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잡았다 네가 술래야 경계성 성격장애로부터 내 삶 지키기

폴 T. 메이슨 , 랜디 크리거 지음 | 김명권 옮김 | 모멘토 | 2007년 08월 05일 출간
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ISBN 9788991136175(8991136176)
쪽수 405쪽
크기 148 * 210 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 Stop Walking on Eggshells / Mason, Paul T.

책소개

이 책이 속한 분야

경계인 가족이나 친구를 둔 사람들을 위한 매뉴얼

경계성 성격장애를 지닌 경계인은 '대인관계와 자아상, 정서가 전반적으로 불안정하고 뚜렷하게 충동적인 사람'으로 정의된다. 경계성 성격장애가 있는 사람들은 감정의 기복이 심하고 예측 불가능하게 행동하기 때문에 주변 사람들을 종종 힘들게 한다. 경계인은 자신이 술래라고 생각하며, 사람들이 자신에게서 도망만 가는 듯하기에 늘 외롭다고 느낀다. 그들은 누군가를 붙잡아 술래로 만들어야 그러한 느낌을 극복한다.

<잡았다, 네가 술래야>는 이렇게 경계인과의 술래잡기에 휘말린 사람들을 위한 매뉴얼이다. 경계성 성격장애를 지닌 사람들에게 초점을 맞춘 기존의 책들과 달리, 경계인 곁에서 살아야 하는 사람들, 경계인을 아끼기 때문에 떠나 버릴 수 없는 사람들의 삶에 초점을 맞추었다. 경계인과 비경계인으로 불리는 주변 사람들의 생생한 증언을 바탕으로, 경계인의 행동을 이해하고 극복하기 위해 비경계인이 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하고 있다.

이 책은 비경계인을 돕는 데 주안점을 두면서, 궁극적으로는 경계인에게도 도움을 주고자 했다. 경계인을 치료로 이끌기 위해 시도할 수 있는 방법들을 제시하고, 다양한 치료법들을 소개한다. 경계인과 주위 사람들이 풍부한 사례와 지침들을 접하면서 위로를 받고 출구를 모색할 수 있도록 구성하였다. 이를 통해 경계인은 특별히 이상한 사람이 아닌, 보통 사람이 지닌 특징들을 조금 더 과장되게 지닌 사람임을 이야기한다.

목차

옮긴이의 말 - 사랑과 착취의 롤러코스터에서 내려라
추천의 말 - 신이 보낸 선물
머리말 - 친밀한 이방인들

1부 경계성 성격장애 행동의 이해

1. 살얼음을 밟다 - 아끼는 사람에게 경계성 성격장애가 있는가?
경계성 성격장애 행동의 극단성과 격렬함
그가 경계인임을 알게 됐을 때
이 책을 이용하는 법

2. 경계인의 내적 세계 - 경계성 성격장애의 정의
성격장애란 무엇인가
『정신장애 진단 및 통계 편람』 4판의 진단 기준
경계성 성격장애에 흔한 그 밖의 특징들
오해와 진실

3. 혼돈에서 찾아내는 의미 - 경계인의 행동을 이해하기
경계인의 세계
극단의 방어기제
경계인의 행동 패턴

4. 압력솥 안에서 살다 - 경계인의 행동이 비경계인에게 미치는 영향
비경계인이 지니는 보편적 생각
경계성 행동에 대한 비경계인의 비탄
경계성 행동에 대한 비경계인의 반응
두 사람의 관계에 미치는 영향
이것은 정상일까?


2부 삶의 주도권을 되찾는다

5. 당신부터 변하라
경계인에게 치료를 강요할 수 없다
경계인의 행동을 개인적으로 받아들이지 말라
스스로를 소중히 돌보라
자신의 행동에 대해 책임지라
이제 어디로 가나

6. 상황을 이해하다 - 경계 설정과 기술 개발
격렬한 반응의 유발 요인을 알아내라
개인적 경계를 설정하라
분노와 비판을 완화하라

7. 당신의 요구를 자신 있고 명확하게
스펀지이기를 멈추고 거울이 되라
논의에 앞서 준비하라
당신의 현실을 확인하라
변화를 요청하라
변화를 위하여 버텨라

8. 안전 대책을 세우라
통제할 수 없는 분노
신체적 학대
자해행위
자살 위협
당신이 자살 충동을 느낀다면

9. 경계인의 행동으로부터 아이들을 보호하라
경계인 부모의 전형적인 문제점
고삐 풀린 경계성 행동의 영향력
자녀 보호를 위한 실천적 제안
이혼, 아이로부터의 소외


3부 특수한 문제들 해결하기

10. 마음 졸이며 기다리다 - 당신의 경계인 자녀
아동에게도 정말 그 장애가 있는가
입양인들의 경계성 성격장애 발생률
비경계인 부모의 경험
형제자매에게 미치는 영향
비경계인 부모의 역할

11. 거짓말, 낭설, 비난 - 작전의 이름은 ‘왜곡’
어째서 왜곡하는가
위험을 평가한다
왜곡 작전에 맞서 싸우다

12. 이제 무엇을? - 관계에 대해 결정 내리기
예측 가능한 단계들
흑백논리를 넘어서
자신에게 묻는다
아이들에게 무엇이 좋은가
선택한 관계에서
선택하지 않은 관계에서
치유와 희망


부록 A 경계성 성격장애의 원인과 치료
부록 B 경계성 성격장애가 있는 비경계인을 위한 조언
부록 C 임상전문가를 위한 귀띔
부록 D 추천 도서와 정보 소스

책 속으로

“직장에서의 귀가 시간이 5분이라도 늦어지면 아내는 내게 전화를 걸어 어디 있는지 알아내려고 한다. 아내는 끊임없이 전화를 해댄다. 친구들과 외출할 수도 없다. 아내가 너무 싫어하기 때문이다. 극장에서 영화를 보는 중에 호출하는 수도 있다. 스트레스가 심해 이제는 아내가 같이 나가지 않는 이상 친구들과 어울리는 일도 그만두었다.”(비경계인)

“어제 약혼자에게 악을 쓰다가 약혼반지를 쓰레기통에 던졌다. 그리고 오늘 나는 그 없이는 살 수 없다는 것을 깨달았다. 그는 나에 대한 사랑을 끊임없이 증명해야 한다. 논리적인 이유는 없지... 더보기

출판사 서평

경계성 성격장애가 있는 사람은 감정의 기복이 아주 심하고 예측 불가능하게 행동해 주변 사람을 미치게 한다. 경계인은 늘 자신이 술래라고 느낀다. 주위 사람들이 그에게서 도망만 가는 듯하기에 그는 뼈저리게 외롭다. 누군가를 붙잡아 술래로 만들어야 그 느낌이 극복된다. 이러한 경계인 곁에서 천국과 지옥을 끝없이 오가야 하는 사람들, 24시간 롤러코스터를 타듯이 가슴 졸여야 하는 사람들에게 이 책은 신이 보낸 ‘생존의 매뉴얼’이다.

◆ 영화 「얼굴 없는 미녀」의 김혜수, 「베티 블루」의 베아트리스 달, 「처음 만나는 자유」의 위노나... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  •  성격장애가 있는 사람을 가족으로 둔 사람에 도움이 될 내용들입니다. 경계성 성격장애에 대한 개론적인 설명도 있지만 구체적인 사례와 그들의 직접적인 자신에 대한 표현, 그들을 가족으로 둔 사람들의 경험담들이 많습니다. 실제로 경계성 성격장애자를 대하게 되었을 때 참고가 될 내용이 정말 많고, 다른 유형의 성격장애자들에 대한 이해에도 도움이 될 것 같습니다. 왜냐하면 기본적으로 성격장애 자체가 무엇인지에 대한 거의 실전기록 같은 내용들이 많아서 성격장애 자체에 대한 이해도를 높여주기 때문입니다. ... 더보기
  • 상담에 대해 관심이 있던 찰나에 경계성 성격장애에 관한 책을 접하게 되었습니다. 어려운 내용에 비해 읽기 쉽게 되어있어서 좋은 것 같아요. 많은 도움이 되엇습니다 ^^ 더보기

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