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[꾸러미] 조지 베일런트 행복의 비밀, 행복의 조건 세트

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상품상세정보
ISBN 2909100456302
쪽수 528쪽
크기 A5
상품구성 도서 2종
  • 조지 베일런트 지음 프런티어 2010년 01월 |488쪽 |146 * 225 * 30 mm
    개별 구매가 : 19,000원17,100원 [10%할인] | 950원 [5%적립]
    꾸러미 구매가 : 19,000원17,100원 [10%할인] | 950원 [5%적립]
  • 조지 베일런트 지음 21세기북스 2013년 09월 |528쪽 |152 * 225 * 35 mm
    개별 구매가 : 21,000원18,900원 [10%할인] | 1,050원 [5%적립]
    꾸러미 구매가 : 21,000원18,900원 [10%할인] | 1,050원 [5%적립]

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책소개

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<행복의 조건>
수십 년 생애가 촘촘히 그려나가는 인생과 행복의 조감도. 70여 년에 걸쳐 추적한 삶의 지혜를 한 권으로 총결산했다!

행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을 72년간 추적하며 바로 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 건강한 인간의 전 생애에 걸친 전향적 연구로서 세계적인 권위를 지닌 '하버드대학교 성인발달연구'를 바탕으로 한 이 책은 과학적 데이터를 뛰어넘는 극적인 기록들과 가슴 깊은 곳을 울리는 시적 깨달음을 전해준다. 노년에 이른 사람들의 생애를 더듬어가면서, 성공적인 노화에서 가장 근본적인 요소가 무엇인지를 밝혀낸다.

<행복의 비밀>
인간의 발달 과정을 통해 들여다본 ‘행복하게 살아가는 지혜’!

75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서 『행복의 비밀』. 1938년에 시작한 성인 발달에 관한 ‘하버드 그랜트 연구’는 268명의 대상자를 선정하여, 대학 시절부터 노년에 이르기까지 신체적·정서적 건강을 어떻게 유지하고 행복한 생활을 영위하는지에 대해 연구했다. 42년 넘게 총책임자로 이 연구를 이끌어온 장본인인 저자 조지 베일런트는 이 책에서 75년에 걸친 연구 성과를 통해 밝혀낸 ‘행복한 인생의 비밀’을 집대성하고 있다.

어린 시절, 외모, 그리고 음주에 이르기까지 이 책은 사람이 살아가며 겪는 거의 모든 것의 실체를 밝히고 있다. 그 외에도 부자가 가난한 사람보다 장수하는 이유, 건강과 종교의 연관성 등 우리가 일반적으로 행복의 조건이라고 생각하는 것들과 행복의 상관관계에 대한 연구 결과들을 일러준다. 또한 이전에 알지 못했던 놀라운 연구 결과를 담아내어, 결국 품위 있고 건강한 삶은 유전적 영향보다 자신이 어떻게 살아가려 하느냐에 달려 있다는 것을 보여준다.

<행복의 조건 목차>
감수의 글- ‘행복의 조건’을 찾아 떠난 위대한 여정
들어가는 글- 무엇이 우리를 행복으로 이끄는가

1장. 성인발달연구, 그 기나긴 여정
첫 번째 관문 : 긍정적 노화의 정의|하버드대학교 성인발달연구|하버드 졸업생(그랜트) 집단|이너시티 집단|터먼 여성 집단|다르면서도 같은 그들 : 세 집단 비교|나, 조지 베일런트와 성인발달연구|전향적 연구가 우리에게 주는 것|전향적 연구가 남기는 아쉬움
앤서니 피렐리- 암울한 유년기를 딛고 화려한 노년을 맞이하다

2장. 사람은 안팎으로 어떻게 성숙하는가
사회적 지평의 확장 : 발달과업의 완수|욕망과 억압의 균형 잡기 : 방어기제의 성숙
애덤 카슨- 삶의 여섯 가지 연속 과제를 훌륭히 완수하다
수잔 웰컴- 쇳조각에서 금을 만들어낸 삶의 연금술사
빌 로먼- 음주와 미성숙한 방어기제가 삶을 폐허로 내몰다

3장. 어린 시절이 인생을 좌우하는가-
한 사람의 유년기를 바라보는 방법|유년기의 행복이 노년기에 끼치는 영향|사실 또는 억측: 우울증 때문에 병이 생길까-|과거와 인생의 재구성|되찾은 사랑에는 치유의 힘이 있다
올리버 홈스- 따뜻한 유년기를 다음 세대에게도 물려주다
마사 미드- 잊었던 사랑을 찾아 심리적 고통을 치유하다
테드 머튼(1)- 과거의 기억을 발굴하여 미래에 투자하다

4장. 생산성 : 만족스러운 인생의 열쇠
당신은 자녀들에게서 무엇을 배웠는가-
프레드릭 호프- 지능은 낮아도 훌륭한 인격으로 삶을 완주하다
그웬돌린 하비샴- 성실한 딸이었으나 평생 행복을 모르고 산 여인
빌 디마지오- 출신의 한계를 딛고 생산적인 존재로 거듭나다
프레드릭 칩- 관계와 유대 속에서 인생의 항해술을 배우다
애너 러브- 척박한 현실의 땅에 사랑의 씨앗을 뿌리다

5장. 과거와 미래를 잇는 의미의 수호자
의미의 수호자들은 모두 완고한 공화주의자인가-
피터 와이즈먼- 과거의 기억을 후대에 물려주는 가치의 수호자
마리아- 사회적 혜택의 불모지에서 성숙의 힘을 발견하다
마크 스톤- 의미의 수호자로 충실하게 산 건전한 보수주의자

6장. 통합의 시간 : 죽음이여, 으스대지 마라
엘렌 켈러- 아낌없이 베풀었기에 죽음을 두려워하지 않다
헨리 에머슨- 마지막 순간까지 미래를 주시하던 열정적 활동파
에릭 캐리- 잘사는 것은 오래 사는 게 아니라 잘 늙는 것이다

7장. 두 번째 관문 : 건강하게 나이 들기
건강하게 나이 든다는 것은|‘행복하고 건강한 삶’, ‘불행하고 병약한 삶’, ‘조기사망’|건강한 삶의 세 갈래길|50세 이전의 삶으로 70대 이후의 삶을 예견하다|건강한 삶과 ‘직접적 연관성이 없는’ 여섯 가지 변수|건강한 노년을 부르는 일곱 가지 요소|50세 이후, 운명은 스스로가 결정한다|피할 수 없는 쇠퇴, 그리고 다행스러운 소식|사회적 유대관계는 삶을 어떻게 바꿔주는가-
알프레드 페인- 스스로를 외면한 불행하고 병약한 삶의 표본
리처드 럭키- 놀이와 창조로 불멸의 삶을 예약한 행복한 사람

8장. 삶을 즐기는 놀이와 창조의 비밀
새로운 사회적 관계를 만들라|놀이 활동을 즐겨라|창조성을 발휘할 기회를 찾아라|평생토록 배워라
메리 엘더- 새로운 관계로써 은퇴 후의 삶을 충만케 하다
프랜시스 플레이어 & 새미 그림- 놀이 활동의 차이는 곧 행복과 건강의 차이다
프랭크 라이트- 삶의 구석구석을 놀이로 변화시키는 열정적 인생
존 보트라이트- 꽉 막힌 공학도에서 예술과 놀이의 전문가로
메리 파사노- 89세 최고령으로 하버드대학교를 졸업하다

9장. 나이가 들수록 더 지혜로워지는가-

10장. 영성과 종교, 그리고 노년

영성과 종교는 어떻게 다른가|영성은 나이가 들수록 깊어지는가-
마사 조브- 영성은 깊었으나 사회적 유대관계를 외면하다
테드 머튼(2)- 종교 활동으로 사회적 지평을 넓혀 삶을 구원하다
빌 그레이엄- 영적 치유로 짙은 우울과 무력감을 걷어내다

11장. 세월이 흐르면 사람도 변하는가-
언제고 다시 일어서는 삶
데이비드 굿하트- 삶의 불연속성을 뛰어넘은 회복탄력성의 화신
짐 하트- 행복한 결혼에서 삶의 획기적인 전환점을 찾다
젤다 마우스- 실패한 결혼과 사랑 없는 인생 속에서 길을 잃다

12장. 또다시, 행복의 조건을 묻다
세 번째 관문 : 품위 있게 나이 드는 것
브래드퍼드 배빗- 품위 있는 노년의 핵심이 모두 결여된 메마른 삶
아이리스 조이- 인생의 정원사, ‘품위 있는 노년’의 최고 전형

<행복의 비밀 목차>
·사례의 주인공들

1장 행복의 비밀 코드를 찾아라
세상에서 가장 오래된 성인 발달 연구│어른의 성장에 대한 수수께끼를 풀다│인간의 전 생애를 알고자하는 거대한 시도│이 책을 쓴 까닭
▶애덤 뉴먼 : 평생 변하고 성장하다

2장 행복을 측정할 수 있을까
10종 경기 평가 기준│10종 경기 평가 방법│행복한 삶을 위한 선행 조건│노년의 행복을 예측해주는 요인
▶고드프리 카미유 : 사랑으로 자신을 치유하다

3장 행복의 비밀을 밝히기 위해 시대를 뛰어넘다
그랜트 연구의 개척자들│생물학에서 심리학으로│그랜트 연구의 대상자들 │초기의 자료 분석 방법 │초기 연구 결과와 수정│그랜트 연구에 닥친 재정 위기│2차 대전 후의 그랜트 연구│그랜트 연구의 인적 변화│졸업 25주년 기념 모임│그랜트 연구에 합류하다│그랜트 연구의 재정 이야기│그랜트 연구가 관련자들의 삶에 끼친 영향 │그랜트 연구와 함께 성장한 삶 │하버드 그랜트 연구의 미래
▶아트 밀러 : 외상 후 성장을 이루다

4장 어린 시절의 행복은 언제까지 지속될까
아동기 환경 평가 방법│아동기와 노년을 잇는 중요한 연결 고리│유전적 요인 대 환경적 요인│어머니의 영향 대 아버지의 영향│잃었던 사랑을 회복해야 하는 이유│불행했던 아동기의 영향에서 벗어나는 법
▶올리버 홈즈 : 어린 시절의 안정감이 그대로 이어지다
▶샘 러브레이스 : 끝까지 사랑을 배우지 못한 사람

5장 무엇이 성숙한 인생을 좌우할까
‘통합’으로 나아가는 에릭슨의 성장 모델│성숙하지 못한 삶은 고통스럽다│성숙은 지혜를 부른다
▶조지 밴크로프트 : 성인의 성숙 단계를 생생하게 보여주다
▶찰스 보트라이트 : 가장 지혜롭게 성장한 연구 대상자
▶피터 펜 : 성숙 과정을 경험하지 못한 사람
▶빌 디마지오 : 출신을 극복하고 리더가 되다
▶앨저넌 영 : 자신을 틀 안에 가두다

6장 결혼이 행복을 보장해줄까
결혼 생활 평가 방법│장기적인 관점의 연구가 알려주는 것들│좋은 결혼과 나쁜 결혼의 몇 가지 통계적 차이 성적 행복감에 영향을 주는 요인들│이혼하는 사람들과 불행한 결혼을 견디는 사람들
▶프레드릭 칩과 캐서린 칩 : 서로의 허물까지 사랑하다
▶애덤스와 낸시 애덤스 : 행복한 결혼 생활을 위해 노력하다
▶에번 프로스트와 퍼트리셔 프로스트 : 관계의 한계에 부딪히다

7장 구십대까지 행복할 수 있을까
건강한 노년으로 가는 길은 하나가 아니다│노화에 관한 네 가지 연구│행복한 노년을 위해 조절할 수 있는 요인들│어쩔 수 없는 요인들│중요하지 않다고 생각했던 요인들
▶앨프리드 페인 : 눈가리개를 쓰고 현실을 외면하다
▶대니엘 개릭 : 꿈을 포기하지 않다

8장 나를 방어한다는 것
심리적 적응과 방어기제│방어기제의 스펙트럼│방어기제의 성숙도 평가 방법 │방어기제의 성숙도와 성인 발달의 관계│방어기제의 위계에 대한 전향적 진실│방어기제의 성숙도에 영향을 미치는 요인들
▶딜런 브라이트 : 감정의‘승화’로 행복을 찾다
▶프랜시스 드밀 : 세월과 함께 성숙해가다

9장 알코올리즘의 유혹을 뿌리치지 않는다면
알코올리즘 연구 방법│알코올리즘의 진실에 관한 7가지 질문
▶제임스 오닐 : 알코올리즘을 부정하다
▶프랜시스 로웰과 빌 로먼 : 다른 이름으로 기록된 한 사람

10장 예상치 못한 발견
부자가 가난한 사람보다 장수하는 이유│외상 후 스트레스 장애의 원인│정치적 성향과 정신 건강이 성 생활에 미치는 영향│건강과 종교의 연관성│외조부의 중요성

11장 우리, 행복할 수 있을까
사람은 살아가는 동안 계속 성장한다│알코올리즘에 관한 역사상 가장 긴 연구│회복탄력성의 실체를 밝히다 │생애 연구를 처음부터 만든다면
▶어니스트 클로비스 : 책임감 있는 명예교수와 할아버지

·감사의 말
·부록

저자소개

저자 : 조지 베일런트외

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