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청결의 역습 청결 강박에 사로잡힌 현대인에게 전하는 충격적인 보고서

유진규 , 미디어초이스 (방송제작) 지음 | 김영사ON | 2013년 10월 31일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788934965244(893496524X)
쪽수 280쪽
크기 153 * 225 mm /517g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

세균과 인간의 조화로운 공존의 의미가 경이롭게 다가온다!
청결 강박에 사로잡힌 충격적 보고서『청결의 역습』. SBS 스페셜 ≪99.9% 살균의 함정≫을 엮은 책으로, 좋은 세균이 만들어내는 기적과 좋은 세균이 사라지면서 생겨나는 재앙에 관한 충격적 메시지를 전하고 있다. 국내외 논문들과 실험 사례를 바탕으로 장내세균이 우리의 건강을 지켜주는 필수적인 존재라는 것을 설득력 있게 제시한다.

특히 우리 몸은 체세포 수의 10배에 달하는 100조 마리의 세균이 살고 있으며, 이들 세균이 없이는 건강을 유지할 수 없음을 강조한다. 과민한 면역작용의 조절, 장내세균의 아토피 피부염 치료, 천식을 멈춘 기생충 재감염, 유해균을 막는 신생아의 세균 사워 등 세균과 인간이 조화롭게 공존해야 함을 경이로운 연구 결과로 생생하게 보여준다.

목차

Prologue | 20년 만에 풀린 수수께끼

1장 지금은 알레르기 시대
평범한 일상이 목숨을 위협하다
알레르기의 위험한 행진
과자와 집먼지 진드기는 죄가 없다
꽃가루 알레르기는 부유함의 상징?

2장 알레르기의 풀리지 않는 의문
면역시스템의 오작동
기생충에서 찾은 실마리
천식, 짐마를 습격하다
면역억제세포의 결핍이 알레르기를 만든다
기생충 재감염 치료법의 한계

3장 세균의 재발견
꽃가루와 기생충의 공통점
알레르기 없는 동독 어린이
세균의 불균형이 알레르기를 만든다
토양 세균으로 천식을 고친 소녀
면역시스템도 학습이 필요하다
위생에서 공생으로

4장 우리 몸은 세균과 공존하는 슈퍼유기체
모유에 올리고당이 들어 있는 까닭
신생아의 세균 샤워
면역계와 소통하는 세균
보호막을 만들어주는 세균
장내세균도 오랜 친구다
드디어 밝혀진 맹장의 기능
방귀를 만드는 세균
면역계의 최전선을 지키는 피부 미생물
감기를 예방하는 유익균
우리 몸은 세균이 살아가는 집이다

5장 세균 생태계의 불균형
심각한 구취로 인생을 잃을 뻔한 남자
항생제도 듣지 않는 설사병을 앓는 여자
세균 생태계의 불균형이 면역계에 미치는 영향
유익균으로 잡은 동균이의 알레르기
건강을 지켜주는 프로바이오틱스
세균 생태계의 불균형이 일으키는 질환들
배탈과 설사|아토피 피부염|장누수증후군|꽃가루 알레르기|충치와 치주 질환|
세균 감염|감기(호흡기 감염)|과민성장증후군|염증성장질환|비만|암
세균은 제2의 유전자

6장 항균 사회의 함정
헬리코박터는 과연 위험한가?
빠르게 사라지는 공생세균
유익균을 몰아내는 항생제
유해균을 키우는 식단
개인위생, 어디까지 필요할까?
항균비누의 득과 실
독일 숲 유치원, 좀 더러워도 괜찮아!
멸종하지 않는 미생물의 생존 비결
키스병으로 발견한 바이러스

7장 세균, 뇌질환을 치료하다
자폐, 마음의 병인가 몸의 질환인가?
자폐를 유발하는 세균이 있다
유익균으로 자폐를 극복한 안젤라
자폐는 장내세균의 이상 증식?
ADHD는 장내 세균이 원인이다
숲 속 세균으로 몸과 마음을 정화하다
자연 속에 답이 있다

8장 유익균 양병책, 위생보다는 공생
숲을 가까이하라
흙을 만져라
프로바이오틱스를 섭취하는 올바른 방법
유익균을 살리는 식단은 따로 있다
잠을 자야 유익균이 산다
생애 초기가 중요하다

Epilogue | 세대를 가른 미생물 부하의 차이

[부록] 문명의 발달과 질병
전염병, 면역질환의 뿌리
자가면역질환의 섬 사르데냐
위생의 배신

책 속으로

우리 몸은 내가 알고 있던 그것이 아니었다. 몸은 인간 세포와 미생물이 함께 어우러져 만들어진 연합체였다. 열대우림이나 갯벌의 생태계가 소중한 만큼이나 내 몸에 붙어사는 미생물들의 생태계도 소중하며 소멸되지 않도록 보존해야 하는 귀중한 존재라는 것을 깨달았다. 그리고 현대인들이 앓고 있는 많은 질환이 이 공생 미생물의 생태계가 무너지면서 생겨났다는 사실을 알게 됐다. 알레르기, 자가면역질환이 대표적이다. 나는 마침내 오랜 수수께끼를 풀고 속 시원한 답을 내놓을 수 있게 되었다.
-‘프롤로그’ 중에서-

서독의 젊은 소아과... 더보기

출판사 서평

좋은 세균이 만들어내는 기적과
좋은 세균이 사라지면서 생겨나는 재앙에 관한 놀랍고도 충격적인 메시지

『청결의 역습』은 2013년 3월에 방송되어 시청자들에게 충격을 주었던 《SBS스페셜, 99.9% 살균의 함정》의 원작으로, 청결 강박에 사로잡혀 99.9% 살균을 고집하는 현대인들이 반드시 알아야 할 충격적인 진실을 밀도 있게 전하고 있다.
현대인은 ‘위생’ ‘청결’이라는 이유로 ‘소독’과 ‘살균’에 병적으로 집착하며, 매일 수많은 항균제품들을 사용해 몸과 주변을 씻고 닦는다. 우리는 모든 세균을 없애는 것을 목표로... 더보기

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  • 청결의 역습 yh**es | 2015-07-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 1점
    최근 주위에는 아토피나 천식, 비염이 없는 아이를 본 적이 없는 것 같다. 우리집만 봐도 가족 모두가 비염에, 아이는 약하지만 살짝 아토피가 있고 나는 가벼운 천식도 가지고 있다. 이 알레르기의 주범은 집진드기와 계절성 변화. 며칠 전 50% 할인을 한다길래 매트리스 청소를 하기 위해 불렀다. 결혼 후 한 번도 바꾸지도, 청소를 제대로 해보지도 않은 매트리스를 보고 아저씨는 기함을 하셨다. 얼른 바꿔야 할 것 같다고. 제대로 관리하지 못한 매트리스는 미세먼지 천지에 곰팡이까지 핀 상태라 결국 새 침대를 구입하기로 하였다. 평소 깔끔... 더보기
  • 청결의역습 ho**nnapia | 2013-12-21 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
  •         [청결의 역습] 지나친 청결 vs 세균 - 어느쪽이 더 나쁠까?             '청결' 에 대한 새로운 시각을 가지게 해주는 책을 만났습니다. 다양한 시각으로 우리에게 새롭게 알아가는 것에 대한 즐거움을 주고 있는 SBS스페셜 팀이 만들어낸 <99.9% 살균의 함정> 방송의 도서판이 출간된 것입니다. EBS 다큐스페셜, SBS 스페셜 등~ 건강과 질병에 관계된 다큐멘터리들이... 더보기
  •   '욕조물을 버리면서 아기까지 함께 버리는 잘못을 범하지 말라'는 서양속담이 있다. 청결과 기생충 박멸에만 집착하는 근대 의학 모델이 바로 이런 실수를 저질렀다. 적절한 위생 관념은 확실히 대중들의 삶의 조건을 개선해 주었지만, 병균의 위험을 제거하는 과정에서 우리의 건강과 면역계를 지켜주는 좋은 균도 함께 제거했다. 살균 소독에 집착하는 결벽증과 같은 강박적인 위생 관념은 오히려  알레르기성 질환을 불러온다. 특히 첫아이를 키우는 부모들이 세균에 대한 공포로 인해 살균제나 항균제품을 평소보다 지나치게 사용할 ... 더보기
  •         청결의 역습   청결강박에 사로잡힌 현대인에게 전하는   충격적인 보고서.   sbs스페셜 <99.9%살균의 함정>이 도서로 출간되었다고 합니다. 전 보지못한 프로이지만 아이가 비염에 아토피라서 중이염도 어릴때 5살부터 반복적으로 앓아왔고 항생제도 너무 많이 중이염 치료시에 먹어서 궁금한것이 있었기에 읽어보고 싶었습니다.         예전 환경에 비해 얼마나 많은 변화가... 더보기

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