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소득공제

당신의 일과 인생을 먹어치우는 시간도둑 퇴치법

사이토 이사무 지음 | 지희정 옮김 | 더난출판사 | 2009년 03월 30일 출간
  • 정가 : 11,000원
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상품상세정보
ISBN 9788984054677(8984054674)
쪽수 239쪽
크기 130 * 190 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

효율적으로 시간을 관리하여 삶의 여유를 되찾는 방법!

『시간도둑 퇴치법』은 효율적인 시간 관리를 통해 사람들로 하여금 삶의 여유를 되찾을 수 있는 방법을 소개한 책이다. 대부분의 사람들은 근심과 잡다한 일들에 쫓겨 하루하루를 힘겹게 살아간다. 그러나 소위 능력 있는 사람들은 그 속에서도 성취감을 느끼고 자신감을 얻기도 한다. 대체 그들은 어떻게 시간을 관리하는 것일까?

이 책은 사람들의 생활의 여유를 빼앗는 것의 원인을, 미하엘 엔데의 소설 <모모>의 시간도둑에서 찾는다. 감언이설로 시간을 착취했기 때문에, 사람들이 일의 효율성에만 급급해하고 삶의 여유를 잃어버리기 때문이다. 이러한 내용을 바탕으로 빼앗긴 시간을 되찾고 보다 인간적인 삶을 살아갈 수 있도록 21가지 생활습관을 소개한다. 이를 통해 사람들로 하여금 계획한 일들을 효율적으로 마치고 생활의 여유를 찾을 수 있도록 도와준다.

21가지 습관은 체계적으로 실천할 수 있도록 3주에 걸쳐 단계별로 수록해 놓았다. 첫째 주는 준비 기간으로 ‘좋아하는 일을 먼저 하고, 싫은 일도 최소 5분 정도는 계속 하라는 7가지 습관을 소개한다. 다음으로 둘째 주에는 ‘1시간 일찍 일어나고, 롤모델을 찾는’ 것과 같은 생활 속에서 시간 도둑을 퇴치할 수 있는 방법을 설명한다. 셋째 주에는 일에서 여유를 찾는 것으로 ‘할 수 없는 일은 거절한다’와 같은 습관 7가지를 제시한다.

이 책의 독서 포인트!
시간도둑에 의해 시간에 쫓기게 되는 상황들을 "시간도둑의 범행일지"로 나타내었고, ‘자신감을 상실한 사람’ ‘우유부단한 사람’ 등 표적이 되기 쉬운 사람들의 유형을 "피해자 프로파일"로 설명하였다. 특히 각 사례를 만화로 표현하여 독자로 하여금 쉽고 재미있게 읽을 수 있도록 하였다.

목차

들어가는 글

Part 1 시간도둑이 찾아온다
시간관리의 달인은 뛰지 않는다
게으름을 퇴치하는 특별한 요령은 없다

시간도둑의 범행일지 우리는 이렇게 시간을 도난당한다
사건 1 휴대전화에서 벗어날 수 없어요
사건 2 메일 답장을 보내기가 귀찮아요
사건 3 웹서핑의 유혹에 또 넘어갔어요
사건 4 결정적인 순간 필요한 물건을 찾을 수 없어요
사건 5 병원에 가기가 두려워요
사건 6 요금을 내지 않아 전화가 사용 중지됐어요
사건 7 어디부터 청소해야 할지 모르겠어요
사건 8 필요한 물건을 사다놓는 걸 또 깜빡했어요
사건 9 아무리 바빠도 다른 사람의 부탁을 거절할 수가 없어요
사건 10 약속 시간에 또 늦었어요
사건 11 마감 시한이 임박하지 않으면 일이 잘되지 않아요
사건 12 언젠가는 큰 꿈을 실현할 거예요
사건 13 호기심은 왕성하지만 금방 싫증이 나요

Part 2 시간도둑의 정체
시간도둑은 우리 마음속에 숨어 있다

피해자 프로파일 이런 사람들이 시간도둑에게 피해를 입는다
타입 1 근거 없이 자신만만한 사람
타입 2 자유와 무절제함을 혼동하는 사람
타입 3 자신감을 상실한 사람
타입 4 스릴을 즐기는 사람
타입 5 우유부단한 사람
타입 6 완벽을 추구하는 사람
타입 7 거절에 서투른 사람
타입 8 모든 일을 혼자 해결하려고 하는 사람

늘 꿈꾸던 자신의 모습에 도달하기 위한 방법

Part 3 시간도둑을 퇴치하는 방법
3주 안에 '새로운 나'를 발견한다
시간도둑을 퇴치하기 위한 세 가지 기본 과제

첫째 주 시간도둑을 퇴치하기 전 준비 기간
습관 1 매일 아침 거울 앞에서 웃는다
습관 2 하루에 한 가지씩 불필요한 물건을 버린다
습관 3 좋아하는 일을 먼저 한다
습관 4 싫은 일이라도 최소한 5분 동안은 계속해본다
습관 5 형식부터 갖춘다
습관 6 자기 자신에게 상을 준다
습관 7 돈을 모은다

둘째 주 생활 속의 시간도둑 퇴치하기
습관 8 1시간 일찍 일어난다
습관 9 담배를 끊는다
습관 10 경쟁자를 만든다
습관 11 매일 가로세로 50센티미터의 공간을 정리한다
습관 12 롤모델을 찾는다
습관 13 성공한 사람의 이야기를 읽는다
습관 14 일상을 유지하고 관리하는 데 시간을 투자한다.

셋째 주 일에서 시간도둑 퇴치하기
습관 15 세 가지 금기어를 만든다
습관 16 한 정거장 정도는 걷는다
습관 17 할 수 없는 일은 거절한다
습관 18 소망을 소리 내어 말한다
습관 19 메일은 확인한 순서대로 즉시 답장을 보낸다
습관 20 다른 사람에게 부탁하는 일을 꺼리지 않는다
습관 21 출퇴근 시간을 유용하게 사용한다

나오는 글

책 속으로

현실 세계에서 시간도둑을 구분하기란 쉽지 않다. 시간도둑의 모습은 일정하지 않기 때문이다. 그들은 늘 가까운 곳에 있던 사물이나 편리한 도구 혹은 무척 좋아하는 물건이나 도저히 미워할 수 없는 친구의 모습으로 둔갑하기도 한다. 게다가 가끔은 자기 자신이 타인의 시간을 빼앗는 도둑이 될 때도 있다. 심지어 어떤 때는 스스로 자신의 시간을 빼앗고 자기 목을 조르기도 한다. _p. 29
누구나 목표가 있다. 그런데 그것을 실현하기 위해 넘어야 할 장벽을 넘지 못하고 시간만 끌다보면 딜레마에 빠지게 된다. 바꾸어 말하면 자신의 게으름을 ... 더보기

출판사 서평

시간도둑이 당신을 노리고 있다!

경기가 안 좋을수록 회사는 직장인들에게 더 많은 업무량과 한정된 시간에 더 빠른 업무처리 속도를 요구한다. 경쟁구도 속에서 조금만 뒤처져도 어느새 ‘실업자’라는 벼랑 끝에 내몰린 자신과 마주하게 된다. 회사 일뿐만이 아니다. 개인적으로도 삶의 여유가 없어지면서 삶이 버겁다는 하소연을 하는 사람들이 늘어만 가고 있다. 도대체 왜 이렇게 되는 것일까? 시간은 누구에게나 공평하게 주어지는 ‘신의 선물’이 아니던가. 왜 나는 매일매일 격한 업무에 시달려 허둥지둥 하루를 보내야 하며, 왜 매번 미팅 때마... 더보기

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  • 시간도둑 퇴치법 eh**hfdl79 | 2009-06-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
          '시간이 없어.' 현대사회에 사는 사람이라면 늘 달고 다니는 말일 것이다 ' 무엇을 배우고 싶은데 그럴 시간이 있어야지. 운동해야하는데 시간이 없어' 이런 생각으로 하루하루를 '해야만하는 의무적인 일'이 자신의 시간을 가득 채우게 된다   우리는 시간 속에서 매일 살아가고 있고 추상적으로는 의미있는 단어가 될 수도 있고 늘 바쁘게 살아가는 사람에게는 관리해야 할 대상이 될 수도 있다. 필자도 매일 '어떻게 하면 시간을 잘... 더보기
  • 성공한 사람들의 이야기에서 공통적으로 발견할 수 있는 특징이 자기통제력이 강하다는 점이다.  수많은 자기계발서에서 빠지지 않고 등장하는 부분이기도 하다. 자기통제력이 강하면 좋은 생활 습관으로 나타난다.  물론 성공한 사람이 보통 사람보다 반드시 더 뛰어난 능력을 갖췄다고 볼순 없다. 하지만 그들은 좋은 습관을 가지고 있기 때문에 더 많은 교육을 받고, 더 많은 지식을 습득할 기회를 갖게 되어 성공하게 된거라고 생각한다. 좋은 습관을 만드는 자기통제력이 가장 잘 드러... 더보기
  • 시간도둑 퇴치법 서평 sc**lety | 2009-05-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    수많은 시간관리에 대한 책을 읽어 봤고, 때문에 이 책 역시 크게 다르지는 않을꺼라는 마음으로 부담없이 책장을 넘겼다. 하지만 한 장 한 장 책장을 넘길수록... 이 책의 경고등 같은 새빨간 커버처럼 스스로의 시간관리에 대한 위기감이 찾아왔다.   마감 시한이 임박하지 않으면 일이 잘되지 않아요. 메일 답장 보내기가 귀찮아요. 웹서핑의 유혹에 또 넘어갔어요. 등등...   시간도둑 퇴치법은 제목 그대로 그동안 알게 모르게 도둑맞고 있던 시간들을 한 눈에 파악할 수 있게 카툰 형식으로 문제점을... 더보기
  •                                                    ... 더보기
  •  손바닥에 들어오는 판형에 가벼운 무게지만 이 책, 쓸모가 있다. 알차다는 표현이 딱 들어맞는 그런, 짜임새 있는 이야기이다. 사실 시간관리법에 관한 책들이 얼마나 많은가, 그 책들을 읽는 시간만 줄여도 '시간도둑'을 잡을 수 있으리라는 생각, 모두가 해보았으리라.  [시간도둑 퇴치법]은 3개의 Part로 구분되어져 있다. "Part 1" 에서는 '사건'사례를 통하여 시간이 우리 주변에서 어떻게 사라지는지 추적해들어간다. 마치 탐정이 범인을 추적하는 그런 방식이다. 이 책의 제목에 어울리는 ... 더보기

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