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건강과 체력을 위한 운동처방학

나재철 지음 | 대경북스 | 2005년 03월 10일 출간
건강과 체력을 위한 운동처방학
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ISBN 9788956760285(8956760284)
쪽수 364쪽
크기 규격外 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

건강과 체력을 위한 운동처방학을 살펴보는 책. 운동처방학은 체력향상과 건강증진을 목적으로 운동하는 일반인들이 자신의 신체활동이나 운동을 언제, 어디서, 어떻게, 얼마만큼해야 되는지에 대한 기준과 지침을 제시하는 학문이다. 이 책에서는 운동처방학의 이론과 실제를 다양하게 다루고 있다. 전공강좌로 수강하는 학생들과 건강을 위한 운동에 관심이 많은 일반인들을 대상으로 하였다.

목차

머리말

제 1 장 운동처방의 개요

1. 운동처방의 개념
2. 운동처방의 필요성
3. 운동처방의 목적
4. 운동처방의 원리
5. 운동처방의 기본조건
6. 운동처방의 구성요소
7. 운동처방의 과정
8. 운동처방사의 역할
9. 운동처방에 대한 국내외 연구동향

제 2 장 운동처방의 학제적 접근

1. 운동수행능력을 위한 영양과 에너지의 이해
2. 근골격계의 해부생리학적 이해
3. 심폐계의 해부생리학적 이해
4. 운동심전도학의 이해
5. 운동의 생체역학적 이해
6. 인체의 발육ㆍ발달 및 노화
7. 임상운동병리학적 이해

제 3 장 운동검사와 처방

1. 건강검사
2. 체성분검사
3. 체형의 측정평가
4. 체력검사
5. 운동부하검사
6. 운동처방프로그램의 구성과 내용


제 4 장 운동처방의 실제

1. 좌업생활자를 위한 운동처방
2. 비만증의 운동처방
3. 당뇨병의 운동처방
4. 고혈압의 운동처방
5. 고령자의 운동처방
6. 사상체질과 운동처방

부 록
건강, 운동, 스포츠와 관련된 인터넷정보사이트

운동처방 용어해설

참 고 문 헌

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