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그것은 사랑이 아니다 왜 나를 불행하게 만드는 사람을 떠나지 못하는 걸까?

로빈 스턴 지음 | 신준영 옮김 | 알에이치코리아 | 2018년 07월 20일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 20개 리뷰쓰기
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    2020.02.10 ~ 2020.03.11
상품상세정보
ISBN 9788925564302(8925564300)
쪽수 388쪽
크기 142 * 201 * 20 mm /471g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The Gaslight Effect/Stern, Robin

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

전 세계가 주목한 화제의 심리서
친밀한 관계에서 일어나는 정서적 학대, 가스라이팅을 최초로 규정한 책!

최근 페미니즘과 미투 운동이 사회적으로 확산되면서 그루밍 성범죄, 데이트 폭력의 일환으로 ‘가스라이팅’이라는 단어가 자주 사용되고 있다. 나아가 폭력의 정의와 범위에 대한 사회적 인식이 더욱 민감해지면서 가스라이팅은 가정폭력의 새로운 유형으로도 조명받고 있다. 그렇다면 가스라이팅이란 무엇일까? 가스라이팅은 상황이나 심리를 교묘하게 조작해 정서적으로 상대방을 조종하려는 행위를 뜻하는 심리 용어로, 가족이나 연인, 친구, 직장 상사와 부하직원 등 일상적이고 친밀한 관계에서 주로 일어나며 요즘에는 단순히 인간관계에서뿐만 아니라 사회 전반에 만연해 있다고 보는 시각도 있다. 가스라이팅의 창시자이자 30년 넘게 정신분석가, 심리치료사로 활동한 심리전문가 로빈 스턴 박사는 이 책 《그것은 사랑이 아니다(원제: The Gaslight Effect)》에서 가스라이팅을 세계 최초로 정립했다.

로빈 스턴 박사가 가스라이팅에 대해서 연구하게 된 계기는 심리치료사로 활동하면서 만난 ‘대외적으로 유능하고 매력적이라고 평가받지만 집, 직장, 가정에서는 자존감을 갉아먹는 관계를 유지하며 우울해하는 환자들’이었다. 이들은 공통적으로 왜 겉으로 보기에는 아무 문제가 없는 관계에서 스트레스를 받는지를 고민했고 그 관계가 빚어낸 극도의 비참함과 자기혐오로 고통을 받았다. 스턴 박사는 이러한 관계에서 일어나는 문제를 정서적 학대로 규정하고, 영화 <가스등>에서 영감을 얻어 이 학대에 ‘가스라이팅’이라는 이름을 붙였다. 스턴 박사에 따르면 가스라이팅만큼 사람을 불안하게 만드는 것은 없으며, 누군가의 의지를 꺾어버리는 데 가스라이팅은 신체적 학대보다 더 강력한 무기가 될 수 있다. 그리고 이 책은 이러한 정서적 학대로 고통받는 사람들을 위해 가스라이팅이 정확히 무엇이고 그 역학관계가 어떻게 일어나는지를 분석하고, 가스라이팅에서 벗어나는 현실적인 방법을 알려준다.

저자소개

저자가 속한 분야

정신분석가이자 심리치료사로 30년 이상 활동하며 친밀한 관계에서 일어나는 정서적 학대를 의미하는 심리 용어 ‘가스라이팅’을 최초로 규정했다.
컬럼비아대학교 사범대 교수이고, 예일 감성지능센터의 부책임자, 예일 아동연구센터의 부연구원으로 재직하며 감성지능을 학교와 직장에 적용시키는 방법인 룰러(RULER)를 개발했다.
또한 윤리적 리더십을 연구하는 우드헐리더십연구소의 창립 위원으로 활동하며 15년간 여성 리더를 육성하기 위한 프로그램을 구축하고 운영했다.
그녀의 연구는 「사이콜로지투데이」, 「워싱턴포스트」, 「하버드비즈니스리뷰」 등 다수의 언론에서 소개되고 인용됐다. 현재 각종 텔레비전, 라디오 프로그램에 출연하고 미 전역에서 감성지능과 관계적 괴롭힘에 대해 강연을 하고 있다.
저서로는 『그것은 사랑이 아니다』와 『프로젝트 리버스(Project Rebirth)』가 있다.

로빈 스턴님의 최근작

역자 : 신준영

연세대학교 교육학과를 졸업하고 미국 미시간주립대학교에서 교육심리학 박사학위를 받았다. 현재 호남대학교 교수로 재직 중이며 교육심리, 아동발달, 심리검사 등을 강의하고 있다.
옮긴 책으로 『성공적인 수업을 위한 10가지 교수원리』, 『학습의 이해』 등이 있다.

목차

추천의 글
개정판 서문

1장. 가스라이팅이란 무엇인가
나에게 무슨 일이 일어난 걸까 | 가스라이팅을 연구하게 된 계기 | 가스라이팅의 세 단계 | 가해자의 세 가지 유형 | 가스라이팅이라는 병 | 어떻게 원래 모습을 되찾을 수 있을까

2장. 가스라이팅을 만드는 것들
가해자의 장단에 맞추어 춤추기 | 왜 가해자에게 맞추려 할까 | 감정 이입이라는 덫

3장. 1단계: “도대체 무슨 이야기를 하는 거야?”
1단계로 진입하는 결정적인 계기 | 위험을 알리는 신호 | 비난이 무기가 될 때 | 설명이라는 덫 | 1단계를 피하는 방법 | 1단계를 중단하는 방법 | 가해자와의 언쟁에서 빠져나오는 연습

4장. 2단계: “그의 말이 맞을지도 몰라.”
2단계 가해자의 세 가지 유형 | 설명이라는 덫: 2단계 | 절충이라는 덫 | 2단계에서 해방되기

5장. 3단계: “모두 내 잘못이야!”
패배가 일상이 될 때 | 3단계 가해자의 세 가지 유형 | 피해자들은 왜 가해자와의 관계를 유지할까 | 새로운 세계 창조하기

6장. 가스라이팅 차단하기
관계를 정리할 각오 | 가스라이팅을 차단하는 여섯 단계 | 가스라이팅을 차단하는 의식의 전환 | 다음 단계로 나아가기

7장. 이 관계를 유지해야 할까
결단을 위한 시간 가지기 | 나에게 물어야 할 질문들

8장. 가스라이팅에서 자유로운 삶
다음엔 무엇을 해야 할까 | 나의 반응 기록하기 | 미래를 생각하기 | 삶의 모든 부분에서 항상 균형 유지하기 | 새로운 가능성

부록 1 | 자신의 감정 이해하기
부록 2 | 상황을 머릿속에 그려보기
옮긴이의 말

책 속으로

가스라이팅은 자신이 항상 옳다고 여기며 자존심을 세우고 힘을 과시하는 ‘가해자(가스라이터, gaslighter)’와 상대방이 자신의 현실감을 좌우하도록 허용하는 ‘피해자(가스라이티, gaslightee)’ 사이에서 일어난다. 피해자들은 가해자를 이상화하고, 그들의 인정이나 사랑, 관심이나 보호 등을 받기 위해 가해자가 자신의 생각이나 행동에 영향력을 행사하도록 허용한다. 가스라이팅은 성별에 구분 없이 모든 관계에서 발생할 수 있다. 하지만 많은 상담 사례를 통해 가해자는 남성인 경우가 많고 피해자는 여성인 경우가 흔하다는 것을 알... 더보기

출판사 서평

매일 다투지만 헤어지지 못하는 연인
나에게 죄책감을 느끼게 하는 가족
나를 무능한 사람으로 만드는 직장상사…
왜 나를 불행하게 만드는 사람을 떠나지 못하는 걸까?

가스라이팅은 왜 일어나는 것일까? 이 책은 그 요인으로 가스라이팅이 가해자와 피해자가 함께 만들어낸 비정상적인 관계라는 점을 지적한다. 가해자는 자신이 옳다는 것을 증명하고 자신이 생각한 대로 피해자를 조종하기 위해서 피해자의 머릿속에 피해자 스스로에 대한 의심을 심어놓는다. 피해자가 자신의 의견에 반대하거나 불쾌한 기색을 보이면 가해자는 ‘너는 너무 예민해’,... 더보기

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  •   언젠가 한 번쯤 나와 주변인과의 관계를 의심해 본 적 있는가? 오랜 친구, 사랑하는 연인, 심지어 평생을 함께 한 가족과의 관계까지도 말이다. 최근 폭력의 정의와 범위에 대한 사회적 인식이 민감해지면서 새로운 유형의 폭력이 떠오르고 있다. 바로 '가스라이팅'이 그것이다. 친밀한 관계에서 일어나는 정서적 학대, 가스라이팅에 대하여 「그것은 사랑이 아니다」 로빈 스턴 지음.     가스라이팅을 최초로 규정한 로빈 스턴 박사의 심리서 「그것은 사랑이 아니다」한 번쯤 방송이나 인터넷을 통해 가스라이... 더보기
  • 그것은 사랑이 아니다 an**bsy | 2018-08-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    The Gaslighting Effect. 내가 좋아하는 잉글리드 버그만 주연한 영화  '가스등(gaslight)'에서 영감을 얻은 이 효과는, 암암리 행해지면서 상대방의 심리나 상황을 교묘히 조작하는 특정한 형태의 정서적 통제와 확대를 의미하는 말인데 엄밀히 말하자면 어느 한 쪽의 일방적인 책임이라기 보다는 가해자와 피해자의 공동책임에 가까운 형태를 말한다. 물론 가해자가 상황이나 심리극을 교묘하게 조작해 피해자가 자신의 현실감과 판단력을 의심하게 만드는 것이지만 피해자 역시 자신이 보여주고 싶은 모습... 더보기
  • 그것은 사랑이 아니다 di**ni | 2018-08-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        RHK / 그것은 사랑이 아니다 / 로빈 스턴 친밀한 사이에서 일어나는 정서적 학대, '가스라이팅'을 들어봤는가? 이미 저자는 십년 전 이 책을 통해 '가스라이트 효과'라는 용어를 탄생시켰는데 가족, 연인, 친구 등 주변에 가까운 사람들에게 조종당하는 특정한 형태인 정서적 학대에 대해 그동안 명명되지 않았던 명칭을 시원하게 자리잡게 해줬다하겠다.저자는 영화 '가스등'에서 '상대방의 영향력 행사'라는 가스라이팅에 대한 용어의 영감을 얻었는데 영화 속 폴라의 유산... 더보기
  • 본 서평은 문화충전 200% 서평이벤트에서 당첨되고 출판사 RHK 알에이치코리아의 도서 제공으로 작성되었음을 알립니다.€     책소개&저자소개 오늘의 책은 심리서입니다. 이 말한마디로 정리가 됩니다. 저자는 로빈스턴이라는 정신분석가이면서 심리치료사로 30년이상 근무하신 분입니다. 저는 왜 RHK가 더 눈에 띨까요? 감상 그것은 사랑이 아니다.. 왜~.... 죄송합니다.. 제목이 태클을 걸기가 좋군요.. 표지도 나쁘지 않습니다. 이 책은 보기 전 가스라이팅은 알아야 합... 더보기
  •     '가스라이팅(Gaslighting)'이란 단어를 아는가. 들어본 것 같기도 하고, 처음 듣는 듯도 하고. 정신분석자이자 심리치료사이자 컬럼비아대학교 사범대 교수인 로빈 스턴(Robin Stern) 박사가 최초로 규정한 개념으로, 가스라이팅이란, '정서적으로 누군가를 조종하려는 행위'를 일컫는다. 가스라이팅은 쉽게 말해 정서적으로 누군가를 조종하려는 행위다.가스라이팅에는 항상 두 사람이 존재한다.혼란과 의심의 씨앗을 뿌리는 가해자와관계를 지속하기 위해서 자신의 자각... 더보기

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