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해피 에이징(행복한 나이듦을 위한 열두가지 인생의 지혜)

울필라스 마이어 지음 | 최정인 옮김 | 가야넷 | 2006년 03월 29일 출간
해피 에이징(행복한 나이듦을 위한 열두가지 인생의 지혜)
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788989263579(8989263573)
쪽수 152쪽
크기 B6 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

행복한 나이듦을 위한 열두 가지 인생의 지혜를 담은 책. 독일에서 심리치료기관을 운영중인 저자는 이 책을 통해 나이 드는 것을 부정하고 나이와 싸우는 것은 스스로를 불행하게 만드는 일이라고 이야기한다. 나이가 든다는 것은 자연스러운 과정이며, 내면의 성장을 이룰 수 있는 절호의 기회라고 말하며, 나이듦을 바라보는 새로운 관점을 제시하고 있다.

이 책은 '행복하게 나이 들기 위해 무엇이 필요한가?'라는 질문에 대한 대답으로 열두 가지 지혜를 제안한다. 의식의 자각, 순간을 즐기는 기쁨, 느림, 공감, 여유, 통찰, 유머 등을 통해 일상의 작은 행복에 대한 길을 설명하고 있다. 또한 나이듦과 죽음, 그리고 인생을 어떻게 바라봐야 하는지에 대한 의미와 관점을 재정립해, 안티에이징의 유혹에 당당히 맞서야 한다고 충고한다.

총4장으로 나누어진 이 책은 나이에 대한 책임과 자신에 대한 자각에 대해 설명하는 제1장, 정신과 삶에 대한 정리, 단순함의 법칙, 느림에 대한 정의를 내린 2장, 모순을 인정하고 자신과 타인에 대해 너그러워질 수 있는 유머와 공감의 즐거움을 다룬 3장, 모든 것을 인정할 줄 아는 평정심과 통찰력 등을 통해 행복한 나이듦을 자연스럽게 받아들이도록 도와주는 4장으로 구성되어 있다.

목차

들어가는 말 - 나이 들어가면서 지녀야 할 12가지 지혜

1. 길의 시작에서
첫 번째 지혜. 책임 - 나이에 대한 책임은 누구도 대신 짊어질 수 없다
두 번째 지혜. 자각 - 지금만이 지금이다
세 번째 지혜. 움직임 - 모든 것은 흐른다

2. 정신의 질서를 잡아라
네 번째 지혜. 질서 - 혼돈을 정돈하는 것은 창조적인 행위다
다섯 번째 지혜. 단순 - 적은 것이 때로는 많은 것이다
여섯 번째 지혜. 느림 - 시간은 돈이 아니다. 돈은 시간을 주지 못한다

3. 가슴을 열어라
일곱 번째 지혜. 유머 - 힘들어도 웃는 게 유머다
여덟 번째 지혜. 향유 - 인생의 열매를 따라
아홉 번째 지혜. 공감 - 주는 것을 연습하라

4. 변화의 수레바퀴 속에서
열 번째 지혜. 평정 - 모든 것은 있는 그대로이다
열한 번째 지혜. 통찰 - 경험을 통해 지혜를 얻어라
열두 번째 지혜. 연습 - 습관은 힘이다

출판사 서평

에이징의 방법보다 에이징에 대한 관점을 바꾸어야 할 때

인구 고령화에 따라 물질적 경제적 부의 축적만을 해오던 사람들이 나이듦에 대해 고민하기 시작했다. 먹고 살기에 급급했던 시대가 지나고 어느 정도 삶의 여유가 생기면서 사람들은 나이 들어가는 것을 싫어하고, 늙는 것에 대항해 조금이라도 더 젊음을 유지하려고 애쓴다.
“영원한 젊음을 유지하기, 30일 안에 10년 젊어지기, 40살 후 20년 동안 40살로 살기…….”
이런 광고 모토가 중년의 마음을 사로잡는다. ... 더보기

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