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떠나는 용기 혼자 하는 여행이 진짜다 | 힐링여행가 정이안이 찾아간 세계 12나라의 여행이야기

정이안 지음 | 정이안 사진 | 이덴슬리벨 | 2015년 05월 13일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788991310735(8991310737)
쪽수 280쪽
크기 148 * 210 * 22 mm /468g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책은 치유여행에 초점을 맞추고 있다. 관광객이 아닌 여행자가 되어 다른 나라를 돌아본 저자는 ‘스트레스 해소’와 ‘재충전’이라는 여행의 목적을 확실히 보여준다. 무엇보다 한의사라는 특정 직업인의 눈으로 여행지의 구석구석을 살펴 건강에 좋은 정보까지 찾아내 소개한다. 쇼(티베트 요구르트), 그릭 요거트(그리스 전통 발효 유제품) 같은 전통 먹거리부터 온천욕, 명상 같은 전통 생활방식, 그리고 숲, 습지, 공원 같은 걷기 좋은 산책지까지 몸과 마음을 건강하게 이끄는 방법들을 찾아내는 안목이 탁월하다.

이 책은 일하느라, 공부하느라 자신을 돌아볼 틈도 없이 바쁘게 살아가는 사람들의 축 처진 어깨를 톡톡 치면서 ‘용기 내어 떠나라’고 힘을 북돋아준다. 해외여행 초보자라도 혼자 준비할 수 있도록 다양한 정보를 실은 것은 물론이고, ‘왜 떠나야 하는가’를 짚어준다. 여행의 즐거움을 가슴 따뜻한 사진과, 사람 냄새 가득한 이야기로 담아내어 독자가 용기내 여행하고 싶은 마음이 들도록 살랑살랑 유혹한다.

목차

저자의 말

01 행복 찾기 - 행복한 사람을 만날 수 있는 곳, 부탄
02 간절한 기도 - 기도하는 사람들의 나라, 티베트
03 스스로 격려하기 - 하늘과 맞닿은 히말라야 트레킹, 네팔
04 마음 비우기 - 명상을 통해 새로워지는 나, 인도 푸네
05 느림의 재발견 - 초록빛 힐링을 온몸으로 느끼다, 홋카이도
06 되돌아보기 - 자연의 순수함에 잠기는 치앙마이 트레킹, 타이
07 용기 얻기 - 캠퍼밴으로 그림 같은 남섬을 여행하다, 뉴질랜드
08 새로운 소망 - 예술의 도시에 흠뻑 빠지다, 빈 & 프라하
09 마음 들여다보기 - 브르타뉴 시골 마을과 루아르 고성, 프랑스
10 용서하기 - 다름을 끌어안아 조화를 이뤄낸, 스페인 안달루시아
11 느리게 살기 - 자연도 사람도 아름다운 곳, 이탈리아 토스카나
12 자유의지 회복 - 미코노스와 산토리니 그리고 지중해, 그리스

책 속으로

스트레스를 내려놓고 여행지에 홀로 있으면 모든 것을 비워지고 홀가분해지면 행복감이 밀려오기 시작한다. 마음속 가득 기쁨을 채워 돌아오면 떠나기 전에는 곁에 없었던 새로운 것들, 그리고 새로운 사람들이 내 주위를 채우는 것이 신기했는데, 나중에 생각해보니 여행 후 바뀐 것들은 내 주변이 아니라, 나 자신이었던 것 같다. 혼자 떠나면, 내면의 소리에 더욱 귀 기울이고 마음의 이정표를 따라 새로운 경험을 하는 과정을 통해 스스로 치유되는 경험을 맛보게 된다. 지금까지 매 번의 여행이 인생의 터닝 포인트였음을, 인생의 스승이었음을 인정한다... 더보기

출판사 서평

혼자 떠나보면 알게 되는 것들
행복 찾기, 마음 비우기, 용기 얻기, 용서하기…

책 소개

삶의 에너지가 모두 소진된 듯한 기분이 들 때, 치유법으로 여행만 한 게 없다. 그런데 가끔은 여행지에서도 무리한 일정으로 자신을 혹사하는 사람들을 본다. 유명 관광지를 잽싸게 둘러보고서는 또 다른 곳을 향해 정신없이 이동하거나, 맛집 탐방이나 쇼핑에 심취해서 발이 부르트도록 걷고 뛰는 사람들…. 바쁜 일상에서 벗어나 재충전의 기회로 삼겠다는 여행이 또 다른 피로를 불러온다면, 애초 여행을 떠난 의미가 없지 않을까?

《떠나... 더보기

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  • 떠나는 용기 ga**hbs | 2016-07-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      요즘은 혼자 여행하는 사람들과 그들의 이야기를 담은 책을 서점가에서 쉽게 만날 수 있다. 그들 중에는 여성이 혼자서 여행하는 경우도 상당한데 여행자들을 대상으로 하는 범죄를 생각하면 그렇게 홀로 떠날 수 있다는 용기에 먼저 감탄하게 된다.   『떠나는 용기』의 저자 역시도 혼자 다니는 여행을 좋아하는 여행 마니아라고 한다. 한의사로서 진료를 하고 강의와 원고 집필에 방송활동까지 하면서도 틈틈히 개별 여행(FIT: Free Independent Tour)을 다녀왔다고 하는 그 횟수가 무려 ... 더보기
  • [서평]떠나는 용기 hy**ho0305 | 2015-06-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    떠날 수 있다는 것은 아직 젊다는 뜻이다. 훌쩍 짐을 꾸려 떠나는 일들이 나이가 들수록 쉽지 않아진다. 얽혀있는 일들과 정리되지 못한 관계들을 두고 기약없이 떠날 수 있었던 시간들이 있었다. 하루 이틀만 자리를 비워도 표가 나는 요즘의 생활들이 못견디게 지루하다. 그저 누군가 떠났다는 이런 책으로라도 갈증을 달랠 수밖에. 오래전 유럽을 여행할 때 깃발부대를 본 적이 있었다. 당시는 주로 일본인관광객이었는데 훈련이 잘된 아이들처럼 깃발아래 모여 우르르 이동하던 모습이 꽤 신기하게 느껴졌었다. 지금 그 자리... 더보기
  • 나를 위한. lh**19 | 2015-06-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    나를 위한. ​ 몇 년 전만 해도 혼자 여행을 떠나고 싶은 마음이 충만했다. 겁은 나지만 혼자 여행을 떠나면 어떨까, 막막하지 않을까 하는 두려움이 느껴지지만 뭐든지 부딪히면 되겠지 하는 생각을 한 적도 있었는데 시간이 갈수록 의욕 가득한 마음은 비어지고 떠나고 싶은 용기가 서서히 사라진다. 예전의 충만한 마음을 느끼고 싶어 읽게 된 <떠나는 용기>는 혼자 여행을 다니는 것을 좋아하는 정이안 한의사의 여행기다. 이 책은 부탄에서부터 티베트, 네팔, 인도 푸네, 훗카이도, 타이, 뉴질랜드, 빈... 더보기
  • 나를 찾아 떠나는 용기 jy**921 | 2015-06-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 1점
      우리는 왜 떠나는가? 여행은 무엇인가? 무엇을 얻기 위해 떠나는가? 아니면 무엇을 버리기 위해 떠나는가? 매일 똑같이 반복되는 일, 지치고 누적된 피로, 사람들로부터 받는 상처, 직장에서 받는 스트레스, 시간에 엉덩이를 걷어차이며 아침부터 달려야만 하는 게 우리네 일상이다. 우리 영혼은 늘 허기져 있다. 때로는 영혼이 어디론가 사라진 듯한 느낌도 든다. 내 영혼을 찾고 싶은 욕구가 불쑥불쑥 들 때가 한두 번이 아니다. 그러면서도 마음만 있을 뿐, 삶은 늘 그 자리를... 더보기
  • 좋은 음식을 먹고 즐겁게 놀거나 혹은 쇼핑을 하면서, 바쁘고 지친 일상에 여유를 즐기는 방법이 일상이었다. 하지만, 멀지 않은 곳이라도 자연이 있고, 풀 냄새나 나는 곳으로 조금만 나서면 아무런 행위를 하지 않더라도 머릿 속 까지 새로운 공기가 채워지는 듯 하다. ​ 굳이, 자연이 아닌 평소와 다름없는 똑같은 루틴에서 벗어난 새로운 장소에만 가더라도 신선한 자극을 받게 되기에 여행을 떠나지 않나 싶다.   ​ &nbs... 더보기

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