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뉴 테니스 바이블 기초부터 경기 전술까지 완벽하게 마스터하는 테니스 실전 가이드

김석환 지음 | 삼호미디어 | 2016년 11월 28일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788978495516(8978495516)
쪽수 286쪽
크기 189 * 246 * 19 mm /839g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

테니스 초보자를 위한 쉬운 테니스 입문서『뉴 테니스 바이블』. 이 책은 기본기를 다지는 풋워크부터 스트로크, 샷 기술, 실전에 대비한 전술 훈련과 웨이트 트레이닝까지 테니스 관련해서 상세하게 소개한다. 저자 김석환교수는 50년이 넘도록 테니스계에 몸담으며 선수 육성에 힘써온 지도자다. 국제대회 관전과 오랫동안 선수들을 지도한 경험을 바탕으로 도구 설명부터 라켓 잡는 법, 움직임, 기술, 테니스를 위한 체력 트레이닝 등을 사진과 일러스트를 들어 상세히 담아냈다.

상세이미지

뉴 테니스 바이블 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 김석환

저자 김석환은 경북대 체육교육학과를 졸업하고 1986 서울 아시안게임 국제 심판, 1988 서울 올림픽대회 임원, 2001 북경 하계유니버시아드 여자 대표팀 감독, 2003 대구 하계유니버시아드 여자 대표팀 감독을 역임하였다. EBS TV 프로그램 〈함께 해봅시다〉의 테니스 편에 출연하였으며, 현재는 경기지도자 2급, 생활체육지도자 2급, 3급 자격증 심사위원이자 한국대학테니스연맹 부회장과 한국체육대학교 체육학과 테니스부 지도교수를 맡고 있다.

목차

PART 1 테니스 개요
01 테니스 용구
02 테니스 코트
테니스 코트의 구성
테니스 코트의 종류

PART 2 테니스 기초 기술
01 테니스 그립
그립의 기본
원핸드 그립
투핸드 백핸드 그립
02 테니스 기본 동작
원핸드 준비 자세
투핸드 준비 자세
풋워크
03 그라운드 스트로크
포핸드 스트로크
원핸드 백핸드 스트로크
투핸드 백핸드 스트로크

PART 3 테니스 기술 샷
01 테니스 기술
어프로치 샷
드롭 샷
로브
패싱 샷
발리
스매시

PART 4 서브와 리턴
01 서브
플랫 서브
서브의 응용
서브의 포인트와 연습법
02 서브 리턴
포핸드 서브 리턴
원핸드 백핸드 서브 리턴
투핸드 백핸드 서브 리턴
서브 리턴의 응용

PART 5 단식 및 복식 전술
01 단식 경기 전술
단식 경기 유의사항
단식 경기 기본 전술
02 복식 경기 전술
복식 경기 유의사항
복식 경기 대형
서비스 전술
리시브 전술
복식 경기 상황별 다양한 전술
복식 경기 전술 연습

PART 6 테니스 연습법
01 테니스 기초 연습법
02 초ㆍ중급자를 위한 연습법
03 중ㆍ상급자를 위한 연습법

PART 7 테니스 트레이닝
01 테니스 트레이닝
준비 운동
유연성 운동
허리와 몸통 강화를 위한 정적 스트레칭
고관절과 다리 강화를 위한 정적 스트레칭
목과 어깨, 손목 강화를 위한 정적 스트레칭

02 웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝 프로그램 구성 시 고려해야 할 사항
상체 강화를 위한 웨이트 트레이닝
하체 강화를 위한 웨이트 트레이닝
손목 강화를 위한 웨이트 트레이닝

책 속으로

자신에게 맞는 그립을 잡자
테니스 라켓의 그립은 매우 다양하며 타구 방법에 따라 달라진다. 실제로 선수들의 경기를 보면 스트로크가 바뀔 때마다 다양하게 그립을 바꾸는데, 이는 임팩트 때 자세와 라켓 페이스 각도에 큰 영향을 미친다. 테니스 그립은 크게 둘로 나누어서 라켓을 한 손으로 잡는 원핸드 그립과 두 손으로 잡는 투핸드 그립이 있다. 원핸드 그립은 서브를 비롯한 모든 스트로크에 다양하게 변형시켜 사용할 수 있다. 투핸드 그립은 거의 백핸드 스트로크를 할 때만 사용하기 때문에 다양성은 부족하지만 강한 파워를 낼 수가 있다. ... 더보기

출판사 서평

테니스 초보자를 위한 가장 쉬운 테니스 입문서

기본기를 다지는 풋워크, 스트로크, 샷 기술은 물론,
실전에 대비한 전술 훈련과 웨이트 트레이닝까지
테니스 플레이어로 거듭나기 위한 모든 것을 소개한다!

국내에서 테니스의 대중적 관심도는 축구나 야구 등의 인기 스포츠처럼 열광적이라고 말할 수는 없다. 그러나 각 지자체 등에서 운영하는 실업 팀의 선수들이나 테니스 동호회에서 활동하는 테니스인들의 관심과 열정은 여느 스포츠인 못지않게 뜨겁다. 다만 안타까운 것은 테니스를 좋아하고 즐기는 동호인들의 활동과 요구에 비해, ... 더보기

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