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자기진화를 위한 몰입의 재발견

미하이 칙센트미하이 지음 | 김우열 옮김 | 한국경제신문사 | 2009년 08월 10일 출간
KBS1 "책 읽는 밤" 추천도서

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788947527170(8947527173)
쪽수 440쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림
원서명/저자명 (The)evolving self : a psychology for the third millennium/Csikszentmihalyi, Mihaly

책소개

이 책이 속한 분야

원치 않는 것을 몰아내고 원하는 것을 얻는 기술, 몰입!

'사람은 어떻게 하면 행복해질까?'라는 바로 이런 의문에 답하고자 전작 <몰입>에서 플로우 상태 즉, 물 흐르듯 자연스럽게 빠져드는 몰입 속에서 최고의 행복감을 맛볼 수 있음을 증명한 미하이 칙센트미하이 박사가 이번에는 한층 더 업그레이드된 몰입의 힘을 보여준다. 플로우가 단순히 형언할 수 없는 행복감을 가져다주는 것을 넘어, 생각의 한계를 극복하고 의식을 확장해 자기진화를 이끌어낸다는 사실을 발견한 것이다.

전작이 개인의 플로우에 초점을 두었다면 이 책은 보다 심화되고 확장된 플로우 개념을 설명하고 있다. 플로우 상태를 순간이 아니라 인생 전체로 확장시킨다면 어떤 일이 벌어질까 생각해 본 것이다. 저자는 플로우가 개인의 행복을 넘어 사회와 국가, 나아가 세계에 미치는 바람직한 영향에 대해 심도 깊은 통찰을 보여준다. 하지만 플로우는 무질서로 돌아가려는 악한 힘, 곧 잡념 때문에 방해를 받는데 완전한 플로우 상태가 되기 위해서는 도전과 기술을 적절히 유지해야 한다고 말한다.

결국, 플로우도 자기진화도 '마음'의 문제인 것이다. 제1부에서는 마음이 작동되는 원리와 무엇이 마음을 조종하는지 살핀 후 좋은 기만, 즉 플로우를 방해하는 내부의 장막과 외부의 위협을 이야기한다. 플로우 경험을 위한 전제조건과 플로우 상태를 유지하는 방법을 얻을 수 있다. 제2부에서는 본격적으로 자기진화에 관해 설명한다. 여기서 핵심 키워드는 '복합성'으로 분화와 통합의 함수라고 할 수 있다. 예를 들면 주변 세상과 고립된 천재는 분화는 뛰어나지만 통합에는 약하다. 따라서 복합성이 높지 않다는 것이다.

이러한 자기진화는 복합성이 증진되는 방향으로 진행되어야 하며, 그래야만 개인도 발전하고 사회도 나아지며 세상 전체가 더불어 살 만한 곳이 된다. 그렇다면 복합성은 무엇으로 이끌어낼까? 다름 아닌 플로우다. 저자는 플로우를 경험하고 나면, 이전과 달라지게 된다고 말한다. 역설적이게도 플로우에 깊이 빠지면 자아를 잊게 되지만 다시 일상으로 돌아오면 자아가 성장해 있다는 것이다.

저자소개

저자 : 미하이 칙센트미하이

저자가 속한 분야

미하이 칙센트미하이 학문에 대한 깊은 열정과 활발한 저술활동 등으로 세계적인 명성을 얻고 있는 인물이다. 40년 동안 시카고대학교 심리학·교육학 교수로 재직했으며, 현재 클레어몬트대학교 피터 드러커 경영대학원 심리학 교수이자 삶의 질 연구소 소장으로 있다. ‘긍정의 심리학(Positive Psychology)’ 분야의 선구적 학자라는 평가와 더불어 심리학과 경영학에서 가장 널리 인용되는 심리학자로도 꼽힌다. 수개 국어에 능통해 소설과 시 등의 번역 작업과 함께 『뉴요커(New Yorker)』에 단편소설을 기고하기도 했다.
일찍이 창조성과 행복의 관계에 대해 지속적으로 연구해온 그는 창조적인 사람의 3가지 요건으로 전문지식과 창의적 사고, 몰입을 제시한다. 아르키메데스의 창조적 발견 저변에는 그의 물리지식이 있었다는 사실에 주목해 창조 또한 ‘지식’이 기반이 되었을 때 가능하다고 말하며, 떨어지는 사과로 중력 개념을 이끌어낸 뉴턴처럼 같은 사물을 다르게 보는 ‘창의적’ 사고를 강조한다. 그리고 나아가 이 모든 것을 아우르는 일에 대한 ‘몰입’이 창조를 완성시킨다고 역설한다.
그의 이런 확신은 창조가 선천적인 요인보다는 스스로의 의지에 많은 부분이 좌우된다는 믿음을 근거로 하고 있다. 자신이 창조적이라고 믿으면 창조성이 발휘되고, 그렇지 않다고 믿으면 창조성은 위축된다. 이와 관련한 그의 연구업적은 많은 저서로 출간되었으며, 학계 뿐 아니라 여러 곳에서 주목받고 있다. 그의 연구는 『사이콜로지투데이(Psychology Today)』『뉴욕타임스(New York Times)』『워싱턴포스트(Washington Post)』『시카고트리뷴(Chicago Tribune)』『뉴스위크(Newsweek)』 등의 언론 매체에 실리고 있고, 영국 BBC, 이탈리아 RAI 등의 TV 매체에서도 특집으로 다룬 바 있다. 클린턴 전 미국 대통령은 1996년 가을 『뉴스위크』와의 인터뷰에서 칙센트미하이 교수를 가장 좋아하는 저술가 중 한 사람으로 꼽았다.
1999년 《몰입의 즐거움(Finding Flow)》이 국내에 처음으로 출간된 이후, 《몰입(Flow)》《몰입의 경영(Good Business)》《몰입의 기술(Beyond Boredom and Anxiety)》《창의성의 즐거움(Creativity)》《어른이 된다는 것은(Becoming Adult)》 등이 잇따라 소개되었다.

목차

옮긴이의 말 원치 않는 것을 몰아내고 원하는 것을 얻는 기술
머리말 몰입, 행복에 이르는 진화

제1부 과거의 올가미

1. 마음은 어떻게 작동되는가
진화의 전망/세계는 하나/새천년의 교훈/우연과 필연, 그리고 그 밖의 것들/우리는 가망 없을 정도로 악한가/선과 악/자아의 등장

2. 무엇이 마음을 조종하는가
영원한 불만족/혼돈과 의식/손에 잡히지 않는 행복/이성의 한계/쾌락 중독/스트레스, 긴장, 호르몬

3. 몰입을 방해하는 내면의 장막
환상과 현실/유전자의 장막/문화의 장막/자아의 장막

4. 몰입을 방해하는 외부의 위협
선택의 힘/권력과 억압/여성과 아동 착취/힘의 개인차/불평등의 상속/기생 착취/무책임 전략/의태 착취

5. 밈 vs 유전자, 무엇이 더 위협적인가
밈의 경쟁/밈과 중독/밈과 매체/생각의 경쟁/밈과 물질주의

제2부 미래를 위한 희망

6. 자기 진화의 방향 설정
진화의 원칙들/복합성의 본질/도덕과 진화/인구 억제/유미믹스: 밈의 복제를 제한하다/의식의 복합성

7. 몰입은 어떻게 자기진화를 촉진하는가
플로우의 요소/플로우가 만족스러운 까닭/플로우의 결과/플로우가 없으면 일어나는 일/일상에서 누리는 플로우

8. 몰입을 통해 스스로 초월한 사람들
초월인의 특징/자아의 개념/진화하는 자아/자기진화의 과정/플로우와 자아의 성장/영성과 지혜/미래의 도전

9. 세상을 변화시키는 몰입의 힘
기술 발전과 플로우/역사적 변화와 플로우/좋은 사회/좋은 사회의 건설/좋은 사회를 위한 교육

10. 더 나은 미래를 위한 자기진화의 신념
동맹 형성/미래의 세포조직/미래를 위한 신념

참고문헌
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책 속으로

우리가 생물적 존재의 사실성에서 벗어날 길은 없다. 애초에 가능하지도 않겠지만, 수백만 년 동안 진행된 진화의 타당성을 예측하려 한다면 그것은 주제넘은 일이다. 동시에 미래에도 계속 살아남으려면 체내 화학물질에 우리가 어떻게 조종당하는지 이해해야 한다.
그 첫걸음으로, 일상생활을 하면서 우리가 그 일을 왜 하는지 잠시 멈춰 생각해보면 좋다. 내가 아침식사로 베이컨을 세 조각 먹는다면, 그것은 자유 의지나 일시적인 변덕 때문이 아니라 300만 년 묵은 굶주린 유전자의 명령에 조종되고 있기 때문이라는 점을 알면 도움이 된다. 내가 개... 더보기

출판사 서평

《몰입의 즐거움》 칙센트미하이 박사가 발견한 ‘몰입’의 또 다른 힘
“당신이 지금 무엇을 해야 하는지 말해주는 책 !”
-하워드 가드너(하버드대학교 교육심리학 박사,《다중지능》의 저자)

도대체 사는 게 왜 이다지도 만족스럽지가 않은 거야? 어떻게 살아야 행복해지는 거지? 세상에 행복한 사람이 있기는 한 거야? 뜬구름만 잡다가 인생 끝나는 거 아닌가?
‘사람은 어떻게 하면 행복해질까?’라는 바로 이런 의문에 답하고자 전작 《몰입(Flow)》에서 ‘플로우’ 상태 즉, 물 흐르듯 자연스럽게 빠져드는 몰입 속에서 최고의 행복감을... 더보기

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  • <자기 진화를 위한 몰입의 재발견(The Evolving Self)> 미하이 칙센트미하이 지음, 김우열 옮김 <저자 및 역자 소개> 지은이 미하이 칙센트미하이는 1934년 유럽에서 태어났고, 시카고대학을 거쳐 현재는 클레어몬트대학에서 심리학을 가르치고 있으며, 긍정 심리학의 선구적 학자라 평가된다. 국내에 소개된 책으로는 [몰입의 즐거움], [몰입], [몰입의 경영], [몰입의 기술], [창의성의 즐거움] 등이 있다. 옮긴이 김우열은 [시크릿], [콰이어트], [구글드] 등을 옮겼고, [나도 번역 한번 ... 더보기
  • 이 책은 진화에 관한 책이다.  그러나 우리가 흔히 아는 생물학적인 진화가 아닌 인간의 인식에 관한 진화에 관해 다루고 있다. 우리는 흔히 엘리트나 특별한 재능을 가진 위인들이 세상을 바꿔 왔다고 생각한다.  물론 그런 사례가 많지만, 역사속에는 그 시대 에 반하는 혹은 초월하는 인식으로 새로운 사상이나 업적을 남긴 이가 많았다.  예를 들면 소크라테스는 그 시대 사람들에게 비판을 받거나 권력층 에 모함으로 죽음을 택했지만, 그의 정신은 세월이 흐른뒤에 인정 받고 추앙받았다. ... 더보기
  • 몰입의 재발견 ki**ang100 | 2010-09-08 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이해할 수 없는 부분이 많았지만 별 다섯개를 주었다. 독서중 대부분의 내 심리는 '각성'에서 멤돌았고 실력향상 단어를 끊임없이 멤돌게 했다.   지금 시대의 화두인 '통합'이라는 개념이 왜 나왔는지 알게해준다. 'JUSTICE'라는 책의 개념보다는 한층 심도있는 정의 개념도 나온다. 이책을 읽고 'JUSTICE' 읽었다면 별 몇개 주었을까 생각했다. 자기개발 서적을 몇권 독파 하신분들에게 추천한다. '수준에 맞는' 이라는 말이 떠오른다.   "... 더보기
  • 몰입의 재발견 ka**21 | 2010-02-15 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
     이 책은 몰입으로 유명한 저자 미하이 칙센트미하이의 후속작이다. 나는 주로 지하철로 어딘가 이동할 경우의 자투리 시간에 독서를 많이 하게 되는데 이 책은 제목처럼 정말로 몰입해서 읽어야 그 내용이 약간 이해될 정도로 내용이 어려웠다.    먼저 몰입 혹은 플로우라고 명명된 단어에 대해 알아보아야 겠다. 이는 마치 물결이 따라 흘러가듯 모든 것이 저절로 일어나는 듯한 느낌이 드는 정신 상태에 빠져드는 것을 의미하는데 이때는 명확하게 규정된 목표에 집중이 되고 활동 자체에 빠지게 되며 시간이 전광석화처... 더보기
  • 영화를 보거나 책을 보거나 너무 푹 빠져 있어서 옆에 누가 와도 모르는 경우가 있다.. 그때는 내용속의 주인공인양.. 동화되어 있는 같이 울고 웃고있는 모습을 발견하게 된다. 그렇게 본 내용은 오래 오래 기억으로 남게 되는 것 같다.. 어찌하다 보니.. 몰입에 관한 책을 또 보게 되었다.. 이분이 집필한 책을 참 많이 보게되는 것 같다. 그다지 좋아하지도 않는 분인데.. 쩝.. 몰입이라는 말과 함께 플로우라는 말을 사용하고 있다.. 독립성과 복합이라는 말을 들어 대중의 다수의 힘을 말하... 더보기

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