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비우고 낮추면 반드시 낫는다 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법

전홍준 지음 | 에디터 | 2013년 11월 11일 출간
| 5점 만점에 4점 리뷰 4개 리뷰쓰기

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9788967440190(8967440197)
쪽수 332쪽
크기 152 * 225 * 30 mm /460g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

치유의 힘은 의사에게서 나오는 것이 아니라 자연으로부터 나온다!

『비우고 낮추면 반드시 낫는다』는 현대 의학에 회의감을 품고 정통 의료계에 반기를 든 외과 전문의이자 의학박사인 전홍준이 자연과 생명의 도리를 깨닫고 이를 바탕으로 한 자연치유법을 소개한 책이다. 저자는 거의 모든 병의 원인은 피가 깨끗하지 못해서이며, 이는 과호흡, 과식, 과로, 지나친 스트레스 등의 잘못된 생활 습관 탓이라고 말한다. 이에 환자들이 생활 방식과 습관, 생각만 바꾸면 어떤 만성질환도 치유할 수 있다는 것을 증명해 보인다.

자연 치유의 철학적 배경은 전체성 의학, 곧 인간 전체를 치유하는 의학이다. 그 사람의 몸, 마음, 영성이라는 세 개의 차원에 대한 통합적 치유를 추구하는 것이다. 이 책은 몸의 치유, 마음의 치유, 영성의 치유 편으로 나누어 수술이나 약 없이도 가능한 자가 치료법을 질환별로 사례를 들어 안내한다. 또한 마지막에 수록된 ‘자연치료 진료실’에서는 피를 맑게 하고 혈액순환이 잘 이루어지도록 하는 실천법들을 음식, 운동, 스트레스 관리 등으로 나누어 알려준다.

저자소개

저자 : 전홍준

저자 전홍준은 1970년대에 의과대학을 졸업한 뒤 조선대학교 의과대학 교수를 지내기까지 많은 환자를 진료하면서 수술이나 약물만으로는 완치되지 않고, 평생 약을 써야 하는 경우를 자주 겪었다. 이처럼 현대의학으로 고칠 수 없는 경우들을 만나면서 의사 일에 회의가 들기 시작했다. 그러던 중 1984년 방문한 독일 하이델베르크대학의 지역사회의학센터에서 야채 과일 절식, 수(水)치료, 흡각요법, 마사지, 침술, 명상 등 동양의 전통의학과 유사한 치료를 하는 자연치료센터가 운영되는 것을 보게 된다. 저자는 이 일을 계기로 자연치료 의학을 배우기 시작한다.
1980년대 후반에 일본과 미국으로 건너가 자연치료와 심신의학을 배우고, 1991년에서 1992년까지는 미국 위스콘신대학 의과학센터에서 연구교수로 의학사와 의학철학 펠로우십 과정을 밟으면서 의사 디팍 초프라로부터 인도의 전통의학 아유르베다의 전 과정을 배웠다. 그리고 1994년에는 미국의 교육심리학자 해리 팔머가 개발한 ‘아바타 프로그램’의 전 과정을 이수한 뒤 지금까지 이 프로그램의 교사로도 활동하고 있다. 외과 전문의이자 의학박사인 저자는 자연치료와 심신 의학 분야의 연구 성과와 임상 경험을 현대 서양의학과 하나로 통합하는 새로운 패러다임의 전인치유 의학을 추구하고 있다.
지금은 광주광역시에서 통합의학 클리닉을 개원하여 환자들을 진료하면서 조선대학교 보건대학원 대체의학과 초빙교수, 한국통합의학포럼 상임대표, 굿뉴스의료봉사회 회장으로도 활동하고 있다.

목차

머리말 인간 전체를 치유하면 모든 병이 낫는다

[첫 번째 이야기] 자연을 따르면 저절로 낫는다
난치병을 쉽게 고친 사람들
모든 병의 원인은 하나, 피의 오염
증세의 치료만으로는 병이 낫지 않는다
평생 약을 먹겠는가? 질병을 완치하겠는가?
암도 자연 치유가 된다
잘못된 생활 습관이 병을 부른다
좋은 의학이 좋은 세상을 만든다
건강 Hot Issue - 아침식사, 안 하면 안 되나?

[두 번째 이야기] 생각을 바꾸면 낫는다
마음의 변화가 몸의 변화를 가져온다
병을 저절로 낫게 하는 믿음의 힘
마음이 생명을 살린다
건강 Hot Issue - 소금, 적게 먹을수록 좋은가?

[세 번째 이야기] 비우고 낮추면 생명이 보인다
완전한 몸, 완전한 마음, 완전한 생명
사람이 생존하기 위한 4가지 요건
피에 독을 만드는 4가지 배경
피를 맑게 하는 4가지 원리 - 비우고 낮추기
건강 Hot Issue - 효소와 발효액, 인체에 얼마나 좋은가?

[네 번째 이야기] 자연 치유를 추구하는 세계의 의사들
고오다와 자연치료 의학
다케구마와 생태주의 의학
사이먼튼과 심신의학
초프라와 아유르베다 의학
건강 Hot Issue - 칼로리 영양학의 진실

[전홍준 박사의 자연치료 진료실] 만성질환과 난치병, 이렇게 하면 쉽게 낫는다
▶음식과 식사법
소식/생채식/절식
▶운동과 휴식
햇볕 쪼이며 걷기/저녁 일찍 잠자리에 들고 충분히 휴식하기/취침전 반신욕, 수족 온욕, 냉온욕/척추 교정과 위장관 연동운동 촉진하는 금붕어 운동/말초 혈관의 혈액순환 돕는 모세혈관 운동/합장 합척 운동/발목 상하 운동/전신 좌우 회전운동
▶마음과 스트레스 관리
호흡법/손뼉 치며 웃기/불쾌한 생각에서 벗어나기/긴장 이완과 상상법/빛의 명상/40분 합장법/신념 요법/화해와 축복의 산책/묶인 주의에서 풀려나기/감사의 마음 회복하기
▶참고하면 좋은 여러 실천법
복부 마사지/온열요법/나체요법(산소요법, 풍욕)/앞가슴에 쑥뜸하기/겨자팩 찜질/각탕법/소금물 마사지/흡각요법/손끝 따기/오일 요법/커피 관장/요료법/대나무 봉 두드리기
▶질환별 자연 치유 실천법 가이드
- 고지혈증, 동맥경화/고혈압/당뇨/비만/심장병/뇌졸중/암
- 만성 통증(두통, 어깨 결림, 요통, 관절통, 통풍 등)/자가면역질환(관절 류머티즘, 루푸스, 베체트병 등)/만성 간질환(지방간, 만성간염 등)/만성 신장질환(신증후군, 사구체신염, 재발성 신우신염 등)/만성 소화기 질환(만성위염, 위식도 역류 질환, 신경성 소화기장애, 과민성 대장증후군, 습관성 변비 또는 설사 등)/만성 피부질환(아토피, 알레르기 피부 반응, 습진, 건선, 무좀 등)/알레르기비염, 축농증, 중이염/어지럼증, 이명, 만성피로/수족 냉증, 손발 저림/갑상선 기능장애, 갑상선결절/전립샘염, 전립샘비대증/하지정맥류, 치핵/파킨슨병/탈모/신경증적 장애(우울증, 조울증, 불면증, 공황장애, 불안신경증, 건강염려증 등)/생리통, 자궁근종/녹내장, 백내장/기타 만성질환

출판사 서평

‘이상한’ 의사가 가르쳐 주는 가장 자연스러운 치료법!

만성질환이나 난치병을 앓고 있는 환자들에게 수술이나 약은 쓰지 않고 “생채식이나 절식을 하라.”, “병이 다 나았다고 믿고 건강해진 자신만 바라보라.”고 말하는 전홍준 박사. 동료 의사들은 그를 이상한 의사라고 부른다. 외과 전문의이자 의학박사인 그가 주류 정통 의학에서 보면 결코 상식적이지 않은 길을 가고 있는 이유는 무엇일까?
“사람이 생존하기 위해서는 숨을 쉬어야 하고, 먹고 마셔야 하며, 일과 운동을 해야 하고, 마음을 써야 합니다. 이 네 가지를 잘하면 건강해... 더보기

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  • 건강에 대한 관심이 높아졌다, 라고 하기엔 조금 어색하다. 항상 누구나 다 건강하고 싶어 한다. 그런데 병원약이 몸에 항상 좋은 것만은 아니라는 소리를 듣는다. 그러다보니 이제 어떻게 하면 꼭 그런 약을 안먹고도 건강할 수 있는지 궁금해 한다. 여기저기 알아보려고 하다 병원을 불신하는 이들이 겪는 안 좋은 소식을 듣는다. 당최 어쩌란 것인지 모른다. 이럴 때 이 책 <비우고 낮추면 반드시 낫는다>는 하나의 좋은 대안이 된다. (물론 엄밀히 말해 이 책이 좋은 대안이라는 것도 어느 정도 저자의 권위와 타인의 입소문에 의존하... 더보기
  • 요즘은 책을 읽을때 안에 내용을 다 보지 못해서 그런지 제목이 땡기는 것을 많이 읽게 된다. 아마도 워낙 고전을 모르다보니 내가 아는 작가가 적어서 그런지도 모르겠다. 이 책은 제목이 너무 좋아서 읽게 되었다. 늘~~건강서적이 그러하듯이 절식과 소식등이 고질병은 낫게하고 또한 약을 더이상 먹지 않고 나을수 있다는 희망적인 멘트로 가득했다. 작가는 나이도 많은 듯 하고 지금까지 해온 결과물도 많은 듯 하지만 일본의 영향을 많이 받은듯도하고 또한 알려진 방법등의 민간처방 같은 것들이 많이 나와 있었다. 검증되지 않는 방법... 더보기
  • 얼마 전 병원에서 고혈압과 당뇨, 하시모토 갑상선염 등으로 한 달간의 약을 받아왔다. 나보다 내 몸을 걱정하는 가까운 친구한테 미안할 정도로 미루다 어쩔 수없이 일산에서 강남까지 끌려가서 찾아낸 병명이다. 종양이 있다고 해서 비싸다고 생각되는 조직검사도 하고 이런저런 검사도 했는데 기능은 이상이 없지만 온갖 성인병이라는 것이 초기를 넘어 그 다음 단계로 접어들었다고 했다. 나이도 있고 몸 생긴 것도 넉넉해 이미 예견된 일이기는 했다. 봉투에 가득 담긴 약을 받아와서 아침, 저녁으로 먹기 시작했지만 고칠 수 없는 병을 가진 것 같... 더보기
  •     우리나라 자연치료 요법이 어디까지 왔는 지 확인하고 싶은 맘도 있었고, 제가 나을 수 있는 방법이 있는 건지 알고 싶은 것도 있었지요.   전.. 질환을 많이 앓고 있는, 사람 중 한명이라서요..     자연치료법에 관심이 많은데, 혹시나 제가 원하는 정보가 있을까 하고 살펴봤더랬지요- 이 책을 읽으면서 다시금 느낀건 된 게 있어요. 바로, 자연치료법이든, 한의학이든 사람을 낫게 하고 살리게 한다는 거에요. 그 어떤 것도 나쁜 마음에서 ... 더보기

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