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이기적 감정 나쁜 감정은 생존을 위한 합리적 선택이다

랜돌프 M. 네스 지음 | 안진이 옮김 | 최재천 감수 | 더퀘스트 | 2020년 08월 24일 출간
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과학 주간베스트 72 주요 일간지 북섹션 추천도서
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    2020.10.16 ~ 2020.11.15
상품상세정보
ISBN 9791165212506(1165212501)
쪽수 576쪽
크기 152 * 226 * 34 mm /838g 판형알림
원서명/저자명 Good Reasons for Bad Feelings/Nesse, Randolph M., M.D.

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

인간 본성에 관한 21세기 정신의학 최전선의 보고
“감정은 당신의 행복에 관심이 없다”

『이기적 감정』은 하나의 물음에서 시작한다. ‘왜 자연은 인간에게 나쁜 감정을 심었는가?’ 당연히 없애거나 피해야 한다고 생각되는 슬픔, 배신감, 수치심 등의 감정은 수천 년 동안의 진화 과정에서 왜 사라지지 않았는가? 거의 모든 사람이 행복을 좇는 과정에서 고통스러워해야 한다니 아이러니하지 않은가!

진화의학의 창시자이자 저명한 정신과 의사인 랜돌프 M. 네스는 나쁜 감정에 쓸모가 있기 때문이라고 답한다. 정확히 말하자면 이 고통스러운 감정들은 유전자를 위한 것이다. 세계 최초로 불안 클리닉을 열며 감정을 연구해온 저자는 『이기적 감정』을 통해 감정을 넘어 인류 진화에 관한 새로운 패러다임을 제시한다. “불안에 대한 걱정이야말로 불필요한 불안을 유발하는 대표적인 원인”이라고 말하는 이 책은 의학계 종사자 및 학자뿐만 아니라 평범한 독자들이 감정을 바라보는 방식에 근본적인 변화를 줄 것이며 위기가 일상이 된 시대에 필요한 삶의 방식을 전한다.

북소믈리에 한마디!

인간은 누구나 괴로운 감정에서 벗어나려고 노력한다. 하지만 좋지 못한 상황을 변화시키거나 피하는 일이 항상 가능하지는 않다. 죽어가는 배우자를 도와주거나 실연의 아픔을 무작정 견디기만 하는 것은 불가능에 가깝다. 약물에 중독된 자녀를 돌보거나 직장에서 해고당하는 일은 한 개인이 해결할 수 없는 문제다. 게다가 언제 사라질지 모르는 코로나 팬데믹과 함께 찾아온 일명 ‘코로나 블루’는 어떻게 바라봐야 하는 것인가?
저자는 코로나 시대의 불안을 “해소하는 요령은 도움이 될 수도 있지만 없는 것만 못할 수도 있다”라며 과감한 주장을 펼친다. 오히려 불안에 대한 걱정이야말로 불필요한 불안을 유발하는 대표적인 원인이라고 말한다. 그리고 불안을 해소하는 것에 집중한 나머지 우리가 놓치고 있던 삶의 의미를 다시 돌아보게 만든다.

상세이미지

이기적 감정 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 랜돌프 M. 네스

Randolph M. Nesse
진화의학을 개척한 사람들 중 한 명이다. 리처드 도킨스가 《이기적 유전자》를 쓰는 데 큰 영향을 끼쳤다고 알려진 진화생물학자 조지 윌리엄스와 함께 《인간은 왜 병에 걸리는가》를 썼다. 진화의학의 초석을 다졌다는 평을 받는 이 책은 10만 부 이상 판매되고 8개 언어로 번역됐다.
네스는 스탠퍼드대학교 객원 부교수, 런던대학교 정신의학연구소 객원 연구원으로 근무하다가 미시간대학교에 정신의학과 및 심리학과 교수로 부임했다. 미시간대학교에서 진행했던 수많은 연구를 바탕으로 세계 최초의 불안 클리닉을 설립했다. 2014년에는 애리조나주립대학교로 자리를 옮겨 생명과학대학원 교수직과 ‘진화와 의학 연구센터’의 초대 소장을 맡고 있다. 국제 진화ㆍ의학ㆍ보건학회 회장이며 《진화와 의학 리뷰The Evolution and Medicine Review》의 편집위원이자 심리과학협회, 미국정신의학협회, 미국과학진흥협회의 임원이기도 하다.
홈페이지: http://RandolphNesse.com
트위터: @RandyNesse

역자 : 안진이

대학원에서 미술 이론을 전공했고, 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 《총보다 강한 실》 《지혜롭게 나이 든다는 것》 《컬러의 힘》 《타임 푸어》 《마음가면》 《포스트자본주의: 새로운 시작》 《영혼의 순례자 반 고흐》 《고잉 솔로: 싱글턴이 온다》 등 다양한 분야의 책을 우리말로 옮겼다.

저자가 속한 분야

최재천 과학 대중화에 앞장서고 있는 커뮤니케이터. 서울대학교 동물학을 전공하고 미국 펜실베니아주립대학교에서 생태학 석사 학위를, 하버드대학교에서 생물학 박사 학위를 받았다. 서울대학교 생명과학부 교수, 환경운동연합 공동대표, 한국생태학회장, 국립생태원 초대원장 등을 지냈고 현재 이화여자대학교 에코과학부 석좌교수와 생명다양성재단 대표를 맡고 있다. 지은 책으로는 《생명이 있는 것은 다 아름답다》, 《다윈 지능》, 《통섭의 식탁》, 《과학자의 서재》 등이 있으며 랜돌프 M. 네스의 첫 대중서 《인간은 왜 병에 걸리는가》를 비롯해 《통섭》 《인간의 그늘에서》 등을 우리말로 옮겼다.

목차

추천사 _정신의학의 진정한 진화를 모색하다

한국어판 서문 _위기가 일상이 된 시대, 불안과 함께 살아가는 법

프롤로그 _‘왜 인간의 삶은 고통으로 가득한가?’에 답하는 새로운 관점

1부 왜 인간의 마음은 쉽게 무너지는가?

1. 새로운 질문
인간은 자연선택을 통해 진화했다. 그런데 왜 나쁜 감정들은 진화 과정에서 제거되지 않았을까? 왜 우리는 여전히 고통스러운 감정에 시달리는가?

2. 우리는 아직도 정신질환을 모른다
정신의학 진단은 불명확하다. 증상과 질병을 혼동하고 각각의 정신장애에 특정한 원인이 있다고 가정하기 때문이다. 이제 진화적 관점으로 정신의학을 바라볼 필요가 있다.

3. 감정은 당신의 행복에 관심이 없다
진화적으로 인간의 마음이 병에 걸리기 쉬운 여섯 가지 이유가 있다. 감정이 우리의 행복을 위해 진화했을 것이라고 생각하는 건 인간의 착각일 뿐이다.

2부 감정의 이기적 기원
4. 나쁜 기분을 느끼는 좋은 이유
감정은 개별 상황에 알맞게 특화된 작동체계로 바라봐야 한다. 상황에 따라 불안, 우울, 슬픔 등의 나쁜 감정도 유용할 때가 있다. 이 사실을 알면 나쁜 감정에 대처하는 데 도움이 된다.

5. 당신의 불안이 당신을 보호한다
쓸데없어 보이는 불안도 정상일 수 있다. 마치 화재감지기가 과민해서 거짓 경보를 울려도 진짜 불이 났을 때 바로 울릴 것이라는 확신을 주기 때문에 가치가 있는 것처럼.

6. ‘가라앉은 기분’이 멈춰야 할 때를 알려준다
순조로운 상황에서 기분이 들뜨면 기회를 십분 활용할 수 있다. 순조롭지 못한 상황에서 기분이 가라앉는다면 에너지를 낭비하지 않으면서 전략이나 목표를 바꿀 수 있다. 상황에 따라 기분을 달리하는 능력은 진화적으로 유리하다.

7. 좋은 이유라곤 없는 끔찍한 기분
기분조절 시스템은 상황 변화에 따라 기분을 가라앉히거나 들뜨게 하고, 상황이 끝나면 기분을 기준선으로 되돌린다. 이 시스템이 고장 나면 양극성장애를 비롯한 중증 정신장애가 유발된다.

3부 사회적 삶의 기쁨과 슬픔

8. 한 사람을 이해하려면 삶과 감정의 맥락을 읽어야 한다
개인의 정서와 행동은 그 사람의 인생 목표와 계획이라는 맥락에서 이해해야 한다. 개별기술적 접근과 법칙정립적 접근을 통합해 감정을 파악해야 하는 이유다.

9. 죄책감과 슬픔, 깊이 있는 관계를 만드는 힘든 감정
자연선택은 대가 없이 관계의 이득만 주지 않는다. 사회불안과 남들의 시선에 대한 끊임없는 걱정이 그 대가이며, 최적의 배우자와 협동적인 친구가 그 이득이다.

10. 억압과 왜곡, 때로는 나를 모르는 게 약이다
우리는 살면서 원하는 것을 다 얻지 못한다. 이때 무의식적인 억압과 방어기제는 정신적 고통을 피하고 가능성 있는 과업에 집중하게 해준다. 또 도덕적인 사람이 되도록 해주고 생존에 유리하게 만들어준다.

4부 고장 난 행동과 심각한 정신질환들

11. 나쁜 섹스도 유전자에는 좋을 수 있다?
불감증, 조기사정, 절편음란증 등 섹스에 관한 문제는 왜 자주 발생할까? 다시 말하지만 자연선택은 인간의 행복이나 쾌감이 아니라 번식을 극대화하기 위해 이뤄졌기 때문이다.

12. 원초적 식욕이 당신의 다이어트를 지배한다
체중을 줄이려고 몰두하다 보면 폭식으로 이어지고, 체중이 늘까 두려워하고, 이어서 더 강력한 다이어트를 하고, 체중의 기준점이 높아지는 악순환이 탄생한다. 신경성 폭식증과 식욕부진증에도 걸릴 수 있다.

13. 끝없는 갈망이 당신을 좀비로 만든다
왜 인간은 뭔가에 쉽게 중독되는가? 인간 정신과 환경의 부조화가 어느 때보다도 심각한 지금, 약물은 우리의 행동조절 시스템을 순식간에 장악하여 좀비로 만든다.

14. 조현병, 자폐, 양극성장애, 적합도의 벼랑 끝에서 만난 정신질환들
조현병, 자폐, 양극성장애 같은 불행한 정신장애를 일으키는 유전자가 아직도 끈질기게 남아 있는 이유는 무엇일까? 진화적 관점을 따라 태생적 취약성, 적합도 지형, 통제 시스템에 새롭게 주목해보자.

에필로그_진화정신의학은 섬이 아닌 다리다

추천도서

주 석

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추천사

《선데이타임스》

랜돌프 네스의 책은 곧 상식이 될 것이다.

로버트 M. 새폴스키(스탠퍼드대학교 의과대학 신경외과 교수)

인간 존재의 심장부를 건드리는 문제를 쉽고 현명하게 대중적으로 탐구하는 책이다.

로빈 던바(옥스퍼드대학교 진화심리학과 교수)

이 책은 틀림없이 의학의 얼굴을 바꿔놓을 것이다. 그리고 마땅히 그래야 한다.

마이클 가자니가(《뇌, 인간의 지도》 저자)

하루하루를 채워주고 이런저런 행동의 동기를 부여하는 강렬한 감정들은 삶의 안전장치와도 같다. 이 훌륭한 책은 그 모든 감정을 자세히 설명해준다. 랜돌프 네스가 이번에도 해냈다!

리 듀가킨(《은여우 길들이기》 저자)

다윈이 살아 있다면 네스를 자랑스럽게 생각했을 것이다.

책 속으로

기분장애와 불안장애는 왜 이렇게 흔한가? 조현병 유전자는 왜 없어지지 않았는가? 유기체를 질병에 취약하게 만드는 모든 형질 또는 진화론의 수수께끼로 남아 있다. 이 질문들에 대한 오래된 대답은 자연선택에 한계가 있다는 것이다.
3장, 〈감정은 당신의 행복에 관심이 없다〉 중에서

지금 부정적인 감정을 경험하고 있는 사람들이 그 감정이 쓸모가 있다는 말을 들으면 터무니없는 소리라고 생각할 것이다. 이제부터 그 의심을 넘어서기 위해 부정적인 감정들이 진화적 기원과 효용성을 지니고 있다고 판단할 수 있는 네 가지 이유를 제시하겠다... 더보기

출판사 서평

◆ 〈이코노미스트〉 2019년 올해의 책 ◆
◆ 최재천 교수 강력 추천 ◆

“세계 진화생물학계의 대가인 네스는
진화의학이 마음의 고통에 대한 통합적 패러다임을
제시할 수 있을 것이라 믿는다”
_최재천(이화여자대학교 에코과학부 석좌교수)

“이 책은 곧 상식이 될 것이다”_《선데이 타임스》
이기적 유전자를 잇는, 이기적 감정이 존재한다
위산은 너무 많아도 속이 쓰리지만 너무 적어도 문제다. 위산이 박테리아를 죽이고 음식을 소화시키기 때문이다. 설사는 없애야만 하는 것이 아니라 위장관에서 독소와 감염을 없애준다.... 더보기

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  • 세상에 존재하는 모든 것엔 다 이유가 있다.<o:p></o:p> 먼지가 있어야 눈부시게 빨간 노을을 볼 수 있듯이.<o:p></o:p> 나는 정신의학을 별로 신뢰하지 않는다. (비하 발언은 아닙니다...)<o:p></o:p> 정신과를 가면 보통 약을 처방해주거나 하지 근본적인 원인을 치료해주지 않기 때문이다. 이 책에도 언급되어 있지만 의사에 따라 치료 방식의 차이가 엄청 큰 것도 한 몫 한다. 즉 기준이 너무 ... 더보기
  • 이 책의 소개문구가 인상적이었습니다. 인간 본성에 관한 21세기 정신의학 최전선의 보고 감정은 유전자를 위해 움직일 뿐, 당신의 행복을 원하지 않는다! 이게 도대체 무슨 소리인가! 인간의 감정이, 우리가 원하는 삶이 '행복'을 위해서인데 감정이 그 행복을 원하지 않는다니! 충격적이었습니다. 도대체 왜! 라는 의구심이 들었기에 이 책을 읽어보기로 하였습니다. 『이기적 감정』 이 책의 ... 더보기
  • ϻ   <이기적 유전자>를 이어 '감정'관점에서 우리를 또 다시 생각해보게 하는 생명과학도서. 정신의학이라는 어찌보면 참 많이 난해한 분야에 ... 더보기
  • [서평] 이기적 감정 ky**hee99 | 2020-09-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    Malgun Gothic"; font-size: medium;">ϻMalgun Gothic"; font-size: medium;"> Malgun Gothic"; font-size: medium;"> 대표사진 삭제   ... 더보기
  • "감정은 당신의 행복에 관심이 없다" 라는 문구에 꽂혔다. 평소 사소한 불안이나 걱정따위가 머릿속에 계속 맴돌았는데 혹시 그것도 유전자 때문일까 하는 생각에 궁금증을 해소하기 위해 이 책을 펼치게되었다. 작가 랜돌프 M.네스 는 진화의학을 개척한 사람들 중 한명이다. 스탠퍼드대학교 객원 부교수로 근무하다가 정신의학과 및 심리학과를 공부하며 교수로 재직하던중 많은 연구를 바탕으로 세계 최초의 불안 클리닉을 설립하기도 했다. 책 이기적 감정은 생물학적 관점으로 인간의 감정에 대한 이야기를 풀어낸다. 인간들이 생존... 더보기

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