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치유 혁명 질병에 관한 모든 치료법이 뒤집힌다

리사 랭킨 지음 | 이문영 옮김 | 시공사 | 2014년 04월 15일 출간
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ISBN 9788952771247(8952771249)
쪽수 336쪽
크기 152 * 225 * 20 mm /602g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

생각과 기분을 바꾸는 것으로 인체의 자연치유 능력을 극대화시켜 질병을 치유할 수 있다는 주장을 담아 완전한 치유의 6가지 비결을 공개한 《치유 혁명》. 인간관계, 성생활, 직업, 재정 상태, 창조성의 정도, 낙관적이고 비관적인 성향, 여가생활 등을 포함한 생활 방식이 어떻게 완전한 치유를 가져오는지 설명한 후, 어디서나 활용 가능하고, 목숨을 구할 수도 있는 귀중한 도구를 알려준다.

저자소개

저자가 속한 분야

저자 리사 랭킨Lissa Rankin은 심신 통합의학 의사. 의사와 의료인을 위한 호울 헬스 메디슨 협회Whole Health Medicine Institute 교육 프로그램을 만들고, 온라인 건강 커뮤니티 ‘오우닝핑크OwiningPink.com’를 창립해 운영하고 있다. 사우스플로리다 의대University of South Florida College of Medicine를 졸업하고, 노스웨스턴대학Northwestern University에서 산부인과 전문의 수련을 받았다. 의사인 아버지 밑에서 태어나 과학적 증거 없이는 아무것도 믿지 않았던 의사였으나 질병을 얻은 후 구멍 뚫린 의료 체계에 낙심한다. 랭킨은 최고의 의학 치료를 받고도 낫지 않는 환자가 있는 반면, 불치병에서도 기적처럼 회복한 사람이 존재한다는 사실에 주목해 그 이유를 찾기 위한 여정을 시작한다. 건강과 질병의 진짜 원인을 찾고 싶은 강렬한 열망에 사로잡혀 모든 의학 연구 자료를 샅샅이 검토하던 그녀는 인간에게는 상상을 뛰어넘는 자가치유력이 있으며 과학적으로도 그 능력을 충분히 입증할 수 있음을 발견한다. 이를 깨닫고 뿌리 깊은 사명감을 바탕으로 의사로서 환자를 더욱 잘 돌볼 수 있는 방법을 연구하면서, 환자가 스스로를 치유할 수 있도록 돕는 ‘핑크 의료 운동’을 주도하며, 의료계가 치유의 기적에 저항하기보다 이를 포용하고 장려하도록 계몽하고 있다. 랭킨은 《치유 혁명Mind Over Medicine》이 아마존 건강분야 1위, 《뉴욕타임스New York Times》 베스트셀러를 차지하면서 건강 분야 작가로도 주목받았으며, ‘LissaRankin.com’ 블로그를 통해 세계 곳곳의 독자들과 소통하고 있다.

리사 랭킨님의 최근작

역자 : 이문영

역자 이문영은 이화여자대학교 영문학과를 졸업한 후, 캐나다 VCCVancouver Community College 국제영어교사자격증Tesol Diploma을 취득했다. 한국IBM과 파고다어학원에서 일했으며 한국외국어대학교 실용영어과 겸임교수를 역임했다. 현재 건강서를 비롯한 다양한 장르의 책들을 우리말로 옮기는 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『힐링 코드』, 『나의 두뇌가 보내는 하루』, 『설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자!』, 『법왕 달라이라마』, 『긍정의 심리학』, 『둘이면 충분해』, 『첫 돌 전 아기의 포토 레시피』, 『뇌 체질 사용설명서』(공역) 등이 있다.

목차

서문

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1부 자신을 믿어라
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1장 건강 신념에 대한 충격적인 진실
가짜 수술의 치유력 | 강력한 플라세보 | 긍정적인 믿음이 증상을 완화할 수 있다는 증거 | 모든 사람이 플라세보에 반응하는가? | 플라세보의 치유력은 마음에서만 오는 걸까? | 플라세보 효과에 대한 5가지 설명 | 플라세보 효과가 인체에 미치는 영향 | 모든 질병이 동일하게 플라세보에 반응할까? | 자연치유의 수수께끼를 풀다

2장 병에 걸리고 낫지 않는 확실한 방법
아프다고 생각하면 아프다 | 우리는 유전자의 희생양이 아니다 | 후성유전학 자세히 보기 | 페트리 접시 같은 인체 | 자궁에서 일어나는 일 | 무의식에 숨겨진 믿음 | 자녀를 설정하는 방식에 주의하라 | 몸을 해치는 의료

3장 병을 낫게 하는 치유 요인
의사가 약 | 따뜻한 보살핌이 영향을 준다는 증거 | 의료의 절차 | 따뜻한 보살핌의 작용 | 따뜻하게 보살피지 않으면 몸이 악화될 수 있다 | 나쁜 소식을 전하는 방법 | 의사여, 그대를 치유하라 | 보완대체의학의 플라세보 효과 | 치료인가, 이완 반응인가? | 치료의 진정한 목표 | 심리요법의 플라세보 효과 | 신앙요법의 플라세보 효과 | 의학의 핵심 되찾기

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2부 마음을 치료하라
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4장 건강을 다시 정의하다
환자를 진료하며 배운 것 | 완전히 새로운 진료 신청서 | 자가치유 이야기 | 생활습관이 몸에 미치는 영향 | 병과 건강 사이 | 감정의 생리학

5장 외로움은 건강에 독이다
예방의학으로서의 공동체 지원 | 공동체가 기대수명에 미치는 영향 | 신앙 공동체와 건강 | 부부관계와 건강 | 성과 건강 | 외로움이 인체에 미치는 영향 | 관계가 다 평등한 건 아니다 | 취약성의 힘 | 외로움을 위한 처방

6장 마음과 몸을 해치는 일
미국의 과로사 | 일 스트레스의 종류 | 일 스트레스의 전형적인 증상 | 일 스트레스와 생명을 위협하는 질병 | 금전적인 스트레스와 건강 | 행복한 근로자가 건강한 근로자 | 창조성과 건강 | 일 스트레스의 처방

7장 행복은 예방약이다
그랜트 연구 | 낙관론자가 비관론자보다 건강할까? | 희망이 치유한다 | 학습된 무기력과 질병 | 면역 반응과 무력감 | 무력감을 해결하는 통제력 | 쾌활한 사람이 장수한다 | 기분의 생리학 | 행복이 질병을 치유할까? | 비관주의의 해결책 | 불행의 해결책

8장 스트레스 반응에 대처하는 법
명상하기 | 이완 반응을 유도하는 그 외의 방법들 | 자가치유의 비결

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3부 처방전 쓰기
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9장 철저한 자기 관리
나의 치유 이야기 | 기적을 일으키는 몸 만들기 | 완전한 건강 돌무덤 | 치유로의 초대

10장 자가치유의 6단계
1단계 : 스스로 치유할 수 있다고 믿어라 | 2단계 : 적절한 협력자를 찾아라 | 3단계 : 몸과 직관에 귀를 기울여라 | 4단계 : 질병의 근본 원인을 진단하라 | 5단계 : 자가 처방전을 써라 | 6단계 : 결과에 대한 집착을 내려놓아라

부록
A 몸과 분리되지 않는 8가지 방법
B 리사의 자가치유 진단
C 리사의 자가 처방전
자가 진단서
자가 처방전

주석

책 속으로

어떤 사람에게 ‘불가능한 일’이 일어난다면 그 사람의 행동에서 배울 점은 없을까? 행운을 얻은 환자들에게 유사점이 있을까? 특히 일반적인 의료 수단 안에 효과적인 치료법이 존재하지 않을 때, 자연치유의 가능성을 극대화할 방법이 있을까? 그리고 자연치유를 가능케 하기 위해 의사들이 무엇을 해야 할까? 환자가 스스로 치유할 가능성을 고려조차 하지 않는다면 무책임한 의사이며 신성한 히포크라테스 선서를 위반하는 게 아닐까? 분명히 좋은 의사라면 환자를 위해 마음을 열 텐데 말이다. ... 더보기

출판사 서평

“약, 식단, 운동… 왜 쓸모없는 건강법에 집착하는가?”
현직 의사가 폭로하는 의학의 한계와 완전한 치유법

과학적 데이터 없이는 아무것도 믿지 않던 의사 리사 랭킨은 환자를 치유하는 길은 한 가지밖에 없다고 생각했다. 의학적으로 효과가 입증된 의술을 행하거나 적절한 약을 복용하게 하는 것. 그러나 20년간 의사생활을 해오면서 철저한 식단 관리와 운동, 몸에 좋은 약을 챙겨먹는 이른바 건강 마니아들이 병을 달고 살기도 하며, 불치병 판정을 받은 암 환자나 에이즈 환자가 기적같이 낫는 일들을 목격한 랭킨은 실제로 자신의 손... 더보기

북로그 리뷰 (2) 전체보기 쓰러가기

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  • 치유혁명 vk**keldhs | 2014-06-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    마음과 연관되지 않은 몸의 질병은 없다” -소크라테스     서문 제일 앞줄에 써 있는 이 말이 어쩜 이 책의 전부 인지도 모른다. 균형잡힌 식사를 하고 운동을 하고 적정 체중을 유지하고 비타민과 각종 영양제를 챙겨먹고 하루 8시간 숙면을 하고 등등 이런 것들보다 건강을 지키는데 중요한건 내 마음....이라는 것이다. 나도 어렴풋이 긍정적인 마음이 치료에 도움을 주겠지 정도로 생각했는데 책을 읽고난 후,,자가 치유력은 훨씬 강력하다는 것을 알았다..그래서 어떤 사람은 건강관리 안하는데도 오래살고 아등바... 더보기
  • 치유혁명 ch**elyun | 2014-05-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
          참 적절한 순간에 이 책 ‘치유혁명’을 접하게 되었습니다.   몇 년 전부터 요가를 시작하면서 식이에 대한 관심은 많았지만 그 때는 그저 관심만 많아서 TV에서 뭐가 좋다더라 하면 한번 따라 사먹어 보고 하던 정도였는데 작년 초부터 유난히 얼굴에 뭐가 많이 나면서부터 심각하게 식이에 대한 고민을 하던중 생식을 알게 되었고 효과도 많이 보아서 지금까지 식단 중 많은 부분을 생식을 유지하고 있지만 때때로 친구들과의 만남 지인들과의 식사에서 고민이 시작되었고 먹게 되어 먹으면서도 ... 더보기

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