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마른당뇨, 치료법은 따로 있다 당뇨 치료! 마른.비만 당뇨에서 답을 찾다

당봄한의원 의료진 지음 | 북아지트 | 2021년 04월 15일 출간
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    2021.04.20 ~ 소진시
상품상세정보
ISBN 9791187310549(1187310549)
쪽수 288쪽
크기 153 * 225 * 23 mm /530g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

마른 당뇨를 비롯한 한국형 당뇨의 해법,
체질과 유형을 파악하는 한의학적 접근에 있다!

상세이미지

마른당뇨, 치료법은 따로 있다 도서 상세이미지

목차

INTRO. 당뇨라고 모두 비만이 아닙니다. 내가 혹시 ‘마른 당뇨’는 아닌지, 확인해 보세요!

Part 1. ‘마른 당뇨’를 아시나요?
1. 마른 당뇨,생각보다 많아요
2. 전형적인 마른 당뇨의 모습
3. 한국형 당뇨인,혈당이 잘 안 잡히는 이유
너무나도 처참한 혈당 ‘조절’률
혈당 ‘조절’률이 처참할 수밖에 없는 이유

Part 2. 마른 당뇨를 연구하다
1. 마른 당뇨에 왜 걸리나요?
1) 지나친 꼼꼼함으로 인한 스트레스와 불면증
2) 마른 당뇨는 도대체 왜 걸릴까?
2. 마른 당뇨인은 왜 살이 찌지 않을까요?
3. 마른 당뇨, 살이 찌려면 어떻게 해야 할까요?

4. 마른 당뇨인, 음식은 이렇게 섭취하세요
1) 마른 당뇨인이 탄수화물을 먹어도 될까?
2) 마른 당뇨인에게 고기 섭취가 중요한 이유
3) 마른 당뇨인, 좋은 지방 섭취도 필요하다
4) 마른 당뇨인의 혈당 조절에 도움을 주는 음식
5) 살찌고 싶은 마른 당뇨인을 위한 간식

5. 마른 당뇨인, 운동은 이렇게 하세요
1) 마른 당뇨인에게 운동은 때로 독이 된다
2) 마른 당뇨인을 위한 운동 원칙
3) 마른 당뇨인에게 근력운동은 필수
4) 마른 당뇨인에게 추천하는 생활 속 운동법
5) 한의학으로 보는 마른 당뇨인을 위한 운동법

6. 마른 당뇨인, 수면은 이렇게 취하세요
1) 수면의 중요성을 명심한다
2) 자가진단으로 불면증 체크하기
3) 숙면을 방해하는 습관들
4) 마른 당뇨인이 꼭 기억해야 할 수면의 대원칙
5) 건강한 수면을 위한 10계명

7. 마른 당뇨인, 스트레스는 이렇게 관리하세요
1) 마른 당뇨인의 스트레스에 관한 모든 것
2) 스트레스해소법 여섯 가지
3) 도움이 되는 명상법
4) 절 운동 따라 하기

Part 3. 인바디를 체크하면 마른 당뇨가 보인다
1. 체형에 따라 당뇨 관리는 달라야 합니다
1) 생활습관 관리 방법, 체형에 따라 다르다
2) 그렇다면 나는 과연 어떤 체형일까?

2. 체성분 분석으로 보는 마른 당뇨 사례
1) 근육이 줄고 지방은 오히려 늘었는데도 당뇨 완치에 가까워졌어요
2) 음식만 한식 80%로 바꿨는데 건강하게 체지방이 줄었어요
3) 한약으로 수면이 잡혔을 뿐인데 살이 빠졌어요
4) 체지방을 줄이고 근육량은 늘렸는데 혈당이 그대로예요

3. 체성분 분석으로 보는 비만 당뇨 사례
1) 음식만 바꿨는데 살이 빠졌어요
2) 저녁밥을 일찍 먹었더니 체중이 줄었어요
3) 조금이라도 체중 감량을 했다면 완치됐을 것 같아요

4. 체형에 따른 생활습관, 이렇게 관리하세요
1) 아무리 강조해도 지나치지 않은 생활습관의 중요성
2) 올바른 생활습관 네 가지

Part 4. 마른 당뇨인에 대한 해답, 사상체질에서 찾아라
1. 사상체질별 체형 특징
2. 마른 당뇨인은 소음인 체질이 많아요
3. 소음인도살이 찔 수 있어요
4. 마른 당뇨인을 위한 한약재
5. 마른 당뇨인을 위한 혈자리

Part 5. 한약 치료를 통해 희망을 찾은 마른 당뇨인들
CASE 1. 소음인은 보통 마른 체형이지만,살이 찔 수 있어요
CASE 2. 당뇨 때문에 급격히 감소한 체중 20kg을 회복하면서 당뇨도 완치할 수 있어요
CASE 3. 몸이 좋아져 1.5형 당뇨에서 2형 당뇨로 바뀌었고, 혈당도 낮아졌어요
CASE 4. 마른 당뇨라서 치료하는 동안 살이 쪘는데도 당뇨와 당뇨발저림이 완치됐어요
CASE 5. 체중은 늘리고 혈당은 낮추고,상반된 치료를 동시에
CASE 6. 피부 가려움증 때문에 5년 넘게 고생했는데 당뇨를 치료하니 감쪽같이 좋아졌어요
CASE 7. 신장이식 이후에도 신장 기능은 저하될 수 있어요

[부록]치료 사례로 본 비만 당뇨
CASE 1. 꾸준한 노력과 한약 치료로 당뇨를 완치했어요
CASE 2. 갑상샘저하증 약과 당뇨약 모두 뗐어요
CASE 3. 하루 6시간 하던 운동을 줄이고, 당뇨를 완치했어요
CASE 4. 당뇨와 중성지방, 간 수치까지 모두 좋아졌어요
CASE 5. 비대면 한약 치료로 당뇨를 거의 완치했어요
CASE 6. 발등이 찢어져도 무감각했는데 발저림이 좋아졌어요

Part 6. 마른 당뇨도 피해갈 수 없는 당뇨발저림
1. 당뇨발저림, 마른 당뇨인도 예외일 수 없어요
1) 삶의 질을 떨어뜨리고 수면을 방해하는 당뇨발저림
2) 혈당 조절이 잘돼도 당뇨합병증이 온다?
3) 당뇨발저림은 결국 전신의 문제이다

출판사 서평

오랜 연구와 치료 결과를 통해 ‘당뇨는 치료되는 병’이라는 사실을 입증한 저자가 전작 〈당뇨, 이제 치료합시다!〉에 이어 이번에는 ‘한국형’ 당뇨의 해법을 제시한다.
마른 사람도 당뇨일 수 있다는데?
나는 비만 당뇨일까, 마른 당뇨일까?
식사 조절 잘 하고 운동도 열심히 했는데 왜 혈당이 잡히지 않을까?
지금까지와는 다른 치료법을 찾아야 할까?

이런 궁금증을 가지고 있다면 주목해보자.
이 책은 한국인에 많은 ‘마른 당뇨’의 증상과 원인, 치료법을 풀어나가며 당뇨라고 해서 모두 해결 방법이 같지 않음을, 한국인 맞춤... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  •   동양인은 서양인에 비해서 체구가 작고 체중도 덜 나가는 편이다. 동양인인 우리나라 사람들도 당연히 서양인과 비교하면 비만도가 낮은 편이다. 그렇기 때문에 우리나라 당뇨인들은 해외사례에 비해 비만인의 비율이 낮은 편이고, 비만이라 하더라도 비만의 정도가 낮은 편이라고 한다.   이 책에서 저자들은 우리나라에 비교적 비율이 높은, 비만도가 낮거나 비만이 아닌 당뇨인들에게 맞춤형 솔루션을 제공한다. '당뇨'라는 증상의 이미지상 음식 섭취량을 줄이고 운동량을 늘리는 것이 결정적인 치료법 같아 보이지... 더보기
  • 약국에서 일을 하다 보면 이런 날이 있다. 여기 크릴새우 있어요? 그리고 한 한 시간 쯤 지나 또 다른 손님이 묻는다. 여기 크릴새우 있어요? 점심을 지나 저녁이 될 때까지 오늘 크릴새우 묻는 손님이 몇 명이었지? 셈해보면 5이상일 때가 있다. 그럼 나는 보지 않은 방송이지만, 어떤 의사가 혹은 한의사가 혹은 약사가 tv에 나와서 떠든 날이다. 그럼 그 영양제가 한동안 유행처럼 팔린다. 정말 웃지 못할 얘기지만,... 더보기
  • 체질별 당뇨치료법 sa**t565 | 2021-05-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      【마른당뇨, 치료법은 따로 있다】 _당봄한의원 의료진 / 북아지트     당뇨병에 걸리는 원인은 다양하다. 한방과 양방이 당뇨병을 관리하는 관점이 다른 면도 있다. 그러나 당뇨병의 원인을 바라보는 시각에는 큰 차이가 없다고 생각한다. 최근 의학 단신에 따르면, 전 당뇨병이더라도 심근경색이나 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 전 당뇨병은 당뇨병으로 이어질 수 있는 전단계지만, 그 자체만으로 심뇌혈관 질환 위험이 크게 높아질... 더보기
  • 우리는 흔히 당뇨를 비만으로 인한 합병증이라고 듣는다.그래서 살이 쪄야 당뇨에 걸린다고 생각하기 쉽다.그러나 당뇨는 마른 사람도 걸릴 수 있는 병이다.또 완치되지 않기 때문에 꾸준히 치료받아야 하는 병이라고 생각하는데, 맞는 말이지만 치료의 방법은 다양하다.그리고 개인의 치료 후기도 다양하다.이 책에서는 한의사인 저자들이 당뇨 한방치료에 대해서 설명해준다.양방 치료에서 놓쳤던 당뇨 환자의 체질 문제를 동양적 관점에서 짚어준다.비만에서 벗어나기 위한 노력이 당뇨 해결에 도움이 안 될 수 있다니 궁금한 마음으로 책을 읽었다. 전통 의... 더보기
  • 당뇨와 고혈압~! 사실 이 두 가지는 남의 일이라 생각했었는데 한 달 전쯤 몸이 너무 피곤하고 어지러워서 빈혈인가 싶어서 피검사를 했어요.   그 결과~! 작년엔 정상이었던 빈혈 수치가 조금 떨어지고 생각지 못한 당뇨 수치가 안 좋다는 이야기를 들었어요.   웬 당뇨?? 선생님께서는 일반 당 수치는 정상인데 혹시 몰라 정밀 검사를 하셨다 했는데 당화 혈색소는 당뇨 경계 수준이라고 평생 약 먹기 싫음 당뇨 관리 하라고 하셨어요. ㅜㅜ 당화 혈색소는 적혈구에 있는 혈색소에 당이... 더보기

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