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저는 심리학이 처음인데요 행복한 삶을 위한 심리학의 모든 것

강현식 지음 | 한빛비즈 | 2021년 03월 30일 출간
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    2022.06.22 ~ 2022.07.22
상품상세정보
ISBN 9791157844920(1157844928)
쪽수 454쪽
크기 149 * 208 * 33 mm /692g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

가벼운 대중서와 어려운 이론서 사이
심리학의 거의 모든 것, 가장 먼저 읽어야 하는 필독서!
시중의 심리학책은 흥미 위주로 가볍게 다룬 책들이 대부분이다. 그렇다고 심리학에 대해 제대로 알기 위해 좀 더 전문적인 책을 찾다 보면 너무 어려워서 일반인들이 이해하기 어려운 게 현실이다. 그러다 보니 전공자들은 흥미와 재미 위주의 심리학 대중서를 외면할 수밖에 없고, 대중은 당연히 복잡한 실험방법과 통계 수치, 그리고 낯선 심리학자들의 이름으로 가득한 이론서를 외면할 수밖에 없다. 이런 문제의식에서 출발한 이 책은 심리학 대중서이면서도 심리학 지식까지 온전히 해결해주는 입문서가 될 것이다.
저자는 그간 심리학에 대한 대중의 기대에 어느 정도 부응하면서도 가능한 학문으로서의 심리학의 입장을 많이 담아내려고 노력했다. 심리학 핵심개념들을 간결하면서도 통찰력 있게 풀어주고, 독자의 쉬운 이해를 위해 가능한 한 많은 예시를 들고자 노력했다. 이를 위해 영화나 대중가요, 다큐멘터리 등 대중에게 친숙한 소재들을 이용해 심리학을 알려왔다. 흥미와 재미 위주가 아닌 보다 객관적이고 다양한 정보로 심리학에 대해 처음부터 제대로 알기를 원하는 사람들을 위해, 이 책은 두고두고 읽을 좋은 동반자가 되어줄 것이다

상세이미지

저는 심리학이 처음인데요 도서 상세이미지

목차

저자의 말: 심리학은 행복으로 가는 공부다

1부 당신은 심리학에 대해 얼마나 알고 있나요
: 심리학에 대한 오해와 진실

심리학을 소개합니다
도대체 심리학이 뭔가요
철학이랑 비슷하다고 하던데요
심리학이 과학이라고요
너무나, 너무나 다양한 심리학의 분야
대가를 찾아서) 분트, 심리학의 아버지가 되다

진짜와 가짜 구별하기
상담이나 치유, 힐링과 다른가요
독심술 아닌가요
꿈이 마음을 잘 드러내던데요
플러스 지식) 신기한 최면의 세계

2부 심리학, 나를 이해하다
: 나를 설명하는 심리학

나의 역사, 그것이 나다 : 발달심리학
정말 엄마 탓일까-애착과 기질, 그리고 환경
엄마 못지않은, 때로는 엄마보다 뛰어난-아빠 효과
나이가 들어도 발달하는 것-전생애 발달
대가를 찾아서) 피아제, 동물학자에서 심리학자로

내 성격은 도대체 왜 이럴까 : 성격심리학
혈액형 어디까지 믿을까-혈액형별 성격 유형
우리 마음의 이퀄라이저-Big Five 이론
죽음을 부르는 성격-A유형 행동
플러스 지식) 내향성과 외향성, 오해와 진실

나는 무인도에 살지 않는다 : 사회심리학
당신의 귀는 팔랑거리고 있나요-규범 형성, 동조, 복종
개인보다 더 비합리적인 집단-집단사고와 집단 극화
도대체 나는, 너는 왜 이럴까-귀인과 편향
생활 속 심리학) 시식 코너의 음모

심리학 코칭 1. 연애
데이트 코치가 필요한가요-매력의 요인
진짜 연애 고수가 되는 법-남자, 그리고 여자
사랑한다면 이렇게 싸워라-사랑법보다 중요한 싸움법

3부 심리학, 나를 치유하다
: 마음의 상처와 치유를 위한 심리학

심리테스트 한번 해볼래 : 심리검사
심리테스트, 진품과 짝퉁 구분하기-좋은 심리검사의 기준
여러분의 IQ는 얼마입니까-지능, 지능 검사
이 세상의 모든 심리검사-각종 심리검사
플러스 지식) 심리학자와 정신과 의사는 어떻게 다른가

내가 이상한 거니, 네가 이상한 거니 : 이상심리학
알쏭달쏭한 심리학 용어들-심리학 용어
마음의 감기-우울증
고장 난 화재경보 시스템-불안과 공포
현이 고르지 못한 악기-정신분열
생활 속 심리학) 소유냐 존재냐, 그것이 문제로다

내 상처를 힐링해다오 : 심리치료
심리학의 뜨거운 감자-정신분석
모든 것은 마음에 달려 있다-인지치료
사람이 꽃보다 아름다워-인간중심치료
대인관계 연습의 장-집단상담
대가를 찾아서) 프로이트, 색광인가 인간주의자인가

4부 심리학, 실험과 만나다
: 낯설지만 가장 중요한 심리학

굴러온 돌이 심리학의 중심에 서다 : 생리심리학
내가 뇌인가, 뇌가 나인가-뇌
간땡이가 부은 것이 아니다-뇌의 구조
잠을 자야 뇌가 깨어난다-수면
플러스 지식) 잘못된 뇌 상식

정신 과정을 따라가자 : 인지심리학
과거와 현재의 징검다리-기억
같은 사건, 다른 판단-정보 처리의 두 방식
저렴하고 여유롭게 즐기는 방법-가용성 발견법
생활 속 심리학) 창의성, 잘 놀아야 하는 이유

경험을 통해 변화한다 : 학습심리학
자동차는 미녀를 좋아해-고전적 조건 형성
호황일 수밖에 없는 사행산업-부분 강화 효과
보는 것이 곧 배우는 것이다-모방
대가를 찾아서) 스키너, 창시자보다 더 유명한 행동주의자

심리학 코칭 2. 직장생활
응답하라! 당신은 왜 일하는가-직업관
일하러 왔지, 이해받으러 왔나-직장 내 인간관계
제대로, 즐겁게 일하기-자극 추구와 통제감

5부 심리학, 세상을 움직이다
: 우리의 삶 곳곳에 적용되는 심리학

심리학을 알면 돈이 보인다 : 산업 및 조직심리학, 소비자 및 광고심리학
어떤 사람이 리더가 되는가-리더십
세상이 무료 천지인 이유-단순 노출 효과
똑똑한 소비자로 변신하라-틀 효과
생활 속 심리학) 인지적으로 우린 모두 구두쇠다

심리학이 연쇄살인범을 잡다 : 범죄심리학, 법정심리학
연쇄살인범, 도대체 넌 누구냐-반사회성 성격장애
과학수사와 프로파일러-프로파일러 …
범죄자, 타고나는가 만들어지는가-모의 감옥 실험
플러스 지식) 범죄심리학자는 무슨 일을 할까

운동을 잘하려면 심리학을 배우자 : 스포츠심리학
운동은 함께해야 제맛이다-사회적 촉진
마음으로 승부한다-스트레스 노출 훈련, 상상 훈련
슬럼프, 의지의 문제가 아니다-심리상담
대가를 찾아서) 제임스, 바람같이 왔다가 사라지다

부록 | 당신도 심리학자가 될 수 있다
: 심리학자 직업 소개
직업, 적성보다는 정보!
대학과 대학원, 자격증과 학력 사이
블루오션이냐, 맨땅에 헤딩이냐

책 속으로

정말 세상만사 마음먹기에 달려 있을까요? 이 말은 노력이나 준비도 없이 “난 무조건 성공할 거야.”를 주문처럼 외우면 성공할 수 있다는 뜻은 아니겠죠. 하지만 실패를 겪은 사람이 “난 정말 안 되는 사람인가 봐.”라고 생각하는 것과, “이번 실패를 통해 좋은 교훈을 얻었어. 다시 도전할 때는 이 부분을 고려해야지.”라고 생각하는 것은 큰 차이를 만들어냅니다. 이것이 바로 인지치료의 핵심 가정입니다. 다음처럼 요약할 수 있습니다.

A(activating event) → B(belief) → C(consequence)

사람들... 더보기

출판사 서평

사람 공부의 시작은 심리학부터!

타인은커녕 자기 자신도 이해가 안 되어 고달픈 사람,
심리학 스킬들을 매뉴얼처럼 외워도 삶이 나아지지 않은 사람,
방대한 심리학 공부를 하기가 두려운 사람을 위한
제대로 된 심리학 공부

간단한 심리테스트로 자기 자신을 이해할 수 있을까? 타인과의 관계가 좋아질 수 있을까? 사는 게 좀 나아질 수 있을까? 심리학은 먼저 자기 자신을 이해하게 한다. 가면 속 민낯을 마주하게 한다. 그 마주함 위에서만이 타인을 받아들일 수 있으므로. 나와 같이 ‘마음’이라는 것을 가지고 있는 존재에 대해 ... 더보기

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  • '누구나 심리학자가 될 수 있다' 심리치료부터 심리실험까지 나를 위한 심리학을 마스터하길 바라는 마음으로 심리학 칼럼니스트 감현식이 펜을 들었다. 저자는 누구나 다가갈 수 있는 분야가 되길 바라면서 '누다심'이라는 필명으로 활동하고 있다고 한다. 전문가만 접할 수 있는 분야라고 생각하고 나의 행복한 삶을 위해 방황하고 있었다면 이젠 <저는 심리학이 처음인데요>로 도움을 받을 수 있을지도 모르겠다.     누구나 심리학자가 될 수 있... 더보기
  • 심리학에 흥미를 갖다. un**me1 | 2021-06-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 세상에 인간의 마음과 연관되지 않은게 없다 그래서 가장 필요한 공부가 바로 심리학! 심리학 하면 우리는 철학, 심리치료쪽을 먼저 생각하게 되는데 '심리학은 인간의 마음과 행동을 연구하는 과학'이다. 심리학자들은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구하기 위해서 상당한 노력을 하는데 어떤 주장을 할 때에는 논쟁보다는 증명 가능한지를 염두에 두기때문에 심리학이 과학이라는 사실은 단순한 주장이 아니다. 이처럼 심리학은 사람과 사람이 연결되는 학문으로써 다양한 심리학 분야를 들여다볼 수 있... 더보기
  •   <심리학>책 가운데 이렇게 심플한 책은 처음이다. 그동안 프로이트와 융, 그리고 아들러 등 숱한 심리학 책을 읽어보았지만 다들 그저그런 <철학>책을 읽는 것마냥 어렵고 재미없는 책이 거의 대부분이었다. 오죽하면 두 번 다시 읽지 않을 책 목록에 <자기계발서> 다음으로 <심리학>을 넣었을 정도였다. 하지만 이 책을 읽으면서 심리학에 대한 오해를 풀게 되었다. 그건 바로 심리학이 '과학'이라는 사실이었다.     많은 사람들이 '심리학'을 인문철학 범주로 이해... 더보기

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