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어쨌거나 잘살고 싶다면 신디의 결혼수업 행복한 관계를 위한 부부의 첫 심리 공부

신디 지음 | 더퀘스트 | 2019년 04월 15일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 13개 리뷰쓰기

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  • 심리학 도서 + 패브릭 북커버 (선착순, 추가결제)
    2019.09.16 ~ 2019.10.16
상품상세정보
ISBN 9791160507706(1160507708)
쪽수 216쪽
크기 148 * 211 * 20 mm /375g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

인기절정 네이버포스트 〈신디스쿨〉의 ‘부부관계 스터디’가 책으로
행복한 관계를 위한 부부의 첫 심리 공부

네이버포스트 〈신디스쿨〉의 ‘부부관계 스터디’, 조회수 28만 건에 댓글이 500개씩 달리며 팔로워들의 열렬한 지지를 받는 인기 시리즈다. 실제 결혼생활에 도움 되는 심리학 콘텐츠를 핵심만 쏙쏙 알려주며 사랑받았던 ‘부부관계 스터디’가 《어쨌거나 잘살고 싶다면 신디의 결혼 수업》이라는 제목으로 출간됐다. 결혼생활에도 공부가 필요하다는 기획 의도로 이 시리즈를 시작한 저자 신디는 심리학 이론 중 이마고 부부치료와 정서중심 부부치료, 그리고 부부상담치료의 세계적인 권위자인 존 가트맨의 이론을 일상에 필요한 부분만 골라서 이해하기 쉽게 설명한다. 그리고 온라인 콘텐츠에서 모두 담지 못한 내용을 보완하여 책으로 출간했다.

상세이미지

어쨌거나 잘살고 싶다면 신디의 결혼수업 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

삶에 꼭 필요한 지식과 교양만 선별하여 알려주는 콘텐츠 메이커.
이화여자대학교에서 교육학과 심리학을 공부했다. 전 세계 명강연의 핵심만 엄선하거나 부부 갈등을 최신 심리학으로 풀어내는 등 다양한 주제의 지식을 짧고 재밌는 콘텐츠로 만들고 있다. 네이버포스트, 네이버TV, 유튜브, 오디오클립 등 자신의 여러 채널에서 ‘신디스쿨’의 이름으로 대중과 소통 중이며 열혈 구독자만 4만 명 이상이다. 빠르게 늘어가는 팔로워들의 지지에 힘입어 육아와 일을 하는 틈틈이 ‘신디스쿨’의 콘텐츠를 정기적으로 업데이트하고 있다. 출간한 책으로는 《강연 읽는 시간》이 있다.

목차

프롤로그

PART 1. 결혼, 이것만은 알고 살자
1장. 결혼을 공부해야 하는 다섯 가지 이유
첫 번째 이유, 결혼의 개념이 바뀌고 있다
두 번째 이유, 내 삶의 질이 결정된다
세 번째 이유, 부부는 생존을 위한 애착 대상이다
네 번째 이유, 내 아이의 행복이 달려 있다
다섯 번째 이유, 갈등은 해결이 아닌 관리의 문제다

2장. 심리학이 부부에게 답하기를
건강한 관계를 위한 세 가지 조건
관계 유지를 위해 필요한 세 가지 기술
결혼해야 할까요, 헤어져야 할까요?
결혼의 환상에서 제대로 벗어나는 법
결혼생활에도 주기가 있다

PART 2. 관계, 결혼 후에 다시 배우다
3장. 문제는 불화의 고리
부부상담을 받아도 좋아지지 않을 때
도저히 같이 못 살겠다면
꼴도 보기 싫은데 좋아질 수 있을까?
불화의 고리를 벗어나기 위한 세 가지 필수 요소
불화의 고리를 파악하는 법

4장. 부부의 정서는 다루기 나름
불화를 극복하는 놀라운 비밀
정서가 대체 뭐죠?
세 가지 정서 구분하기
분노는 인격의 문제가 아니다
자기 감정에 주인의식을 가져라
정서 찾기 연습

5장. 배우자와 나의 성인애착 이해하기
63빌딩 꼭대기에 매달려 살 수는 없다
애착을 쌓기 어려운 결정적 이유
집착녀와 회피남의 진짜 심리
사랑은 어떻게 유지되는가
건강하게 의존할 때 비로소 독립할 수 있다
불화의 고리에서 벗어나는 실전 연습

PART 3. 뭐든 하자, 나를 위해
6장. 상처 속에 숨어 있는 것들
별로인 사람과 결혼했다면
당신이 내 상처를 알기나 해?
부모에 대한 불편하지만 중요한 진실
저주는 3대를 간다
독이 되는 양가 부모로부터 벗어나는 길

7장. 친밀감을 쌓는 소통법
소통이 안 될 수밖에 없는 이유
같은 언어로 싸우고 있는가
배우자와 소통하는 데 필요한 필수 기술
화가 났을 때 소통하는 법

8장. 나를 위한 생각 바꾸기 연습
변하지 않는 상대 때문에 괴롭다면
이혼에 대한 고찰
감정을 조절하는 법
생각의 프레임을 바꿔라
통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하라
불화에도 불구하고 원하는 삶을 사는 법
고통을 바라보는 관점을 바꿔라

더 알고 싶은 독자를 위하여

책 속으로

이 책에서는 부부의 사랑이 어떻게 유지되는지, 피할 수 없는 갈등으로부터 벗어나는 방법은 무엇인지, 결혼생활의 시작부터 끝까지 우리에게 필요한 과학적이고 실제적인 고급 지식들을 총망라해 알기 쉽게 정리했습니다.
-프롤로그

안타깝게도 분노를 조절하기란 쉬운 일이 아닙니다. 오랜 훈련이 필요하죠. 무엇보다 자신의 분노를 다스리는 것만큼 상대의 분노를 이해하는 일이 중요합니다. 상대가 상황에 비해 분노를 건강하지 못한 방식으로 과도하게 표출한다면 그러한 분노가 이차정서라는 것을 이해해야 합니다. 그 속에는 두려움이라는 일차정서가 ... 더보기

출판사 서평

어쩌다 결혼해버린 남과 여를 위한
쉽고 재밌는 부부관계 수업

연애와는 너무도 달랐던 결혼생활 초기, 배우자와의 갈등을 극복하고자 각종 심리학책을 탐독했다는 저자는 ‘왜 결혼에도 공부가 필요하다는 사실을 아무도 알려주지 않았는가’라는 의문이 들었다며 네이버포스트에 ‘부부관계 스터디’를 연재하기 시작했다. 콘텐츠가 점점 입소문을 타면서 새 글을 기다리는 구독자들이 빠른 속도로 늘기 시작했고, 인기에 힘입어 현재는 네이버TV, 유튜브, 오디오클립으로도 콘텐츠가 확산 중이다.
‘부부관계 스터디’가 기혼자들은 물론 예비부부와 연인... 더보기

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  • 육아는 연애의 연장선! 이라는 내 철학을 다시한번 확고하게 해준 책! 어쩌다 결혼해버린 우리를 위한 신디의 관계수업 이라는 책을 최근 너무 재밌게 읽었다. 나는 지금 8개월이 된 딸아이를 남편이 출근하면 혼자 돌보며 먹이고 재우고 키우고 있는 육아맘이다. 일도 하지 않는데, 아기 하나 돌보는 것은.. 할만하지 않을까? 생각하고 있는 미혼의 여자라면, 이책을 당장 읽어볼 것을 추천한다. 아기 돌보는 것이 어렵다는것을 하소연 하는 것이 아니다. 어려우면 돌보... 더보기
  • 가장 공부가 필요한 결혼 re**99 | 2019-04-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    결혼, 한 사람의 인생에 가장 중요한 그 무엇 중에 하나라는데 이견이 있기는 어렵습니다. 서로 성인이 되어 만난 두 사람이 사랑이라는 다리를 건너 개인을 넘어선 양가를 포함한 사회관계 망에 교집합을 갖게 되는 개인적이면서도 사회적인 관계이자 제도, 결혼. 어느 순간부터 늘어난 이혼과 늦어진 결혼에 대해 많은 분석들이 쏟아졌습니다. 그 모든 시각이 맞기도 하고 틀리기도 하지요, 국가별로 다름에 대해 다른 설명을 하기도 하고 지겨우리만치 들어온 선진국의 수치와 비교하기도 합니다. ... 더보기
  • 어̩거나 잘살고 싶다면 jo**923 | 2019-04-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    무엇이든 공부를 해야 잘 할 수 있다는 당연한 진실을 돈을 버는데는 열심히였지만 눈에 보이지 않는 것들에 대해선 거의 당연하게 여기지 않았나 하는 생각이 책을 읽고 난후에 든 생각이다. 우리나라의 이혼율이 거의 50%에 가까운 건  우리에게 시사하는 바가 크다. 예전엔 해외에서나 있는 일이 었는데 지금은 우리나라가 순위중에서 앞을 차지한다는 것이 참 안타까운 일이다. 물론 여러가지 이유가 있겠지만 내가 준비하지 않아서 알지 못해서 실수하는 부분을 최소한 줄일수 있는 부분이 이 책을 통해서는 충분히 학습... 더보기
  •     처음 책 제목만 접했을때 영화속에서 또는 좀 사는 사람들이 받는 그런 신부수업을 말하는 건가 싶었는데 목차와 책속의 일부를 발췌해 둔 부분을 살펴보니 연인 또는 부부간에서 일어날법한 상황을 주제로 어떻게 대처하고 해결해나갈것인가를 주제로 풀어쓴 책이더라구요!  아무래도 연인이었을때와 함께 살아가야되는 인생의 동반자로 만나게될때랑은 확실히 다를 것 같아요.   미리 읽어보고 슬기롭게 대처하고 싶은 마음에 읽게되었던 책이었습니다. ... 더보기
  • 어쨌거나 잘살고 싶다면 신디의 결혼수업 신디 지음 더 퀘스트 행복한 관계를 위한 부부의 첫 심리 공부 어쩌다 결혼해버린 우리를 위한 신디의 관계 수업 €부부의 성인애착 유형 테스트 €불화를 극복하는 3단계 €배우자... 더보기

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