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나를 위해 하다

하다 지음 | 마음의숲 | 2018년 10월 05일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 2개 리뷰쓰기

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791162850114(1162850116)
쪽수 304쪽
크기 132 * 191 * 22 mm /416g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

착하게 그러나 만만하지 않게 사는 법을 말하다

세상에서 가장 아름다운 동사 ‘하다’

우리는 생각보다 남 눈치를 많이 보며 산다. SNS를 통해 내 삶과 타인의 삶을 비교하고, “착하다” “예쁘다”는 말에 집착해 진짜 자기 모습을 숨기거나 꾸며서 행동하기도 한다. 미움받기 싫어서 불이익을 참고, 용기가 없어서 불편한 것을 말하지 못할 때도 많다.

남들처럼 사는 것, 사람들과 좋은 관계를 유지하는 것, 미움받지 않는 것이 행복한 삶이라 생각하지만, 과연 그것이 정답일까? 인생에서 ‘나’보다 ‘남’이 더 중요해지면 그만큼 상처받는 일도 많아진다. 이 책은 남 눈치 보느라 정작 ‘나’에게 소홀해진 우리에게 남이 아닌 나를 위해 ‘하는’ 삶을 살라고 말한다.

나를 지키며 사는 방법, 소중한 사람을 소중하게 대하는 방법, 내 감정에 솔직해지는 방법, 누구보다 나를 사랑하는 방법, 세상과 함께 사는 방법에 대해 말하고 있다. 그동안 주춤했던 모든 것들, 사소하다고 생각했던 다짐들, 정말 용기가 필요한 실천들, 남이 아닌 나를 위해 할 수 있는 덤덤한 일상의 행동들을 이야기하며 나를 위해 ‘하는’ 삶을 심도 있게 조명한다. 우리가 지치지 않고 조금 더 앞으로 나아갈 수 있도록 응원하는 책이다.

상세이미지

나를 위해 하다 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 하다

인생 내내 ‘해야 하는 것’에 떠밀리며 살다가, 30대가 되어서야 이건 아니다 싶어서 내가 살고 싶은 방향을 찾고 있다. 지금은 글을 다듬어 펴내는 일과 글을 쓰는 일을 한다. 터닝 포인트에 있는 사람, 가끔은 예민하고 가끔은 둔감한 사람, 한산한 버스를 좋아하는 사람, 낯을 가리지만 사실 웃음도 눈물도 화도 많은 사람, 거리를 걷다가 동물을 보면 내적 기쁨이 폭발하는 사람, 그리고 글을 하는 사람.

목차

작가의 말

1장 <요령 있게, 그리고 다치지 않게 ___ 하다>

호구가 되지 않는 첫 번째 방법
SNS로 나를 괴롭히지 말자
다치지 않는 요령이 필요해
착한 사람이 되지 말자
스타일이 내 위치를 바꾼다
뒷담화에 대처하는 우리의 자세
항상 웃을 필요는 없다
지금 필요한 것은? ‘할말하않’의 자세
거절도 연습이 필요하다
내 단점을 먼저 말하지 말자
생색을 팍팍 내자
동료와 ‘너무’ 친해지지 마라
내 이미지는 내가 만든다
회사 일은 회사에
20대의 직장생활을 후회한다
참지 말고 알려라
나를 하대하는 사람에게
회사에 모든 걸 바치지 말자

2장 <소중한 사람을 소중하게 ___ 하다>

친구는 변한 게 아니었을지도 몰라
엄마는 30년 동안 나에게 감을 줬다
수많은 연애 후 알게 된 것
비가 와야 땅이 굳는다
애인과 싸우는 이유
‘현재’를 나누는 사이가 돼라
그럼에도 불구하고, 버려야 하는 사람
내 우울의 이유를 주변에서 찾지 마라
아빠가 나를 닦달했던 이유
오래된 사이일수록 잘 모른다
캐묻지 말고 우아하게 들어줘라
상대가 이야기하면 끝날 때까지 ‘기다려’
기대지 마시오
이해한다고 아프지 않은 것은 아니다
언제나 나와 맞는 사람
때로는 오해받을 수 있지
100퍼센트의 감정을 바라지 마라

3장 <누구보다 ‘나’를 사랑하며 ___ 하다>

잘하지 않아도 돼
위시 리스트를 만들자
3인칭이 아닌 1인칭으로 살자
타인에게서 행복을 찾지 말자
진짜 내 모습을 찾을 수 없을 때
미움받아도 흔들리지 말기
‘행복’에 집착하면 불행해진다
자존감을 높이는 방법
그렇지만, 자존감이 낮아도 괜찮아
질투심 극복하기
애인보다는 자신을 사랑했으면 좋겠어
감사 일기를 쓰자

4장 <그럼에도 내 감정은 솔직하게 ___ 하다>

괴로워하는 것에서 괴로움을 느끼지 말자
내 안의 우울을 받아들이자
돈이 사람을 비참하게 할 때
감정 기복 대비 메뉴얼을 만들어두자
메마른 마음이 더 많이 다친다
나를 위해 떠나다
이별 후 고통에 대처하기
사랑받지 않아도 나는 그대로 소중해
가끔은 마음껏 우울해라
지난 선택을 후회하지 말자
깊은 상처 치유하기
너도 살잖아
컴퓨터도 에러가 난다

5장 <세상과 함께 살아가는 방법을 ___ 하다>

나이 먹는 게 어때서?
백발의 아름다움
자녀는 언제 가질 계획이세요?
고된 삶에서의 반짝임
내가 무엇을 해도 아무것도 바뀌지 않을 때
‘예쁘다’는 말이 내게서 빼앗은 것
교수님에게 받았던 사랑
나에 대한 평가에 예민해지자
사람에 위아래를 두지 말자
두려워하지 마라
믿을 수 있는 사람
화목한 가정이 아니어도 괜찮아
일단은 끝까지 들어줘
‘우리’가 ‘나’보다 중요해?
나눌 수 있는 것
혐오를 혐오합니다
개인을 죽이는 사회에서 최선을 다해 나를 변호하라

Thanks to

책 속으로

■ 어쩌면 SNS 안의 그 사람들은 보이는 것처럼 행복하지 않을지도 모른다. 《디지털 중독자들》의 저자 베르트 테 빌트는 인터넷 공간에 올리는 사진들은 대부분 신의 삶에서 가장 멋진 부분을 잘 편집한 스스로가 바라는 이상적인 모습이라고 말한다. 그리고 그런 자아상과 실제 자신은 전혀 별개라고. SNS에 몰두하는 사람들이 만들어낸 가상의 인물과 나를 비교하지 말자. 엄마에게 대들던 12살의 마음으로 내가 나를 지켜주자.| 중에서

■ 엄마 아빠 세대에는 ‘개인’과 ‘취향’에 대한 개념 자체가 없지 않았을까 하는 생각이 들었다. 먹... 더보기

출판사 서평

나에게 가장 해주고 싶은 말 ‘하다’

“문득 ‘나를 위해’ 뭔가 해본 적이 없다는 걸 깨달았습니다. 늘 타인의 기대와 만족을 위해서,
혹은 생계와 소비를 위해서 공부하고 일해왔던 거예요.” - 중에서

“너를 위하는 일이면 해!” “네가 하고 싶으면 해!” “후회하지 않게, 해!” “해봐!”
남에겐 관대하게 말하던 응원이지만 나에겐 하기 어려운 말이 있다. 남을 위해선 그렇게 잘하던 말인데 정작 나를 위해 “하고 싶은 걸 하라”고 말하려면 용기가 필요하다. 그것이 이 시대를 사는 우리의 모습이다. ‘하자’는 다짐조... 더보기

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  • "나를 위해 하다"     책을 받아들고 가만히 생각이란걸 해본다.책 제목처럼 과연 나를 위해하고 있는것은 무엇일까..첫장을 넘기고 작가의 말이란 글을 읽어내려가니... 맞네!!!!맞아 !!!이건 다 내 이야기인거 아닌가하는 착각이 들 정도이다. 세상에 휩쓸려 나보다는 남들에게 맞춰서 살아가느라 자신에 꿈은 어느새 잊어버리고 세상에 찌들어가는 자신이 싫어 이제는 자신을 위해 살아가고프다는 글들 그 첫 출발이 오랜시간 접어두었던 작가에 꿈을 이룬것이고..바로 이책이 그 꿈에 한발 가까이 다가선 결... 더보기
  • just me!! ss**3029 | 2018-10-22 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ž1장 요령 있게, 그리고 다치지 않게 ___하다 그들이 내뱉은 말들이 내 안으로 들어오지 못하게 한다 혹시 가족처럼 가까운 사람의 말이라면 마음의 거리라도 두고 부정적인 말을 최대한 흘려버린다 그리고 다짐한다 이유없이 타인을 하대하는 그들을 불쌍하게 여긴다고 그들의 마음에 넘치다 못해 여기저기 튀기는 열등감과 줄행에 마음 상하지 않고 내 마음대로 살 거라고 그게 내가 그들보다 행복한 이유니까 ž2장 소중한 사람을 소중하게 ___하다 함께 먹는 음식, 함께 있는 공간, 느낌에 대해 같이 이야기하고... 더보기

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