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바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기

제시카 버크하트 지음 | 임소연 옮김 | 더퀘스트 | 2019년 08월 10일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791160508628(1160508623)
쪽수 355쪽
크기 148 * 210 * 26 mm /485g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Life Inside My Mind/Burkhart, Jessica (EDT)

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

작가들이 털어놓은 마음의 병 이야기!

베스트셀러를 쓰고 문학상을 받은 작가 31인이 일상을 방해하고 때로는 자신을 죽음으로까지 내몰았던 머릿속 괴물 이야기를 각자의 경험을 바탕으로 진솔하게 풀어낸 『바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야』. 우울증, 불안장애, 공황발작, 강박장애, 자해, PTSD, ADHD 등 마음의 병이 어떻게 시작됐고 어떤 증상으로 나타났는지, 어떻게 “너는 쓸모없는 인간”이라는 뇌의 거짓말을 이겨내고 삶의 주도권을 되찾아올 수 있었는지 이야기한다.

불안증에 시달리면 수많은 걱정거리가 꼬리에 꼬리를 물고 찾아온다. 앞으로 어떻게 살아야 할지, 일은 제대로 할 수 있을지, 매일 밤 어떻게 잠자리에 들지 생각에 생각을 거듭하게 된다. 하지만 생각보다 많은 사람들이 불안증에 시달리면서도 중요한 일들을 해내고 만족스러운 삶을 누리고 있다. 정신질환은 그 말이 내포하는 바와 달리 건강하다 또는 아프다 하는 두 가지 상태만으로 나타나지 않는다. 비슷한 증상을 가진 작가들의 솔직하고 용감한 이야기는 당신이 혼자가 아니며, 이 지난한 터널 끝에도 빛이 있다는 희망을 전해준다.

상세이미지

바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 제시카 버크하트

미국 영어덜트 소설 작가 31인.
모린 존슨, 신시아 핸드, 사라 자르, 로런 올리버, 에이프릴린 파이크. 레이철 M. 윌슨, 댄 웰스. 앰버 벤슨, 사라 파인, 엘런 홉킨스, 스콧 노이미어, 크리사진 채플, 타라 켈리, 킴벌리 맥크레이트, 메건 켈리 홀, 해나 모스코위츠, 캐런 머호니, 톰 폴록, 신 베이로그, 멀리사 마르, 웬디 톨리버, 캔디스 갱어, 프란시스코 X. 스토크, 로빈슨 웰스, 제니퍼 L. 아먼트라우트, 에이미 리드, E.K. 앤더슨, 켈리 피오레슐츠, 프란체스카 리아 블록, 신디 L. 로드리게스, 제시카 버크하트.

역자 : 임소연

고려대학교 경영학과 및 이화여자대학교 통번역대학원을 졸업했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《니체라면 어떻게 할까?》 《걱정 많은 사람들이 잘되는 이유》 《1984》 등이 있다.

목차

1. 멍청한 괴물과 의사 흉내를 내는 꼬마 · 모린 존슨
2. 행복한 얼굴을 한 가면 · 신시아 핸드
3. 불행해지지 않기 위해 내가 지키는 일 · 사라 자르
4. 빛과 어둠 · 로런 올리버
5. 끊어낼 수 없는 생각 · 에이프릴린 파이크
6. 이것도 저것도 내가 아니다 · 레이철 M. 윌슨
7. 부엌의 아가씨 · 댄 웰스
8. 나를 위한 선물, 상담치료 · 앰버 벤슨
9. 말하지 못했던 이야기 · 사라 파인
10. 내게 보이는 것은 희망뿐 · 엘런 홉킨스
11. 지긋지긋한 거짓말 · 스콧 노이미어
12. 촉수가 달린 내 안의 괴물 · 크리사진 채플
13. 나쁜 일이 일어나길 기다리며 산다는 것 · 타라 켈리
14. 흘려보낸 시간들 · 킴벌리 맥크레이트
15. 나의 우울증 · 메건 켈리 홀
16. 무엇이든, 어떻게든 · 해나 모스코위츠
17. 정상보다 특별한 · 캐런 머호니
18. 죽고 싶은 충동이 들면 어떡하지 · 톰 폴록
19. 거울 앞에서 보낸 시간들 · 신 베이로그
20. 나 사용법 그리고 PTSD · 멀리사 마르
21. 아들 인터뷰 · 웬디 톨리버
22. 불안과 잡초 · 캔디스 갱어
23. 머리가 둘 달린 괴물 · 프란시스코 X. 스토크
24. 알약 20정 · 로빈슨 웰스
25. 자살은 출구가 아니다 · 제니퍼 L. 아먼트라우트
26. 중독과 우울증이라는 쌍둥이 · 에이미 리드
27. 내가 걸어온 길 · E.K. 앤더슨
28. 바닥 그 아래 · 켈리 피오레슐츠
29. 내 친구 더크 · 프란체스카 리아 블록
30. 난 괜찮아 · 신디 L. 로드리게스
31. 여기서 끝 · 제시카 버크하트
작가 소개

책 속으로

우울증이 있는 것이 부끄러워 숨기기 급급한 시절이 있었다. 또 우울증을 자랑하고 그것이 나를 정의한다고 믿었던 때도 있었다. 하지만 지금은 우울증이 부끄러운 것도 아니고 나를 정의하는 것도 아니라고 생각한다. 사실 우울증은 나라는 사람과는 하등의 상관이 없다. 짜증나는 노래가 머릿속에 박혀 나를 괴롭히는 것이 내 책임은 아니다. 그 노래를 머릿속에서 지워버리기 위해 여러 방법을 동원해 노력했어도, 그게 내 책임이라서 그런 것은 아니었다. 그건 그저 심리적 과정과 뇌가 정보를 처리하는 과정에서 생긴 문제일 뿐이다.
(/ pp.49... 더보기

출판사 서평

누구나 살아가며 한 번은 마음의 병을 겪는다

문학상 수상작가 31인의 마음의 병 이야기
우울, 불안, 공황은 어떻게 찾아와서 어떻게 지나가는가

《바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야Life Inside My Mind》는 베스트셀러를 쓰고 문학상을 받은 작가 31인의 마음의 병 이야기를 담는다. 이 책에 참여한 작가들은 일상을 방해하고 때로는 자신을 죽음으로까지 내몰았던 머릿속 괴물 이야기를 각자의 경험을 바탕으로 진솔하게 풀어낸다. 우울증, 불안장애, 공황발작, 강박장애, 자해, PTSD, ADHD 등 마음의 병이 어떻게 시작... 더보기

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  • 정신적인 고통의 가장 힘든 점은, 타인에게 고통에 관하여 말을 할 수 없다는 것이다. 육체적인 병이라면 확실하게 보인다. ... 더보기
  • Apple SD Gothic Neo"; font-size: medium;">ϻApple SD Gothic Neo"; font-size: medium;"> Apple SD Gothic Neo"; font-size: medium; line-height: 1.8;"> 누구나 괜찮아지고 싶을 거예요. 나빠지고 싶은 사람은 없을 테니까요. Apple SD Gothic Neo"; font-size: medium; line-height: 1.8;"> 하지만 자신이 어떤 상황인지 ... 더보기
  • 제목이 가끔 책을 끌어당기는 때가 있는데 이번 책이 그런 책이 아니었나싶어요.. <바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야> 처음에는 가벼운 나들이나 여행에 관한 책이라고 생각했는데.. 문학상 수상작가 31인의 마음의 병 이야기였답니다.   현대를 살아가면서 마음의 병이 없는 사람은 없을거에요. 하지만 그 누구에게도 대놓고 말할 수 없었던 것들을 이 작가들은 이야기하면서 공감을 주기도하고 울음을 주기도하며 웃음을 주기도 하는 책이었답니다. 책... 더보기
  •     항상 우리는 우리 주변에 우울과 불안 그리고 공황 등에 의해 힘들어하는 가족이나 지인을 만날 수 있을 것이다.  그러나 그들에게 우리는 어떠한 생각을 하고 있는지, 과연 우리나라에서는 어떻게 대처하는지, 우리의 자신을 되돌아 볼 수 있는 책 " 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 "를 읽어보면서 많은 생각을 할 수 있는 기회를 선사하여서 나에게 많은 도움이 되었다. 책은 베스트셀러를 쓰고 문학상을 수상한 작가 31인의 마음의 병을 주제로 이루어져있으며 각자의 삶 속에서 어떠한 ... 더보기
  •  책은 표지와 제목부터가 너무 이쁘고 심리적으로 위안이 된다. 심리적으로 매우 우울, 불안했던 나의 마음에 단비 같은 책이었다. 이 책은 작가님들의 마음의 병 이야기가 담겨 있어서 내가 아닌 다른 사람의 이야기 들을 읽어 볼 수 있다. 책에서는 강박,우울,불안,adhd,공황,ptsd,조울,약물중독 등 여러 가지의 정신, 마음상태등을 다룬다. (책을 읽고 나니 질환이라는 말을 쓰고 싶지 않아졌다.) 책은 작가들의 본인 경험을 풀어 놓았는데, 정신질환으로 오는 심리적 상태와 약물 복용, 극... 더보기

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