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머리가 좋아지는 코 건강법

이판제 지음 | 북폴리오 | 2006년 09월 01일 출간
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788937831515(8937831511)
쪽수 190쪽
크기 A5 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

코 건강서. 이 책은 코 전문 병원의 원장인 저자가 코 질환이 생활에 얼마나 밀접한 관련을 맺고 있는지, 코 질환으로 인하여 발생하는 문제들에 관한 내용을 담고 있다.

《머리가 좋아지는 코 건강법》에서는 콧병의 원인과 콧병을 이겨낼 수 있는 생활습관과 올바른 식습관, 환경개선책, 코 건강 유지법, 생활 스트레스를 이기는 법 등의 내용을 상세하게 설명한다.

목차

여는글. 병을 치료하는 첫 번째 의사는 자기 자신이다

제1장 코가 궁금하다
뇌의 일부분, 코
코는 어떻게 생겼을까?
코는 우리 몸에서 어떤 일을 할까?
뇌를 괴롭히는 콧병
콧병, 초기에 잡아야 한다
콧병 환자가 늘어나는 이유는?
감기는 모든 병의 시작이다
콧병, 감기부터 잘 치료하자
해열제가 우리 몸에 좋지 않은 이유는?
독감 예방백신이 독감을 예방해줄까?
알레르기성 비염은 근본치료가 되는가?
알레르기 질환은 왜 장에서 시작되나?
미세먼지가 호흡기 질환의 주범이 되는 까닭은?
여름철이 되면 왜 비염과 축농증이 더 심해질까?

제2장 다양한 형태로 나타나는 콧병
쉴 새 없는 재채기 - 알레르기성 비염
컹컹거리는 우리 아이 - 코막힘
따끔따끔 조이듯 아픈 코 - 위축성 비염
목으로 넘어가는 코 - 후비루
맑지 못한 머리 - 누런 콧물
코를 킁킁거리는 아이 - 축농증
콧속에 생긴 독버섯 - 물혹
인류에게 보내는 이상 신호 - 기침과 재채기
베개를 물들이는 붉은 물감 - 코피
드르렁드르렁, 시끄러운 코 - 코골이
문명이 뿌린 재앙의 씨앗 - 천식

제3장 코가 건강해야 머리 회전도 빠르다
머리가 좋다는 것은 무슨 의미일까?
내 아이의 뇌, 어떤 영역이 발달했을까?
뇌의 네트워크를 효과적으로 구성하려면?
오감 자극으로 뇌기능을 향상시키자
나쁜 지방이 뇌에 미치는 영향은?
뇌를 형성하는 영양소는 자연식품 안에 들어 있다
음식이 한 사람의 인격을 만든다
성장기 아이들에게는 뇌를 살리는 음식을 먹여라
인스턴트식품이 아이의 뇌를 망친다
성적 향상을 돕는 효율적 공부법과 휴식법

제4장 일상에서 실천하는 코와 뇌 건강법
뇌기능을 살리는 먹을거리
뇌는 많이 쓸수록 건강해진다
뇌의 노화를 막아주는 항산화제
장이 튼튼하면 뇌가 평화롭다
자연을 닮은 먹을거리가 최고의 식단
머리를 좋게 하는 뇌 건강법
집에서 코 치료하는 법 1
- 코에 좋은 한방약재
집에서 코 치료하는 법 2
- 코에 좋은 차 만들기
콧병 예방하는 생활환경 만들기 1
- 공기정화식물을 이용하라
콧병 예방하는 생활환경 만들기 2
- 어울리게, 제 위치에 놓아라
콧병 예방하는 생활환경 만들기 3
- 정화 효과가 탁월한 실내식물
콧병 예방하는 운동법 1
- 가볍게, 꾸준히 운동하자
콧병 예방하는 운동법 2
- 코를 뚫어주는 기공체조
콧병 예방하는 운동법 3
- 코를 좋게 하는 지압법

책 속으로

콧병은 두뇌활동과 관련이 깊다. 콧병이 없어야 뇌가 맑고 깨끗해져, 무엇을 해도 머리에 쏙쏙 잘 들어간다. 한창 공부할 시기의 아이들에게는 집중력, 기억력, 사고력이 무엇보다 중요한데, 이럴 때 콧병을 앓고 있다면 항상 머리가 무거워 학습능력이 현저히 떨어질 수밖에 없다.
그러나 우리나라 부모들이 실제 잘못 알고 있는 부분이 있다. 당장은 아이들이 공부해야 되니, 시간적 여유가 있을 때 콧병을 치료하면 된다고 생각하는 것이다. 그사이 콧병이 커져 한두 달이면 치료할 병을 고질병으로 만들어 오래 고생하게 한다. 콧병 전문의로서 다시... 더보기

출판사 서평

코 건강한 아이가 학습 능력도 뛰어나다!

현대인들은 축농증이나 알레르기성 비염, 만성 비염 등 여러 가지 콧병에 시달리면서 살아가고 있다. 그러나 이런 콧병들은 당장 생명을 위협하는 병이 아니기 때문에 소홀히 여겨 치료를 미루게 된다. 이렇게 방치된 콧병은 대부분 만성화되는데 한번 만성화된 후에는 완치가 어려울 뿐만 아니라 오랜 기간 치료해야 치료 효과를 볼 수 있다. 그러나 더 큰 문제는 콧병이 바로 뇌와 직접적인 연관이 있다는 점이다. 특히 한창 공부하는 아이들에는 코 건강이 성적을 결정할 만큼 많은 영향을 준다.... 더보기

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  • 얼마 전에 감기인 것 같아 병원에 갔더니 비염이 있다고 하더라고요. 심하지는 않으니 평소 주의만 해주면 완쾌될 수 있다고 해서 정보나 얻고자 이곳 저고 찾다가 이 책을 알게 되었어요. 각종 코 질환에 대해 자세히 나와 있어서 도움이 많이 된 것 같아요. 혹시나 나와 같다면 이 책을 권해드립니다. 특히나 아이들 키우는 부모에게 도움이 마니 될 것 같더라고요. 더보기

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