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사소한 것은 날려 버려라

사이토 이사무 지음 | 안희탁 옮김 | 지식여행 | 2005년 07월 10일 출간
  • 정가 : 9,500원
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788990054586(8990054583)
쪽수 216쪽
크기 A5 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『누구에게라도 멋진 사람으로 보여지고 싶다』,『사람의 마음을 사로잡는 심리화술』등 현대사회에서 건강하게 살아가는 데 필요한 심리지침서를 발표해 온 사이토 이사무의 신작. 이 책은 현대인에게 스트레스의 원인이 되는 직장 및 인간관계를 건강하게 풀어나가는 법 뿐 아니라 자기 자신에 대한 낮은 평가 및 우울증에 대한 치료법도 소개한다.

저자는 근육이 뭉치면 마사지로 풀어주듯이 마음 속 응어리에도 마사지가 필요하며, 그러한 마음의 운동은 단 5분이면 충분하다고 말한다. 먼저 자신의 주변사람들과의 관계를 살펴보되, 상대방의 싫은 점보다는 좋은 점에 초점을 맞추어 살펴보는 연습이 필요하며 , 그 다음 상대방에 대해 무의식적으로 갖고 있는 가치평가를 스위치를 바꾸듯 전환시켜보는 운동, 마지막으로 자기 자신을 돌아보며 자신의 결점을 고치는 법, 있는 그대로의 자기 자신을 사랑하는 법이 알려준다.

저자소개

저자 : 사이토 이사무

저자가 속한 분야

지은이
사이토 이사무
1943년 야마나시(山梨) 현 출생. 와세다(早稻田) 대학원 문학연구과 심리학 박사과정 수료. 현재 릿쇼(立正) 대학 심리학 교수. 와세다대학에서도 강의를 하며, TV?잡지 등 언론 분야에서도 폭넓은 활약을 하고 있다. 국내에 번역된 저서로 《누구에게라도 멋진 사람으로 보여지고 싶다》《사람의 마음을 사로잡는 심리화술》《감추는 재미, 엿보는 즐거움》《X세대 심리게임》《자신있게 살아가는 77가지 심리법칙》 등이 있다.

목차

들어가는 글

제 1장 사소한 것에 얽매이지 않는 심리 - 자신감을 키우는 25가지 힌트
인간관계에 자신감이 붙는 노하우
건강한 정신으로 단련시키는 방법
자신감을 갖기 위해 반드시 생각해야 할 것

제 2장 불안한 기분을 날려버리자- 보람을 발견하는 작지만 소중한 것들
비즈니스에서의 인간관계
스트레스를 받지 않는 삶의 방식
현재의 내 모습, 현재의 일에 만족할 수 없을 때

제 3장 사랑하는 그녀(그)와 잘 살아가기 - 그의 기분, 그녀의 기분을 파악하는 13가지 심리 테크닉
좋아하는 사람에게 마음을 전달하자
본능을 알고 이해하면 잘 풀릴 수 있다

제 4장 길지 않은 인생, 이왕이면 아름답고 긍정적으로 살아가자 - 괴로운 마음을 완전히 없애는 27가지 심리 트레이닝
생각대로 되지 않을 때 기분전환을 해보자
마음에 들지 않는 성격, 이제는 바꾸고 싶다
이제는 우울한 기분을 날려버리고 긍정적으로 살아보자

출판사 서평

길지 않은 인생,
이왕이면 아름답고 긍정적으로 살아가자

“나는 자신이 쳐놓은 장벽에서 빠져나오지 못하는 많은 사람들의 등을 밀어줄 것이다. 그들이 완전히 뛰쳐나올 수 있게 된다면 필자로서는 대만족이다. 반드시 첫발을 내딛어 매력적인 사람으로 다시 태어나자.
그런 당신과 어딘가에서 만날 수 있기를 기대한다.”


《사소한 것은 날려 버려라》는 퍽퍽한 인간관계를 유들유들하게 해나갈 수 있도록 때와 장소, 상대가 누구냐에... 더보기

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  • 당신의 마음은 뭉쳐 있지 않은가 ? 단, 5분이면 마음속 응어리가 풀린다 변하고 싶은 당신을 위한 책 ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .《사소한 것은 날려버려라》   읽으면 읽을수록 나의 마음이 많이 뭉쳐져 있었다는 걸 알았다. 하지만 풀어지지 않았다. 더 엉키지 않으려고 노력해야 겠다 !   변하고 싶게 만드는 책이라 그게 하루 아침에 될 일은 아닌 듯 싶다.   혼자 있고 싶을 때 가끔 혼자있는 것이 이상하지 않다는 걸 알았다. 그런 사람... 더보기

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