교보문고 통합리뷰

처음 시작하는 홈메이드 밀키트 굴즈야밥묵자·용감한 까치

쉽게 따라 하는 맛있는 홈 밀키트 ■ 일주일 3만ㆍ5만 원 밀키트 레시피 ■ 일주일 1만 원으로 차리는 밑반찬 ■ 계절별 제철 홈 밀키트 ■ 재료 준비, 손질, 밀키트 보관, 요리 등 스텝별 설명 171가지 집밥을 바로 꺼내 먹는 홈 밀키트 월간 식비 10만 원에 도전! 식비를 크게 절약하는 기적의 일주일 밀키트 삼시 세 끼 밥은 먹어야 하는데 지갑은 얇고 물가는 높다. 외식이 부담스러워 집에서 직접 차려 먹으려고 해도 장바구니 비용조차 부담스러워 마트에 가기 꺼려질 정도다. 최대한 아껴가며 장을 봐오기는 했는데, 하나하나 만들려고 하니 시간이 없다. 저녁 시간 전에 아슬아슬하게 맞춰 퇴근하는 맞벌이 부부뿐만 아니라, 온갖 집안일과 육아까지 담당해야 하는 주부들에게도 요리할 시간이 빠듯하다. 우리나라의 이런 현실을 반영하듯 밀키트의 인기가 나날이 치솟고 있다. 외식보다 저렴한 것은 당연하고, 재료를 일일이 구매하는 것보다도 훨씬 저렴하다. 여기에 요리할 필요 없이 밀키트를 뜯어 냄비에 모두 부어넣고 끓이기만 하면 완성이라는 간단함까지 매력을 더한다. 제육볶음이라도 하려면 1~2시간은 요리해야 했었는데 간단한 '제육볶음 밀키트'로는 10분이면 바로 식사할 수 있다. 시간도 돈도 여유가 없지만 영양과 맛은 확실히 채우고 싶은 요즘의 우리에게 더할 나위 없이 좋은 선택지다. 하지만 이런 밀키트를 집에서 직접 만들 수 있다면 어떻게 될까? 마트나 온라인에서 판매하는 밀키트는 외식보다 저렴하다고는 해도 유통 가격을 무시할 수 없다. 알뜰하게 재료를 사는 노하우만 있다면 밀키트 속 재료를 직접 구매하는 것이 어쩌면 더 이득이 될 수 있다. 여기에 내가 직접 나와 가족을 위해 일일이 꼼꼼히 확인하고 준비한 건강한 밀키트라는 것은 무엇과도 비교할 수 없는 가장 큰 메리트다. 여기에 내 입맛대로 일주일의 밀키트를 미리 짝을 맞춰 준비해둘 수 있다면 얼마나 좋을까? 이 책은 이런 질문과 필요성에서 시작되었다. 저자가 은근히 귀띔해주는 알뜰한 장보기 노하우와 맛과 주제, 비용에 맞춰 소개하는 일주일치 밀키트 세트라면 월 10만 원도 되지 않는 식비로 외식보다 더 풍부한 요리를 맛있게 즐길 수 있다. 재료를 손질해 밀키트화하여 보관하면 끝이다. 남은 건 식사 전에 보관해둔 밀키트를 꺼내 냄비에 양념과 함께 넣고 조리하기만 하면 된다. 홈메이드 밀키트는 초저렴한 식비는 물론, 퇴근 후 잠시 여유부릴 수 있는 10분의 기적을 선물해줄 것이다.

아빠가 심리학자라 미안해 안정광·책사람집

임상심리학자인 만큼 아이는 잘 키울 수 있을 것이라 자신했는데, 그것이 터무니없는 오만이었다는 것을 깨닫는 데는 채 100일도 걸리지 않았다. 겨우 세 살 먹은 아이와 다투고 죄책감에 사로잡히고, 또 버럭 화내고 후회하기를 반복하던 어느 날, 인지행동치료 기법을 총동원하여 나부터 변화시키기로 마음먹었다. 책은 지난 5년 동안 심리학자 아빠가 예민하고 까다로운 아이를 키우며 체험한 시행착오를 생생하게 기록하며 ‘1부: 부모, 2부: 기질, 3부: 개입, 4부: 감정’의 순으로, 아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법을 친절하게 안내한다. 엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조상은 대표와 좋아서하는그림책연구회 대표 이현아 교사, 이해와공감심리상담센터 노가은 원장이 추천하는 책이다.

윤찐빵의 생존일지 윤찐빵·사회평론아카데미

전국의 수학, 과학 인재가 모이는 특수목적고등학교인 과학고. 그런데 수학과 과학보다 그림 그림과 웹툰을 더 좋아한 찐빵이가 과학고에 도전했다. 어떤 학교인지도 모르면서, 단지 남들과는 다른 학교에 가는 게 ‘간지(!)’ 난다는 이유로! 저자는 학창 시절의 어두운 감정을 이겨내려 쓰기 시작한 일기를 바탕으로 인스타툰 〈과학고 생존일지〉를 연재해 10만 명이 넘는 팔로워들의 사랑을 받았다. 이제 자신과 비슷한 경험을 한, 또는 겪고 있는 사람들을 응원하기 위해 『윤찐빵의 생존일지』를 책으로 엮어냈다. 책에는 저자가 학업에서 느낀 좌절과 극복, 마음대로 되지 않는 대인 관계, 친구와 선생님과의 특별한 인연, 그리고 어린 시절의 꿈과 멀어진 현실 속에서의 고민들이 고스란히 담겨있다. 모두 저자만의 이야기지만, 누구나 겪었을, 그리고 겪고 있을 상황이기도 해 책을 읽다 보면, ‘맞아 꼭 저런 사람이 있지.’ ‘와, 나도 그랬는데!’ ‘그래 일단 해 봐야겠다.’라는 생각이 떠오른다. 『윤찐빵의 생존일지』는 성공담도 실패담도 있을 법한 스토리가 아닌, 있는 그대로의 이야기여서 공감을 일으킨다. 책에는 저자가 인스타툰에서 만화로 다 담지 못한 말이 인터뷰로 들어갔다. 여기에 에피소드별 뒷이야기를 담은 네 컷 만화와 저자의 생각과 속마음이 담긴 에세이가 보태져 읽을거리가 더욱 풍성하다. 저자의 유쾌한 성품이 스민 그림과 깊은 고민이 담긴 글은 공부, 친구, 진로, 마음 등에 대한 복잡한 생각을 정리하는 데 도움을 줄 것이다.

88번 버스의 기적 프레야 샘슨·모모

실연의 상처를 안고 런던으로 건너온 리비는 88번 버스에서 만난 노신사 프랭크로부터 그의 오래된 첫사랑 이야기를 듣는다. 지금으로부터 60년 전, 88번 버스에서 한 여성에게 첫눈에 반한 프랭크. 미대에 가기 위해 부모의 반대를 무릅쓰고 집을 나왔다는 당찬 여성에게 큰 감명을 받아 데이트를 신청했으나 그녀가 전화번호를 적어 건네준 버스 티켓을 잃어버리는 바람에 두 번 다시 그녀를 만날 수 없었다. 하지만 60년이 흐른 지금까지도 첫사랑을 잊지 못해 매일 같은 버스에 올라 그녀를 찾고 있다는 이야기였다. 한때 미대에 가고 싶었으나 부모의 뜻을 거스르지 못해 꿈을 포기하고 말았던 리비는 프랭크의 기억 속 여자에게 강렬한 인상을 받아 자신도 첫사랑 찾는 일을 도와주겠다며 나선다. 곧 이 ‘첫사랑 찾기 프로젝트’의 존재를 알게 된 다른 이웃들이 하나둘 합세해 각자의 삶에 커다란 변화를 맞이하는데……. 《88번 버스의 기적》은 버스라는 일상적인 공간을 매개로 다양한 개성을 지닌 인물들이 만나 부딪히고 화해하면서 자신만의 행복을 찾아가는 성장담이다. 버스에서 만난 생면부지의 노인을 위해 그의 오랜 첫사랑 찾기 프로젝트를 기획한다는 개성 넘치는 설정이 눈길을 사로잡는 이 소설은 유쾌한 전개와 사랑스러운 인물, 가슴을 울리는 따스한 결말과 공동체를 향한 희망적 메시지로 독자에게 기분 좋은 감동을 선사해 ‘아마존’ 및 〈USA투데이〉 베스트셀러로 올랐으며 ‘아마존’ 이달의 도서 및 에디터 추천 도서로 선정되었다.

블랙 쉽 브랜트 멘스워·필름(Feelm)

미국 최고의 동기 부여 전문가가 말하는 삶의 핵심 가치 “당신을 비교 불가능한 존재로 만들어 줄 검은 양은 이미 당신 안에 있다. 이 책이 반드시 당신을 변화시킬 것이다!” 미국 내 최고의 동기부여 연설가 10인에 선정된 브랜트 멘스워는 동기부여 연설가이자 팟캐스트 진행자로 수천 명의 사람들에게 주체적인 삶을 살기 위해 자신의 잠재력을 어떻게 이끌어 내고 활용할 수 있는지에 대한 ‘블랙 쉽’ 가치관을 소개하며 많은 영감을 주고 있다. 특히 저자는 어영부영 흐르는 대로 남들의 선택에 따라 살아가서는 안 된다고 말하며, 흔해 빠진 흰 양이 아닌 독창성을 지닌 검은 양이 되어 자신만의 핵심 가치와 목적의식을 갖고 살아가야 한다고 이야기한다. 이 책은 우리의 핵심 가치를 실현하고 성공을 향해 발걸음을 움직이게 하는 실질적인 지침서다. 완벽하게 독창적인 이 책은 외부로부터 영향을 받거나 외부의 압력에 의해 변화하는 것이 아닌, 오로지 스스로의 잠재력을 통해 성장할 수 있음을 깨닫게 한다. 이 책을 통해 우리는 자신의 인생에서 절대 지켜야 하는 핵심 가치와 그렇지 않은 것들을 정확하게 구별해 내는 방법을 일깨우게 될 것이며, 확실한 목적의식을 갖고 산다는 것이 얼마나 놀라운 삶인지를 경험하게 될 것이다. 우리는 모두 자신만의 검은 양 가치관을 통해 독창적인 삶을 살 수 있다. 이 책이 반드시 당신을 변화시킬 것이다.

세계 경제지표의 비밀(The Secrets of Economic Indicators) 버나드 보몰·맑은글

저명한 경제 분석가 버나드 보몰은 최신 글로벌 및 미국 지표와 데이터를 반영하여 자신의 베스트셀러를 완전히 업데이트했습니다. 보몰은 신흥경제 변화 속 강력하게 등장한 새로운 지표를 파악하고, 예측 가치를 상실한 지표를 제외하였으며, 의미 있고 직관적인 시각 자료들을 활용해 핵심 포인트를 제시합니다. 세계경제지표의 비밀 제3판은 독자들에게 더욱 단순하고 명확하며 유의미한 자료를 제공하는, 없어서는 안 될 책입니다.

애뽈의 사계절 컬러링북 애뽈·그림숲

미국, 러시아, 중국, 일본, 인도네시아, 대만, 베트남 등 해외 출간 계약! 전 세계에서 사랑받는 애뽈 작가의 3년 만의 컬러링북 신작 오랜 시간 예술 분야 베스트셀러 자리를 지켜온 애뽈 작가의 3년 만의 신작 컬러링북이 마침내 출간되었다. 인스타그램 25만 팔로워를 보유한 애뽈 작가는 ‘숲소녀 일기’라는 주제로 그라폴리오에서 연재를 시작해 9년 간 단 한 번의 휴재도 없이 성실히 그림을 그려왔다. 깊은 숲속에서 동물 친구들과 살아가는 숲소녀의 이야기는 해외 팬들의 마음을 어루만지며 미국, 러시아, 중국, 일본, 인도네시아 등지로 판권이 수출되었다. 특히 일본에서는 총 5종의 에세이와 컬러링북이 출간되며 많은 사랑을 받아 최근 도쿄에서 개인전을 열었다. 이번에 출시되는 신간《애뽈의 사계절 컬러링북: 숲소녀와 함께하는 그림 산책》은 애뽈의 컬러링북 시리즈가 베스트셀러에 오를 수 있었던 그간의 노하우를 총망라했다. 최신작을 포함한 아름다운 도안들은 물론이고 본격적인 채색에 앞서 찬찬히 연습할 수 있는 캐릭터와 계절별 소컷들이 총 백여 점 이상 수록되었다. 특별한 책 속 부록도 세 종류나 만나볼 수 있다. 숲속 동물 친구들이 각기 자신 있는 악기로 연주하는 귀여운 ‘숲속 연주회’ 챕터와 시원시원한 사이즈로 칼선이 들어간 컬러링 스티커, 애뽈 작가의 그림 2점을 담은 포스터를 준비했다. 컬러링북으로 팬들과 오래 소통한 만큼 탄탄한 기본 사양도 놓치지 않았다. 180도로 활짝 펼쳐지는 PUR 특별 제본, 뒷면 비침이 적은 두께의 종이, 한 장만 따로 오려서 채색하거나 완성 후 액자에 담을 수 있도록 표시해놓은 점선, 다양한 난이도의 도안 등 세심한 배려가 돋보인다. 어떤 채색 도구를 사용해도 자연스럽게 어우러지는 흑갈색의 연필선 도안은 애뽈 컬러링북 시리즈만의 시그니처다. 작가가 실제 연필로 그린 그림을 스캔한 것으로, 그 자체로 완성도가 높아 소장 가치가 뛰어나다. 다가오는 연말, 바삐 돌아가는 일상에서 잠시 눈을 돌리고 온전한 몰입의 기쁨을 만끽해보자. 계절에 따라 달라지는 숲의 빛깔을 채워 나가다 보면 마음속의 풍경을 만날 수 있게 될 것이다.

그 꿈이 있어 여기까지 왔다 이재명 외·아시아

이재명 후보가 본인의 페이스북과 인스타그램, 블로그에 연재하며 폭발적인 반향을 불러일으킨 ‘웹자서전’을 책으로 다듬어 펴냈습니다. 지난해 가을부터 4개월간 sns에 연재되는 동안 한 회 수십만 조회 수를 기록하며 이재명 후보의 꿈과 삶을 알리는 데 지대한 공헌을 한 진솔한 이야기를 담았습니다. 화전민의 집에서 태어나 열세 살에 소년공이 되었던 그가 사법고시에 합격하고, 공단으로 돌아가 노동자의 벗으로 살다 시장이 되고 도지사를 거쳐 유력 대선 후보에까지 이르는 감동적인 순간들을 만날 수 있습니다. ‘성실하고 소박한 사람들, 가진 게 없어 서러운 사람들을 위해 살아보겠다.’ 그는 그 꿈이 있어 여기까지 왔습니다. 국민여러분께 보내는 이재명 후보의 진솔한 고백 이 책은 국민 여러분께 보내는 저의 진솔한 고백입니다. 국민 여러분의 힘이 아니었다면 이재명은 없었습니다. 또 국민 여러분의 뜻이 아니라면 앞으로의 이재명도 없을 것입니다. _책머리 중에서 이재명과 그의 손을 잡아준 사람들의 이야기 삶의 어려운 고비마다 누군가 손 잡아주는 이가 있어 여기까지 올 수 있었습니다. 가족들, 소년공 시절 함께 고학한 친구, 공부를 도와준 선생님, 대학에서 만난 친구들, 어린 변호사를 응원해준 스승들, 더 좋은 사회를 만들어보자며 함께 꿈꾼 사람들. 『그 꿈이 있어 여기까지 왔다』에는 사회의 약자들을 위해 살아보겠다는 이재명의 정치 신념이 어떠한 과정을 거쳐 자리 잡았는지에 대한 진솔한 고백이 담겨 있습니다. 빛이 그의 내면으로 스며든 흔적 13세기 페르시아의 시인 루미는 ‘상처는 인간에게 빛이 들어오는 통로’라고 했습니다. 중세의 달빛 사이로 걸어간 시인의 통찰력을 빌리면, 그의 상처는 그만큼 많은 빛이 그의 내면으로 스며든 흔적일 것입니다. _일러두기 중에서

쇼펜하우어 지금 이 순간을 즐겨라 쇼펜하우어·아름다운날

1788년에 태어난 철학자, 쇼펜하우어의 말들이 지금 이 순간에도 시대 차이를 느낄 수 없을 만큼 생생하게 들리는 건 왜일까? 그 시대에 그런 생각을 했다고는 쉽게 믿어지지 않을 정도로 과연 시간을 초월한 언어들이기 때문이다. 수세기가 넘도록 그의 철학이 열렬한 지지를 받는 데에는 이처럼 그만한 이유가 있다. 그러나 쇼펜하우어도 처음부터 인정받고 이해받았던 것은 아니다. 첫 저서인 《의지와 표상으로서의 세계》가 팔리지 않고 외면받자, 훗날 그것에 덧붙인 부록이라고 할 수 있는 《여록과 추가》를 새로 출간했는데, 쉽고 뛰어난 문장으로 씌어져 대대적인 호평을 받았다. 여기 소개된 명언들은 그 책에 실려 있는 핵심 내용들을 읽기 쉽게 정리한 것들이다. 흔히 어렵고 우울하다고 알려져 있는 쇼펜하우어 철학은 이 책에서 보는 것처럼 오히려 유쾌하고 명료하기만 하다. 타인과 세상에 대해 비판이 많은 사람들을 보고 보통 부정적이라거나 냉소적이라는 말을 하지만, 쇼펜하우어에 의하면 그런 사람들일수록 자신을 고치려는 노력을 한다고 한다. 사실 쇼펜하우어 자신이 그랬다는 것인데, 그는 모든 것에 대해 심한 의심과 논쟁을 일삼았다고 알려져 있다. 하지만 실제로는 미술과 음악, 여행, 식도락 등 많은 분야에 열정적인 관심을 가지고 유쾌한 삶을 추구하려는 인생을 살았다. 그래서인지 당대의 다른 철학자들이 애매모호한 표현을 즐겨 사용했던 반면에 쇼펜하우어는 실제적인 내용을 명확하고 쉽게 표현했음을 알 수 있다. 그의 철학은 또한 세계와 인생에 대한 독창적인 해석을 한 것으로 알려져 있다. 철학은 권력이 될 수 있다고 쇼펜하우어는 말했다. 모든 지식을 응용하고 통합해서 통찰에 이를 수 있게 하는 것이 바로 철학이기 때문이다. 거기엔 물론 경험과 지혜가 더해져야 한다. 어릴 적에 유럽 곳곳을 여행한 경험은 쇼펜하우어의 평생에 큰 영향을 끼쳤다. 그리고 고전문학과 의학뿐 아니라 물리학과 화학, 식물학 등 여러 분야를 공부함으로써 폭넓은 철학사상을 세우는 데 활용할 수 있었다. 이는 오늘날 우리의 교육 환경을 돌아보게 한다. 그리고 편견에 치우친 독서태도를 다시금 아쉬워하게 만든다. 쇼펜하우어는 그 시대에 이미 코스모폴리탄이라고 자처했는데, 그건 분명 의식의 한계와 깨달음의 경계를 넘어서려는 의도 또한 아니었을까 싶다. 행복을 무엇이라고 생각하는가? 망설임 없이 대답할 수 있는 사람은 드물 것이다. 머물지 않는 순간에 불과하고, 여러 가지 조건을 필요로 한다고 생각하기 때문이다. 그런데 잠깐, 이런 말은 어떤가? “행복은 멀리 있지 않다” 가장 가까운 곳에 있다는 얘기다. 바로 자신의 내면, 그곳에서 행복을 찾으려 한다면 반드시 얻게 될 것이라고 쇼펜하우어는 말하고 있다. 어떤 철학자보다도 더 삶에 밀접한 인생의 지혜들을 명쾌하게 권고하고 있는 쇼펜하우어의 명언들을 이 책에서 다시금, 또는 새롭게 읽어 본다면 큰 용기와 열정을 얻게 될 것 같다.

믹스(Mix) 안성은(Brand Boy)·더퀘스트

일정한 패턴을 읽기 힘든 변종들의 시대, 관점을 바꿔야 새로운 기회가 보인다! 브랜드보이는 10년 넘게 광고 기획자, 브랜드 마케터로 일해오면서 수많은 히트작을 관찰하고 또 만들었다. 그 과정에서 이 세상의 히트작과 성공의 중심에 ‘믹스(Mix)’ 전략이 있음을 발견했다. 따로 떼어놓고 보면 도무지 어울릴 법하지 않은 것들도 막상 붙여보면 놀랍도록 멋진 결과물이 나온다. 지금껏 보지 못한 ‘낯선’ 물건이 탄생하고, ‘차별화’ 이루고, 열광하는 ‘팬’을 만든다. Old와 New, A급과 B급, 본캐와 부캐, 상식과 비상식, 어른과 아이, 기술과 인간…. 이것들을 섞는다. 따로 떼어 놓고 보면 도무지 어울릴 법하지 않은 것들인데, 막상 붙여보면 놀랍도록 멋진 결과물이 나온다. 이질적인 두 사물의 조합에서 팽팽한 긴장감이 발생한다. 지금껏 보지 못한 ‘낯선 물건’이 탄생하고 '대박'이 나온다. 그렇게 '최초'가 되고, '차별화'를 이루고, 열광하는 '팬'을 만든다. “이질적이고 낯선 것들을 꽝 하고 부딪혀 일으키는 스파크!” 변종들의 마음을 사로잡고 공감을 끌어내는 영리한 믹스의 선수들을 책에서 만나보자.

장하준의 경제학 레시피 장하준·부키

“자유 시장의 자유에 맡겨 두면 경제가 저절로 발전할까?” “사람들이 가난한 건 게으르기 때문일까?” “기회의 평등만 보장하면 공정한 세상이 만들어질까?” “복지 제도는 가난한 사람들에게 무료로 혜택을 베푸는 제도일까?” “기업은 과연 주주들의 것일까?” “정부의 개입은 정말로 경제 발전에 불필요할까?” “자유 무역은 정말로 자유로운 무역일까?” “뛰어난 기업가 개인의 역량이 기업과 산업 발전을 좌우할까?” “자동화가 우리의 일자리를 모두 빼앗아 갈까?” “이제 제조업은 끝났고 서비스업이 대세라는 주장은 옳을까?” 세계적인 석학이자 베스트셀러 《장하준의 경제학 강의》 《그들이 말하지 않는 23가지》 《나쁜 사마리아인들》의 저자 장하준 교수가 다양한 음식으로 요리한 경제 이야기로 다시 우리 곁을 찾아왔다. 이 책에서 저자는 마늘에서 초콜릿까지 우리에게 친숙한 18가지 재료와 음식으로 가난과 부, 성장과 몰락, 자유와 보호, 공정과 불평등, 제조업과 서비스업, 민영화와 국영화, 규제 철폐와 제한, 금융 자유화와 금융 감독, 복지 확대와 복지 축소 등 우리에게 밀접한 경제 현안들을 흥미로우면서도 영양가 만점인 지식과 통찰로 풀어낸다. 경제와 관련한 우리의 고정 관념, 편견, 오해를 깨뜨리고 대안과 비전을 제시하는 이 책은 팍팍한 살림살이와 불안한 경제 앞에 길을 잃은 모든 이들에게 어려움을 뚫고 성장해 나갈 힘과 희망을 전해 줄 것이다.

한 번뿐인 인생은 어떻게 살아야 하는가 박찬위·하이스트

독자들에게 인생에 대한 심사숙고를 독려하고, 행복을 추구하며 살아가는 것의 가치를 일깨워준다. 이러한 주제는 많은 이들에게 울림을 줄 것이며, 삶의 여정을 더욱 소중하게 여기도록 독자들의 마음을 높이 끌어올린다. 전체적으로 감동적이고 독창적인 에세이로, 인생에 대한 깊은 이해와 성찰을 전달한다.