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소득공제

네 영혼의 에너지를 충전하라

마르코 폰 뮌히하우젠 지음 | 유혜자 옮김 | 아침나라 | 2005년 07월 19일 출간
네 영혼의 에너지를 충전하라
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상품상세정보
ISBN 9788955871630(8955871635)
쪽수 296쪽
크기 148 * 210 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

육체뿐 아니라 정신적 '웰빙'을 실천하는 방법을 알려주는 책. 누구나 어려움없이 받아들이고 실천할 수 있는 실용적인 '정신건강법'을 알려준다. '정리하기', '집중해서 활동하기', '다른 사람을 위한 활동에 참여하기', '감사하는 마음', '고요함, 침묵, 명상' 등 인생에 생동감과 열정, 즐거움과 충만감, 사랑과 관심, 휴식과 자유로움을 되찾아 줄 지침을 담았다.

목차

서문
1부 내면이 공허하면 중심을 잃게 된다
마음에 공간 만들기
영혼(내면)의 공간을 느끼기 위한 7가지 방법
이론보다는 실용

2부 영혼의 에너지를 충전시키는 15가지 방법
정리하기
집중해서 활동하기
육체적인 긴장 완화와 재생
활동하기
즐기기
자연에서 에너지를 충전한다
음악과 노래와 춤
예술과 문화
웃음, 유쾌한, 유머
감사하는 마음
영혼을 위한 말과 글
고요함, 침묵, 명상
다른 사람들과의 일치
의식 절차와 축제
다른 사람을 위한 활동에 참여하기

3부 이 책을 내용들을 일상생활에 접목시키는 요령
이중 전략을 세우라

출판사 서평

삶의 활력을 얻어라!
육체적으로 아무리 건강해도 내면이 공허하면 중심을 잃는다.
영혼의 에너지를 충전하면 의욕적이고 활기찬 삶으로 바꿀 수 있다.


우리 사회는 모든 것이 급하고 경쟁적이다. 이런 사회에서 항상 시간에 쫓기며 살다보니 점점 더 많은 사람이 내면의 공허함을 느낀다. 행복하고 만족스러운 삶을 위해 필요한 ‘생동감과 열정, 즐거움과 충만감, 사랑과 관심, 휴식과 자유로움’을 잃어버리고 불안, 권태, 무력감, 우울한 기분을 느끼는 경우가 ... 더보기

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