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누구를 만나도 당당한 사람의 비밀 관계에 서툴러 쉽게 상처받는 사람들을 위한 소통회복 심리학

앤디 몰린스키 지음 | 임가영 옮김 | 홍익출판사 | 2018년 06월 28일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788970656359(8970656359)
쪽수 208쪽
크기 140 * 205 * 22 mm /343g 판형알림
원서명/저자명 Reach/Molinsky, Andy

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

살면서 마주치는 부담스러운 상황들에 어떻게 대처해야 할까?

하버드 비즈니스스쿨에서 인간관리학 강의서로 사용되는 앤디 몰린스키의 『누구를 만나도 당당한 사람의 비밀』. 내성적인 성격 탓에 쉽게 상처받고 인간관계에 서툴러 주변 상황에 이리저리 휘둘리는 사람들을 위한 소통회복 심리학을 담은 책으로, 우리가 부담을 넘어서는 일이 왜 그토록 힘든지 이야기하고, 그럼에도 불구하고 벽 너머로 달려 나갈 결심한 이들에게 개개인의 저마다의 상황에 대한 맞춤형 방법을 제시한다.

부담스러운 상황을 느낄 때 우리가 가장 자주 쓰는 방법은 도망치는 것인데, 저자는 도망칠수록 스트레스이며 악순환을 피할 수 없다는 사실을 짚어내면서 내성적인 성격 그대로, 조금의 기술을 사용하면 일상을 편안하게 이끌 수 있다고 조언하며 인내와 용기, 도전의 합집합에 관한 이야기를 통해 불편함을 해소할 수 있도록 도와준다.

북소믈리에 한마디!

대부분의 사람들은 마음속에 도사린 안전지대, 즉 심리적 부담의 벽을 뛰어넘으려 하지 않는다. 하지만 인생의 마법은 우리가 부담스러워하는 영역 너머에서 일어난다. 우리가 가능하다고 믿는 것 이상으로 삶의 지평을 넓혀가며 성장하고 배우고 발전할 수 있는 곳, 부담의 벽 너머는 바로 그런 세계이다.

이 책은 오랫동안 함께 해온 직원을 해고하는 일, 나의 능력을 최대한 과대포장해서 낯선 사람들에게 홍보하는 일, 까다로운 사람들과 인간관계를 맺어가는 일 등 특별한 용기가 필요한 순간들, 관계에 서툴러 종종 일상이 부담스러워 피하고 싶던 사람들이 벽을 뛰어넘는 도전을 하고, 극복해나갈 수 있도록 이끌어준다.

상세이미지

누구를 만나도 당당한 사람의 비밀 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 앤디 몰린스키

저자가 속한 분야

저자 앤디 몰린스키
브랜다이스대학 국제경영대학원 교수로, 심리학과 교수로도 동시에 임용되어 있다. 컬럼비아대학에서 국제문제학으로, 하버드대학에서 심리학으로 각각 석사학위를 받았으며 하버드대학에서 조직행동론으로 박사학위를 받았다.
대학과 기업에서 가르치고, 상담하고, 강의하는 일을 계속하는 한편으로 사람들이 살아가면서 도전적인 일을 할 때 더 과감하게 행동할 수 있는 통찰력과 용기를 발휘하도록 돕는 작업을 병행하고 있다. 그의 연구와 글은 하버드 비즈니스리뷰, 파이낸셜타임스, 뉴욕타임스, 월스트리트저널 등에 실리고 있다. 다른 저서로는 《글로벌 인재(Global Dexterity)》가 있다.

역자 : 임가영

옮긴 책으로 『어쨌거나 마이웨이』 『피니시: 힘 빼고 가볍게 해내는 끝내기의 기술』 『높은 창』 『최강소비권력 Z세대가 온다』 등이 있다.

목차

〈1〉 관계에 서툴러 ‘부담스러운 일’ 투성이입니다
1장 내성적인 사람이 겪는 5가지 어려움
2장 도망칠수록 스트레스인데 도망치고 싶다

〈2〉 성격을 바꾸지 않아도 ‘일상이 편해지는’ 과학적 방법
3장 나만은 나를 응원해주는 마음가짐 [자기 확신]
4장 내성적인 사람도 인간관계의 달인이 되는 전략 [맞춤화 전략]
5장 솔직한 그대로의 나로 괜찮다
6장 당신이 경험하게 될 멋진 변화들

〈3〉 ‘한 번의’ 용기를 ‘평생의’ 습관으로 만들기
7장 관계에서 나를 소진시키지 않는 3가지 행동습관
8장 억지로 적극적이 되지 않아도 좋다

책 속으로

영국의 노인자선단체 AgeUK는 영국인들이 겪는 고독감을 줄이기 위한 캠페인의 일환으로 설문조사를 실시했다. 그 결과, 영국인들의 60퍼센트가 이웃사람들과 친근하게 대화를 나누기보다는 혼자 지내는 걸 더 좋아한다고 대답했다.
또한 대다수 영국인들이 누군가 자기에게 말을 걸어올 것 같은 느낌이 들면 얼굴을 맞대는 일 자체를 피하기 위해 모니터 뒤에 숨기, 전화통화하는 척하기, 못 들은 척하기 등 다양한 방법을 동원한다는 사실도 밝혀냈다. 현대인들은 왜 이렇게 스스로 고립되는 상황을 자초하는 것일까?
_p. 54

애니는 그에... 더보기

출판사 서평

관계에 강한 사람들은 뭐가 다를까?
--더 풍성한 인간관계를 위한 인내, 용기, 도전의 합집합에 관한 이야기

이 책은 내성적인 성격 탓에 쉽게 상처받고, 인간관계에 서툴러 주변 상황에 이리저리 휘둘리는 사람들을 위한 소통회복 심리학을 담고 있다. 더 풍성한 세상살이와 더 멋진 인간관계를 위한 이야기를 담은 이 책은 하버드 비즈니스스쿨에서 인간관리학 강의서로 사용되는 내용을 단행본으로 엮은 아마존 베스트셀러이다.

심리학에 ‘comfort zone’이라는 말이 있다. 살면서 만나게 되는 다양한 곤란한 상황을 애써 회피함으... 더보기

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  • 관계에 서툴러 쉽게 상처 받는 사람들을 위한 [소통회복 심리학] 관계에 강한 사람들은 뭐가 다를까? 하버드 비즈니스스쿨 인간관계론 강의서 더 풍성한 인간관계를 위한 인내와 용기, 그리고 도전의 합집합에 관한 이야기   살면서 누구나 자기만의 안락한 세상 밖으로 나가야 할 상황에 내몰릴때가 있다 친한 친구를 해고하는 일만큼 어려운 결단은 아닐지라도 주위 사람에게 나쁜 소식을 전달하는 일 나의 능력을 최대한 과대포장해서 낯선 사람들에게 홍보하는일 거래처 사람들을 모아놓고 목소리를 높여 세일즈... 더보기
  • 살다보면 자신의 의도와는 다르게 다른 사람과의 관계가 불편해지고 또 다른 사람 으로부터 받은 상처로 인해 관계 맺기가 두려워지고 피하는 경우가 생기게 된다.   이 책은 사람과의 관계를 맺는데 있어 서툴고 어려운 사람들에게 좀 더 나은 인간 관계를 위한 방법의 이야기를 담은 소통회복 심리학 책이다.   살다보면 불편한 사람과 부딪히게 되는 곤란한 상황을 의도적으로 회피하여 심리적으로 안정감을 받으려는 경우가 생긴다. 하지만 계속적인 회피나 외면은 우리의 삶을 성장하고 발전시키는데 장애가 되기 마련이다... 더보기
  •         누구나 그런가요?가끔씩 인간관계에 적신호가 켜질때가 있어요!!!마치 뭔가를 잘못먹어 체증을 느낄때처럼 머리도 지끈거리고 답답하죠!!!그럴때면 좋은 관계유지를 위해 해답을 찾아보기도 하고또 다른 타인을 통해 자기합리화 또는 넋두리를 늘어놔 보기도 합니다.그러면 조금의 해소는 되지만, 결과적으로는 아무것도 달라진게 없죠~~관계에서 발생하는 여러가지 감정들은 어찌보면 당연한 것들인데~나만 왜 이렇게 상처가 남을까? 하는 생각이 들기도 하는데요!!오늘은 그럴때 내 마음을 더 따뜻하게... 더보기
  • ϻ누구나 다른 사람 앞에서 당당해지고 싶은 것은 사실일 것이다.   하지만, 그러한 것은 아주 극소수의 사람에게만 해당될 것이다.   당당함은 자신감에서 나온다고 생각한다. 자신감은 준비가 되었을 때 자연스럽게 표출되는 것이다.   사람과의 관계에서 자기자신이 능동적으로 하는 것이면 그나마 당당할텐데. 피동적으로 하는 것이면 무언가 제약이 있고, 준비가 필요한 것이 있을 수 있을 것이다. 이 책은 인간관계애서 이러한 것에 대하여 준비를 해 주는 책일 것이다.   이 책의 ... 더보기

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