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아들러 심리학 나쁜 기억 세탁소

고현진 지음 | 바이북스 | 2018년 08월 20일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791158770556(1158770553)
쪽수 272쪽
크기 141 * 211 * 18 mm /334g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

나쁜 기억에 좌절하지 않고 맞서 자신을 진정으로 이해하도록 돕는 자기 고백 에세이. 저자 고현진은 아들러 심리학을 바탕으로 어릴 때 성격 형성에 영향을 미쳤던 ‘나쁜 기억’들을 소환해 자신을 진정으로 이해하고 사랑하는 방법을 보여준다. 저자의 솔직한 자기 고백을 듣다 보면 독자들도 마음속의 나쁜 기억을 어떻게 마주하고 극복해야 하는지 저절로 깨닫게 될 것이다. 인생을 가볍게 살기 위해 세상에 하나뿐인 나쁜 기억 세탁소를 찾아가보자.

상세이미지

나쁜 기억 세탁소(아들러 심리학) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 고현진

저자 고현진은 아들러심리분석 전문가, 아들러심리코치협회 이사, 어울림 아카데미 대표

별일 없이 사는 데도, 이유 없이 따라붙는 슬픔과 고통으로 내면의 폭풍우 속을 헤매던 중 만나게 된 인물이 바로 ‘아들러’다.
그를 통해 오래전 ‘기억’을 꺼내 내려놓음으로써 비로소 내 삶을 관통해온 하나의 패턴을 발견할 수 있었다. 그리고 그 후, 나의 삶은 분명히 달라졌다.
나는 믿는다. 당장 세상을 바꿀 수는 없어도, 세상을 이해하는 눈은 언제든 바꾸어낼 수 있음을.
그래서 오늘도 나의 존재가 세상에 도움이 되기를 기대하며, 아들러 전문가로서 열심히 활동하고 있다

목차

추천의 글
들어가는 글

1장. 얼룩진 기억
1. |기억 하나| ‘거짓 나’로 살아가고 있다는 죄책감에 잠길 때
2. |기억 둘| 별 볼일 없는 내가 미울 때
3. |기억 셋| 나를 패배자로 만드는 세상이 원망스러울 때
4. |기억 넷| 세상에 홀로 남은 것처럼 외로울 때
5. |기억 다섯| 두려움에 자꾸만 움츠러들 때
6. 인생을 만드는 세 개의 점

2장. 인생을 꿰뚫는 하나의 패턴
1. 기억의 성찰
2. 왜 매번 비슷한 상황에서 낙담하는가?
3. |패턴 하나| 사랑받기 위해서는 끊임없이 노력해야 해
4. |패턴 둘| 최고가 되면 모두 나를 인정할 거야
5. |패턴 셋| 위험에 제대로 대처하지 못하면 나는 끝이야
6. |패턴 넷| 가만히 있으면 곧 편안해질 거야
7. 균형이 무너지면 스스로 지옥을 만든다

3장. 어서 오세요 나쁜 기억 세탁소에
1. 기억은 사실과 다르게 기록된다
2. 다른 방향에서 보면 현실도 바뀐다
3. 좌절에서 도약으로
4. 내가 아팠던 만큼 너도 아팠을 거야
5. 느끼지 못했대도 사랑은 언제나 내 곁에
6. 오늘, 내가 용서를 결심한 이유
7. 부족감의 망상으로부터 벗어나기

4장. 가벼운 인생
1. 나에게 보내는 뜨거운 박수
2. 칭찬에 흔들리지 않는 방법
3. 괜찮아, 슬픔이야
4. 다름을 인정하는 여유
5. 존재의 가치를 높이는 가장 현명한 방법
6. 내가 오늘도 행복한 이유

마치는 글

책 속으로

p. 43~44_ 이것은 TV 속 한 셀럽을 보며 내가 ‘저 모습 참 멋지다’라고 생각했고 그래서 그녀의 대사 하나를 내 삶에 접목시킨 것임을 미리 밝힌다.
그 셀럽은 운동하기 위해 밖으로 나왔고 차 운전대에 앉고서야 깨달았다. 자신이 운동복을 가져오지 않았다는 것을. 그때 그녀는 이렇게 이야기했다.
“어머, 나 너무 귀여워.”
그녀는 자신의 허술함을 웃어넘기며 정확히 그렇게 이야기했다. 참 멋있는 삶의 태도 아닌가. 나는 그 모습에서 여름밤 아파트 단지 앞에 서 있던 내 모습이 겹쳐 보였다. 나는 그날 아이스크림을 사러 털래털래 ... 더보기

출판사 서평

얼룩진 기억을 마주보다
“내가 한없이 초라한 날이 있지요. 한심하고 바보 같아서 그냥 한숨처럼 땅으로 꺼져버리고 싶을 때 말이에요. 내가 왜 이러는지, 왜 결심은 3일도 모자라 3시간을 넘기지 못하는지 정말 나도 나를 모르겠단 말이죠. 그런 날엔 나를 괴롭히는 ‘나쁜 기억’을 빨래통에 담아 들고 세상에 하나뿐인 세탁소를 찾아오세요.”
좋든 싫든 시시때때로 떠오르는 기억이 하나둘쯤은 있을 것이다. 기억하지 않으려고 노력할수록 더욱 선명해지는 이러한 기억들은 아무리 사소해 보이더라도 나 자신에 대한 매우 중요한 단서를 포함하고 있다. ... 더보기

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  • 기간: 10월6일~10월13일 읽기 전 기대: 아들러의 심리학 '미움받을용기'와 어떻게 다를까? 총평: 나를 조금 더 알아갈 수 있는 시간을 만들어 준 책 내용: 책 구성은 1-4장으로 구성 되어 있고, 각각의 장마다 현재의 나를 만들어 준 여러 가지 기억들과 추억여행을 저자와 함께 떠나게 되어 있음1장: 얼룩진 기억 - 죄책감, 미움, 원망, 외로움, 두려움, 점/선/면으로 나의 얼룩진 기억으로 파생될 수 있는 부정적인 감정에 대해서 저자의 경험과 함께 쉽게 나를 돌아볼 수 있음2장: 인생을 꿰뚫는 하나의 패턴 - 낙담,... 더보기
  • 사람들은 누구나 자신의 삶에 기억된 나쁜 기억들을 하나 둘쯤은 가지고 있을 것이다.아니면 더 많은 나쁜 기억이 있을 수도 있지만 관계에서 비롯된 나쁜 기억들은 잊혀지지않고 마음의 얼룩으로 남아 오랜기간 우리를 괴롭히는 원인이 되기도 한다.그러한 나쁜 기억들을 빨래를 하듯이 얼룩진 감정의 누더기를 깨끗하게 세탁할 수 있다면얼마나 홀가분한 마음이 들까 싶은데 아들러의 심리학을 통해 그러한 나쁜 기억을 세탁하는 방법을 알아보자. 이 책 "아들러 심리학 나쁜 기억 세탁소"는 인간이면 누구나 가지고 있는 나쁜 기억들에대해 말하는데 그러... 더보기
  • 어린시절의 상처를 간직한채 어쩌지 못하고 괴로워하고 있다면 읽어봐야 할 책입니다. 작가의 어린시절의 기억을 따라 가다보면 자신의 상처를 만나게 됩니다. 내면의 상처를 똑바로 바라보는 행위는 치유의 시작인것 같아요. 무엇보다 자신을 아끼게 되는 계기가 돈것이 좋았습니다 더보기

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