베스트리뷰

※#구구의서재 (@book.gu_book.gu ) 님의 서평단 모집을 통해 #북타쿠 (@book_ta_ku ) 님으로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다. _ - "흔들리지 않는 사람이 아니라, 흔들린 뒤에도 다시 제자리로 돌아오는 사람." 멘탈이 강한 사람을 감정에 쉽게 흔들리지 않는 사람이라고 생각한다. 아무렇지 않은 척할 줄 알고, 상처받아도 금방 털어내며, 타인의 말에 일희일비하지 않는 사람. 그래서 자주 마음이 흔들리는 날이면 스스로를 향해 ‘나는 왜 이렇게 약할까’라는 질문부터 던진다. 그런데 칼 융의 심리학을 들여다보면 '정말 강한 마음이란 흔들리지 않는 마음일까?'라는 다른 질문이 떠오른다. 《칼 융의 내면수업》은 평소 외면하고 있던 내면의 영역을 바라보게 만든다. 누군가 무심코 던진 한마디가 이상하리만큼 오래 마음에 남을 때가 있다. 별일 아닌데도 특정 사람만 보면 불편하고, 어떤 태도에는 유난히 화가 난다. 분명 내가 선택한 삶인데 어느 순간 ‘이게 정말 내가 원했던 삶이 맞나?’라는 공허가 찾아오기도 한다. 이 책은 이런 감정들을 불편한 감정 속에 미처 알아차리지 못한 나의 일부가 숨어 있을 가능성을 보여준다. 그 지점에서 융의 ‘그림자’라는 개념이 특히 흥미롭게 다가왔다. 누구나 사회에서 받아들여지는 사람이 되기 위해 자신의 모습을 조금씩 다듬는다. 착한 사람, 성실한 사람, 이해심 많은 사람, 책임감 있는 사람이라는 이미지를 만들면서 그와 어울리지 않는 감정은 감추기도 한다. 하지만 감정은 없애버린다고 정말 사라지는 것이 아니다. 화가 나도 화나지 않은 척하고, 질투가 나도 그런 마음은 가져서는 안 된다고 누르고, 욕심이 생겨도 좋은 사람이고 싶다는 이유로 모른 척한다. 그렇게 의식에서 밀어낸 마음들은 어느 순간 전혀 예상하지 못한 모습으로 튀어나온다. 그래서 책에서 만난 🔖“자신을 완벽한 사람으로 만들려 애쓰는 대신 가끔은 자기 안의 어두운 면을 가만히 들여다봐주세요.” 라는 문장이 오래 남았다. 어쩌면 ‘좋은 나’를 만들기 위해 너무 많은 시간을 쓰고 있는지도 모른다. 좋은 사람이 되는 것과 나 자신을 온전히 이해하는 것은 다른 문제다. 내 안에 이기적인 마음이 있다는 것, 누군가를 질투하기도 한다는 것, 인정받고 싶은 욕구가 있다는 것, 때로는 사랑받고 싶어서 가면을 쓰기도 한다는 것을 인정한다고 해서 곧 나쁜 사람이 되는 것은 아니다. 오히려 그런 마음을 인정하지 못할 때 문제가 시작될 수 있다. 책의 ‘그림자’ 이야기를 읽으며 가장 불편하면서도 흥미로웠던 부분은 내가 유독 싫어하는 사람의 모습 속에서 나 자신을 발견할 수 있다는 관점이었다. 물론 내가 싫어하는 모든 사람이 사실 나와 닮았다는 뜻은 아니다. 누군가의 실제 행동이 부당하거나 무례하다면 그것을 불편하게 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 그럼에도 특정한 사람이나 행동에 내가 유난히 강한 감정을 보인다면 나를 들여다보기 위해 한 번쯤은 질문해볼 수 있다. ‘왜 나는 이것에 이렇게까지 화가 날까?’ 내가 싫어하는 것은 정말 상대의 행동일까. 아니면 내가 인정하고 싶지 않은 나의 어떤 모습일까. 혹은 과거의 경험 때문에 특정한 행동에 더 민감하게 반응하고 있는 것은 아닐까. 이런 질문들을 따라가다 보면 감정은 내면으로 들어가는 입구가 된다. 특히 다음 문장은 이 책이 말하고자 하는 ‘콤플렉스’를 직관적으로 느끼게 했다. 🔖“어떤 말이 유독 아픈 상처로 다가온다면 ... 그 말이 오래 전부터 묻혀 있던 당신의 응어리를 정확히 건드렸기 때문입니다.” 살다 보면 이상하게 어떤 말 하나에만 무너지는 순간이 있다. 다른 사람이 같은 말을 들었다면 웃고 지나갔을 수도 있는데, 나는 그 말이 며칠 동안 머릿속에서 떠나지 않는다. 그럴 때 우리는 상대방의 말이 너무 심했다고만 생각하거나, 내가 너무 예민했다고 자책한다. 하지만 그 말이 아픈 이유가 내 안에 이미 존재하던 상처를 건드렸기 때문일 수도 있다는 관점은 꽤 오랜 생각을 하게 만든다. 그렇다면 필요한 것은 ‘왜 이렇게 예민하지?’라고 나를 몰아붙이는 일이 아니라, ‘이 말이 내 안의 무엇을 건드렸을까?’라고 묻는 일일지도 모른다. 가면을 벗는다고 해서 모든 관계에서 솔직해져야 하는 것은 아니다. 그래서 책에서 다루는 페르소나 역시 인상적이었다. 누구나 여러 개의 얼굴을 가지고 살아간다. 직장에서는 직장인의 얼굴을 하고, 가족 앞에서는 가족의 얼굴을 하고, 친구를 만날 때는 또 다른 모습을 보여준다. 이것을 모두 거짓이라고 할 수는 없다. 사회생활을 위해 어느 정도의 역할과 태도를 갖추는 것은 자연스러운 일이기 때문이다. 문제는 그 역할을 내가 진짜 나라고 착각하기 시작하는 순간일 것이다. ‘나는 책임감 있는 사람이니까 힘들다고 말하면 안 돼.’ ‘나는 좋은 사람이니까 싫다는 말을 하면 안 돼.’ 이런 문장들이 반복되다 보면 어느 순간 무엇을 원하는지조차 알기 어려워진다. 그래서 이 책에서 말하는 ‘가면을 벗는다’는 것을 모든 사람에게 나의 속마음을 다 보여주는 것으로 이해하기보다는, 적어도 나 자신에게만큼은 가면을 쓴 채 살아가고 있지 않은지 살펴보는 것으로 받아들이게 됐다. 남들에게 좋은 사람으로 보이는 것보다 중요한 것은 내가 나에게 낯선 사람이 되지 않는 것이니까. 개인적으로 책에서 가장 묵직하게 다가온 부분은 ‘중년의 위기’와 ‘개성화’에 관한 이야기였다. 사람은 살아가면서 사회가 요구하는 목표를 하나씩 달성한다. 좋은 학교, 좋은 직장, 경제적인 안정, 결혼과 가족, 사회적인 인정…. 그런데 이상하게도 어느 순간 모든 것을 어느 정도 이루었다고 생각했는데 마음이 비어 있는 공허한 순간이 찾아올 수 있다.

어렵게만 느껴졌던 융의 심리학을 일상의 감정과 관계에 연결해 이해할 수 있는 책이었습니다. 1부에서는 페르소나, 그림자, 콤플렉스 같은 개념이 실제 삶에서 어떻게 나타나는지 설명하고, 2부에서는 융의 생애를 이야기처럼 따라가며 그의 이론이 만들어진 배경을 보여줍니다. 3부에 이르면 앞에서 만난 개념들이 하나로 연결되면서 온전한 자신을 찾아가는 ‘개성화’의 의미를 이해하게 됩니다. 같은 내용을 세 가지 방식으로 알아가는 구성이 흥미롭고 설득력 있었어요. 내년이면 마흔이 되는 저에게는 중년의 위기와 콤플렉스에 관한 내용이 특히 와닿았습니다. 누군가의 평가가 과거의 기억과 맞닿는 순간, 오래된 수치심과 죄책감까지 함께 올라오며 필요 이상으로 힘들어질 때가 있었어요. 그동안은 제가 유난스럽고 마음이 약해서 그렇다고 생각했는데, 콤플렉스가 자극될 때 감정이 어떻게 작동하는지를 알고 나니 반복해서 무너졌던 이유를 조금은 이해할 수 있었습니다. 제가 유독 싫어하는 모습이 사실은 제 안에도 있을 수 있다는 ‘그림자’ 이야기도 오래 남았어요. 인정하고 싶지 않았던 모습까지 나의 일부로 받아들이는 일이 쉽지는 않겠지만, 그 지점에서 미움과 자책으로부터 한 걸음 떨어질 수 있을 것 같습니다. 마음을 단번에 바꿔주는 책은 아니지만, 흔들릴 때 무엇을 들여다봐야 하는지 알려주는 책이었습니다. 반복되는 감정과 관계의 어려움 때문에 자신을 이해하고 싶은 분께 권하고 싶어요.