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하루 3분 기적의 지압 마사지 내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀!

다케노우치 미쓰시 지음 | 김하경 옮김 | 신재용 감수 | 중앙생활사 | 2020년 02월 20일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788961412476(8961412477)
쪽수 260쪽
크기 184 * 234 * 24 mm /633g 판형알림
원서명/저자명 決定版ツボ.マッサ―ジ百科 體の惱みは自分で解消! 家族みんなで活用できる/竹之內三志

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀!
질병·증상별 지압 마사지 비법 100가지!

누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자연치유력을 이용한 방법으로 동양의 지혜가 담긴 치료법이다. 간단한 요령만 알면 부작용이 없는 놀라운 효과를 얻을 수 있는 이 책은 꼭 알아야 할 10개의 명혈은 물론 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 컬러사진을 곁들여 쉽게 설명한다. 또한 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울증, 두통, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질병·증상별 지압 마사지 비법도 실려 있다.

상세이미지

하루 3분 기적의 지압 마사지 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 다케노우치 미쓰시

저자가 속한 분야

1946년 가고시마현에서 한의학자로 유명한 다케노우치 미사오(竹之內診佐夫)의 차남으로 태어났다. 어릴 때부터 침술에 흥미를 느껴 1968년 동양침술전문학교를 졸업한 후 침술가가 되었다. 동양위생학원 전문학교 강사 등을 거쳐 2001년부터 홋카이도 하이테크놀로지 전문학교 침술학과 강사, 2002년부터 아버지의 뒤를 이어 침구동양원 원장으로 재직하면서 방송에도 출연 중이다.
저서로는 《발에 있는 경혈 5분 요법》, 《손에 있는 경혈 5분 요법》 외 다수가 있다.

저자가 속한 분야

계명대학교와 동 대학원을 졸업했으며 일어일문학을 전공했다. 계명대학교, 대경대학, 경북외국어대학에서 일본어 강의를 하였으며, SBS 번역대상 최종심사기관으로 위촉된 엔터스코리아에서 전속 번역가로 활동 중이다.
역서로는 《우리가 몰랐던 항암제의 숨겨진 비밀》, 《먹으면 약이 되는 식품 136가지》, 《그림으로 배우는 지압요법》 외 다수가 있다.

저자가 속한 분야

신재용 경희대학교 한의대 수석 졸업과 한의사 국가고시 수석 합격을 하였으며, 현재 남양주시에서 가업으로 이어져 온 한의사의 길을 6대째 계승하고 있다. 이 시대 명의로 꼽히는 그는 MBC 라디오와 TV, SBS, EBS, KBS TV 등에서 누구나 쉽게 건강을 돌보고 예방, 치료할 수 있는 방법을 알려주었다.
의료봉사단체 〈동의난달〉을 창설하여 의료 혜택을 받지 못하는 소외된 사람들을 위해 끊임없이 의료 봉사활동에 힘쓰고 있다.
저서로는 《명의 신재용 아주 쉬운 지압 건강법》, 《신재용의 가정의학 생활백서》, 《음식 동의보감》 외 다수가 있다.

목차

머리말

우리가 꼭 알아야 할 10개의 명혈
백회|정명|풍지|견정|지실|천추|수삼리·족삼리|합곡|삼음교|용천

1장 지압 마사지 기초상식
부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지|지압|마사지|지압 마사지 비법|주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 경혈자극법|경혈자극 도구|경혈찾기 핵심과 비법

2장 질병·증상별 지압 마사지
머리·얼굴 : 두통, 편두통|얼굴의 신경통, 경련, 마비|눈의 피로, 시력감퇴|눈의 건조, 충혈|현기증, 어지럼증|귀울림, 난청, 귀의 통증|콧물, 재채기|코피, 코막힘|구내염, 구강건조증|치통
근육·관절 : 어깨 결림|오십견|목과 등의 결림|늑간신경통, 좌골신경통|요통|허리디스크|무릎 통증|쥐가 날 때, 발의 피로|손저림, 팔꿈치 통증
전신 : 가슴 두근거림, 숨가쁨|기침, 가래|위통, 위경련, 식욕부진|메슥거림, 가슴 통증|설사, 복통|변비|치질|멀미, 숙취|피로, 나른함|오한, 발열|감기|당뇨병|부종|고혈압|저혈압|불면증|졸음 쫓기|비만
피부 : 여드름, 뾰루지|습진|거친 피부|모발의 문제
마음 : 초조함|우울증, 불안장애|집중력 저하|건망증|자율신경실조증|과민성대장증후군|인후부 이물감

3장 여성, 남성, 어린아이를 위한 지압 마사지
여성 : 생리불순, 생리통|냉증|머리로 피가 올라오는 증상|불임증|갱년기 증상|빈혈|빈뇨, 요실금|불감증
남성 : 탈모|배뇨장애|땀이 많은 발|정력감퇴
어린아이 : 밤에 자주 깨서 울고 짜증이 심하다|허약체질|아토피성 피부염|야뇨증|멀미

4장 과학적으로 증명된 지압 마사지 효과
경혈이란 무엇일까?|경혈요법은 세계적으로 통용되는 치료법|과학적으로도 증명된 경혈요법의 놀라운 효과|자극하기 쉽고 효과도 높은 손과 발에 있는 경혈

경락의 간략도
부위별 경혈 색인
찾아보기

책 속으로

***
어깨가 결릴 때 견정 경혈을 만져보면 딱딱하게 뭉쳐 있는데, 이곳을 눌러주면 기분 좋은 통증이 느껴진다. 이 경혈은 어깨 결림을 치료하는 대표적인 경혈로 알려져 있지만 두통, 눈의 피로, 전신의 피로를 푸는 데도 효과가 있다. - 15쪽

***
현대의학에서 사용하는 약물은 효과가 높지만 더불어 부작용을 가져오는 경우가 많다. 하지만 경혈요법은 부작용에 대한 걱정을 접어두어도 좋다. 게다가 장소에 상관없이 가정이나 직장 어디서든 할 수 있으며, 시간에도 구애받지 않는다. 혼자서 할 수도 있고, 다른 사람에게 해줄 수... 더보기

출판사 서평

* 부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지!
* 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수!

갑자기 코피가 날 때, 현기증이 날 때, 멀미가 날 때, 발에 쥐가 날 때……. 살다보면 이런 상황들이 다반사로 일어난다. 하지만 대부분 빠른 대처법을 몰라 당황해한다. 이럴 땐 간편한 지압이나 마사지가 요긴하다.
이 책은 급박한 상황을 극복하는 지압 마사지법은 물론 누구나 각종 질환을 자가 진단하고 치료할 수 있는 초간편 지압 마사지법이 컬러사진과 함께 알기 쉽게 소개되어 있다.
지압 마사지법이란 한마디로 말해 손으로 ... 더보기

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