본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

나는 나답게 살기로 했다

손힘찬 지음 | 스튜디오오드리 | 2021년 02월 08일 출간
클로버 리뷰쓰기

이 책의 다른 상품 정보

  • 정가 : 13,500원
    판매가 : 12,150 [10%↓ 1,350원 할인]
  • 혜택 :
    [기본적립] 670원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가적립 안내 [회원혜택] 회원 등급 별, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내 [리뷰적립] 리뷰 작성 시 e교환권 최대 300원 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    08월 02일 출고 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기
상품상세정보
ISBN 9791191043150(1191043150)
쪽수 212쪽
크기 134 * 191 * 16 mm /264g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

내가 나일 수 있을 때 삶이 좋은 방향으로 흘러간다
『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3년 만에 독자들을 만난다. 전작이 안온한 쉼의 문장으로 많은 사람을 위로했다면 『나는 나답게 살기로 했다』는 자신과 삶을 깊이 성찰해 본래의 자신을 받아들이고 더 적극적으로 나답게 살아가라는 지침을 담았다. 과거의 트라우마를 극복하는 과정으로 자신의 정체성을 자세히 들여다본 후에는 독서, 글쓰기, 운동, 명상 등 나답게 살아가기 위해 저자가 제시하는 구체적인 방법을 따라가보자. 결국 나답게 살아갈 수 있어야 타인을 이해할 수 있고 나아가 세상을 이해할 수 있음을 저자는 자신의 삶에서 우러나온 깨달음을 토대로 역설한다.

상세이미지

나는 나답게 살기로 했다 도서 상세이미지

목차

프롤로그

1장 나다운 것이 주는 위안
내가 아닌 나는 없다
적당한 거리가 지켜주는 것
고요할수록 밝게 빛나다
나에게 좋은 사람이 되어주기
끝없이 바닥으로 가라앉는 마음
우울증은 모두 다르다
내치는 말, 살리는 말
침묵은 다른 형태의 다정함
나만의 속도로 살아갈 것
좋아하는 일을 잘하는 법
불안을 넘어 확신으로
사람 사이에 내가 있다
우리가 사랑해야 하는 이유
당신을 사랑하는 내가 마음에 들어
천천히, 함께, 같은 방향으로
서로를 주인공으로 만드는 사랑

2장 나답게 살기 위한 여덟 가지 방법
시간을 새롭게 발견하는 일, 여행
비우는 일의 가치, 청소
움직이면 반드시 행복하다, 운동
삶이 특별해지는 경험, 독서
세상을 견디는 힘, 글쓰기
마음의 일렁임을 알아차리기, 명상
멈춰도 괜찮아, 휴식
내일의 나를 만들다, 코칭

3장 단절됐던 세상과 다시 연결되어라
트라우마를 들여다볼 준비
치유의 시작은 애도하기
딛고 일어서라
나를 붙잡아줄 기억들
슬픔에게 이름 붙이기
과거의 시간에서 나를 구하자
누구에게나 고장 난 하루가 있다
이제 괜찮아, 어린 내게 전하는 말
나의 자존감을 정의하다
열등감의 순기능
자존감을 높이는 구체적인 방법들
나의 특별한 스승
프라이드는 스스로 지켜야 한다
칭찬을 받아들이는 훌륭한 자세
사소한 칭찬, 작은 성취

에필로그

책 속으로

내가 어떤 사람인지 고민하는 일은 반드시 필요하다. 또한 내 모습을 한 가지로 규정해둘 필요도 없다. 어떤 상황에서 나답지 않았다고 자책할 필요도 없다. 내가 편안함을 느끼는 순간, 다소 불편하지만 상황에 맞게 나를 포장하는 순간, 상대에 따라 새로운 나를 보여주는 순간 등 모든 순간의 내 모습 역시 나이기 때문이다. 여러 모습의 나, 그것이 모두 나임을 인정하는 일이 나답게 사는 길로 향하는 첫걸음이 될 것이다.
-「내가 아닌 나는 없다」 중에서

인간관계에 집착하지 않고 나 자신에게 집중하는 시간. 그런 시간을 확보해야... 더보기

출판사 서평

“나답게 살라, 언제 어디서든”
트라우마를 극복하고 진짜 나를 마주하기까지
손힘찬이 전하는 자기 긍정, 자기 이해의 가치

나를 정의하는 일이 사회적 화두가 된 지 오래다. 자신이 누군지 알고자 하는 인간의 욕망은 때로는 사주, 혈액형 등 비과학적인 방법으로, 때로는 심리 상담, 관련 서적 탐독 등 좀 더 체계적이고 신뢰할 수 있는 방법을 통해 이루어진다. 이렇듯 자기를 파악하려는 노력은 나를 알아야 남을 이해하고 세상을 좀 더 수월히 살아갈 수 있으리라는 기대에서 비롯된다. 그러나 자신의 모습을 있는 그대로 파악하고 인정... 더보기

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (24) 전체보기 쓰러가기

북로그 리뷰는 본인 인증 후 작성 가능합니다.
책이나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 내용은 비공개 처리 될 수 있습니다.
※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 나는 나답게 살기로 했다 dj**dol | 2021-05-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
          일상에서부터 사회생활에 이르기까지, 우리는 다양한 사람들과 만나며 일을 하거나 관계를 통한 공감, 소통 등의 가치를 구현하며 살아가게 된다. 이로 인해 도움받거나 긍정적으로 작용하는 점도 많지만 대다수의 사람들은 급변하는 시대변화의 속도 만큼이나 무언 가에 쫓기는 듯한 심정으로 압박감을 받거나 새로운 스트레스와 마주하며 살아가고 있다. 하지만 삶을 포기할 수 없고 나를 지키면서 사람과 사회로부터 적당한 관계유지 및 인정을 받... 더보기
  • 나는 나답게 살기로 했다 jy**03 | 2021-05-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    [리뷰] 나는 나답게 살기로 했다 - 손힘찬 ㅣ 스튜디오오드리   "내가 아닌 나는 없다." 고유한 나로 살아가는 기쁨과 자유.   이번 도서 #나는나답게살기로했다 저자 손힘찬 님. 아마 도서 < #오늘은이만좀쉴게요 > 로 많은 분들에게 알려져 있으실 텐데요.   저자의 도서를 다 읽어봤는데, 과연 저자는 어떠한 삶을 살아왔을지, 또 어떤 성향의 사람인지에 대해 궁금증을 가지게 만들었던 도서가 이번 책이에요.   이전 작품에서도 도서의 제목부터도 뭔가 마음이... 더보기
  • [스튜디오오드리] 나는 나답게 살기로 했다 고유한 나로 살아가는 기쁨과 자유 저자 손힘찬 페이지 212 손힘찬 작가님 책들은 제목부터 확 와닿는 매력이 있는 것 같아요.  "오늘은 이만 좀 쉴게요"도,  "나는 나답게 살기로 했다"도 제목부터 확 끌립니다.  "나", 딱 말하기도 뭔가 어색하게 느껴지는데요,  나는 나답게 살고 있나요?  저는 어려서부터 남들 눈치를 많이 보고, 항상 '나'의 우선순위를 미루었던... 더보기
  •     나답게 사는거.. 가장 쉬우면서 어려운일이 아닌가 싶다. 저자가 처음 행사를 열고 느낀점이 내가 다른이들과 처음 만났을때 첫인상을 어떻게 인지했을까? 하는 그런 걱정을 하는거와 비슷하지 않을까..? 그냥 나는 있는 그대로 내모습을 보여준 것 일 뿐인데 많이 웃어주면 가벼워 보인다 인지할 것이며 무표정이면 싸가지가 없다라고 하지 않을까..? 그냥 있는 그대로의 내모습을 바라봐 주는게 참 좋을 것 같은... 더보기
  •   재일교포 출신인 손힘찬 작가의 <나는 나답게 살기로 했다>는 개인적인 경험을 토대로 지은 책이자 에세이집입니다. 출신에서도 알 수 있듯이 정체성의 혼란에 대한 언급 그리고 이외에 에피소드를 통해 자신의 생각을 전달해주고 있습니다. 가장 중요하다고 생각하는 것과 전달하고자 하는 것은 바로 '나 자신을 아는 것'이라고 작가는 말하고 있습니다. 스스로를 이해하지 못하고 고찰하지 않는다면 타인에 대한 관계와 타인 자체를 이해하기 어렵기 때문입니... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매 후 문장수집 작성 시, 리워드를 제공합니다. 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
바로가기
  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2
최근 본 상품