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소득공제

명상과 수행

개정판
스와미 라마 지음 | 최경훈 옮김 | 아힘신 | 2018년 02월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788995919453(8995919450)
쪽수 176쪽
크기 130 * 190 * 11 mm /207g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Meditation and Its Practice / Swami Rama
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크기,중량 130 * 190 * 11 mm / 207g
제조일자 2018/02/15
색상 이미지참고
제조자 (수입자) 아힘신
품질보증기준 관련 법 및 소비자 분쟁해결 규정에 따름

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

스와미 라마께서 가르치신 방법은 인도의 위대한 스승 파탄잘리(Patanjali)가 상세히 설명한 과정을 따르고 있다. 이 과정은 체계적으로 구성되는데, 먼저 몸, 다음은 호흡, 그리고 감각, 마지막으로 마음에 그 초점을 둔다. “단계를 건너뛰지 마십시오. 체계적인 방법으로 계획을 따라가다가 때가 되면 열매를 맺을 것입니다. 여러분이 그 법을 올바르게 수행한다면 그때에는 틀림없이 여러분에게 도움이 될 것입니다.” 이 책 「명상과 수행」은 삶의 여정과 존재의 신비를 이해하는 길을 소개하고 있다. 그 메시지는 시간을 초월하며, 그 기술은 매우 체계적이다. 물론 이 책의 주제는 우리 자신의 변화다.

목차

소개의 글
서문

제1장 명상이란 무엇인가?
제2장 명상을 위한 준비
제3장 명상을 위한 자세
제4장 명상.마음.만트라
제5장 호흡 수행
제6장 명상 향상을 위한 프로그램
제7장 질의와 응답

부록1 이완 훈련
부록2 호흡 훈련
용어 해설

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