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오행생식요법 생식은 알고 먹으면 약이 될 수도 있다 체질 맥

개정증보판
김춘식 지음 | 청홍 | 2018년 03월 10일 출간 (1쇄 2004년 11월 26일)

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ISBN 9788990116208(8990116201)
쪽수 400쪽
크기 153 * 226 * 25 mm /722g 판형알림

책소개

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오행(五行)과 생식(生食)이 결합하여 만들어진 오행생식요법은 사람의 체질에 따라 식품을 처방하여 생식식사하는 것을 말한다. 오행생식요법은 동양의학의 경전이라 일컬어지는《황제내경》의 식사법을 체계화시킨 ‘자연 건강 식사법’으로 ‘천일합일’, ‘음양오행’이라는 동양사상의 근간을 바탕으로 사람의 체질을 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水), 상화(相火), 표준(標準)의 7가지 체질로 분류하였다.

또 각 체질에 맞는 음식물 섭취하는 방법과 신체에서 건강하지 못한 장부를 찾아내어 이를 튼튼하게 해주는 식이요법, 질병에 대한 증상별 식이요법 등을 상세히 설명하고 있어 건강에 관심이 있는 사람들에게 필요한 책이라 할 수 있다.

목차

머리말
개정판에 붙임

제1장 자연의 원리
1. 삼태극(三太極) 2. 사상(四象)
3. 오행(五行) 4. 육기(六氣) 5. 완성(完成)과 표준(標準)

제2장 장부론
1. 육장육부론(六臟六腑論) 2. 음양론(陰陽論) 3. 허실론(虛實論) 4. 한열론(寒熱論)

제3장 음양 체질분류법
1. 소양인 2. 태양인 3. 양명인 4. 궐음인
5. 소음인 6. 태음인 7. 음양 표준인

제4장 오행 체질분류법
1. 목형 체질 2. 화형 체질 3. 상화형 체질 4. 토형 체질
5. 금형 체질 6. 수형 체질 7. 오행 표준형 체질

제5장 육장육부의 강약 판단법
1. 체질에 의한 육장육부의 강약 판단법 2. 맥에 의한 강약 판단법 3. 오계맥법(五季脈法)

제6장 오행처방법
1. 병치처방 2. 체질개선처방 3. 장수처방
4. 기경팔맥에 병이 있을 때의 오행처방법 5. 한약의 오행처방 6. 사맥과 불치

제7장 체질에 따른 궁합법
1. 궁합이란 2. 음양오행 체질에 의한 궁합 3. 찰떡 궁합 4. 30대 과부 궁합
5. 50대 홀아비 궁합 6. 친구 동업자 궁합 7. 40대 과부 궁합 8. 대인관계와 오행 체질

제8장 증상별 식이요법
1. 고혈압 2. 당뇨병 3. 비만증 4. 관절염
5. 두통 6. 요통 7. 위장병 8. 미친 병
9. 간질 10. 각종 암 11. 견비통 12. 후천성 면역 결핍증(AIDS)
13. 소변 이상 14. 저능인 15. 감기 16. 기타

제9장 오행섭생법
1. 공기 2. 물과 음식 3. 각종 활동 4. 온도 5. 천기 6. 생명력

끝맺는 말
부록 1 일상식품의 육미분류표
부록 2 맥을 조절하여 병치하는 한약의 표준처방
부록 3 한약재의 육미분류 및 한열분류표

책 속으로

▶본문중에서…







음과 양이 균형을 이루는 것을 목기(木氣)라고 하며, 음과 양이 충돌하여 폭발하는 작용을 화기(火氣)라고 합니다. 또 음과 양이 결합하는 작용을 토기(土氣), 음과 양이 끌어당겨서 긴장시키는 힘을 금기(金氣), 음과 양이 서로 밀어내어 연하게 하는 힘을 수기(水氣)라고 하는데, 이 오행 즉 균형, 폭발, 결합, 당김, 밀어냄의 힘은 또 서로 도와주므로 상생(相生)하고, 서로 견제하여 상극(相克)해서 서로 화합할 때 이 다섯 가지 힘이 ... 더보기

출판사 서평

▶ 개정증보판《오행생식요법》의 특징







개정증보판《오행생식요법》에서는 기존의 《오행생식요법》에서 다루었던 내용, 즉 음양과 오행으로 체질을 분류하여 체질에 맞는 식이요법 및 운동법, 호흡법 등을 소개한 것 외에도 알지만 표현하기가 어렵다는 맥보는 방법(오계맥법)을 상세히 정리해 놓았다.



또 체질별 궁합에 대해서도 자세히 설명해 놓고 있는데 음양오행 체질분류법에 근거해 찰떡 궁합, 30대 과부 궁합, 50대 홀아비... 더보기

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  • 오행생식요법 yo**gmed | 2006-04-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    어렵게 생각되는 오행에 따른 식사 방법을 일반이 쉽고 편리하게 접근할 수 있도록 하였습니다. 현대인은 운동을 하는 방법, 호흡하는 방법, 식사하는 방법의 기준을 모르고 있는 사람들이 많습니다. 다시 말하지면, 가장 건강하고 오래사는 방법은 좋은 공기를 마시고, 좋은 물을 마시고, 적절한 운동을 하며, 적절한 온도를 유지해주고, 낮에는 깨어있어서 일을하고, 밤에는 잠을 자며, 자신의 생명력을 유지 발전시키게 되면, 앞에 선행된 사항들이 모두 완벽하게 이뤄지면, 자신의 잠재된 초능력 개발을 이룰수 있는 여건이 된다고 볼 수 있는... 더보기

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