Name: 의미 수업
Rating: 9.70 (9 reviews)
Author: 데이비드 케슬러

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2020.12.22 ~

상품상세정보
ISBN	9788947546478(894754647X)
쪽수	408쪽
크기	146 * 220 * 30 mm /654g 판형알림
이 책의 원서/번역서	Finding Meaning/Kessler, David

책소개

이 책이 속한 분야

시/에세이 > 나라별 에세이 > 영미에세이

이 책의 주제어

《인생 수업》, 《상실 수업》에 이은 마지막 3부작
슬픔의 5단계를 넘어 6단계를 밝혀낸 최초의 책

『의미 수업』은 세계적인 정신과 의사이자 죽음 연구의 권위자이며 호스피스 운동의 선구자인 엘리자베스 퀴블러 로스와 함께 베스트셀러 《인생 수업》과 《상실 수업》을 집필한 슬픔과 애도 분야 최고 전문가인 데이비드 케슬러가 새롭고 놀라운 통찰력으로, 기존에 널리 알려져 왔던 죽음과 슬픔 고유의 다섯 단계 너머에 있는 여섯 번째 단계를 찾아내 집대성한 책이다. 그가 발견한 여섯 번째 단계이자 기존의 과정을 완성할 수 있는 마지막 단계는 바로 ‘의미 찾기’다. 저자는 수십 년간 슬픔에 빠진 사람들을 만나고 연구하면서 깨달은 지혜와 지식뿐 아니라 자신이 힘들게 얻은 귀중한 경험을 토대로, 슬픔을 이기는 대단히 중요하고도 강력한 ‘의미’를 발견하고 힘겨운 현실을 희망으로 바꾸는 치유의 방법을 제시한다.

살아가면서 누구나 한 번쯤 가까운 사람, 사랑하는 이의 죽음을 겪는다. 삶에 있어서 죽음은 운명이자 숙명이다. 우리도 언젠가는 사랑하는 누군가를 잃게 될 것이며 스스로 이 세상을 떠나게 될 것이다. 누구도 죽음을 피할 수 없다면, 죽음 이후 겪게 되는 모든 슬픔도 함께 받아들여야 하지 않을까? 누군가의 죽음 뒤에는 분명 곁에 남겨진 사람들의 삶도 있기 때문이다. 그렇기에 죽음에 관한 이야기는 곧 삶의 이야기일 수밖에 없다. 이제 죽은 자의 죽음에 관한 이야기를 넘어 남겨진 자의 삶에 관한 이야기를 할 때가 되었다. 세상의 모든 남겨진 사람들을 위한 그 마지막 이야기를 담아낸 《의미 수업》은 그런 의미에서 《인생 수업》과 《상실 수업》을 잇는 완결판이자 진정한 치유서라 할 수 있다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 저자가 오롯이 목도한 수많은 삶과 죽음에 대한 목격담이자 절망을 온몸으로 견뎌낸 처절한 경험담이며 전문가로서의 내공과 통찰이 담긴 감동적인 치유서다. 언젠가는 가까운 사람들을 떠나보내야 하는 세상의 모든 사람들에게, 그럼에도 불구하고 오늘 이 순간을 살아가야 하는 이유를 찾고 싶은 많은 이들에게 꼭 필요한 위로와 따뜻한 희망을 선물할 것이라 확신한다.

▶ 『의미 수업』 북트레일러

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상세이미지

추천사
추천의 글
저자의 말
글을 시작하며

제1부 모든 상실에는 의미가 있다
1 의미 찾기란 무엇인가?
2 슬픔에는 반드시 목격자가 필요하다
3 죽음은 삶을 바라보는 관점이 된다
4 의미 찾기의 첫 번째 단계
5 다시 살아가기 위한 결정

제2부 슬픔을 겪으며 만나는 일들
6 ‘왜’라는 질문에서 의미 찾기
7 드러낼 수 없는 슬픔, 자살
8 어려운 인간관계
9 자식을 먼저 떠나보낸다는 것
10 보이지 않는 상실, 유산流産
11 마음의 병: 정신적 문제와 중독

제3부 떠난 자가 남기고 간 것들
12 고통보다는 사랑
13 남겨진 산물, 유산遺産
14 슬픔에서 믿음으로
15 모든 것은 변한다

글을 마치며
감사의 글

책 속으로

에리히 프롬은 이렇게 말했다. “어떤 대가를 치르더라도 슬픔을 겪고 싶지 않다면 행복을 배제한 채 철저히 고립된 삶을 살아야 한다.” 사랑과 슬픔은 패키지 상품과도 같다. 사랑하면 언젠가는 슬프다. 만약 내가 데이비드를 알지 못했더라면, 그 아이를 사랑하지 않았더라면 상실의 고통도 훌쩍 건너뛸 수 있었을 것이다. 하지만 정말 그랬다면 나는 삶에서 소중한 것을 얼마나 놓치며 살았을까? 이 사실을 깨달은 순간 내 삶에서 어떤 의미가 희미하게 보이기 시작했다. _P30~31

슬픔의 당사자가 아닌 사람들은 상실감에 빠진 사람에게 산... 더보기

에리히 프롬은 이렇게 말했다. “어떤 대가를 치르더라도 슬픔을 겪고 싶지 않다면 행복을 배제한 채 철저히 고립된 삶을 살아야 한다.” 사랑과 슬픔은 패키지 상품과도 같다. 사랑하면 언젠가는 슬프다. 만약 내가 데이비드를 알지 못했더라면, 그 아이를 사랑하지 않았더라면 상실의 고통도 훌쩍 건너뛸 수 있었을 것이다. 하지만 정말 그랬다면 나는 삶에서 소중한 것을 얼마나 놓치며 살았을까? 이 사실을 깨달은 순간 내 삶에서 어떤 의미가 희미하게 보이기 시작했다. _P30~31

슬픔의 당사자가 아닌 사람들은 상실감에 빠진 사람에게 산 사람은 살아야 한다는 둥, 삶을 포용하라는 둥, 슬픔은 이제 놓아버리라는 둥 너무도 쉽게 말한다. 하지만 슬픔을 판단의 영역에 두어서는 안 된다. 누군가가 겪는 고통을 진심으로 이해하는 사람은 절대로 그 사람의 고통을 판단하지 않는다. 슬픔이 너무 과하다든지 너무 오랫동안 애도한다든지 하는 생각은 하지 않는다. 슬픔은 우리 내면에서 일어나는 작용이지만 애도는 슬픔의 바깥에서 이루어지는 행위다. 슬픔의 내적 작용은 하나의 과정이자 여정이다. 슬픔에는 정해진 수준도, 정해진 기한도 없다. _P65~66

살다 보면 ‘왜’라는 질문을 셀 수 없이 많이 맞닥뜨린다. 왜 우리에게 이런 비극이 찾아왔지? 왜 그 사람이지? 왜 하필 그들이지? 분명 이유가 있을 것이다. 인생이 이토록 잔인하고 무작위일 수는 없으니까. 수많은 사람이 몇 년 동안 이렇게 ‘왜’라는 질문에 답을 찾지만 답을 구하지는 못한다. 왜 이혼을 했는지, 왜 죽었는지도 마찬가지다. 하지만 사랑하는 사람이 이 세상에 살았던 이유에서 의미는 찾을 수 있다. 그 사람은 이 세상에서 무엇을 얻었는가? 나는 사랑하는 그 사람을 알게 되어 무엇을 얻었는가? 그 사람과의 관계에서 좋은 것이 남았는가? 그럼 그 사람의 죽음에서는 좋은 그 무엇이 남았는가? _P172~173

자살한 이들에 대한 동정이나 연민이 있다 해도 여전히 ‘자살’이라는 말에는 오명이 남아 있다. 평범한 대화에서 또는 이야기의 주요한 주제로 자살이 직접 언급되기는 어렵다. 사랑하는 누군가가 자살로 세상을 떠났을 때, 사람들은 가까운 사람이 곁에 있었다면 그 사람이 떠나지 않았을 거라고 생각한다. 자살은 좀처럼 일어나지 않는 드문 일이고 부끄러운 일이라 여겨 쉬쉬하며 드러내지 않으려 한다. 하지만 일단 그 이야기를 꺼내놓기 시작하면 같은 일을 겪은 다른 이들을 만나게 된다. 자살은 가장 흔한 사망 원인 가운데 하나이기 때문이다. _P199

대부분 고통의 무리를 두려워한다. 스스로를 온전한 감정을 다 경험하도록 내버려두지 않기 때문이다. 사람들은 감정에 감정을 품는다. 슬픔을 느끼기 시작한 다음에는 슬프다는 사실에 죄책감을 느낀다. 슬픔을 오롯이 다 느끼기도 전에 감정을 재빨리 바꿔버리는 것이다. 화가 날 때도 마찬가지다. 화가 나면 자신의 화를 판단해 자기 비난으로 감정을 바꾼다. 이런 예들은 셀 수 없이 많다. 나는 사람들에게 가장 처음 느끼는 감정에 충분히 오래 머물라고 말한다. 충분히 느끼지 않은 고통은 처음 상태 그대로 남아 있게 된다. 누군가를 사랑으로 기억하는 비결은 고통을 무시하거나 부인하려 애쓰지 말고 받아들이는 데서 시작된다. _P312

사랑하는 사람을 잃은 이들이 내게 죽음 이후의 삶을 믿느냐고 물으면 나는 그렇다고 대답한다. 그리고 이렇게 되묻는다. “살아 있는 우리에게도 그 사람이 죽은 이후의 삶이 있을까요?” 모두가 이 질문에 대답해야 한다. 우리는 사랑하는 사람이 단 하루라도 더 살기를 온 마음으로 간절히 바란다. 그렇다면 우리는 어떤가? 짧은 시간 동안 이 땅을 거쳐 가는 우리는 같은 삶을 두 번 다시 살 수 없다. 그렇다면 우리의 삶에도 그 단 하루가 얼마나 큰 의미인지 생각해보아야 하지 않을까? _P366~367

의미를 찾기란 쉽지 않다. 매 순간 선택을 해야 한다. 치유를 향해 나아갈 것인지, 고통 속에 머물 것인지. 슬픔의 다른 단계들과 마찬가지로 여섯 번째 단계에서도 능동적인 태도가 필요하다. 과거를 떠나지 않고서는 미래를 향해 갈 수 없다. 살아왔던 날들에 작별 인사를 하고 다가올 날들에 긍정의 대답을 해야 한다. 이렇게 자문해보라. “이러한 상실과 더불어 변하고 성장한다면 나는 어떤 사람이 될 것인가?” 더욱 중요한 것은 이 질문이다. “이러한 상실과 더불어 성장하지 못한다면 나는 어떤 사람이 될 것인가?”_P397 닫기

출판사 서평

가까운 가족, 친구, 지인의 죽음이 두렵다면…
세계적인 ‘슬픔 전문가이자 치유자’가 전하는 죽어감과 살아감,
그 사이에서 비로소 깨닫게 되는 것들

“살다보면 누구나 어떤 방식으로든 넘어지고 무너진다.
중요한 것은 어떻게 일어나 의미의 조각들을 되맞추느냐다.”

우리 역시 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그리고 곁에 남겨진 이들이 살아간다는 것도…

★ ‘죽음학 권위자’ 최준식 교수, ‘죽음학 전도사’ 정현채 교수,
‘의미치료 안내자’ 이시형 박사 추천 ★

“사랑하면 언젠가는 슬프다.
우리에게는 슬픔 이후를... 더보기

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의미 수업 di**ni | 2020-11-29 | 추천: 0 |

아직까지 사랑하는 사람을 잃은 경험이 별로 없다. 다행일 수도 어쩌면 불행일 수도 있는 이 경험은 내 삶에 있어 가까운 사람의 죽음보다 얼굴 한번 보지 못한 사람의 죽음이 더 안타깝게 다가오는 것을 체험하며 나의 이런 감정에 죄책감과 혼란스러움을 느꼈던 적이 있었더랬다. 지금껏 누구에게도 말하지 않았지만 이런 나의 행동과 감정이 일반적으로도 정상적인 범주에 속하지는 않는 것 같아 한때는 꽤나 진지하게 심리 상담을 받아야 하는 것은 아닌가라는 생각도 했었지만 한참이 지난 후에야 부모 자식 간이라 ... 더보기

아직까지 사랑하는 사람을 잃은 경험이 별로 없다. 다행일 수도 어쩌면 불행일 수도 있는 이 경험은 내 삶에 있어 가까운 사람의 죽음보다 얼굴 한번 보지 못한 사람의 죽음이 더 안타깝게 다가오는 것을 체험하며 나의 이런 감정에 죄책감과 혼란스러움을 느꼈던 적이 있었더랬다. 지금껏 누구에게도 말하지 않았지만 이런 나의 행동과 감정이 일반적으로도 정상적인 범주에 속하지는 않는 것 같아 한때는 꽤나 진지하게 심리 상담을 받아야 하는 것은 아닌가라는 생각도 했었지만 한참이 지난 후에야 부모 자식 간이라 해서 일반적으로 생각할 그런 관계가 아니었다면 죽음도 일반적으로 다가오지는 않는 것이 자연스러운 것이 아닐까란 생각이 들어 나 자신에게 향한 죄책감을 거두기로 했다. 하지만 그렇다고 해도 이런 감정을 밖으로 드러낼 수 없었고 가까운 지인들조차 쉽게 이해할 수 있는 것이 아님을 알게 되면서 죽음을 모두 같은 감정으로 바라보는 게 아닐 텐데 다양한 모순들이 죽음 앞에서는 희미해져버리는 것에 약간의 반감이 있었던 듯하다.

<의미 수업>은 인간이 죽음을 맞이하는 로스의 다섯 단계 과정인 부정-분노-타협-우울-수용의 단계에 죽음을 맞이했거나 죽음으로 가족이나 가까운 사람을 잃고 살아남은 사람들에게 죽음을 받아들이고 새로운 의미를 부여할 여섯 단계인 '의미'에 대해 이야기하고 있다.

누군가의 죽음에 의미를 부여한다는 말은 언뜻 생각하기에 너무 이상적인 이야기로 다가올 수도 있다. 지금 당장 슬퍼죽겠는데 무슨 의미를 부여하란 말인가 싶어 반발심이 들지도 모르겠다. 책의 저자인 '데이비드 케슬러'는 가까운 사람을 잃고 상실감에 슬퍼하는 사람이 있다면 그 사람의 슬픔에 공감해 주고 들어주라고 이야기하며 죽은 이의 생전 일화를 이야기함으로써 남겨진 자들에게 죽음이 그저 상실감만으로만 남는 것이 아님을 이야기한다. 그러면서도 죽음을 대하는 자세는 모두 똑같을 수 없으며 어떠한 이유에서든 타인 앞에 자신의 슬픔을 드러내놓고 슬퍼하는데 거부감을 보이는 사람이 있는가 하면 대놓고 위로받고 공감받음으로써 상처를 치유하는 사람이 있다고 이야기한다.

죽음을 받아들이는 이런 상반된 반응이 잘못된 것은 아니며 성향에 따라, 각자의 사정에 따라 달라지는 양상이며 그것을 일반적인 잣대로 평가하여 판단하는 것에 대한 위험성 또한 지적하고 있다. 흔히 범죄 드라마나 소설 속에서 누군가의 죽음 앞에 울지도 않고 냉정해 보이는 모습을 통해 그 사람이 가해자라고 추정하는 장면이 곧잘 등장하고 그것을 보는 사람들 또한 그것을 당연하다고 받아들이는 경향이 큰데 그로 인해 캠핑 중 딩고가 아이를 물어가는 바람에 아이를 잃어지만 오히려 보통 사람들과 달리 죽음을 대하는 모습에 가해자로 몰려 수십 년 감옥 생활을 했던 실화를 보여주며 죽음을 대하는 사람들의 다양함을 함부로 판단하면 안 된다는 사실을 알 수 있다.

<의미 수업>은 가까운 사람을 잃고 상실감에 젖어 있는 사람들의 다양한 사례를 보여주며 가까운 사람의 죽음을 어떻게 극복하고 상실감에 휩싸인 지인을 위로해 주는 모습 등이 담겨 있다. 죽음으로부터 자유로운 사람은 지구상에 아무도 없을 것이다. 좀 전까지만 해도 웃으며 인사하던 사람이 허망한 죽음을 맞이할 수도 있고 끔찍한 범죄나 사건에 휘말려 안타까운 죽음을 맞이할 수도 있다. 아무도 죽음 앞에 제대로 된 준비를 할 수 없기에 죽음은 더욱 힘들 수밖에 없을 텐데 지금 누군가의 죽음으로 인해 커다란 상실감을 겪고 있거나 가까운 사람이 상실감에 싸여 힘겨워하고 있다면 이 책이 많은 공감과 위로가 되어줄 것 같다.

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의미 수업 aq**0317 | 2020-11-29 | 추천: 0 |

<의미 수업>은 사랑하는 사람의 죽음으로 슬픔에 빠진 수많은 사람들을 위한 책입니다. 저자 데이비드 케슬러는 슬픔과 애도 분야의 전문가입니다. 정신과 의사이자 호스피스 운동 선구자인 엘리자베스 퀴블러 로스와 함께 《인생수업》과《상실수업》을 집필했습니다. 이 책들이 출간되고 몇 년 뒤, 저자는 사랑하는 아들의 죽음을 겪게 됩니다. 그때 퀴블러 로스가 정의한 슬픔의 다섯 단계라는 감정을 몸소 느끼게 됩니다. 부정, 분노, 타협, 우울, 수용. 이것은 슬픔에 빠진 사람들이... 더보기

<의미 수업>은 사랑하는 사람의 죽음으로 슬픔에 빠진 수많은 사람들을 위한 책입니다.

저자 데이비드 케슬러는 슬픔과 애도 분야의 전문가입니다.

정신과 의사이자 호스피스 운동 선구자인 엘리자베스 퀴블러 로스와 함께 《인생수업》과《상실수업》을 집필했습니다. 이 책들이 출간되고 몇 년 뒤, 저자는 사랑하는 아들의 죽음을 겪게 됩니다. 그때 퀴블러 로스가 정의한 슬픔의 다섯 단계라는 감정을 몸소 느끼게 됩니다. 부정, 분노, 타협, 우울, 수용. 이것은 슬픔에 빠진 사람들이 죽음에 가까워진 사람들과 비슷한 단계를 겪는다는 사실을 적용한 것입니다.

그래서 다섯 번째 수용이 마지막 단계라고 생각했는데, 그 뒤에 여섯 번째 단계이자 치유의 과정인 '의미'가 있음을 깨닫게 됩니다.

저자는 의미 찾기를 통해 슬픔이라고 하는 감정을 진정으로 이해할 수 있다고 이야기합니다. 이것은 전문가의 조언인 동시에 아들을 잃은 아버지가 전하는 치유의 메시지입니다.

그렇다면 의미 찾기란 무엇일까요.

이 책에서는 여섯 번째 단계를 거친 사람들의 경험을 통해서 의미 찾기가 무엇이며, 어떻게 할 수 있는지를 알려주고 있습니다.

모든 슬픔에는 공통점이 있습니다. 얼마나 슬프든 간에 그 슬픔을 누군가 보아주고 공감해주어야 한다는 것. 슬픔에는 반드시 목격자가 필요하다는 겁니다. 여기서 주의할 점은 목격자가 참견자가 되어서는 안 됩니다. 슬픔을 판단의 영역에 두어서는 안 됩니다. 누군가가 겪는 고통을 진심으로 이해하는 사람은 절대로 그 사람의 고통을 판단하지 않습니다. 그러니 슬픔에는 정해진 수준도, 정해진 기한도 없습니다. 가족 구성원이라 해도 사람마다 느끼는 슬픔은 다르기 때문에 한 사람의 슬픔을 다른 사람의 슬픔과 비교할 수는 없습니다.

누구나 상실의 아픔을 치유하는 방식을 선택할 결정권이 있습니다. 이때 결정하지 않는 것도 결정이라는 사실을 명심해야 합니다. 치유에는 중립이 없습니다. 능동적인 과정이 곧 치유입니다. 사는 것과 생존하는 것은 다릅니다. 온전한 삶을 살겠다는 결정은 본인에게 달려 있으며, 그것은 지금 아무리 힘들어도 현재에 충실하겠다는 의미입니다. 내게 일어난 일이 아니라 나를 이루는 것들에 집중하겠다는 뜻입니다.

저자가 이 책을 쓰게 된 것도 제대로 된 삶으로 돌아가자는 결심의 일부였다고 합니다.

그럼 의미를 찾지 못하는 사람들은 왜 그런 걸까요.

의미를 찾거나 의미를 만드는 능력은 타고난 능력이 아닙니다. 누구나 의미를 찾을 수 있습니다, 찾으려고만 한다면.

살다 보면 누구나 어떤 방식으로든 넘어지고 무너집니다. 중요한 것은 어떻게 일어나서 의미의 조각들을 되맞추느냐라는 겁니다.

우리는 주어진 고통을 겪어내야 합니다. 상실감을 회피하면 대가가 따릅니다. 자신의 고통을 마주하고 타인의 고통을 보는 것, 저자는 그것이 우리의 몸과 영혼을 위한 아주 훌륭한 치유법이라고 말합니다.

슬픔에 빠진 사람에게는 애도의 시간이 필요합니다. 슬픔을 충분히 깊이 느끼면서 슬픈 상태에 머물러야 합니다. 누군가를 사랑으로 기억하는 비결은 고통을 무시하거나 부인하려 애쓰지 말고 그 고통을 받아들이는 데서 시작됩니다. 슬픔의 고통은 사라지지 않습니다. 사랑하는 사람의 죽음이 고통스러운 이유는 그만큼 사랑했기 때문입니다. 고통이 지나간 자리에는 사랑이 남습니다. 우리는 오로지 사랑 속에서 유대감을 느낄 수 있습니다. 누군가의 죽음을 애도하는 사람 자신이 슬픔의 살아 있는 증거이자 유산입니다. 세상을 떠난 이를 기억하고 기리는 일은 남겨진 사람의 몫입니다.

결국 슬픔의 크기는 작아지지 않으니, 나 자신이 더욱 커져야 합니다. 의미 찾기를 통해서 사랑의 힘으로 살아가야 합니다.

사랑과 삶... 그리고 의미는 항상 그곳에 있다고...

이 책을 읽는다고 해서 의미 찾기가 쉬워지는 건 아닙니다. 다만 의미 찾기는 우리 자신이 삶에서 무엇을 선택할 수 있는지를 보여줍니다.

사랑하는 사람의 죽음으로 인한 상실과 고통 이후의 삶을 살아내야 하므로, <의미 수업>은 우리 모두에게 필요한 치유의 책입니다.

어느 날 강연에서 한 청중이 이렇게 말했다.

"제 고객 중에 다른 사람들이 슬퍼하는 모습을 보기가 괴로워 장례식을 가지 못하는 사람이 있어요.

그런 증상을 지칭하는 병명이 있나요?"

나는 대답했다."이기심이요. 자기중심적 사고요." (72-73p)

내 아들이 죽었을 때 한 좋은 친구가 내게 이렇게 물었다.

"데이비드 이야기를 할 때 너는 영적인 위로를 받고 싶어, 아니면 인간적인 위로를 받고 싶어?

혹시 둘 다 받고 싶어?" 나는 그 친구가 이 두 가지를 구분하는 방법을 아주 잘 알고 있다고 생각했다.

비탄에 잠긴 사람에게 해주어야 할 말에 관해 강연을 할 때 나는 그 사람이 인간적인 고통을 위로받고 싶은지 영적인 고통을 위로받고 싶은지를 잘 파악해야 한다고 말한다.

대부분 슬픔에 빠진 사람이 어떤 상황인지를 보려 하지 않고 그저 영적인 내용의 위로를 해주는 경우가 많다. (313p)

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의미 수업 ks**115nrg | 2020-11-29 | 추천: 0 |

ϻ 성별, 관심사, 성격 모든 것이 달라서 많이 싸우다가 정들어 친구가 되었고, 매일 티격태격하다가 15년지기가 되던 해에 출근하다가 쓰러져서 심장마비로 죽었을 때, 그 허무함과 상실감... 그리고 죽음이 이젠 남의 일이 아닌 나의 일이 될 수 있다는 불안감. 1년 6개월이 되어가는 지금도 친구가 없다는 사실을 받아들일 수 없어서 친구와 함께 했던 여행지를 찾아가거나 술을 먹게되면 그 번호로 전화를 해서 친구어머니와 함께 울게 되거나 꿈에 좀 나타나라 기도를 하거나... 그게 지금 나의 일상이다. 죽음을 이해하... 더보기

ϻ

성별, 관심사, 성격 모든 것이 달라서 많이 싸우다가 정들어 친구가 되었고, 매일 티격태격하다가 15년지기가 되던 해에 출근하다가 쓰러져서 심장마비로 죽었을 때, 그 허무함과 상실감... 그리고 죽음이 이젠 남의 일이 아닌 나의 일이 될 수 있다는 불안감. 1년 6개월이 되어가는 지금도 친구가 없다는 사실을 받아들일 수 없어서 친구와 함께 했던 여행지를 찾아가거나 술을 먹게되면 그 번호로 전화를 해서 친구어머니와 함께 울게 되거나 꿈에 좀 나타나라 기도를 하거나... 그게 지금 나의 일상이다. 죽음을 이해하면서도 친구가 없다는 것을 이해하지 못 한 현재, 일어날 생각도 왜 일어나지 못하는 지도 모른 척 한다.

"살다보면 누구나 어떤 방식으로든 넘어지고 무너진다. 중요한 것은 어떻게 일어나 의미의 조각들을 되맞추느냐다."

책 표지의 이 한 마디가 이 책을 읽고 싶게 하였다. 내가 "어떻게"를 찾을 수 있을까...? 시간이 다 해결된다면서 "괜찮다"란 말 한마디로 잊기엔 나는 이미 "정지"상태인데 태어날 때부터 환경이 가르쳐준 연기로 아무렇지 않은 척 넘어간다. 그러면서 공황장애가 왔고 스트레스로 인한 고무줄 몸무게를 얻었다. 사람의 눈치를 보다가 나는 슬픔도 상처도 계속 묻는 게 자연스러운 현상으로 슬픔을 담아내는 그릇이 소주잔보다 작다는 걸 느꼈다. 친구의 갑작스러운 죽음은 그 만큼 내게 충격이었고 슬픔이었다.

가장 가까운 마음을 나눈 사람의 죽음에 대한 상실은 "살아있는 나"를 먼저 생각해줄 때 치유는 시작된다고 책에서는 말하고 있다. 그 사람을 사랑하는 마음만큼 그 몫까지 살아가겠다는 마음가짐이 상실에 대한 구멍을 채워주는 영양제라고 하는데 그 시작이 나는 어렵다. 한번도 나를 사랑해본 적이 없어서인지, 아니면 이번에 보낸 친구가 너무 큰 존재여서인지 여전히 그 친구가 그립고 보고싶고 아리다.

머리 속에서는 이미 이해하고 "이렇게 하면 돼" 상식적으로 고개를 끄덕이면서도 행동과 마음은 뜻대로 움직여지지 않는 것 그게 사람이란 존재라 본다. 이번 책도 그랬다. "할 수 있었으면..." 아픔을 느끼지도, 평상시와 똑같이 행동하면서 살아갈 수 있었을 텐데, 그 생각을 계속 하게 되면서도 놓지 못 하는 마음이란 것 때문에 더 우울감이 느껴졌다.

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[서평] 의미수업 / 한국경제신문 - 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 se**43 | 2020-11-26 | 추천: 0 |

인생수업, 상실수업 그리고 '의미수업' 이렇게 3부작으로 삶의 방식을 알려주는 좋은 책들이 있어요. 이번에 출간된 세 번째 책 의미수업은 죽음을 마주해야 하는 세상의 모든 이들을 위한 치유서입니다. 의미수업 (데이비드 케슬러 지음, 박여진 옮김 / 한국경제신문) 우리 모두 태어나서 삶을 살고 있고, 그리고 우리 모두 ... 더보기

인생수업, 상실수업 그리고 '의미수업'

이렇게 3부작으로

삶의 방식을 알려주는 좋은 책들이 있어요.

이번에 출간된 세 번째 책 의미수업은

죽음을 마주해야 하는 세상의 모든 이들을 위한 치유서입니다.

의미수업 (데이비드 케슬러 지음, 박여진 옮김 / 한국경제신문)

우리 모두 태어나서 삶을 살고 있고,

그리고 우리 모두 죽음을 맞이하게 되죠.

태어나는 시간이 제각각 다르고,

죽는 순간도 모두 다르죠.

그런 시간차 때문에

누군가는 누군가의 죽음을 옆에서 보아야 하는 일들이 생기게 되는데

그것이 자신의 삶에 큰 영향을 미치게 되기도 해요.

그 이유는 바로 그들과의 관계 때문이죠.

사랑하는 사람과의 관계, 불편한 사람과의 관계 ...

이 모든 관계가

본인의 죽어가는 순간에 불편함을 주기도 하고,

타인의 죽어가는 모습을 볼 때 더욱 마음 아프기도 합니다.

이 책의 저자 데이비드 케슬러는

인생수업과 상실수업이라는 책에서 이미

슬픔의 다섯 단계를 말했어요. 부정-분노-타협-우울-수용

책의 출간 이후에 사랑하는 사람들을 떠나보내는 아픔을 실제 겪고

이 다섯 단계를 더욱 절실히 느꼈다고 해요.

그리고 한 단계가 더 있음을 깨달았대요.

바로 여섯번째 단계인 '의미'입니다.

조 바이든 부통령은 수년 전, 아내와 딸을 교통사고로 잃었고 얼마 전에는 아들도 뇌종양으로 사망했대요. 자신도 비통함에서 빠져나오지 못했는데, 부통령이기 때문에 여러 장례식에 참석해야 했죠. 얼마나 힘들었을까요.

"추억에 눈시울을 붉히는 날들이 지나가면

그 추억에 미소가 번지는 날들이 올 겁니다."

'고통'이 지나가면 '의미'가 올 것이라고 말했다고 해요.

저는 이 책에서 일곱살 먹은 어린이들도 자살을 생각한다는 보고서가 있다는 이야기가 충격적이었어요. 친구와의 단절, 괴롭힘, 트라우마... 여러 다양한 요인이 있다고 하네요. 나이와 상관없이 큰 고통을 견디기 어려울 수 있을 수도 있으니 주변 사람들과의 관계를 잘 맺어서 의미를 되새겨 보려고 해요.

과부, 홀아비, 고아라는 말은 있어도, 자식을 잃은 부모를 지칭하는 단어는 없다는 테너시 윌리엄스의 말은 너무 슬펐고요.

온라인 흔적을 그대로 남겨서 고인에게 헌정하기도 하고 물려주는 역사적 유산이 되기도 하면서, 그로 인해 자신도 성장할 수 있다는 것을 알게 되었어요. 저도 이 방법을 잘 이용해야겠습니다.

인간의 마음은 부정적인 것에 더욱 강화되도록 설계되어 있기 때문에 고통 속에서 사랑을 찾기 쉽지 않아서 릭 핸슨의 '좋은 면 받아들이기' 기술이 필요한데, 3단계로 나타낼 수 있어요. 긍정적인 경험, 기억을 구체화하기, 긍정적인 경험을 풍성하고 풍부하게 만들기, 좋았던 경험에 푹 빠져보기! 추억에서 의미를 찾고 미래에 도움이 될 좋은 점들을 찾으면 좋다고 하니 기억하겠습니다.

엄마 배 속의 쌍둥이 태아들이 바깥 세상의 두려움에 대하여 나누는 이야기가 마치 현재 우리가 사후세계를 두려워하는 이야기와 비슷한 것 같아서 웃음이 나오기도 했습니다. 사랑하는 사람을 잃으면 모든 의미가 사라질 것 같지만 그렇지 않다는 말에 큰 힘을 얻어요.

이 책에서 여러 사례를 통해 많은 깨달음을 얻고 마음이 편안해졌습니다.

소중한 사람의 죽음과 마주해야 한다면

슬픔의 마지막 단계인 '의미'에 대한 이 책을 읽어보시기를 추천합니다.

[출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

#의미수업, #데이비드케슬러, #박여진, #한국경제신문

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의미 수업/한국경제신문 is**joen | 2020-11-22 | 추천: 0 |

의미 수업 이 책을 살펴보기 전에.. 저자 : 데이비드 케슬러DAVID A. KESSLER세계 최고의 슬픔과 애도 분야 전문가다. 그는 삶과 죽음의 맨 가장자리로 몰린 수천 명의 사람과 함께해오면서 행복의 비밀을 배웠으며 비통한 상실을 겪은 뒤에도 그 지혜를 잃지 않았다. 저서로는 엘리자베스 퀴블러 로스와 공동으로 집필한 《인생 수업》과 《상실 수업》이 있으며, 단독으로 쓴 책으로는 《환영, 여... 더보기

의미 수업

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 데이비드 케슬러DAVID A. KESSLER세계 최고의 슬픔과 애도 분야 전문가다. 그는 삶과 죽음의 맨 가장자리로 몰린 수천 명의 사람과 함께해오면서 행복의 비밀을 배웠으며 비통한 상실을 겪은 뒤에도 그 지혜를 잃지 않았다. 저서로는 엘리자베스 퀴블러 로스와 공동으로 집필한 《인생 수업》과 《상실 수업》이 있으며, 단독으로 쓴 책으로는 《환영, 여행, 붐비는 방VISIONS, TRIPS, CROWDEDROOMS》, 《생이 끝나갈 때 준비해야 할 것들》 등이 있다. 특히 《생이 끝나갈 때 준비해야 할 것들》은 테레사 수녀의 극찬을 받았다. 루이스 L. 헤이와 함께 《스스로 마음을 치유할 수 있다YOUCANHEALYOURHEART》를 공동 집필하기도 했다. 그는 삶의 대부분을 슬픔과 트라우마를 겪은 이들과 직접 소통하며 의사, 간호사, 상담사, 경찰, 응급 구조대원 등을 대상으로 한 강연과 교육을 하며 보내고 있다. 9ㆍ11 테러 이후 미국 적십자에서 자원봉사도 하고 있다. 또한 로스앤젤레스 경찰국의 특별 예비 장교이기도 하다. 그가 만든 웹 사이트 GRIEF.COM은 슬픔에 빠진 수많은 이들에게 헤아릴 수 없이 귀중한 도움을 제공한다.

[인터넷 교보문고 제공]

상실의 아픔은 깊은 우울로 빠져들게 만든다.

더욱이 가까운 가족을 잃은 아픔은
산사람에게 안겨진 크나큰 고통임에 분명하다.

절대 수용하고 싶지도 받아들이기도 힘든 현실을
정교한 단계로 나뉘어 죽음의 의미를 회복해 나갈 수 있을까.

무거운 마음으로 뜨겁게 아니라고 발버둥치면서 책장을 넘겼다.

암 진단을 받은 파라 포셋은 "왜 하필 나지?"라고 묻지 않았다.

자신이 희생자가 되고 싶어서 된 것이 아님을 분명히 했다.

"한편으로는 암에 걸린 것이 좋은 일이라는 생각까지 듭니다.

제가 달라질 수 있다는 걸 알았으니까요." /p112

어쨌든 살아 있음에 감사할 수 있는 것.

죽음에 가까운 병에 다가갈 수록 살아 있음이 더 절박하고 절실해진다.

병과의 싸움도 멈추지 않겠지만,
여전히 남은 삶을 기여코 살아가겠다란 의지와
전과 다는 의미있는 삶이 주는 선항 영향력은 참 아프고 찬란하다.

의미 찾기의 여섯 단계중 그 첫 번째가 슬픔의다섯 번째 단계인 수용이라고 말한다.

상실의 고통에서 지극히 현실적인 부분을 받아들이고
인정하는 건 얼마나 힘든 시간이 될까.

단계 단계만다 뼈를 깎는 고통이 따를 정도로 힘들다.

벌써 진입 단계조차도 상상하기 힘든 고통이 따르는 것 같다.

왜나면 아직 이 사실을 받아들이기 힘들테니까.

고통의 바닥에서 머물러 있는 시간은 필요하다.

그래야만 평화로운 수용을 허락하는 때가 오니까.

과거가 아닌 현재에서 의미를 다시 재해석하고
고통보다 더 큰 가치를 알아가는 것.

이건 삶의 의미를 제대로 배우는 시간이자
현재를 살아가는 나에게 큰 가르침이 된다.

사람하는 사람이 죽었다고 해서 그 사람과의 관계의 문까지 닫히지는 않는다.

사랑하는 사람이 죽었다고 해서 똑같은 강도의 슬픔이 늘 반복해서 찾아오는 것도 아니다.

중요한 것은 그 사람과의 관계의 문을 찾아 여는 것이다.

슬픔 속에 남겨진 이들이 느끼는 고인과의 유대감은 '건강하지 못한 슬픔'이 아니다.

지극히 정상이다. 누군가 죽어도 그 사람에 대한 사랑이 지속되듯 유대감 역시 지속된다./p357

실체로 나타나 있진 않지만, 마음으로 느끼는 법.

완전히 끊어내려고도 하지 않고
사랑 안에서 서로 유대감은 가지며 지금의 현실도 살아가는 법을 배워가는 것.

앞으로를 살아가면서 반드시 배워야 할 삶의 수업으로
첫 과제부터 막히는 나에게 단계가 진행될 수록 마음이 무겁고 엄숙해지지만
내가 어떻게 살아갈 것인가를 다시금 생각해보게 된다.

당장에 좋은 집을 가지고 비싼 차를 타는 것이
죽음 앞에서 어떤 의미가 있을지 생각해보자.

가치가 달라지면 내가 생각하는 방향과
인생을 바라보는 시야가 바뀐다.

죽는 그 날까지 재미난 삶을 살았으면 좋겠다.

나에게도 주변에도 넉넉한 사랑을 나눌 수 있고
가끔 깜짝 선물도 보내는 여유와
나에겐 더없이 아끼는 마음으로 살고 싶다.

상실를 수용하고 의미를 찾아가는 삶의 수업을
비판적으로 받아들이지 않고 겸손한 자세로 받아들이고 싶다.

모든 인생은 끝이 있기에
지금의 삶이 더 가치롭고 살아 있는 자들에겐
죽은 자를 애도하는 마음 그 이상으로 삶을 더 가치있게 살아갈 수 있어 감사한 시간이다.

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[북캐스트]

5분 뒤 죽을 수도 있는 상황, 당신의 선택은?

2020-11-06 | 조회: 22

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