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몰입: 두번째 이야기(교보문고 개점 30주년도서) 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명

양장
황농문 지음 | 랜덤하우스 | 2011년 06월 03일 출간
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788925543338(8925543338)
쪽수 407쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

☞ 교보문고 개점 30주년 기념도서로 제작된 양장본입니다.

몰입하고 또 몰입하는 한 나에게 한계란 없다

몰입의 위대함을 과학적으로 증명한 베스트셀러 『몰입』의 ‘두 번째’ 책. 일과 생활 모두의 완성도를 높여 나가는 요소는 바로 ‘몰입’이라는 것이라 말하고, 몰입을 하면서 자신을 발전시켜나갈 수 있는 방법을 구체적으로 제시한다. 몰입을 통해 성공한 사람들, 몰입 지도 사례 등을 통해 몰입으로 인해 삶을 바꾼 사람들의 이야기를 들려주며 누구나 노력을 한다면 최상의 몰입상태를 만들 수 있다는 것을 보여준다. 그리고 일상에서 걷고, 먹고, 씻고, 일을하거나 공부를 하면서 몰입할 수 있는 구체적인 몰입 실천 로드맵을 제시한다. 자신의 한계에 도전하고 그 한계를 넓혀가면서 인생을 성공으로 이끌어갈 수 있도록 돕는다.

☞ 북소믈리에 한마디!
저자는 뇌과학과 엔트로피 법칙을 통해 몰입의 원리를 설명한다. 뇌의 각 조직이 유기적으로 연결될 때 잡념이 사라지고 문제해결능력이 향상되며 즐거움을 느낄 수 있다는 것을 자세히 보여준다. 그리고 몰입을 하기 전에 목표를 설정하는 것은 뇌과학의 관점에서 볼 때 시냅스가 형성되어 원하는 방향으로 의식이 발달해 몰입에 더욱 효과적이라는 것을 흥미롭게 풀어낸다.

저자소개

목차

1장 어떻게 살 것인가?
인생의 깊이를 더하는 몇 가지 질문
해야 할 일을 즐기는 행복한 삶
능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶
가장 축복받은 삶

2장 몰입에 대한 이해와 필요성
한계 돌파를 이끄는 몰입의 힘
몰입도를 올리면 효과적인 이유
몰입도에 대한 이해가 중요하다

3장 목표 달성을 이끄는 몰입 효과
외적 위기상황과 내적 위기감
목표를 정하면 자동으로 몸이 향한다
목표 설정이 가져오는 놀라운 효과
궁극의 최선이란?
잘못된 몰입

4장 천천히 생각하기: 슬로우 싱킹
힘 빼고 천천히 생각하기
천천히 생각하기 노하우
천천히 생각하기의 긍정적 효과
잠자는 동안에도 생각은 계속된다

5장 몰입과 영성의 친밀한 관계
몰입은 종교를 닮았다
뇌과학으로 본 영성

6장 아이디어를 위한 몰입
위대한 기업가들의 공통점, ‘몰입’
몰입과 아이디어의 관계
몰입도 100퍼센트에서 느끼는 몰입의 참맛
왜 몰입 상태에서 지적 능력이 고양될까?

7장 ‘몰입’에 대해 자주 하는 질문들
바쁜 직장인들, 어떻게 몰입할까?
해결해야 할 문제가 많을 땐?
수험공부 할 때에는 어떻게 몰입할까?
몰입을 하면 사교생활에 문제는 없을까?

8장 몰입과 생각하기 지도 사례
학위 과정에서의 몰입과 생각하기
회의식 미팅과 토론식 미팅

9장 몰입, 엔트로피 그리고 뇌과학
엔트로피 법칙으로 본 삶
엔트로피 법칙과 시냅스
나를 움직이게 하는 힘
의식과 몰입
신념의 뇌과학

10장 몰입과 행복
의식의 통제로서의 몰입
원하는 방향으로의 의도적인 몰입
부정적 생각에서 벗어나는 의도적인 몰입
긍정적 감정을 유도하는 규칙적인 운동
몰입과 행복의 밀접한 관계

별책부록 몰입을 활용한 문제해결방법론

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  • 몰입 -두번째 이야기 ra**el99 | 2013-04-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    몰입 황농문 지음 랜덤하우스 2011.06.03 펑점 몰입 ,, 두번재 이야기의 부제가 붙은 책은 ,, 칙센트 미하이의 Flow 를 생각 나게 한다.. 몰입의 즐거움이라고 2007년도에 집중에 관현한 열품을 불러 일으키기도 하였다... 이책은 그러한 몰입에 대한 연장선상에서 세상을 바꾼 천재들의 이야기들의 공통점은 이러한 집중력에 기인한 몰입의 결과라는것에 주목 한다.. 특히 저자는 몰입 두번째 이야기에서는 일과 생활의 완성도를 높여가는 지름길이 이러한 몰입을 통한 방법이고 이를 뇌과학과 엔트로피의... 더보기
  •   『몰입 두 번째 이야기』를 읽고 ‘몰입 [沒入]’이라는 단어는 우리 사람들이 살아가면서 그 어떤 일들을 하든지 간에 가장 필요한 단어라 생각한다. 어떤 사안에 대해서 깊이 파고들거나 빠지는 경우를 가리키기 때문이다. 우리 모두는 반드시 해야 할 일들이나 책무를 갖고 있다. 직장인은 직장인 나름대로 일정한 과제를 해결해 나가야 하고, 많은 학생들은 학업에 대해서, 수많은 수험생들은 중요한 시험을 앞두고 있는 사람들에 가장 필요한 단어가 바로 ‘몰입’이 아닌가 생각을 해본다. 내 자신도 벌써 나이 오십대 중반을 넘어섰다... 더보기

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