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버리면 행복한 것들 평화와 행복을 위한 내 마음 사용법

박필규 지음 | 미래지식 | 2013년 01월 20일 출간

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상품상세정보
ISBN 9788965840275(8965840279)
쪽수 272쪽
크기 152 * 225 * 20 mm /498g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

평화와 행복을 위한 내 마음 사용법 『버리면 행복한 것들』. 이 책은 현대인의 불안과 두려움을 치유하는 마음의 법칙을 소개하고 있다. 누구나 행복할 수 있는 행복제조 방법을 찾아 함께 나누고자 하며 상처 받기 쉬운 마음을 스스로 위로하여 고통을 행복의 에너지로 바꿀 수 있도록 이끌어준다. 자기 위로, 생각 전환, 마음 위로, 행복 선택, 상생 공존 등의 내용으로 구성되어 있다.

목차

제1장 : 위로하면 마음 편한 것들
자기 위로 - 자기를 억압하지 말고 아픔은 아픔으로 위로하자.
생각 전환 - 생각을 탈바꿈시키면 불행도 행복이 된다.
마음 위로 - 마음 훈련으로 고통을 이기고 마음의 평화를 찾자
자기 긍정 - 세상을 밝게 보면 불행도 행복의 출발선이다.
자기 만족 - 사람으로 사는 자체가 행복이다.

제2장 : 선택하면 행복한 마음들
행복 선택 - 진화론에서 배우는 선택의 행복
자아 선택 - 산에서 배우는 자아의 행복
현재 선택 - 강에서 배우는 현재의 행복
가치 선택 - 꽃에서 배우는 행복의 조건
마음 선택 - 물리법칙에서 배우는 마음의 법칙

제3장 : 상생하면 함께 행복한 것들
상생 공존 - 김치에서 배우는 상생의 행복
상생 조건 - 나무에서 배우는 기다림의 행복
상생 조화 - 가위·바위·보에서 배우는 조화의 행복
상생 믿음 - 자기 믿음으로 고난과 거절을 이겨라.
상생 감사 - 감사한 마음이 서로 사는 상생의 문을 연다.

제4장 : 버리고 비우면 평화로운 것들
복잡함 버리기 - 마음 빅뱅으로 복잡함을 버리자.
사소함 버리기 - 사소함을 버리고 대담하게 행동하자.
조급함 버리기 - 스스로 쫓기지 말고 누가 공격하면 문을 열어주라.
집착 버리기 - 꼭 잡고 싶으면 가볍게 놓아라.
불쾌감 버리기 - 피할 수 없으면 즐기고 즐겁지 않으면 버려라.

책 속으로

다시 일어서려는 자아에게!
실패의 아픔으로 평화를 잃은 자아여! 칼이 부러졌다고 칼집마저 버리고 항복할 수는 없지 않느냐? 아직은 괜찮다고 나 자신을 위로하고 막연한 두려움을 뛰어 넘자. 그동안 부러진 칼 때문에 아파할 만큼 아파했고 절망할 만큼 절망했다. 부러진 칼을 지팡이 삼아 새로운 길을 가자. 스스로 알을 깨고 나와야 새가 된다고 하더라. 세상은 그럴 수도 있다고 위로하면서 나의 고통을 이기고, 상대는 내가 모르는 인생전투를 하고 있다고 헤아리면서 웃음으로 대하여 힘이 되어주자. 평화를 꿈꾸는 자아여! 초라하고 불리한 상황... 더보기

출판사 서평

정신공황시대를 극복하는 진정한 힐링법!
《버리면 행복한 것들》은 버리고 비움으로써 얻게 되는 삶의 소중한 가치, ‘평화’와 ‘행복’을
통렬하게 일깨우는 현자의 목소리이자, 욕망과 집착으로 부르튼 현대인의 영혼의 입술을 부드럽게 적셔주는 마중물 같은 생명의 기운이 넘쳐흐르는 행복 비결서이다.

기존의 행복 도서는 잊어라!
이 책의 제목만 보고 책을 잡지도 말고, 대충 이러할 책이라고 상상하면서 책을 놓지도
마세요. 제목으로 다 담을 수 없는 현생 인류의 문제점을 정교하게 분석하면서 명쾌하고
통쾌한 해결책을 제시한 책입... 더보기

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  •     우울증 증세가 없는 사람도 없고, 가슴속에 아픔하나 간직하지 않은 사람도 없는 것이 요즘 세상이다. 다들 너무나 지쳐 있고, 상처 받았으며, 힘들다. 그럼에도 그것을 치유할 여유마저 없으니 점점더 지칠뿐이다. 요즘은 힐링이 대세인 이유도 바로 이런 상황들이 한 몫하고 있을 것이라고 생각한다.   차마 누군가에게 이야기 할수도 없고, 만약 이야기 한다면 그것은 자신의 치부를 드러냄과 동시에 적이 될지도 모를 상대에게 나의 약점을 고스란히 보여주는 일이 될지도 모른다는 생각에 쉽게 ... 더보기
  • 1. 만약, 내가 자꾸만 채우려고만 하고 비우지 않는 다면 내 삶은 어떻게 될까?    한 동안 채우기만 했던 삶을 살던 나는 몇달 전, 심각한 과부하가 걸려 몸과 마음이 한꺼번에    같이 아프고 힘들었었다. 그러다 보니 사는게 너무나도 지쳐 죽고싶다 라는 말만 하며    살았던 적이 있다. 그때 참 누구를 만나도 위로가 되지 않았고 사실 만나고 싶지도 않았다.    지금은 그때에 비해 많이 나아졌지만 언제... 더보기
  •   http://blog.daum.net/eoqkrtnzl/15426111http://blog.naver.com/eoqkrtnzl/60185318630         늘 버린다, 내려놓는다... 라고 생각을 하며 그리 살아왔는 줄 알았는데... 다 버리고 비운 줄로만 알았던 내 마음이 최근엔 복닥복닥... 불이 일기 시작했다... 미쳐 내려놓지 못한 불안한 마음이 스물스물 기어나와서 나를 들들 볶았다... 내 마음이 불안하니 자연스레 요구하는 것이 생기기 시작을 하고.... 더보기
  • 버리면 행복한 것들 js**86k | 2013-02-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    뭐든지 한번 관심을 갖기 시작하면 오랫동안 지니는 습관에 5년전 봤던 영화가, 10년전 들었던 노래가 아직도 좋다며 반복해서 듣는다거나 직업 특성상 이건 재활용할수 있어. 버리면 안되. (결국 쌓아두고 쓰레기로 만들지만) 잡생각은 또 왜이렇게 많은지... 몇년 전 읽었던 법정스님의 책 속에서 무소유란 단지 물건을 소유하지 않는다는 것이 아니라 생각에서 정신에서 자유로워져야 하는것이 무소유라는 글을 보고 물건도 정신도 자유롭지 못한 자신에 화가 나기도했던 적이 있다.   진짜 내 삶을. 내가 살고 싶은 삶을... 더보기
  • 버리면 행복한 것들 lo**lymmb | 2013-02-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    우리는 얼마나 많은 것을 가지려고 하는것일까? 글그리고 얼마나 많은 것들을 버리려고 하는 것일까? 한줌의 흙으로 돌아가기 까지 수없이 많은 것들을 얻게 된다. 부모님의 곁에서 옷과,음식,그리고 잠자리 등 우리는 스스로 사는 존재가 아닌 것이다. 점점 나이가 들어가면서 더 많은 것들에 대한 욕심으로 가득차게 된다. 아마도 이런것들이 우리의 생활은 편리하게 하였지만 내적으로는 불행하게 만들어진 원인이 아닐까 생각해본다. 이 책은 20여년동안 군생활을 한뒤 2004년 중령으로 예편한후 시인으로 등단후 많은 활동을 하고 있는 박필규... 더보기

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