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5분 동기부여 나를 변화시키는 힘

에릭 카플란 지음 | 이지민 옮김 | 동해출판사 | 2013년 04월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788970802121(8970802126)
쪽수 335쪽
크기 151 * 211 * 30 mm /555g 판형알림
이 책의 원서/번역서 (The)5 minute motivator / Kaplan, Eric Scott

책소개

이 책이 속한 분야

하루에 단 5분만 투자하면 당신의 인생이 바뀐다!
나를 변화시키는 힘『5분 동기부여』. 평범한 가정에서 태어나 뉴저지의 거친 길거리를 지나 월스트리트로 진출하였으며, 현재 뉴트리 시스템이라는 유명 다이어트 식품 회사를 운영하고 있는 저자 에릭 카플란이 자신의 경험을 바탕으로 ‘5분 동기부여’로 성공과 건강, 행복에 이르는 방법들을 제시하였다.

‘5분 동기부여’는 우리가 보통 취하는 5분의 휴식시간을 동기를 부여하는 시간으로 바꿈으로써 엔돌핀을 계속 활성화시키는 것을 목표로 한다. 단 5분만 투자하여 스스로 마음속에 내재된 능력을 발휘해 성공으로 향하는데 도움을 줄 원칙들과 성공의 열쇠를 가르쳐줄 동기부여 기술들을 소개한다. 각 성공비법은 아이디어, 기법, 동기를 부여하는 이야기들로 구성하여, 개인들의 경험에서 비롯된 성공 비법을 고스란히 담아냈다.

목차

제1장. 삶은 힘겹다
제2장. 자각
제3장. 삶의 비밀
제4장. 성공을 위한 7개의 C로 가는 길
제5장. 내면의 힘
제6장. 삶의 주체되기
제7장. 성공의 도둑
제8장. 미션 파서블
제9장. 차이 만들기
제10장. 포기하지 마
제11장. 방어
제12장. 승자의 내면
제13장. 지점
제14장. 인생의 지배권을 잡아라
제15장. 당신 부터
제16장. 시간 도둑
제17장. 기회는 두드리지만 문은 열리지 않는다
제18장. 습관의 힘
제19장. 건강한 습관
제20장. 안전지대
제21장. 빚을 진 이후의 삶
제22장. 당신의 선택
제23장. 브레이크를 느슨하게 하라
제24장. 선택은 당신의 몫
제25장. 만약에
제26장. 성공으로 가는 길은 항상 공사 중이다.
제27장. 선택의 결과
제28장. 마법의 씨앗
제29장. 보는 것이 얻는 것
제30장. 고개를 들라. 마음의 힘
제31장. 내면의 지혜 또는 마법사
제32장. 1의 힘
제33장. 내가 할 수 있으면, 당신도 할 수 있다
제34장. 수동적이 아닌 능동적으로
제35장. 말의 힘
제36장. 시간은 흐르고 있다
제37장. 시계 바늘 되돌리기

출판사 서평

매일 하루에 5분만 투자하라!
그러면 삶을 변화시킬 수 있고
성공, 건강, 행복에 이르는 비법을 배울 수 있다.

끝까지 버텨라!
우리에게 닥친 일이 우리가 원하는 대로 되지 않을 때
그것이 바로 우리의 인생이다.
화를 내며 그만두고 싶다는 생각이 들 수 있다.
하지만 좌절한 만큼 우리는 자란다.
우리를 화나게 하는 것만큼 자란다.
포기하는 마음은 어리석은 마음이다.
그만두면 다 괜찮아질 거라고 믿는 어리석은 마음이다.
우리도 모르는 사이 이미 이만큼 오지 않았던가.
지금 그만 두면 그 동안 노력한 것에 ... 더보기

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  • 5분동기부여~ hy**255 | 2014-07-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    매일 하루에 5분만 투자하라! 그러면 삶을 변화시킬 수 있고 성공, 건강, 행복에 이르는 비법을 배울 수 있다.끝까지 버텨라!우리에게 닥친 일이 우리가 원하는 대로 되지 않을 때그것이 바로 우리의 인생이다.화를 내며 그만두고 싶다는 생각이 들 수 있다.하지만 좌절한 만큼 우리는 자란다.우리를 화나게 하는 것만큼 자란다.포기하는 마음은 어리석은 마음이다.그만두면 다 괜찮아질 거라고 믿는 어리석은 마음이다.우리도 모르는 사이 이미 이만큼 오지 않았던가.지금 그만 두면 그 동안 노력한 것에 대한 그 어떤 성과도 얻을 수 없다.무슨 일을 ... 더보기
  • 좀 허황되다 싶었지만  이대로만 한다면 정말로 삶은 조금씩 나아질 것이 분명해 보인다. 성공해서 행복한 인생을 살기 위해 우리에게 필요한 실용적이고 독특한 방법들을 이 책에선 제시해준다. 꼭 한번 일독할 것을 권한다. 더보기
  • 5분이면 충분한데~ he**o0507 | 2013-04-05 | 추천: 1 | 5점 만점에 5점
    '오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다!'란 책 표지의 문구를 보고서 구입했다. 매일 반복되는 지루한 생활속에서 하루 5분의 동기부여로 내 하루가 신나고 즐거워줬으면 좋겠다. 더보기
  • 저에게 선물했어요! ef**fz | 2013-04-04 | 추천: 2 | 5점 만점에 5점
    책 받았어요~2013년도 어느새 1/4분기가 지나가 버렸네요..새로운 해를 맞이하여 계획하였던 것들도 슬슬 무뎌져만 가고, 그래서 요번에 저에게 힘이 될 책 한 권을 선물해 보았어요~슬쩍 넘겨보았는데 일상 생활 속에서 조금만 신경쓰면 달라질 수 있을만한 좋은 이야기들이 들어있네요^^ 이 책을 다 보았을 때 쯤엔 제가 좀 더 능동적인 멋진 사람이 될 수 있겠죠? 더보기

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