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의미 있는 삶을 위하여 의식성장을 통한 진정한 삶의 여정

알렉스 룽구 지음 | 수오서재 | 2021년 04월 05일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791190382366(1190382369)
쪽수 512쪽
크기 148 * 221 * 36 mm /864g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

독일에서 온 의식성장 리더 알렉스 룽구.
자기계발을 넘어 온전한 나로 살기 위한 철학적, 경험적 안내서!
“행동하지 못할 때 그건 의지의 문제가 아닙니다.
자아에 대한 무지가 문제입니다.”
진정성 있는 메시지, 직접 배우고 경험하고 깨달은 지혜, 자신만의 통찰로 빚어낸 자아확장·의식성장의 교과서! 23만 구독자가 열광하고 ‘정주행하게 만드는 유튜브’로 명성이 높은 ‘의식성장 리더’ 알렉스 룽구. 그는 ‘우리는 왜 삶의 주인공이 되지 못하는가, 왜 항상 실패 사이클에 갇혀 있는가? 의미 있고 진정한 삶을 살기 위해서는 어떻게 해야 하는가?’라는 물음에 대한 답을 얻기 위해 철학, 심리학, 영성, 인문학, 과학 분야의 탐구를 넘어 내적 관찰을 통해 성장과 깨달음의 길을 걷고 있다.

의식성장을 통해 자유롭고 진정한 삶으로 안내하는 ‘삶의 조력자’ 알렉스 룽구는 ‘어떻게 내 삶의 문제를 해결할 수 있는지’가 아닌 ‘어떻게 충만한 삶을 살아갈 수 있는지’를 선명하고 직설적으로 알려준다. 한두 가지 단편적인 인생법칙을 제시하는 것이 아닌 존재론적 접근으로 인간의 온전한 삶을 논한다. “독보적이다! 인생을 흔드는 강의!”, “왜 이제야 알렉스를 만나게 되었을까요”, “한국에 와줘서 고마워요” 등 그의 의식성장 워크숍과 유튜브 채널 ‘HigherSelfKorea’에는 함께 성장하려는 이들의 감사와 찬사로 가득하다.

의미 있는 삶을 위해 5년간 집대성한 통찰의 결정체인 이 책은 ① 준비 단계 ② 구체화 단계 ③ 실행 단계 ④ 장애물 극복 단계로 체계화되어, 의지를 불태우다 다시 주저앉기를 반복하는 이들을 끝까지 안내한다. 삶의 진정한 성공에 대한 새로운 관점을 제시하며, 사회 구조, 타인의 시선, 실패 사이클로부터 자유로워지는 삶, 행동하는 삶을 위한 구체적인 실천법을 제시한다.
문제에만 집중해 시계추처럼 왔다 갔다 하며 살고 있다면, 인생의 의미와 길을 찾지 못해 방황하고 있다면, 기존 자기계발서의 한계나 모순에 직면한 경험이 있다면, ‘진정한 인간의 성장’이라는 종합적인 관점을 제시하는 이 책이 그 길에 빛을 비춰줄 것이다.
▶ 『의미 있는 삶을 위하여』 북트레일러

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의미 있는 삶을 위하여 도서 상세이미지

목차

들어가며

PART1. 준비 단계 - 5가지 기본 원칙
충만한 인생을 위한 5가지 기본 원칙
원칙1. (문제해결보다) 창조
원칙2. (자아수축보다) 자아확장
원칙3. (자기기만보다) 진정성
원칙4. (‘올바른 길’보다) 호기심
원칙5. (피해의식보다) 주인의식

PART2. 구체화 단계 - 의미 있는 삶을 설계하기
의미 있는 삶을 만드는 법: 자아확장 기준
준비1. 자기인식
준비2. 자기관찰
준비3. 직관
기둥1. 인생가치 세우기
기둥2. 인생의미 세우기
기둥3. 목표 세우기
기둥4. 전략 세우기
자아확장 지도 완성

PART3. 실행 단계 - 행동으로 실현하기
실천, 행동, 결과를 만드는 능력
실행1. 실험
실행2. 행동
실행3. 학습
실행4. 조정
실행5. 돈

PART4. 장애물 극복 단계 - 자유로워지기
장애물, 함정과 역경: 왜 행동하지 않는가
자아란 무엇인가
장애물1. 강박과 이상
장애물2. 밑바닥 신념 - ‘나에 대한 사실’
장애물3. 게으름, 미루는 습관 - 두려움
장애물4. 자책, 자기비하, 채찍질
장애물5. 피해의식
장애물6. 즉각적인 보상, 중독, 무기력
장애물7. 방법론에 대한 집착
장애물8. 허무주의, 회의주의, 공허함, 우울함
장애물9. 자신을 제한하는 고정관념
장애물10. 우리 사회의 가장 위험한 두 가지 고정관념
자유와 자아창조

감사의 말

책 속으로

독일 속담에 이런 말이 있습니다.
“많은 나무로 인해 숲이 보이지 않는다.”
작은 한두 가지 방법만 맹목적으로 고집하면 그 작은 방법 안에서 길을 잃고 그 방법들이 가리키는 변화, 성장, 핵심 원칙, 진실, 의식성장, 인간성 같은 큰 그림을 놓치기 십상입니다. 의미 있고 충만하며 진정한 삶을 사는 것이 우리의 목적이라면 한두 가지 방법으로는 그것을 이루기 어렵습니다.
이 책에서 저는 훨씬 더 종합적인 접근법을 추구합니다. 인생에서 어떻게 하면 한두 그루의 멋진 나무를 심을 것인지에 집중하는 것이 아니라 거시적으로 인생이라... 더보기

출판사 서평

독일에서 온 의식성장 리더 알렉스 룽구.
자기계발을 넘어 온전한 나로 살기 위한 철학적, 경험적 안내서!
“행동하지 못할 때 그건 의지의 문제가 아닙니다.
자아에 대한 무지가 문제입니다.”

“한국에 와줘서 고마워요”, “이런 강의를 들을 수 있다니 행운입니다”, “우연히 알게 됐는데, 정주행해서 보고 있어요”, “삶의 동력이 필요할 때마다 알렉스의 강의를 찾아 듣고 있어요”… 그 어떤 과장도 없이 알렉스 룽구의 유튜브 채널 ‘HigherSelfKorea’에는 이러한 감사와 찬사의 글이 빼곡하다. “당연히 자막이 있을 ... 더보기

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  • 대학원 2학기때였다.비트겐슈타인의 언어게임을 다룬 논문을 두루읽고 논리철학 논고를 간추린 글을 읽으며언어의 의미에 대하여 고찰하는 글을 쓴 적이 있었다.내가 주로 쓰는 단어,내가 자주 하는 말상황에 따라 내가 취하는 몸짓언어_제스츄어에 대하여분석하는 시간을 가졌는데 과제를 위하여 가졌던 그 시간이생각보다 기억속에 꽤 오래 많이 남았다.아마도 그간 생각해보지 못했던 '언어'의 '의미'에 대하여답을 도출해 내는 '과정'을 겪었기 때문일 것이다.이 책은 내게 그런 '과정'을 주는 책이다.'의미'를 찾지 못해 내 안에비었던 그 공... 더보기
  • 의미 있는 인생을 위하여 vo**ehw | 2021-04-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    만약 이 책이, 이 외국 작가 분이, 국내에서 '의식성장' 을 접목 시킨 철학적 성찰적 태도를 중요시하며 삶을 보다 의미있게 설계하고자 하는 독자들에게 극찬을 받는다면. 아마도 그것은 철학적 사색이 담긴 메시지라 일관된 그의 '호소력' 있는 문장 덕분일 것이라고 생각을 했다. 영성책은 꾸준히 읽고 있던 바, 사실은 국내에서는 이시형 박사님의 '내 삶의 의미는 무엇인가' 를 이미 잘 읽었기 때문에. 어쩌면 그 맥락과 비슷하겠구나 싶었는데 약간 달랐던 건 조금은 과학적(?) 인 접근 하에 일종에 삶을 설계하고 만드는 과정을 크게 4파트... 더보기
  • 의미 있는 삶을 위하여 oo**oo1 | 2021-04-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    의식성장을 통한 진정한 삶의 여정 의미 있는 삶을 위하여 많은 사람들이 ... 더보기
  • 율리시스제비나비의 영롱한 빛깔에 끌려 책을 들었다가 500페이지가 넘는 책의 무게에 압도되어 버립니다. 과연 이 책을 완독할 수 있을까 스스로 의심해봅니다. 그런데 책을 놓기엔 <의미 있는 삶을 위하여>라는 제목이 너무 매혹적입니다. 미련을 남기는 것보다는 한 번 도전해보기로 합니다. 저자의 이력이 무척 흥미롭습니다. 독일 출신으로 우연히 시청한 TV프로그램으로 한국 문화에 푹 빠지게 되었다고 합니다. 한국어에 능통하여 이 책은 본인이 직접 한글로 썼다고 합니다. 그래서인지 ... 더보기
  •         내가 어디로 가야할지 모르겠거나 중요한 결정을 내리는 데 있어 망설여질 때마다 이 책을 꺼내볼 것 같다!         동네 근처에 카페에서 배우고 바리스타 2급 자격증 시험까지 한 번에 칠 수 있는 곳이 있다고 해서 남편에게 말했다. “나 한번 배워볼까?” 남편은 잘됐다며 당장에 등록을 하라고 했다. 그런데 생각해보니 5월에는 아무래도 어린이날에 부처님오신날, 아이 생일 그리고 가족 행사까지 신경 쓸 게 ... 더보기

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