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틱낫한 스님의 심리 처방전 화해 내 안의 아이 치유하기

틱낫한 지음 | 진우기 옮김 | 불광출판사 | 2011년 11월 11일 출간 (1쇄 2011년 10월 31일)
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상품상세정보
ISBN 9788974797638(8974797631)
쪽수 236쪽
크기 153 * 224 * 20 mm /366g 판형알림
원서명/저자명 Reconciliation/Nhat Hanh,

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

아파하는 사람에게 ‘화해’를 선물하자!

내 안의 아이 치유하기『틱낫한 스님의 심리 처방전 화해』. 틱낫한 스님이 전하는 치유의 메시지로 내 안에 있는 아이의 상처를 치유하고, 그리하여 우리 삶을 행복하게 할 뿐 아니라, 모두 함께 행복하게 살 수 있도록 하는 8가지 지혜와 7가지 방법을 구체적으로 알려준 책이다. 왜 나는 그토록 미워했던 아버지를 그대로 따라서 하는지, 나도 모르게 까닭 없이 눈물이 흘러내리는 이유는 무엇인지 등 무의식 속에 꾹꾹 눌러 두었다가 무심결에 모습을 드러내는 내 안에 있는 어린아이와 화해하는 방법을 만나볼 수 있다. 아이의 상처를 치유하지 않고는 우리의 화와 고통도 치유되지 않는다고 전하는 틱낫한 스님의 메시지를 따라 고통을 배워 한 걸을 앞으로 나아가는 계기를 마련한다.

저자소개

저자가 속한 분야

틱낫한 저자 틱낫한Thich Nhat Hanh은 베트남 출신 승려이자 평화운동가로 전 세계인의 정신적 스승이다. 불교는 하나지만 그 시대, 그 지역 사람들이 이해할 수 있는 언어로 다가가야 한다고 생각하는 틱낫한 스님은 어려운 불교용어를 일상 언어로 전달하고자 늘 고민하고 연구한다. 그리고 고통과 아픔이 있는 곳이라면 세계 어디라도 달려가서 최선을 다한다. 베트남전쟁 당시 죽어 가는 생명들을 구하기 위해 전 세계를 돌며 전쟁을 반대하는 연설과 평화운동을 이끌었다. 이 공로로 1967년 마틴 루터 킹 목사로부터 노벨평화상 후보에 추천받기도 했다. 베트남 정부의 박해를 피해 1980년대 초 프랑스로 망명한 스님은, 보르도 지방에 수행공동체인 플럼빌리지(자두나무 마을)를 세우고 달빛처럼 은은한 미소로 고통받는 이들의 상처를 치유해 주기 시작했다. 이후 플럼빌리지는 전 세계 사람들이 찾는 대표적인 치유의 공간이 되었다. 국내에 소개된 스님의 책으로는 『화』, 『힘』, 『기도』, 『우리가 머무는 세상』, 『평화는 어떻게 시작되는가』, 『어머니』, 『마음에는 평화 얼굴에는 미소』 등이 있다.

역자 : 진우기

역자 진우기는 서울대학교 사범대학을 졸업하고 미국 Texas A&M University에서 평생교육학으로 석사학위를 받았다. 우리나라 최초로 서양불교의 다양한 가르침과 수행 현장을 소개한 저서 『달마, 서양으로 가다』를 저술한 이후 서양불교와 수행에 관한 기고 활동을 계속해 왔다. 불교 전문 번역·통역가로서 『힘』, 『고요함의 지혜』 등 20여 권의 책을 우리말로 옮겼고, 달라이 라마, 틱낫한, 텐진 팔모, 파옥 사야도 등의 법문을 통역했다. 한국불교를 바르게 영역하여 세계에 알리고자 2009년 뜻있는 사람들과 함께 한국불교영어번역연구원을 설립하여 활동 중이다.

목차

들어가는 글 내 안의 아이

제1부 내 안의 아이를 어루만져 주는 지혜
지혜 하나__깨어 있음
지혜 둘__우리는 우리의 부모이자, 우리의 아들딸이다
지혜 셋__고통은 어디에서 오는가
지혜 넷__숨쉬기, 걷기, 내려놓기
지혜 다섯__행복과 고통은 함께 다닌다
지혜 여섯__내 안의 아이를 치유하다
지혜 일곱__화해
지혜 여덟__행복을 창조해 나누는 법

제2부 내 안의 아이를 치유하는 7가지 수행법
수행법 하나__물건 치우기 명상법
수행법 둘__16가지 호흡 수행법
수행법 셋__내 안의 아이에게서 온 편지
수행법 넷__양 팔, 양 무릎, 머리로 대지와 만나기
수행법 다섯__평화의 편지 쓰기
수행법 여섯__새 출발
수행법 일곱__감정을 밖으로 쏟아 내기

부록 함께 읽는 치유 이야기
옮긴이의 글 달빛 같은 미소가 당신과 함께하기를

책 속으로

내 안의 상처받은 아이를 포근히 안아 줄 때 실은 어머니, 할머니, 증조할머니, 고조할머니를 비롯한 과거 세대의 모든 상처받은 아이들을 다 안아 주는 것이다. --p. 12

환자가 수술을 받기에는 아직 너무 약하다고 판단한 외과의사가 환자에게 수술을 견딜 수 있도록 먼저 충분히 쉬고 영양을 섭취하라고 조언하듯, 우리 역시 고통에 집중하기 전에 먼저 기쁨과 행복의 기반을 잘 다져 놓아야 한다. --p. 63

기쁨은 내가 잡고 있는 것을 내려놓는 일, 그것을 뒤로 하고 앞으로 가는 것에서 솟아난다. --p. 64

나는 ... 더보기

출판사 서평

나도 모르게 까닭 없이 눈물이 흘러내리는 이유는 뭘까?
가끔씩 욱하는 성질을 이기지 못하는 건 왜일까?
왜 나는 그토록 미워했던 아버지를 그대로 따라서 할까?

“누구나 내면에 다섯 살짜리 아이가 있습니다. 당신이 지금 고통을 받고 있다면 마음을 고요하게 하고 당신 내면을 찬찬히 바라보세요. 어쩌면 그 아이가 웅크린 채 울고 있을지도 모릅니다. 그 아이에게 다가가서 손을 내미세요. 아이의 손을 토닥이며 조용히 이야기를 들어 주세요. 매일매일 그렇게 하다 보면 어느덧 그 아이는 당신의 마음속에서 즐겁게 뛰어놀고 있을 거예요. ... 더보기

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  • 내안의 아이와 화해하기 cr**sea | 2016-08-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점 구매
    29개월 세살박이 아이를 키우고 있는 엄마로서 육아서를 읽을때마다 부모는 자신의 아이를 먼저 치유해야 아이를 잘 양육할수 있다는 말을 많이 읽게 된다. 부모가 성장해야 아이를 잘 키울수 있다는 말이다. 지금까지 읽어온 적지않은 육아서에서 매번 이런 말이 나오는것을 보고 정말 '내안의 아이'라는 것이 살고 있는것일까? 의문이 들고 이 책을 주문하게 되었다.   내 안에는 상처받은 세살, 다섯살 먹은 아이가 살고 있다고 한다. 그리고 그 아이와 대화하고 그 상처를 어루만져주는것만으로도 심리 치료 효과가 있다는 것... 더보기
  • 나와 만나는 화해 ai**lan36 | 2011-12-11 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    화해라는 말을 처음 듣는 것도, 일상에서 써보지 않은 말도 아닌데 다시 보니 참으로 낯설어보인다.  화해라는 말은 나 아닌 타인과와 관계에서만 소용되는 이야기라 생각했기 때문인것 같기도 하고... 그래서인지 정말 볼수록 낯설다. 내 안의 어린 나와 만나서 이야기하고 화해를 한다.... 요즘 이런저런 일들로 나 자신도 그리고 내 주변의 많은 사람들이 상처를 받고 아픈 일이 있어서 많이 힘들었다.  그런데 나는 가장 많이 다치고 아픈 나보다는 내 걱정으로 아픈 주변을 보느라 내 자신에게는 소홀했다는 것을... 더보기
  • 법정 스님의 '무소유'를 제외하면 처음으로 읽어 본 불교 관련 도서인 것 같습니다. 어렸을 때 할아버지, 할머니를 따라 절에 가 본 적은 있지만, 머리 크고 나서는 줄곧 기독교인으로 살아왔기 때문에 불교 도서를 읽어 볼 기회가 전혀 없었습니다. 그럼에도 불구하고 틱낫한 스님의 책에 관심을 가지게 되었던 이유는 제 안에 뿌리깊게 자리잡고 있던 분노의 문제 때문이었습니다. 그래서 '화'라는 책이 처음 발간되었을 때 꼭 읽어 보려고 했었는데 막상 읽어 볼 기회를 얻지 못한 채로 지내오던 차에 이 책을 먼저 읽게 되었습니다.  ... 더보기
  • 화해 12**mple | 2011-12-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    상처없는 사람이 있을까? 누구나 내면의 상처를 가지고 있다. 지금 이 순간 고통없이 살아왔다고 자부할 수 있는 사람이 있을까?혹 그런 사람이 있을런지도 모르겠으나 사람은 누구나 고통을 겪으면서 살기 마련이다. 우리가 살아간다는 것이 사실상 즐거움은 잠시고 고통과 스트레스의 연속이다. 나는 가끔 아주 즐겁고 재미있게 사는 사람을 볼 때가 있는데 어쩌면 선물가게의 잘 포장된 선물처럼 진실을 조금 외면하고 있는 것은 아닐까 하는 생각이 든다. 실제로 삶은 그렇게 아름답지도 그렇게 고통스럽지도 않기 때문이다. 아름답기만 하... 더보기
  • 화해 gu**jiny | 2011-12-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      이 책은 여러 해 전 ‘화’라는 명상집으로 많은 독자들의 긍정을 이끌어내셨던 베트남의승려 틱낫한 스님의 수행록이다. ‘깨어 있음‘을 통해 두려움과 외로움에 상처받았던 자아의 어린시절과 화해하고 내면의 소리에 귀기울여 현실을 미소로써 받아들이도록 가르치신다. 현재의 두려움의 근원을 어린시절의 자아에서 찾고 호흡과 걸음, 명상의 수련을 통해 깨어있음으로 화해하는 방법을 적어놓은 책이다. 틱낫한 스님은 현재 파리의 보르도 지방에서 명상수련센터인 ’플럼빌리지‘를 열어 세계 각지에서 모인 현대인들의 영적안식을 위해 수련... 더보기

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