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기적의 눈 건강법 유치원생부터 할아버지까지 우리 가족 평생 눈 건강 지켜주는

김영삼 지음 | 라온북 | 2017년 08월 30일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791155323014(1155323017)
쪽수 280쪽
크기 152 * 220 * 18 mm /479g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

『기적의 눈 건강법』은 그가 그동안 병원에서 임상으로 접한 다양한 사례를 토대로 현대인들이 겪는 안질환의 증상과 그에 따른 원인을 소개한다. 그리고 어떤 책에서도 소개하지 않았던 증상을 호전시킬 수 있는 약재와 한약을 제조할 수 있도록 각 약재의 분량 또한 정확하게 소개하고 있다. 이 외에도 눈 건강에 도움을 주는 혈자리, 음식 그리고 눈 건강 운동 8가지도 소개하고 있어 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 하였다. 마지막으로 저자는 현대인의 눈 건강을 해치는 이유로 스마트폰, 컴퓨터 등의 잦은 사용 외에도 남을 이기고자 하는 경쟁심, 이기심을 꼽는다. 그래서 스스로 눈을 감고 마음을 가라앉히는 명상의 시간을 가질 것을 함께 권하고 있다.

상세이미지

기적의 눈 건강법 도서 상세이미지

목차

1장 지금 당신의 눈이 위험하다
눈을 대신할 수 있는 것은 없다
문명의 발달로 늘어나는 시력 감퇴 인구
스마트폰이 우리 눈을 공격한다
눈의 위기 신호, 안구건조증
스트레스, 자극에 대한 반응치를 낮춰라
혹사당하는 현대인의 눈
충혈 된 눈은 안질환의 신호

2장 눈의 구조와 질환
눈을 구성하는 구조와 기능
눈에서 발생할 수 있는 문제들
시각 기능의 이상
노안이란 무엇인가
눈의 손상과 외상으로 인한 상처
눈꺼풀에서 발생하는 질환들
시야를 위협하는 심각한 안질환들

3장 한의학적 안질환 치료법
정신 건강이 곧 육체의 건강
눈 건강을 위해 알아두어야 할 경혈과 경락
눈앞이 뿌옇고 잘 안 보여요
가만히 있어도 눈물이 줄줄 흘러요
눈 전체가 가려워요
눈 안쪽이 가려워요
물건이 둘로 보여요
눈곱이 너무 많이 생겨요
바람을 맞으면 눈물이 나요
눈이 심하게 충혈 돼요
눈이 시고 따가워요
눈알이 빠질 것 같아요
눈에 아지랑이가 보여요
눈을 뜨고 있는 것이 불편해요

4장 가장 많은 안질환, 안구 건조
안구건조증이란
안구건조증은 치료해야 하는 질병
안구건조증의 1차 방패, 눈물과 눈꺼풀
안구건조증과 밀접한 관련이 있는 눈물샘
안구건조증의 여러 가지 원인
안구건조증의 주요 증상
안구건조증의 진행 단계
안구건조증의 한의학적 치료와 사례

5장 눈 건강을 되찾으면 인생이 바뀐다
눈이 좋아지면 뇌도 좋아진다
눈 건강은 곧 몸이 건강하다는 것
육안의 건강은 곧 영안의 건강
명상으로 눈을 건강하게 할 수 있다
바른 생활로 건강한 눈을 만들 수 있다
우리 눈을 건강하게 만드는 방법

6장 3분 만에 좋아지는 시력 회복 트레이닝
눈 트레이닝으로 시력이 좋아질 수 있다
혈자리 자극과 시력을 위한 트레이닝
혈자리 자극 트레이닝1_가볍게 쓸어주기
혈자리 자극 트레이닝2_가볍게 치기
혈자리 자극 트레이닝3_가볍게 흔들 듯 밀고 당기기
혈자리 자극 트레이닝4_가볍게 눌러 지압하기
혈자리 자극 트레이닝5_팔꿈치 아래, 무릎 아래 타격하기
눈 근육 트레이닝1_눈 원근 트레이닝
눈 근육 트레이닝2_눈 방향 트레이닝
눈 명암 트레이닝_명암 트레이닝

참고문헌

출판사 서평

인공눈물도 수술도 필요 없다!
침과 한약, 눈 운동만으로 모든 안질환을 해결하고
전신의 건강은 물론 정신과 마음 건강까지 챙길 수 있는 최초의 한방 눈 건강 책!

최근 안경을 쓰는 인구가 폭발적으로 증가하고 있다. 중고생은 물론 초등학생, 유치원생까지 어린 아이들까지 근시로 안경을 쓴다. 또한 예전에 50대 후반 60대 노년에나 찾아와 노안이라고 불리던 증세는 40대, 30대 심지어는 20대까지 위협하고 있다. 이런 현상의 기저에는 현대인의 생활 속 수많은 모니터가 한 몫을 한다.

출근해서 업무를 위해 가장 먼저 ... 더보기

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  • [서평후기] '기적의 눈 건강법' - 건강한 삶을 위협하는 눈 질환의 99%는 예방할 수 있다! -           지은이 : 김영삼 펴낸곳 : 라온북 발행일 : 2017년 8월 30일 초판1쇄 도서가 : 14,500원         인류의 삶에서 IT가 차지하는 비중이 얼마나 될까요? 개인적으로 생각하기엔 대부분의 사람들이 삶의 대부분을 차지하고 있지 않을까 싶습니다. 80년대부터 대중화된 개인용 컴퓨터(PC)에서... 더보기
  • 기적의 눈 건강법 리뷰 9l**ge | 2017-09-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    ◆제목 : 기적의 눈 건강법 ◆지은이 : 김영삼 ◆출판사 : 라온북 ◆리뷰/서평내용 : -> 몇년 전에 라식을 했습니다. 초등학교때부터 눈이 나뻐 안경을 써왔던 터라... 코쪽도 눌리고, 뜨거운 음식을 먹을때도 불편하고, 여러모로 힘들었거든요. 겁이 많긴 하지만, 용기내어 유명한 병원을 찾았고, 수술도 무사히 마쳤습니다. 수술 후 고대하던 광명 찾았습니다! 처음에는 정말 신세계가 펼쳐진 줄 알았어요... 안경 없이도, 멀리있는 간판의 글씨가 뚜렷히 보이고, 매... 더보기
  • 기적의 눈 건강법 pt**t | 2017-09-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    서점가에 수많은 건강서적중 나에게 도움이 될만한 책이 어떤것일지 참 알기가 힘이든다. 책값이야 병원비에 비하면 델게 아니니 한두권 사보는게 힘든건 아니다. 그런데 눈이 빠질듯 힘든데 한두권 읽어 보는 것 자체가 힘이든다. 기적의 눈 건강법 이책은 증상별로 어떻게 하면 되지 치료법도 알려주고 있다. 게다가 책을 쓴 한의사가 자기병을 고치려고 애쓰다 뭔가 치료법도 개발한 거 같다. 일단 읽어 보면 도움이 될 듯 한 책일듯 싶다. 딱 나에게 필요한 증상을 찾았다. 눈알이 빠질 것 같아요. 어디 한번 보자... 더보기
  • 기적의 눈 건강법 ky**116 | 2017-09-11 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    우리 몸은 어느 것 하나 빼놓을 수 없이 중요 하지만 특히 눈의 중요성은 더하다. 그런데 눈을 통하여 제대로 볼 수 없다는 것은 상상하는 것보다 훨씬 괴로운 일이다. 다리가 부러지고, 손가락을 칼로 베이는 것도 참 아픈 일이지만 이것은 그런 것과 비교할 수 없이 괴롭다.   이 책은 안구건조, 눈 피로, 눈 통증 등 스트레스로 인해 발생되는 수많은 눈 질환의 치료법만 20년 넘게 연구한 김영삼 눈 전문한의사가 그동안 병원에서 임상으로 접한 다양한 사례를 토대로 현대인들이 겪는 안질환의 증상과 그에 맞는 침술, 탕,... 더보기
  • 지인이 추천해줘서 사서 읽었는데요 어머니가 매일 요새 노안으로 힘들어 하시는데   도움이 많이 될것 같습니다~ 저같은 초보자들도 읽으면 이해가 금방 됩니다~ 더보기

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