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[Book] How Not To Die Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease

Paperback
Greger, Dr Michael 지음 | Pan Macmillan | 2017년 12월 28일
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ISBN 9781509852505(1509852506)
쪽수 672쪽
언어 English
크기 196(W) X 130(H) X 47(T) (mm)

책소개

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Simple nutritional advice for beating the most common diseases and living longer.
'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer' Daily Mail

'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' His Holiness the Dalai Lama

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with?

How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.

Based on the latest scientific research, the internationally bestselling How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health.

With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives.

원서번역서 내용 엿보기

질병의 예방, 무병장수의 시대가 열리다!

'건강하게 오래 사는 법'은 모든 사람들의 주 관심사인데『의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다』는 그 해답을 제시한 책이다. 수천 편의 연구 자료를 바탕으로, 예방가능한 병으로 어이없게 생명을 잃지 않는 법을 과학적으로 밝힌다. 미국인들의 15대 사망 원인 질환을 에방 치료하고 정상으로 되돌리기 위한 음식의 역할에 대해 알아보고, 건강식의 실제적인 면을 자세히 들여다본다. 즉 질병 치료를 위해 약물에 의존하고 있는 현대의학의 한계를 뛰어넘는 방법은 바로 적절한 음식과 건전한 라이프스타일에 있음을 강조한다.

질병의 원인과 치유에 대한 ‘Why’와 ‘How’를 주목해보자. 왜(Why) 건강하게 먹어야 하는지 그 이야기를 배우며, ‘어떻게(How)’ 건강해질 것인지 구체적인 삶의 방식을 제안한다. 이 책은 자신은 물론 가족과 자신에게 소중한 사람들을 지키기 위한 방안으로써 질병의 원인을 돌아보게 만들며 그 치유까지도 해결해줄 것이다. 아프지 않고 행복하게 120세를 사는 방법, 그 해답을 이 책 안에서 찾아보자.

출판사 서평

This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition. (His Holiness the Dalai Lama)

Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer (Daily Mail)

This book brims with valuable insights ... Vegetarian or not, this book is a grea... 더보기

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