년과 같은 일이 반복되서는 안됩니다. 데자뷰처럼 똑같은 일이 일어나는것 같아 두렵습니다. 진리를 알아보는 사람들이 많아지기를 바랍니다.

정말 마음에 와 닿았습니다.

모든 전말이었던 한 사람의 그 부재를 기록해 나가는 시편들. 마지막 책장을 덮을 때까지 단숨에 읽게 만들었다. 한동안 이 시집에 마음이 머물 것 같다. 지인에게 추천하고 싶은 시집,, 강추!!!

지음(知音)이라는 단어의 뜻을 다시 한번 생각해 볼 수 있었습니다.

율아맘을 인스타로 알게되어 많은 도움을 받고 있었는데 이렇게 유아식 책으로 나오니 너무 반가워요 ! 책에 사진도 같이 있어 이해하기가 너무 쉬웠고 무염, 저염식으로도 아이의 맛있는 밥 한끼릉 챙겨 줄 수 있으니 너무 뿌듯합니다❤️

첫째때 엄마표 식단을 실패한 경험이 커서 무염식에 대한 걱정이 있었는데 이 책을 보고나서는 식판을 채워야한다는 압박보단 아이를 위해 건강한 식단을 맛있게 만들어 줄 수 있다는 자신감이 생겼습니다 :) 간식 레시피도 다양해서 응용하기가 좋아요! 아이와 함께 엄마 다이어트식으로도 손색이 없습니다👍

내년 부동산/주식 투자를 어떻게 가져가야할지 길을 제시해주는 느낌이었습니다. 여러 투자 고수분들의 인사이트가 한 권에 담겨있어서 좋네요. 네프콘도 구독했습니다!

분야별로 쉽게 풀어써서 초보자도 무리없이 읽을 수 있습니다. 특히 어렵게만 느껴졌던 세금편은 상황별 절세혜택이 설명되어있어 이해하기 수월했어요.

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 이제야 비로소 다이어트에 도움이 되고 건강에 도움이 되는 레시피를 찾은 것 같습니다. 혈당 스파이크라는 말이 유행처럼 퍼져나가 이제는 건강에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤 들어보고 이미 실천하고 있는 것이 되었습니다. <혈당 안심 레시피>는 다이어트에 관심이 있는 사람과 혈당을 내려주는 방법을 찾는 사람에게 꼭 필요한 맛도 좋고 영양도 가득한 레시피를 전해줍니다. 건강에 좋다고 한들 맛이 없어서 입에서 거부반응이 이는 식단을 꺼리는 분들이라면 이 책을 참고해보시면 좋겠습니다. 떡볶이, 라면, 칼국수, 피자, 치킨 등 우리가 자주 접하고 맛있게 먹는 거의 모든 음식은 탄수화물이 주를 이루고 있고 흡수하는 순간 급격하게 혈당 스파이크를 일으켜 혈당을 높이죠. 가장 쉽게 혈당 스파이크를 잡는 방법은 식사 순서를 거꾸로 해서 샐러드와 같은 풀 종류를 먼저 섭취해주는 것인데 이 방법 말고도 혈당 스파이크를 걱정하지 않도록 적절한 식단 레시피는 어떤 것들이 있을지 몹시 궁금했답니다. 이런 고민을 한번에 잠재워줄 책이 바로 이 책이었는데요. <혈당 안심 레시피>에서는 혈당 관리의 이해를 도와주는 다양한 방법들을 소개합니다. 혈당 관리의 시작이 건강한 식사로부터임을 바로 알고 혈당 관리를 위한 식단을 짤 때 도움이 되는 식재료 추천 아이템과 부득이하게 외식을 할때에도 도움이 될 꿀팁들을 제시해줍니다. 평소에 건강식을 즐겨온 분들은 대체로 혈당 스파이크의 위험으로부터 안전지대에 계시겠지만 각종 자극적이고 맛있는 음식이 많은 평범한 대한민국의 국민이라면 건강관리 부분에 있어서 일말의 죄책감을 갖고 계시리라 생각합니다. 밥을 지을 때에도 남다르게 혈당 안심 밥짓기 방법을 배워보고 미리 만들어두면 시간도 아끼고 건강도 챙길 수 있는 각종 실속 아이템 레시피가 다양해서 좋았습니다. 병아리콩 밀 프렙이나 수제 마요네즈, 여섯가지 혈당 안심 소스를 알게 된 것은 저에게 큰 행복이 되었습니다. 아침 식사 레시피, 식곤증 없는 오후 레시피, 건강한 저녁 레시피도 다양하게 챙길 수 있어서 매 끼니를 건강하고 맛있게 즐길 수 있게 되었습니다. 혈당 스파이크의 무서움을 알고 더 후회하기 전에 건강을 지켜야겠죠. 건강은 돌이킬 수 없고 지킬 수 있을 때 반드시 지켜내야 하기에 다이어트에 도움이 되고 건강에 도움이 되는 혈당 안심 레시피로 건강한 매일을 보내고자 합니다. 각 레시피별 따라하기 쉽게 조리 순서도 깔끔하게 정리가 되어 있어서 너무도 만족스러웠습니다. ​ ​ ​ #혈당안심레시피 #다이어트 #혈당스파이크 #당관리 #영진미디어 #권은경

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다] 임신으로 인한 '임신성당뇨'가 찾아오고, 바로 내과를 방문했지만 혈당관리에 대한 자세한 설명은 없었기에 앞으로 3개월이나 되는 시간 동안 어떻게 관리를 해야 할지 막막하더라고요. ​ 매일 혈당체크를 하며 식단의 중요성을 알게 되면서 어떻게 하면 최대한 다양한 음식을 먹을 수 있을까? 고민이 되었어요. 외식이라도 하게 되면 정말 먹을 수 있는 음식이 많이 없어 점점 음식에 대한 스트레스가 높아져만 갔습니다. ​ 책 제목은 레시피지만 레시피에만 국한되지 않고 혈당에 대해 A부터 Z까지 다양한 정보가 실려있어 큰 도움이 되었어요. ​ 곡물류, 면류, 채소, 과일, 빵류의 혈당 지수 및 혈당 부하 지수와 혈당 관리 식단을 위한 식재료 추천 아이템까지 세밀한 정보 하나하나가 혈당 관리를 이제 막 시작하는 제게 큰 힘이 되더라고요. ​ 제일 고민이었던 외식에 대해서도 다루어주고 있는데 식사 순서를 잘 지키고, 추천 메뉴를 잘 선택해서 식사를 하면 앞으로 외식도 문제없을 듯싶었습니다. 그래도 가능하면 건강한 집밥이 가장 최선의 방법이라는 생각이 들어요. ​ 혈당 관리에서 가장 기본이 되는 혈당도 덜 올리고, 영양도 풍부한 밥 짓는 법이 소개되어 있고, 소스, 샐러드, 반찬, 국, 한 끼 식사로도 충분하고 근사한 레시피가 44가지로 다채롭게 소개되어 있어요. ​ 혈당 관리하면 매일 야채만 먹어야 할 것 같아 먹는 것으로 행복감을 느끼는 저로서는 기분이 울적했었는데 한줄기의 빛을 비춰주었습니다. 책 덕분에 요리실력이 점점 늘어날 것만 같아요. ​ 혈당관리의 필요성을 느낀다면 <혈당 안심 레시피> 적극 추천드려요!!

우리 주변에서 일어나는 일들이 궁금해서 보려고요

불확실성을 이해하는 것이 세계의 본질을 이해하는 것이다!!!!!

읽고 있는 중, 바우만의 문학에 대한 생각! 소중하다!

재미있게 잘읽었습니다.

사람이 얼마나 고귀하고 위대한지 알려줍니다 내가 나라서 참 좋다는걸 배웁니다

삶은 어디로 와서 어디로 가는걸까? 어릴 때부터 지속되는 물음이다. 뿐만아니라 "나는 누구인가" 묻다 지쳐.... 삶도 행복도 오늘 내가 만들어가는 것이다.... 라고 묻어두었던 물음에 대한 명쾌한 답을 이 책에서 발견한다. 범인(凡人)의 삶을 사는 나로서는 눈이 번쩍 뜨이는 답이었다. 기독교 3대째 신앙인의 집안에서 자라 나름의 독서를 하며 길을 찾으려했었다. 예수가 가신 그 길.... 그 삶의 정수인 <사랑> 그리고 낮은 자리로 임하여 사람이 높고 낮음없이 모두가 신 앞에 평등하고 고귀한 존재임을 삶으로 살아내신 그의 길을 존경했다. 여기 이 책에선 나처럼 평범한 한 사람이 어찌 살아가야할지에 대한 나침반이 제시되어 있다.

책 정말 좋습니다.

몇 장을 훑어봤는데 내용이 부담없고 좋았어요. 새해 되면 날마다 읽을 계획입니다.

책 내용이 진짜 도움 되고 좋습니다.

이 책선물했는데, 뿌듯합니다.

유용하게 잘 사용하였습니다.

유용하게 잘 사용하였습니다.

영업하는 사람들은 읽어봐야 하는 책입니다. 여러가지 생각들로 지쳐있을때, 영업인을 생각을 잡아줄수 있고 원동력을 찾을 수 있게 해주는 영업인이 쓴 책

영업하는 사람에 나침반같은 책입니다. 감사합니다

미국의 재무부를 중심으로 한 통화정책을 상당히 구체적으로 알기 쉽게 전달하고 있습니다.

달러가 경제에 어떠한 영향을 주는지 궁금해서 구매해보았어요.

잘 읽도록 하겠습니다!

#도서협찬 이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다. 저자 마리옹 반 렌테르겜은 수많은 인터뷰와 폭넓은 자료를 통해 국제정치와 에너지 안보의 연관성을 탐구해온 작가입니다. 이 책에서 그는 노르트스트림 프로젝트를 사례로 들어, 러시아와 서방이 에너지와 지정학적 야망을 둘러싸고 맺은 복잡한 관계를 치밀하게 풀어냅니다. 러시아와 독일이 주도해 발트해 해저에 설치한 천연가스 파이프라인으로, 유럽의 에너지 수급과 러시아의 정치적 전략에 중요한 역할을 했습니다. 저자는 노르트스트림이 에너지 인프라가 아니라, 유럽을 정치적·경제적으로 얽어매는 푸틴의 전략적 도구였음을 입증하고자 했습니다. 동시에 에너지 의존이 초래할 수 있는 위험성을 강조하며, 이를 둘러싼 서방 국가들의 책임과 실수를 폭로합니다. "노르트스트림의 덫"은 러시아와 유럽 간의 에너지 관계를 중심으로 현대 국제정치와 지정학의 복잡한 메커니즘을 파헤친 책입니다. 책은 푸틴의 제국주의적 야망이 노르트스트림 프로젝트를 통해 어떻게 전개되었는지, 유럽 국가들(특히 독일)이 이를 어떻게 받아들였고 협력했는지를 치밀하게 추적합니다. 또한, 2022년 우크라이나 침공과 노르트스트림 폭발 사건이 푸틴의 전략에서 어떤 위치를 차지했는지 다룹니다. 📌“푸틴은 크림반도, 돈바스에 이어 우크라이나 전체를 병합하겠다는 목표를 세웠다. 그러려면 노르트스트림을 중심에 놓고 전략을 짜야 했다.” 책은 노르트스트림이 가스관이 아니라 푸틴의 전략적 도구임을 강조합니다. 푸틴은 러시아산 천연가스를 활용해 유럽의 에너지 의존성을 강화하고, 이를 통해 정치적 지렛대를 확보했습니다. 노르트스트림은 경제적 이익 이상의 의미를 담고 있으며, 유럽의 에너지 의존성이라는 약점을 파고든 전략적 무기로 작동했습니다. 특히, 노르트스트림은 푸틴의 제국주의적 야망을 실행에 옮기기 위한 기반이 되었고, 우크라이나를 비롯한 동유럽 국가들의 독립성과 안보를 직접적으로 위협했습니다. 이는 에너지 협력이 아닌, 철저히 정치적이고 군사적인 배경에서 기획된 프로젝트임을 책은 설득력 있게 보여줍니다. 📌“독일은 러시아산 천연가스를 ‘알테르나티 플로스(대안이 없는 희망)’로 보았다.” 독일은 에너지 전환 정책과 환경 문제를 이유로 러시아산 천연가스에 크게 의존하게 되었습니다. 이러한 의존성은 독일이 푸틴의 전략에 말려들게 되는 계기가 되었습니다. 슈뢰더와 메르켈로 이어지는 독일 지도자들은 노르트스트림 프로젝트를 지지하며, 에너지 의존이 평화를 가져올 것이라는 믿음을 강화했습니다. 하지만 이는 푸틴에게 유럽의 에너지 안보를 지렛대로 활용할 기회를 제공했을 뿐입니다. 📌"노르트스트림은 이데올로기의 순진함, 얽히고설킨 역사, 서로 잘 이해한 이익에서 탄생했다" 저자는 독일의 정치인들이 "대안이 없다"며 러시아산 천연가스를 선택한 결정을 비판하며, 이러한 선택이 단기적 이익을 우선시하다가 장기적으로 유럽 전체에 해를 끼쳤다고 분석합니다. 이는 노르트스트림이 독일의 문제가 아니라 유럽 전체의 에너지 안보와 정치적 독립성을 위협하는 요인이 되었음을 상기시킵니다. 📌"우크라이나는 단순한 경유지가 아니다. 러시아에서 유럽으로 천연가스를 공급하는 데 꼭 필요한 국가다" 책은 우크라이나 전쟁의 배경을 노르트스트림과 연결 지어 설명하며, 푸틴이 노르트스트림을 통해 우크라이나의 전략적 가치를 약화시키고, 나아가 우크라이나 자체를 병합하려는 계획의 일환으로 활용했다고 분석합니다. 이 과정에서 유럽이 우크라이나를 외면하고 러시아와의 협력을 지속한 선택이 어떻게 오늘날의 비극으로 이어졌는지를 설득력 있게 서술합니다. 노르트스트림의 존재는 러시아와 우크라이나 사이의 갈등을 더욱 고조시켰습니다. 러시아는 우크라이나를 에너지 경유국으로 삼으면서도 천연가스 비용과 가스관 사용료 문제로 지속적인 분쟁을 벌였습니다. 이는 우크라이나를 푸틴의 경제적 압박과 정치적 복수의 대상으로 삼는 계기가 되었습니다. "노르트스트림의 덫"은 현재의 비극이 푸틴의 야망으로만 초래된 것이 아니라, 서방의 실리적 선택과 순진함에서 비롯된 결과임을 강조합니다. 이는 국제 정치에서 에너지 안보의 중요성을 다시금 일깨우며, 지속 가능한 대안과 독립성을 확보해야 할 필요성을 강하게 환기시킵니다. 또한 푸틴의 권력 상승, 독일과 러시아의 복잡한 관계, 그리고 노르트스트림 프로젝트의 진행 과정이 흥미진진하게 전개됩니다. 특히, 에너지가 국가 간 힘의 균형을 좌우하는 무기라는 점에서, 앞으로의 에너지 정책과 외교적 선택이 단순히 경제적 이익을 넘어 지정학적 안정성을 확보하는 방향으로 나아가야 함을 저자는 역설합니다. 📌“우리는 행동해야 한다. 지금이 바로 그때다.” 저자는 푸틴의 전략이 여전히 현재 진행형임을 경고하며, 서방 국가들이 에너지 독립과 외교적 주권을 회복하기 위해 어떤 선택을 해야 하는지 강조합니다. 이 책은 과거의 실패에서 무엇을 배울 수 있는지 묻고 있습니다. 에너지 의존은 단기적으로 경제적 이익을 가져올 수 있지만, 장기적으로는 외교적 자주성을 해치고 국가 안보를 위협한다는 점이 명확히 드러났습니다. 따라서 유럽은 에너지 다변화와 지속 가능성을 위한 노력을 기울여야 합니다. 독일의 에너지 정책, 러시아의 전략, 그리고 우크라이나의 고통을 통해 국제 정치에서 단기적 실리와 순진함이 얼마나 위험한 결과를 초래할 수 있는지를 배울 수 있었습니다. 이는 과거를 돌아보는 데 그치지 않고, 앞으로의 에너지 정책과 외교적 선택을 고민하게 만드는 책이었습니다. 책이 던지는 메시지는 분명합니다. "우리가 과거의 실수를 반복하지 않으려면, 에너지와 정치의 관계를 다시 설계해야 한다." 지정학적 복잡성을 이해하고, 에너지를 통해 권력이 어떻게 움직이는지 알고 싶다면 이 책은 반드시 읽어야 할 필독서입니다.