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100번의 다이어트 한 번의 지방흡입 독한 다이어트 힘든 다이어트와 이별하라

365mc 지방흡입센터 , 이선호 지음 | 느낌이있는책 | 2012년 06월 04일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788997336081(8997336088)
쪽수 240쪽
크기 173 * 224 * 20 mm /532g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

365mc 지방흡입센터 이선호 대표원장이 들려주는 지방흡입 리얼 스토리『100번의 다이어트 한 번의 지방흡입』. 이 책은 아름다운 라인을 망치는 주범인 지방을 제거하는 수술인 지방흡입에 대한 잘못된 정보와 오해를 풀어주기 위한 것으로, 지방흡입의 모든 것을 있는 그대로 솔직하게 소개하고 있다. 장점과 함께 시술 중에 나타날 수 있는 현상과 주의해야 할 점까지 진솔하게 풀어 지방흡입에 대해 제대로 파악할 수 있도록 도와준다.

목차

PART 01
다이어트만으로 S라인은 살지 않는다

01. 강력한 동기부여로 살도 빼고 S라인도 살린다

‘어머, 살 빠졌네’ 한마디만큼 강한 자극도 없다
체중은 조금 줄지만 사이즈는 확 준다
표준체중이라면 지방흡입이 더 매력적

02. 요요 걱정도, 몸매 걱정도 지방과 함께 사라진다
다이어트보다 유지가 더 어렵다
요요가 반복될수록 S라인은 실종된다
지방세포를 없애 요요를 근본적으로 막는다
요요 방지의 단 하나의 조건, 수술 당시 체중을 유지하라

03. 남들은 모르는 나만의 비밀, 부분비만 완전 탈출!
왜 빠져야 할 덴 안 빠지고 엉뚱한 부위만 빠질까?
운동만으로 부분비만을 해결할 수 있을까?
미니지방흡입으로 S라인 극대화

04. 귤껍질 같은 셀룰라이트를 없애 S라인 완성
S라인과 다이어트의 공적, ‘셀룰라이트’
지방흡입, 셀룰라이트 무장해제를 돕는다
셀룰라이트가 개선돼도 방심은 금물이다

05. 고도비만 치료, 지방흡입으로 완성한다
고도비만이라면 위밴드 수술이 먼저!
위밴드 수술 후 지방흡입이 주는 시너지 효과

06. 지방흡입으로 건강까지 되찾는다
대사증후군, 지방흡입으로 개선된다
건강한 임신을 돕는다

PART 02
지방흡입을 둘러싼 오해와 진실

01. 지방흡입, 정말 안전할까?

쌍꺼풀 수술만큼이나 안전하다
감염과 합병증? 그 어떤 수술보다도 낮다
마취는 지방흡입의 안전 신호등

02. 지방흡입을 하면 피부가 처지고 울퉁불퉁해진다?
피부 탄력은 오히려 좋아질 수 있다
일부에서 나타나는 뭉침 현상은 시간이 해결

03. 지방흡입을 하면 퉁퉁 부어 밖에 나갈 수가 없다?
부어도 수술 전보다 사이즈가 커지지는 않는다
평소 잘 붓는 사람은 좀 더 조심
많이 움직이면 덜 붓고 빨리 빠진다

04. 흉터, 정말 말끔하게 없어질까?
아무리 길어도 1~2년이면 흉터는 거의 사라진다
흉터가 대체 어디 있는 거야? 있어도 보이지 않는다

05. 지방은 많이 빼면 뺄수록 좋을까?
지방을 많이 뺄수록 부작용 위험도 커진다
지방을 다 빼버리면 교정이 불가능하다

06. 수술 후 통증이 장난이 아니라고?
모처럼 등산하고 뻐근한 정도의 통증
부위마다 통증을 느끼는 정도가 다르다

07. 멍이 너무 심하게 든다는데, 사실일까?
섬유성 지방이 많을수록 멍이 잘 든다
대부분의 멍은 1~2주면 사라진다

08. 저리고 찌릿한 느낌, 그대로 두어도 괜찮을까?
약간의 따끔거림은 자연스러운 현상이다
시간이 지나면 자연 치유된다

09. 압박복을 입지 않으면 지방흡입 효과가 떨어진다?
안 입어도 최종 결과는 똑같다
처음 1~2주간은 압박복을 꾸준히 입는 게 좋다

PART 03
미리 보는 지방흡입의 처음과 끝

01. 수술 전, 철저한 검사와 충분한 상담 필수

step01. 3D로 체형을 측정하고 분석하기
step02. 사이즈 재고 압박복 맞추기
step03. 혈액검사와 주의사항 체크하기
step04. 의사 선생님과 상담하기

02. 수술 당일, 준비부터 회복까지 한 나절이면 OK!
step05. 수술 전 혈압 체크하고 긴장 풀기
step06. 예쁘게 라인 디자인하기
step07. 에어샤워실에서 깨끗하게 소독하기
step08. 수면마취, 자는 동안 수술이 끝난다
step09. 충분한 휴식 후 압박복 입기

03. 수술 후, 회복을 돕는 병원 관리 필요
step10. 수술 다음날 상처 소독하고 수술 후 주의사항 숙지하기
step11. 상태에 따라 적절한 후관리 받기

PART 04
부위별로 라인을 다듬는 기술도 다르다

01. 배꼽티를 기다리는 날씬하고 탄탄한 배 만들기

복부 지방흡입으로 이렇게 달라졌어요
복부 지방흡입! 수술은 쉽지만 경과 예측은 아리송
복부 지방흡입, 어떻게 할까?

02. 스키니 진이 돋보이는 꿀벅지 만들기
허벅지 지방흡입으로 하체비만에서 벗어났어요
허벅지 지방흡입, 가장 어렵고 고객 기대치와 수술 결과 차이가 클 수 있다
허벅지 지방흡입, 어떻게 할까?

03. 여성미 물씬 풍기는 가녀린 팔 만들기
왕 팔뚝녀의 비애, 이젠 남의 일이다
팔 지방흡입, 라인 변화 크고 만족도도 최고!
사이즈는 줄이고 라인은 매끄러운 일자로!

04. 걸그룹처럼 곧고 예쁜 종아리 만들기
조선무 다리들의 변신
종아리 지방흡입은 사이즈보다는 라인 교정이 우선
신경차단술과 보톡스 병행하면 효과 두 배

05. 까다롭고 섬세한 부위, 지방흡입으로 정교하게 다듬기
매끈하고 섹시한 등 라인 만들기
탄력 있는 힙 라인 만들기
불룩한 겨드랑이 군살 없애기
남성미 넘치는 탄탄한 가슴 만들기
이중턱 없애고 갸름한 턱 선 만들기
샤넬 라인을 완성하는 무릎 만들기

PART 05
지방흡입, 끝이 아니라 시작이다

01. 후관리를 잘해야 S라인이 빨리 완성된다

수술 직후 지켜야 할 생활수칙
압박복은 OK! 다른 타이트한 옷은 NO!
지방흡입 후 3개월까지는 경락 마사지 절대 금지

02. 체중을 줄이면 몸매가 더 예뻐진다
딱 현재 체중의 10%만 줄이자
체중감량엔 식이요법이 제일 중요

03. 365운동법으로 S라인 완성하고 유지하자
왜 365운동법일까?
최고의 유산소 운동 걷기, 제대로 해야 효과가 좋다
팔 라인을 일자로 만드는 운동
각선미 예쁜 종아리를 만드는 운동
탄력 있는 복부를 만드는 운동
사과 같은 엉덩이 만드는 운동
50cm 가는 허벅지 만드는 운동
잘록하고 섹시한 허리 만드는 운동

출판사 서평

365mc 지방흡입센터 이선호 대표원장이 들려주는
지방흡입 리얼 스토리!

독한 다이어트, 힘든 다이어트에 지친 사람이라면 누구나 한 번쯤 지방흡입에 관심을 갖게 된다. 하지만 수술이라는 그 이름 때문에 막연히 두려움이 앞서는 게 사실이다. 이 책은 지방흡입에 대한 오해와 진실을 있는 그대로, 가감 없이 솔직하게 소개한다. 또한 지방흡입과 관련해 많은 사람이 궁금해하는 사항들을 자세하게 설명한다. 단순히 지방흡입의 장점만을 나열한 것이 아니라 시술 중에 나타날 수 있는 현상과 주의해야 할 점까지 진솔하게 풀었기 때문에 그동안... 더보기

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  •       우선 이 책은 여자들의 로망서라고 볼 수 있다. 여자라면 누구나 아름다워지고 싶은 욕망을 갖고 있는데, 그 아름다움으로 가는 지름길을 잘 안내해주고 있는 책이다. 그리고 요즘은 여자뿐만 아니라 남자들도 아름다워 지고 싶어하는 사람들이 늘고 있다. 남자나 여자 할것없이 살아가면서 다이어트를 해보지 않은 사람은 없을 것이다. 또한 다이어트를 해본 사람이라면 그 고통과 인내도 알 것이다. 매번 시작해서 끝까지 가보지 못하는 다이어트를 도와줄 수 있는 책이... 더보기

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