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딴짓의 힘 당신은 자신의 삶의 주도권을 쥐고 있나요?

김충만 지음 | 프리윌 | 2017년 11월 25일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791187110767(1187110760)
쪽수 216쪽
크기 149 * 211 * 18 mm /346g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

당신은 자신의 삶의 주도권을 쥐고 있나요?

딴짓은 올바른 선택을 위해 자극과 반응 사이의 틈을 가지는 행위입니다.
딴짓으로 ‘삶의 킹핀(kngpin)’을 찾자!

이 책의 목적은 딴짓을 통해 내 삶의 주도권을 회복하고, 내가 더 나다워지는 시간을 경험하도록 하는 것입니다. 그동안 생존의 상황에 떠밀려 잃어버렸던 나를 되찾고 내면을 탐색하는 마음과 눈을 열어줄 것입니다. 우리는 자극과 반응 사이에 존재하는 간격을 알아차려야만 올바른 선택을 할 수 있습니다. 딴짓하는 시간은 바로 올바른 선택을 위해 자극과 반응 사이의 틈을 가지는 행위입니다.
딴짓의 본질은 ‘돌아옴’에 있습니다. 돌아오지 않는다는 것은 딴짓이 아니라 일탈입니다. 딴짓은 일상을 벗어나 잠시 내면에 집중하고 다시 제자리로 돌아오게 한다는 데 의미가 있습니다. 일탈과 달리 딴짓을 하고 돌아왔을 때는 딴짓하기 전 상태와 확연히 달라집니다. 딴짓은 감각과 생각의 자극을 통해 통찰과 몰입을 경험하고 나서 삶의 주도권을 찾는 과정입니다.
본문에서 인디언 안내자는 이렇게 말합니다.
“저는 영혼을 기다리고 있습니다. 너무 빨리 걸어온 나머지 우리 영혼이 따라오지 못하고 있습니다. 영혼이 우리를 따라올 때까지 여기서 기다려야 합니다.”

상세이미지

딴짓의 힘 도서 상세이미지

목차

제1장, 워크 앤 라이프 밸런스는 딴짓에서 나온다
마라톤을 완주한 5천명이 실격한 이유
유리 감옥에 주도권을 빼앗긴 현대인
번 아웃이 되어버린 사람들
과감히 덜어내는 힘이 필요하다
자극과 반응 사이에는 딴짓이 필요하다
갭타임(Gap time) 효과

제2장, 딴짓은 ‘멈춤’에서 시작된다
인디언들이 일제히 멈춘 이유
때로는 디폴트 모드에 빠져라
속도를 늦추는 시간의 힘
나만의 박자와 속도를 만들자
비행기모드와 사바스

제3장, 딴짓을 발견하라
1. 눈으로 시작하는 딴짓
2. 손으로 시작하는 딴짓
3. 발로 시작하는 딴짓
4. 딴짓하기 좋은 시간과 공간 확보 요령

제4장, 이것이 딴짓이다
1. 내면을 정리하는 딴짓
2. 정신을 새롭게 하는 딴짓
3. 머리를 식히는 딴짓
4. 함께하는 딴짓

제5장, 그들은 이미 딴짓의 고수들이었다
워런 버핏
스티브 잡스
마크 주커버그
우디 앨런
아이작 뉴턴
아인슈타인
윈스턴 처칠
임마누엘 칸트
헨리 데이비드 소로우
요한 볼프강 폰 괴테
손정의
김정운

제6장, 딴짓의 진가를 알면 삶이 즐겁다
워라밸(WOLIBAL)
딴짓과 몰입의 관계
딴짓과 창조성의 관계
피트인(Pit in)과 킹핀(Kingpin)
딴짓과 휘게(Hygge)

제7장, ‘딴짓의 힘’을 뒷받침하는 지혜들
휴식과 성찰의 지혜
전환과 도약의 지혜

책 속으로

딴짓은 휴식과 여백의 효과 뿐 아니라 해소의 효과도 갖는다. 잠깐의 딴짓으로 전환을 경험하면 꽉 막혀있던 생각과 감정이 해소된다.
캐나다 벌목공들은 베어낸 통나무를 흐르는 강물에 띄워 보내기 위해 길이가 수십 미터나 되는 통나무들을 강가에 쌓아둔다. 그러나 한꺼번에 너무 많은 통나무를 떠내려 보내면 수백 그루의 통나무가 떠내려가다가 강폭이 좁아지면서 서로 얽히고설켜 더 이상 떠내려가지 못한다. 고속도로의 병목현상처럼 제자리에 멈춰 이러지도 저러지도 못하는 상황이 발생하는 것이다. 이런 상태를 ‘로그 잼(Logjam) 현상’이라... 더보기

출판사 서평

위험한 지배와 조종의 네트워크가 판치고 있는 세상입니다. 잠시 나를 멈추고 서서 자신을 돌아볼 여백이 없다면, 거센 세상의 물결에 휩쓸려 순간의 생존에 허덕이다 삶의 묘미와 축복을 다 놓쳐버릴 수밖에 없는 척박한 나날입니다. 토마스 머튼은 이렇게 말했습니다.
“사회가 난파한 배와 같으므로 각 개인은 자신의 생명을 구하기 위해 거기서 헤엄쳐 나와야 한다.”
호화 크루즈 여객선 같지만 실상은 난파선에 불과한 이 사회에서 우리는 살 길을 찾아 부지런히 헤엄쳐야 합니다. 사막의 교부들은 고독과 침묵이라는 딴짓의 길로 나아갔고, 신영복... 더보기

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  • [서평]딴짓의 힘 kh**ww | 2017-12-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    한국은 유독 빨리 빨리 문화가 강하다. 왜 그런지 언제부터 그랬는지 모르겠지만 그래서 인지 한강의 기적이후, 빠르게 발전하여 지금은 다른나라들이 함부로 할 수 없는 나라가 되었는지 모르겠다. 빨리 빨리 문화는 농경사회에서 보다 IT가 발전한 요즘에 더 강점을 보이는 문화 이지만, 빨리 빨리 문화와 성과중심의 사회가 대한민국에 만연해져 가면서, 우리나라 사람들은 개성을 점점 잃어가고 획일화된 가치관과 문화를 가지게 되었다. 그래서인지 더 잘 되기 위해 경쟁을 하면서 개성보다는 누가더 빨리 잘하느냐에 특화된 사람들로 성... 더보기
  • 딴짓의 힘 20**jey | 2017-12-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    지금 시대는 하루하루가 바쁘고 정신없이 흘러간다.어느순간 정신차리고 돌아보면 벌써 이렇게 흘렀나 싶을때가 많다.하지만, 같은 하루를 반복하며 바쁘게만 살아간다면,어느순간 마지막에 와 있지 않을까 하는 생각이 들어어떻게 사는것이 나의 하루하루를 의미있고 행복하게 살수있을것인지알아보고자 접하게 된 책.이책은현대의 바쁜 하루속에서 정신을 가다듬는 방법들을  소개하고 진정한 나의 주인으로사는 방법을 적은 책이다.일주일의 끝자락에서 지난 일주일을 돌아보면 어떻게 이렇게 빨리 일주일이 흘루갈수가있을까 하는 생각과, 크게 한것... 더보기
  • [프리윌] 딴짓의 힘 da**0405 | 2017-12-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    딴짓의 진가를 알면 삶이 즐겁다! 「딴짓의 힘」'딴짓 = 시간낭비' 라는 생각을 가지고 있었다. 언젠가 TV 에서 본 '멍때리기 대회' 를 보며, 기가막혀 하기도 했었다. 인간이라면 누구나 같은 시간을 살아가기에 한눈팔지 않고 열심히! 살아야 한다는 생각이 강했었다. 그래야 그나마 중간이라도 할 수 있을거라 생각했다. 그래서 난 정말 중간은 하며 살았다. 그런데.. 정작 딴짓을 했던 아인슈타인은 엄청나게 유명한 사람이 됐고, 사과나무아래 멍때리던 뉴턴은 만유인력 법칙을 발견했다. 침대에 누워 멍때리던 데카르트는 좌표평면의... 더보기
  • [서평] 딴짓의 힘 id**is | 2017-12-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        [딴짓의 힘] / 김충만 지음 / 프리윌 펴냄 점점 편리해지는 생활에 오히려 짓눌린다. 여유를 밀어 넣고 싶어도 빈틈을 찾기가 쉽지 않다. 슬며시 눈을 감고 있을라치면 불안감에 핏발 선 눈을 부릅뜬다. 기상해서 잠들 때까지 손을 놓고 있는 것에 불안감을 느낀다. 우리는 틈으로 인한 균열을 두려워한다. 잠시 머물러 숨을 내쉬고 나를 돌아보는 시간이 필요하다. 작은 '틈'으로 나를 끄집어 낼 필요가 있다... 더보기
  •     요즘처럼 살기편한 세상은 앞으로는 더 편안한 세상이 곧 닥칠것으로 모든 전문가가 예상을 하며 인간이 할 수 있는 일이 계속적으로 없어질 거라고 전망하고 있다.그럼에도 불구하고 현재도 부지런히 움직여 매일을 야근에 시달리며 무수히 쌓여있는 업무에 '번 아웃 증후군'을 경험하는 사람들이 점점 늘어가고 있다.  저자는 「딴짓의 힘」에서 이러한 문제점을 심각하게 여겨 하나씩 사례를 들어가며 자세히 설명해 나갔다.일단 '멈춤'의 중요성을 강조하며 천장을 보고 잠시 눈을 감아보거나 하루에 세줄정도의 간... 더보기

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