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자존감 교육

이명경 지음 | 북아이콘 | 2014년 04월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788998160074(8998160072)
쪽수 256쪽
크기 165 * 225 * 10 mm /540g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『자존감 교육』은 자존감 교육이라는 개념을 새롭게 정립하여 제시한다. 즉, 왜 자존감 교육이 필요한지, 자존감 교육은 어떠한 의미를 갖고, 아이의 자존감을 높이기 위한 자존감 교육은 어떠한 방식으로 이루어져야 하는지 또, 어떠한 효과를 기대할 수 있는지 그 실체적 방법론을 제시하고 있는 것이다.

목차

1부 자존감의 이해
자존감이란 무엇인가?
자존감, 누구나 갖는 것인가?
자존감이 높은 사람이 더 성공할까?
자존심과 자존감은 어떤 차이가 있을까?
자존감, 무엇을 근거로 만들어지나?
자존감의 영역별 구분
1) 인지 영역 : 학습 능력
2) 신체 영역 : 외모 및 운동 능력
3) 물질 영역 : 부모의 사회 경제적 지위 및 소유물
4) 대인관계 영역 : 사회성
5) 인성 영역 : 성품
자존감 교육의 초점

2부 자존감의 발달
발달 단계별 자존감 향상법
- 영아기
- 유아기
- 초기 아동기 : 초등 저학년
- 후기 아동기 : 초등 고학년
- 청소년기
- 청년기 및 성인 초기
- 중년기
- 노년기
자존감, 남성과 여성 중 누가 더 높을까?

3부 자존감 교육법
1. 공감 능력 높이기
사랑과 존중은 다르다
존중의 시작, 공감의 방법
감정에 대한 타당화를 먼저 한 후 객관화하기
공감의 핵심, 좌절된 욕구 찾기

2. 신체에 대한 각성 및 조절 능력 높이기
자존감을 위협하는 신체 변화
신체적 각성 상태에 대한 이해를 통한 알아차림
교감 신경계의 활성화를 낮추는 방법 지도

3. 자기 조절 능력 향상
1단계 : 문제 정의 - 자신이 해야 할 것이 무엇인지에 대한 평가 & 현실적 목표 수립
2단계 : 계획 수립 - 언제, 어떤 방법으로 하는 것이 목표 달성에 유리할지를 판단하여 계획 수립
3단계 : 중간 점검 - 자기 자신의 상태와 목표 달성 정도에 대한 모니터링
4단계 : 수행 후 점검 - 과제의 완성도, 부족한 자신의 상태에 대한 점검
5단계 : 자기 강화 - 스스로에 대한 칭찬과 격려

4. 선택과 책임 가르치기
생각과 의견 물어보기
다양한 역할 주기
자기 실수에 대해 책임 지우기

5. 성공과 실패에 대한 부모의 대처 전략
꿈이 크면 자존감은 떨어진다
성공과 실패의 원인을 다르게 분석하라
실패에 대한 내성이 자존감 급락을 예방한다

6. 자존감을 높이는 칭찬과 훈육 방법
노력 중심 VS 능력 중심
과정 중심 VS 결과 중심
자기 준거 VS 타인 준거
좋은 성격 VS 좋은 머리
자존감을 낮추지 않으며 훈육하는 방법

7. 아이 특성별 자존감 향상법
소심한 아이
고집 센 아이
거짓말 많이 하는 아이
잘 우는 아이

4부 부모의 자존감, 자녀의 자존감
자존감 낮은 부모의 유형
허용적 부모와 통제적 부모의 한계
낮은 자존감으로 인한 부부 갈등 해결하기
자기주장 훈련
가족 회의를 통해 가족 규칙 만들기

5부 자존감 교육의 효과
높은 공감 능력, 대인관계 능력
높은 집중력
목표 지향적 행동, 자기 조절 능력
자기 주도적 학습 능력

출판사 서평

아이의 행복과 성공을 원하는가?
자존감 교육으로 아이의 자존감 지수를 높여라.
자존감 교육은 행복과 성공의 핵심 키워드이다.

이명경 한국집중력센터 소장이 제안하는 아이의 자존감을 높이는 자존감 교육(self-esteem education)의 실체적 방법론!!

지금까지 나온 자존감 관련서들이 자존감의 중요성에 대해서는 말하지만, 자존감을 어떻게 키울지 그 방법론에는 소홀했다는 문제의식에 주목해 이 책에서는 자존감 교육이라는 개념을 새롭게 정립하여 제시한다. 즉, 왜 자존감 교육이 필요한지, 자존감 교육은 어떠한 의미를 ... 더보기

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  • 자존감 교육   저자 : 이명경 출판사 : 북아이콘   어느 순간부터 우리 사회는 아이들에게 높은 자존감(自尊感)을 키워줘야 한다고 한 목소리를 낸다. 그렇다면 아이들의 자존감을 사회의 어른들 특히 부모들이 잘 키워주고 있는 것일까? 혹시 자존감이 뭐죠? 또는 자존감과 자존심, 자신감등이 어떤 차이가 있죠? 라고 물으면 자신 있게 이것 입니다 라고 대답할 수 조차 없는 것은 아닐까? 너무도 많이 들어왔던 단어이지만 정작 부모들이 그것을 명확히 이해하지 못하고 있는데 어떻게 아이에게 자존감을 이해시키고 높일... 더보기
  • [북리뷰] 자존감 교육 자존감이란 무엇일까? 책에서는 “자존감 (self-esteem)을 한자로 풀면 스스로 자(自), 높을 존(尊), 느낄 감(感)이다. 즉, ‘스스로를 높이는 마음’이라는 뜻”이라고 정의하고 있다. 이 한 문장이면 자존감을 깔끔하게 정리한 듯 싶다. 그럼 자존심과 자존감은 어떻게 다를까? 자존감은 다른 사람보다 나은 자신의 상태를 통해 자기를 인정하는 마음이지만, 자존감은 다른 사람과의 비교에서 꼭 이겨야만 생기는 마음이 아니다. 다른 사람보다 못한 모습에 있어도 스스로를 인정하고 사랑하는 마음이 자존감이다.... 더보기
  • 아이교육에서 중요한 내 아이, 자존감교육 -이명경-북아이콘-     이번에는 좀 색다른 책을 읽어보았습니다. 바로, 자존감교육이라는 아이교육에서 가장 필수적인 인격형성에 대한 도서입니다.   자존감이 얼마나 중요한지는 사회생활을 하고 세상을 살아보신 분들이 다 공감하실 꺼라고 생각합니다.       자존감 교육!!   자신감과 달리 나에게 대한 신뢰와 믿음, 타인에 대한 공감과 배려가 바로 자존감에 달려있다... 더보기
  • 아이들을 키우면서 어떻게 키워야할지 학년이 올라갈수록 더 걱정스럽기만 합니다. 아이들이 어릴땐 그저 건강하게 씩씩하게만 자라다오!! 분명 모든 맘들의 말일듯 합니다. 저 역시 아이들이 어릴때 그랬답니다. 그러다 학교에 들어가면서 학교생활에 스트레스를 받고 분명 학교선생님의 말씀은 너무나 잘하고 있다는 말씀이였지만^^; 저에겐 걱정스럽기만 한 아이들이에요. 어떻게 해야 자신감을 키울수 있을지... 그래서 부모교육에 대한 책을 알아보게 되는데요. 이번에 만난 이명경님의 자존감교육은저처럼 어떻게 아이를 자존감을 키울수 있는... 더보기
  • 안녕하세요 스웨터곰입니다.   제가 요 책을 읽게 된 계기는 제 스스로가 자존감이 낮다고 생각되어서 자존감을 기르는 방법에 대해서 배우고 싶었고 변화하고 싶어서였다는게 가장 큰 이유였고 저의 나이도 나이인지라 슬슬 결혼할 나이가 다가오는데, 결혼하게 되었을 때 나의 아이들은 자존감이 높은 아이들로 양육하고 싶어서 미리 배워두고 싶은 마음에 읽게되었습니다.        책 표지에 나와있는 꼬마모델이 정말 해맑게 웃고있어요.   ... 더보기

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