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김영옥 마음방역 위기극복 파괴되는 순간 모면한다

김영옥 지음 | 김영옥 그림 | 마그마숲 | 2020년 06월 27일 출간
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    05월 13일 출고 예정 배송일정 안내
상품상세정보
ISBN 9791163324621(1163324620)
쪽수 256쪽
크기 152 * 225 mm 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

포스트 코로나 시대. 이런 위기가 올 때마다 우리는 우리 자신을 지키기 위한 마음 방역이 필요하다. 어떻게 하면 이 순간을 잘 이겨낼 수 있을까? 이 물음에 대한 답을 이번 마음방역 심리지원 워크북 세트를 통해 찾을 수 있다. 우리의 마음을 치유하는 메시지와 그림들이 담겨 있다. 워크북 속 그림들을 하나씩 색칠해보면서 코로나 이후 앞으로 달라질 우리들의 삶과 일에 대한 마음가짐과 에너지에 대해 점검하고 코로나 이외의 또 다른 위기가 오는 순간에도 잘 대처할 수 있는 능력을 키워낼 수 있다.

워크북 활용 방법은 먼저 처음부터 끝까지 훑어본 후, 마음에 끌리는 글귀나 그림을 선택하여 색칠한다. 모든 도구가 사용 가능하며 다 칠하고 난 후 언제든지 그림을 바라보고 비어 보이거나 채워주고 싶은 부분이 생길 때마다 보완해주면 좋다. 더 이상 채울 곳이 없어 보이면 그 그림을 통해서 충분한 에너지를 느낄 수 있을 것이다.

〈마그마숲〉의 마그마란, 마음자리 그림 마당(Mandala Auto-Governing Mind’s Anger)의 약자로 마음의 응어리를 그림으로 용암(마그마)같이 녹여내는 심리 치유 공간, 세상만다라 펼침의 공간이다. 마그마숲은 마그마힐링 프로그램을 운영하면서 마그마힐링지도자를 발굴하고 온 국민 치유체험을 통해 마음방역 및 생활방역 심리지원 단행본 및 워크북을 발행하고 있다.

목차

PART 1 하나, 통합된 상징적 분석 보기만 하자!
1. 깨는 것 보기
2. 부서지는 것 보기
3. 흔들리는 것 보기

PART 2 둘, 부서져도 좋아! 보기만 하자!
1. 헐은 벽이 무너질 때
2. 박살 날 때
3. 폭삭 주저않을 때

PART 3 셋, 본다고 해결되나?
1. 그냥 두는 것 보다 보는 것이 빠르다.
2. 지나가면서라도 보는 것이 좋다.
3. 집중해서 볼 때 가속도가 붙는다.

PART 4 넷, 보다보면 현실로 드러나 일이 된다.
1. 흥미로운 일 찾기
2. 보람 있는 일 찾기
3. 새로운 일 찾기

PART 5 다섯, 보면서 느낌이 있을 때 실천!
1. 탄력 받을 때 추진
2. 할 수 있을 것 같을 때 추진
3. 용기 얻을 때 실전

PART 6 여섯, 희망을 보다!
1. 외치고 싶은 감정 하늘을 봐요
2. 움직이고 싶은 감정 밖으로 드러내요
3. 완전해지고 싶은 감정 외출시켜요

PART 7 일곱, 큰 두려움 없이 보다!
1. 주어진 대로 세상 멋지게
2. 세상흐름을 타며 성장
3. 보람 찾으며 확장

PART 8 여덟, 마지막으로 한 번 더 큰 산을 넘으며!
1. 기분이 날아갈듯이
2. 행운이 세상으로
3. 행복한 오늘

PART 9 아홉, 다시 떠오르는 태양
1. 한 번의 기회가 오다.
2. 두 번의 기회가 오면
3. 세 번의 기회를 얻는다면

PART 10 열, 다시 태어나는 달
1. 부탁하지 않는 사람
2, 소리 내지 않는 사람
3. 움직일 줄 아는 사람

PART 11 열하나, 다시 반짝이는 별
1. 어둠에 가려진 순간
2. 어둠에서 반짝이는 순간
3. 유일하게 빛날 때

PART 12 열둘, 나만의 27일 소원시리즈

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