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내 꿈은 놀면서 사는 것 지치지 않고 원하는 곳에 도달하는 70가지 방법

와다 히데키 지음 | 김현영 옮김 | 센시오 | 2019년 12월 31일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791190356169(1190356163)
쪽수 220쪽
크기 136 * 195 * 19 mm /306g 판형알림
원서명/저자명 もうちょっと「雜」に生きてみないか がんばりすぎない/和田秀樹

책소개

이 책이 속한 분야

왜 편한 대로 사는 사람이 더 잘될까?

정신과의사가 알려주는 놀면서 성공하는 70가지 방법을 담은 책이 출간되었다. 저자는 좀 느닷없고 과격하지만 놀면서 사는 삶이 제일이라며 “망설여질 때는 편한 쪽을 선택하라”고 말한다. 인생은 길어서 애쓰며 살다가는 무너지기 때문에 편한 삶을 추구하는 인생관이 필요하다는 것이다.

그렇다면 어떻게 해야 편하게, 즐겁게, 놀면서 살 수 있을까? 인간의 원초적인 질문에 대해, 정신과의사인 저자는 이제부터라도 노력은 관두고 요령을 부리며 편하게 살라고 말한다.
IT기술도 의학기술도 지금보다 편한 방법을 찾다 보니 발달한 것이다. 편한 방법을 궁리해 그것으로 바꾸면 몸도 편해지고 스트레스가 줄어들어 마음도 편해질 것이다.
저자는 목표를 이루는 기한을 ‘평생’으로 정하고 편한 방법으로 지속하면 중도에 멈춤은 있더라도 포기하는 일은 없다고 말한다. 그러면 목표를 향해 나아가는 과정이 조금도 힘들지 않게 된다. 평생을 거쳐 이룬다는 생각으로 기한을 정하지 말고 원하는 바대로 나아갈 힘을 얻게 된다.

이 책에는 쉽게 즐겁게 놀면서 원하는 바를 이루기 위해 ‘지치지 않고 원하는 곳에 도달하는 70가지 방법’이 조목조목 담겨 있다.
경제적 여유가 있는 사람이 하는 배부른 소리가 아니다. 편한 삶을 추구하는 편이 몸도 마음도 편해진다는 말이다. 직장에서 주어진 일만 잘하면 크게 문제될 거 없으니 하고 싶은 말을 하고, 불편한 인간관계는 탁 끊어내도 괜찮다. 또, 실수했다면 솔직하게 사과하고, 상대가 사과를 받아주지 않는다면 무리하게 관계를 회복할 필요가 없다는 소소하지만 ‘사이다’ 해결책이 가득하다.

상세이미지

내 꿈은 놀면서 사는 것 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 와다 히데키

정신과 의사이자 ‘와다 히데키 마음과 몸 클리닉’ 원장.
도쿄대학교 의학부 졸업. 도쿄대학교 의학부 부속병원 신경정신과, 미국 칼 메닝거 정신의학학교 등을 거쳐 현재 국제 의료복지대학교 교수(임상심리학 전공), 가와사키 사이와이병원 정신과 고문을 맡고 있다.
저서로는 《나는 그렇게 살지 않기로 했습니다》《오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다》《잠시만 기대겠습니다》《마흔, 혼자 공부를 시작했다》《감정적으로 받아들이지 않는 연습》 등이 있다.

역자 : 김현영

수원대학교 중국학과를 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 《잠시도 말이 끊기지 않게 하는 대화법》《명참모의 조건》《하루를 완성하는 시간, 아침 30분》《1일 30초》《30일 기적의 공부법》《레이첼의 시크릿가든》《도요타 생산방식》《반딧불이 CEO》《내 아이를 위한 독서비타민》《용기를 북돋우는 칭찬기술, 열정을 부르는 꾸중기술》 등이 있다.

목차

| 프롤로그 | 내 꿈은 매일매일 놀면서 사는 것이다

CHAPTER 1 편하게, 즐겁게, 놀면서 살 수는 없을까?
세상 참 편해졌는데 더 편해져야지
세상 편한 일이 가장 좋은 일
무리하다 쓰러지면 죽도 밥도 안 된다
우리 뇌는 원래부터 노는 걸 좋아해
사서 하는 고생은 건강만 해친다
내가 희생할수록 상대가 부담스러워한다면?

CHAPTER 2 매사 게으름을 성실하게 궁리하라
남들 공부할 때 잘 자면 시험날 머리가 맑아진다
고생 끝에 오는 건 또 다른 개고생
편해지려고 노력할수록 일상이 즐겁다
무작정 노력하기보다 편해질 궁리를 하라
노력을 꼭 ‘열심히’ 해야 할까?
고된 노력은 괴로운 추억이 될 뿐이다
‘편하게’ 노력한 사람은 다음 과제에 ‘신나게’ 도전한다
노력하라, 배신당할 것이다
지금보다 편해질 방법은 반드시 있다
편해질 궁리를 하는 사람은 성장도 빠르다
편안함을 추구하는 게 뭐가 나빠?

CHAPTER 3 놀며 쉬며 가야 지치지 않고 원하는 대로 산다
체념이 반복되면 사는 게 재미없다
오늘 또 결심이 무너진 이유
의지가 부족해서 실패했다?
힘들면 그때그때 목표치를 낮춘다
항상 ‘더 편한 방법’을 선택한다
요령 있는 사람은 도전이 두렵지 않다
‘쉽고 편하게’ 노력하라
마이 페이스대로 유연하게
나의 편안함을 지키는 것이 진정한 자기 관리
포기보다 꾸준한 작심삼일이 낫다
꿈을 이루는 데 정해진 기한은 없다

CHAPTER 4 불편한 사람은 끊어내고 편한 사람은 깊이 사귄다
어딜 가든 안 맞는 사람이 있음을 깨닫자
거북한 상대에게 휘둘리지 않는 법
직장에서 ‘베프’가 꼭 필요한 것은 아니다
너무 힘들면 퇴직금을 계산해보라
탁 끊어버리는 게 답인 관계도 있다
잘하는 일부터 하고 못하는 일은 다른 팀원에게 넘겨라
촌철살인과 모독의 경계선은 지킨다
실수는 솔직하게 사과하고 용서는 상대의 몫으로 둔다
만나서 편한 사람하고만 놀아도 된다
하고 싶은 말은 일단 내뱉는다

CHAPTER 5 편해지는 쪽을 선택하면 선택지가 많아진다
후회가 길면 괴로워질 뿐이다
다 끝난 일을 탓해봐야 소용없다
후회될수록 자기 자신을 칭찬하는 습관
반성할 점은 있지만 연연해하지 말자
과거에 몰두했던 나를 칭찬하기
회사는 노력보다 성과를 좋아한다
당신과 내가 잘 쉬는 건 우리의 능력이다
워커홀릭 상사보다 연차 챙기는 상사가 인기 있다
평생 놀고먹을 수 있는 시대가 온다
근면 성실함은 더 이상 경쟁력이 아니다
인공지능과 경쟁하려는 사람이 가장 어리석다
인공지능과 친해지면 일상이 편해진다
당장 지금 이 순간부터 편하게 살자

CHAPTER 6 원래 인간의 꿈은 놀면서 사는 것이니라
편하지 않다면 돈이 무슨 소용일까?
팔자 좋다는 소리는 찬사다
나만 이렇게 편해도 될까?
지금 당장 누릴 수 있는 ‘편안함’을 찾아보라
놀면서 살고 싶다는 꿈이 왜 나쁜가?
21세기 생산적인 한량이 되고 싶다
놀면서 살기 위해 지금 해야 할 것
재미있는 것에 열중하는 삶이 아름답다
저축이 목적이 되면 무슨 재미로 살까?
놀면서 사는 사람이 인정받는다
엉뚱한 상상은 때때로 세상을 뒤집는다
뭘 모르는 바보가 터뜨려야 초대박이 난다
엉뚱한 상상이 판을 칠수록 유쾌해지는 이 세상

CHAPTER 7 인공지능과는 달라도 한참 다른 인간이기에
2% 모자란 로봇 청소기라도 내가 이해해주지
운전대는 인공지능에 맡기고 뒷좌석에서 유유자적하게
더 편해지고 싶다고 조르는 힘이 기술을 발전시킨다
엉뚱한 상상을 하는 나는 대체불가한 존재
어지간히도 한가해야 별생각이 다 든다
망설여질 때는 편한 쪽을 선택하라

책 속으로

편안함을 선택해서 휴식을 취했을 때 가장 좋은 점은 몸이 편해진다는 것이다. 너무도 당연한 말을 왜 하는지 의아해할 수 있다. 하지만 편안함 대신 노력에 더 가치를 두고 계속 그쪽을 선택하면 편안히 쉬었을 때 얼마나 기분이 좋은지, 그 당연한 이치를 잊어버린다. _26쪽

당신은 더 기분 좋게 살기 위해서라도 편해질 방법을 궁리하는 습관을 들여야 한다. 일할 때, 공부할 때, 목표 실현을 위해 나아갈 때 평소 편한 방법을 궁리하다 보면 지금까지와는 다른 흥미를 느끼게 될 것이다. _44쪽

이 편한 세상에서 ‘내가 지금 이렇... 더보기

출판사 서평

무리하다 쓰러지면 죽도 밥도 안 된다
“인생은 길어서 그렇게 애쓰며 살다가는 무너져요. 좀 더 편한 쪽으로 인생관을 바꾸세요.”
좀 느닷없고 과격하지만, 이 책의 핵심 메시지다. 마음의 병을 앓는 사람들 중에는 성실한 사람, 그것도 아주 성실해서 제대로 쉬지 못해 스트레스가 가득 쌓인 사람이 많다.
그런데 만약 목표를 위해 나아가는 데 그 과정이 힘들다면 힘을 빼고 목표를 수정하는 게 낫다. 본래의 목적만 잊지 않으면 과정을 좀 느슨하게 조정해도 결코 망하지 않는다. 무언가를 꾸준히 하기로 마음먹었다면 ‘참고 견디기’보다 ‘... 더보기

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  • 진짜 요즘 소원이 책 제목이라서 이대로 살고 싶은 마음이 간절합니다^^ 그런데 놀면서 사는게 참 힘든일이죠... 이렇게 살 수 있는 사람이 있을까 싶습니다. 그렇다고 책은 무슨 재테크나 돈을 많이 벌어서 편하게 살자하는 책은 아니고 심리학책입니다. 심지어 책의 내용은 제목을 읽어보면 다 나와 있습니다. 이 책은 이걸 읽고 내 마음이 얼마나 편해지는가하고 힘들때 고민될때 목차... 더보기
  • 내 꿈은 놀면서 사는 것 ky**ook1 | 2020-01-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    고생 끝에 오는 건 또 다른 개고생.  워라밸도 최저 생계를 유지할 형편은 되어야 가능합니다. [내 꿈은 놀면서 사는 것 ]은 욕심을 줄이고 편안히 살고 싶어도 여의치 않은 현실에서 21세기 생산적인 한량이 되는 방법을 알려준다니 기대되었습니다.    이 책은 지치지 않고 원하는 곳에 도달하는 70가지 방법을 말한다고 해요. 부모세대에 비해 세상은 자동화가 되어 많이 편해졌어요. 인공지능 시대가 되니... 더보기
  • 내 꿈은 놀면서 사는 것 ic**epink | 2020-01-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책을 읽기전 가끔씩 생각하곤 했었다. 아무것도 하지않고 시간 가는대로 놀면서, 편하게 살고 싶다고. 그 꿈은 지치고, 고달픈 생활에 찌든 모든 현대인들의 공통된 꿈이지 않을까하는 위로와 함께 말이다. '과연 저자가 말하는 놀면서 사는 것의 참 의미는 무엇일까?' 무척이나 궁금해졌다. 책은 총 챕터 7로 이루어진다. 챕터 1에서는 편하고 즐겁게 놀면서 살 수는 없을까라는 내용으로 일을 함에 있어서 몸과 마음에 훨씬 이로운 편안함을 추구할 것을 강조한다. 챕터 2에서는 매사 게으름을 성실하게 궁리하라는 내용이 이... 더보기
  •     제목을 보자마자 '앗, 내 꿈과 같잖아?'라는 반가움을 가지면 읽은 이번 책 <내 꿈은 놀면서 사는 것>. 일본의 정신과 의사가 살아가는 라이프스타일에 대한 제안을 70개의 챕터로 나누어서 짧고 간결하게 전달한다. 전체적으로 쉽고 가벼운 마음으로 읽어내려가기 좋은 구성이다. 많은 사람들이 연말, 연초가 되면 여러모로 열정적으로 시도하는 주제들이 인기를 끝다. 이를테면 새벽기상, 운동, 외국어 공부 등. 나 또한 이런 시기의 흐름이 스스로에... 더보기
  • 제목부터 확! 끌리는 느낌으로 이 책을 접하게 되었다. 누구나 생각하는 '놀면서 사는 삶' '하고싶은 거 하면서 사는 삶' .... 많은 사람들이 생각하는 워너비 삶은 결국 삶이 스트레스와 고통으로 얼룩지지 않고, 기쁨과 희망으로 물들어진 삶이 아닐까 생각한다. 저자는 그런 삶을 사는 것에 대해 마음가짐과 사고방식의 변화를 추천한다. 편하게 사는 것, 놀면서 보내는 시간들에... 더보기

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