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당신은 어떻게 나이 들고 싶은가 생각보다 행동이 필요한 노년들을 위한 꿈 설계

김여진 지음 | 한국경제신문i | 2020년 11월 09일 출간
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ISBN 9788947546447(8947546445)
쪽수 266쪽
크기 152 * 226 * 20 mm /490g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

멋지게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 인생 공부

옛날 평균 수명이 70~80세였던 시절에는 정년 퇴직 후 유유자적하면서 살아도 되었다. 하지만 지금은 100세 시대다. 퇴직한 후 그 많은 시간을 어떻게 보낼 것인지 생각해보아야 한다. 옛날에는 ‘노인이란, 오래된 지혜를 가진 현명한 생각의 소유자다’라고 생각해 사람들이 노인을 존경하고 노인의 말을 잘 귀담아들었다. 일, 기능, 지혜가 차세대로 계승되어왔기에 노인의 말에 설득력이 있었기 때문이다. 그러나 지금은 AI의 시대로, 모든 정보와 노하우 등이 기계로 전파되기에 노인의 이런 말과 기술, 경험과 지혜가 조금 퇴색된 것처럼 느껴진다. 하지만 그렇다고 100세 시대를 살아가야 하는 이 시점에 노인이라고 손 놓고 있을 수만은 없는 노릇이다. 노년이지만 누구나 한 가지씩은 잘하는 것이 분명히 있다. 또한, 젊은이들보다 오래 살아왔던 경험들이 노하우로 축적된 지혜와 영감이 있다. 마음만 고쳐먹으면 타고난 힘을 발휘할 수 있다. 진짜로 행복한 삶이 무엇인지 찾아 나서야 한다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다. 나이는 숫자에 불과하기 때문이다. 이 책은 100세 시대가 된 지금, 긴 노년을 보내야 하는 이들에게는 보다 즐겁게 노후 생활을 할 수 있는 마음가짐과 중장년층에게는 노년을 대비할 수 있는 여러 가지 정보와 행동지침을 일러준다. 너무 늦은 나이는 없다. 인생을 즐겁고 행복하게 살기 위해 지금부터 노력하자.

목차

프롤로그

1장 당신은 어떻게 나이 들고 싶은가?
당신은 어떻게 나이 들고 싶은가
삶의 최후까지 품위를 유지하자
삶에 정해진 법칙은 없다
수많은 죽음 앞에서 깨달았던 것들
자식의 인생에 개입하지 마라
인생은 내 뜻대로 되는 게 잘 없다
힘든 것을 남이 알아주길 절대 바라지 마라
어떤 사람으로 기억되고 싶은가
꿈같은 내 인생 지금부터 시작이다
내 인생, 왜 남에게 맡기는가?

2장 더 늦기 전에 노년의 사람을 그려보자
인생의 절반을 어떻게 살 것인지 고민하라
독서습관을 가져보라
손자, 손녀를 키우며 늙지 마라
오십 넘어서 하는 공부가 가장 값지다
지금 당장 취미 생활을 가져보자
인생의 경험과 깨달음을 책으로 써보자
버킷리스트 다섯 가지를 노트에 적어보자
하루 1시간 운동하는 습관을 가지자
다 큰 자식은 가급적 빨리 독립시켜라
시작하기에 너무 늦은 나이는 없다

3장 지금 죽어도 여한이 없는 인생을 살아라
자신이 좋아하는 일에 미쳐라
주도적인 인생을 살아라
이기적으로 살아도 괜찮다
하고 싶은 일, 즐거운 일을 선택하라
누군가를 가르치려 들지 마라
오늘을 황금보다 더 귀하게 써라
이제부터라도 하고 싶은 대로 살아라
후회가 없는 삶을 사는 비결
핑계 대지 말고 그냥 도전하라

4장 영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 죽을 것처럼 오늘을 살라
나이 들면서 가벼워지는 것들
나이 들어서 하는 공부가 진짜 공부다
후반기 공부가 진짜 공부다
인생 이모작, 아직도 늦지 않았다
나의 인생 설계서를 다시 써라
몸은 늙더라도 마음은 젊음을 유지하라
인생을 즐겁고 행복하게 살기 위해 노력하라
나이가 드는 게 두렵다고 말하는 사람들에게
꿈이 있는 한 나는 늙지 않는다

책 속으로

‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다고 한다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다. 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음이다. 사람들은 평소 살아가면서, 자신의 품위를 유지하며 존경받기 위해 많은 노력을 한다. 건강하게 살면서 품위를 유지하고 오래 사는 것도 좋지만, 과연 우리가 삶의 최후 순간까지도 그 품위를 얼마만큼 잘 유지할 수 있을지는 의문이다. -19페이지

자신을 해방하는 데 정해진 법칙이 없듯이, 삶에도 정해진 법칙은 없다. 어떤 삶을 살든 그 삶의 본질은 자유다. 자신이 좋아하는 일에 자신만의 원칙을 세... 더보기

출판사 서평

청춘만 눈부신 것이 아니다.
꿈을 가진 노년이 더 눈부시고 빛난다!

노년기에 접어든 사람들은 생각보다 꿈이 없는 사람들이 많다. 늙어서 무슨 꿈이냐고 말하거나 꿈은 젊은 사람들이나 꾸는 것이지, 나이 들어서 무슨 꿈이냐고 생각한다. 하지만 꿈을 가진 자는 그 정신이 늙지 않으며 언제나 젊다. 꿈이 가슴속에 살아 있기 때문에 눈동자는 늘 빛난다. 삶에 목적을 가지고 그것을 완수했을 때만이 후회가 없고 여한이 없는 삶을 살아냈다고 말할 수 있다. 사람에 따라 전성기는 일찍 올 수도 있고 늦게 올 수도 있다. 각자에게 언제 그 ... 더보기

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  • 인간이 어찌 할 수 없는 것이 있다면 바로 죽음과 나이듦 이라는 사실이다.불과 얼마 전까지만 해도 우리는 기대수명이 70~80세 였던 시대를 살았고 오늘 100세 시대 이상이라는 놀랍고도 희망에 부푼 노년의 삶을 꿈꿀 수 있는 시대를 맞이하고 있다. 보통 우리는 사회적으로 일할 수 있는 나이를 정년이라 말하며 다른 나라와는 달리 우리나라는 60세를 그 기준으로 정하고 있지만 산업 현장의 다양한 업종에 따라 그마저도 단축되는 모습을 보게 되는 경우가 허다하고 보니 정년이라는 단어 자체가 이제는 별스런 단어쯤... 더보기
  • 모 가수의 노랫말에 사람들은 '늙어가는 것이 아니라 익어가는 것"이라고 말한다.   사람들은 모두가 늙어간다. 아니 익어간다. 그런데 익어가는 세월속에서 다양한 변화들이 정신과 육체에서 보여진다.   젊음을 통해 많은 이들을 했기에 인생의 황혼기에는 모두 지쳐있다. 간혹 '모든 것을 놓고 떠나고 싶다' 한다.   어디론가 모든 것을 내려놓고 떠나고 싶은 마음을 참아내면서 살아온 세월인데, 이제는 늙어서 아무 것도 못하는 시간들이 온다면 인생은... 더보기
  • 김여진 저의 『당신은 어떻게 나이 들고 싶은가』 를 읽고 한 2주 전에 그리운 바다 성산포 시를 쓴 이생진 섬 시인 초청 문학 콘서트에 참석하여 감동적인 시간을 가졌다. 가장 특별했던 것은 시인의 나이가 1921년생 우리 나이로 아흔두 살이셨는데 마치 젊은이 모습처럼 무대에서 활력과 생동감으로 우리에게 다가왔다는 사실이다. 강의 시작부터 새끼손가락을 꺼내게 하더니 바로 여러분하고 나하고 약속을 하자고 했다. “바로 적어도 지금의 내 나이까지 건강하... 더보기
  • 저자는 우리에게 질문을 던집니다. "당신은 어떻게 나이 들고 싶은가" 이 책에서 그 답을 찾아봐야겠습니다. 100세 시대라고들 말합니다. 인생 후반전을 어떻게 맞이할 것인가는 자신에게 달려있습니다. 저자는 간호사로 그리고 요양병원에서 일하면서 여러 사람들이 노년의 삶을 아무런 희망도 없이 어두운 그늘이 드리워진 채 살아가는 모습을 바라보며 안타까움이 생겼습니다. ... 더보기
  • 60~70년대만 해도 환갑만 되어도 동네잔치를 하고 만수무강하라고 인사를 드리고는 하였습니다. 그러나 요즘 환갑잔치하면 눈치보이고 환갑잔치를 하는 가정은 주변에서 볼 수가 없는 시대가 되었습니다. 이제는 100세시대가 된 요즘 인생2막을 어떻게 살아야하는지 고민을 하고 준비를 해야 하는 시대가 되어 요즘은 오래살라고 인사드리는 것도 부담이 되어 버렸습니다. 얼마전까지만해도 60이 넘으면 어르신이라고하여 자리도 비켜드리고 그분들에게 지혜를 배우라고 존경의 마음을 가지면서 ... 더보기

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