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우리 안의 사자: Caged Lion 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지

존 하워드 스틸 지음 | 김난영 , 박요셉 옮김 | 책밥 | 2021년 05월 24일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791190641470(119064147X)
쪽수 290쪽
크기 153 * 210 * 23 mm /489g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Caged Lion / Steel, John Howard

책소개

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이 책의 주제어

뉴욕과 할리우드의 셀럽들이 아름다운 몸매와 건강을 위해 즐겨 하는 필라테스. 지금은 아시아 변방의 어느 작은 도시에서도 필라테스 간판을 볼 수 있을 정도로 세계적인 운동이 되었다. 얼핏 기구로 하는 요가 정도로 여겨지는 필라테스는 요가라는 말이 인도 명상의 용어이듯이 똑부러지고 각진 발음 덕분에 스포츠나 기구의 이름이려니 지레짐작하게 된다. 알고 보면 필라테스는 이 운동법을 창시한 사람의 이름이었던 것. 더구나 아름다운 여성의 몸과는 정반대로 다부진 근육의 조셉 필라테스라는 독일인이 1930년대 뉴욕으로 건너와 부상당한 무용수들을 치료하던 것이 그 시초이다. 조셉의 역사를 더듬어가다 보면 20세기의 가장 유명한 현대 무용가 마사 그레이엄과 한야 홀름이 등장하기도 한다.
이 책은 필라테스라는 운동이자 조셉 필라테스라는 인물의 이야기를 더듬어가면서 어떻게 해서 전 세계 수백만 명의 건강과 행복, 삶의 만족을 주는 운동 프로그램으로 자리 잡게 되었는지를 알아본다. 한 번 필라테스를 시작한 사람들은 왜 끝까지 매일 이것을 실행하는가? 존 하워드 스틸이 처음 필라테스를 만난 그날부터 시작되는 그 여정에는 조셉이 컨트롤로지라고 부른 운동 프로그램에 담긴 가치관과 정신, 조셉의 죽음과 열망, 필라테스를 둘러싼 변화와 위기, 할리우드에서의 부활, 더 먼 과거로 거슬러 올라가 컨트롤로지가 탄생한 배경까지 생생한 이야기가 등장한다. 한 편의 소설이자 스토리 그대로 영화를 만들기에도 손색이 없는 작품이다.

상세이미지

우리 안의 사자: Caged Lion 도서 상세이미지

목차

prologue
1. 불편하지만 중요한 시작
2. 기본 기술 배워나가기
3. 스튜디오 밖의 조와 클라라
4. 믿기지 않는 예언
5. 그의 지지자들
6. 우리는 끝까지 가보았다
7. 새로운 시작 - 서부 르네상스
8. 심판대에 오른 조의 유산
9. 시초
10. 깊은 매력
epilogue
감사의 말

추천사

토드 퍼덤Todd S. Purdum(≪섬싱 원더풀Something Wonderful : 로저스와 해머스타인의 브로드웨이 혁명≫ 저자)

조셉 필라테스가 유명한 댄서와 평범한 뉴요커들을 치유하는 데 사용한 운동이 오늘날 전 세계적인 웰빙 운동으로 꽃피우기까지 이야기를 생생하게 들려줍니다.

앤 마리 오코너Anne Marie O’Connor(≪필라테스 스타일 매거진≫ 편집장)

조셉과 클라라 필라테스의 전기이며 그들의 회원이자 친구였던 한 남자가 쓴 이 책을 단숨에 읽어 내려갔습니다. 존 하워드 스틸은 매혹적인 이야기를 훌륭하게 풀어냈습니다.

케빈 보웬Kevin A. Bowen(PMA와 필라테스 이니셔티브 설립자)

조셉이 사망한 후에도 계속 이어질지 확실하지 않았던 당시 필라테스를 지속하기 위한 노력과 스튜디오의 비하인드 스토리를 들여다봄으로써 조셉 필라테스의 삶을 더 깊이 이해할 수 있었습니다.

크리스티 쿠퍼Kristi Cooper(필라테스 애니타임 설립자)

필라테스 강사, 회원 혹은 수련생들은 물론 모든 사람들이 이 책에서 무언가를 얻을 것입니다. 사라질 뻔한 필라테스를 구출한 소수의 사람들에게 감사하는 마음과 필라테스 체계에 대해 깊이 이해하게 됩니다.

엘리자베스 커틀러Elizabeth Cutler(소울사이클 전 CEO이자 공동 창업자)

현재 필라테스가 전 세계적으로 퍼지기까지 특별한 여정으로 안내합니다. 우리는 필라테스의 성쇠, 부부가 경영하던 것으로 시작해서 오늘날에 이르기까지의 여정을 구석구석 경험할 수 있습니다.

책 속으로

조셉 필라테스는 건강과 행복을 개선하는 데 효과적이고 인기 있는 운동 시스템을 만들고 가르치는 데 평생을 바쳤지만 이름을 남기지 못한 채 필라테스라는 운동 체계로 완전히 대체되었다. 조는 진보하는 문명의 잔해 밑에 묻힌 고대 도시처럼 잊혀졌다.(〈prologue〉, 13p)

조셉 필라테스가 나에게 지시한 일련의 동작들은 하나의 루틴이었다. 기구 위에서 그다음 운동을 위해 자세를 바꾸는 것도 루틴에 포함되었다. 다음 동작을 위해(각자 스스로 준비하는) 스프링, 스트랩 그리고 캐리지(Carriage)를 세팅하는 것도 루틴의 일부분... 더보기

출판사 서평

운동 그 자체가 된 필라테스라는 인물의 이야기
100년 전 조셉 필라테스라는 인물이 전쟁포로 수용소에서 개발한 운동기법은 어떻게 해서 세계적인 운동 프로그램으로 자리 잡았을까? 요가와도 결이 다르고 더 깊은 매력에 빠져들게 하는 비결은 무엇일까? 1963년 28세의 젊은 나이에 노년의 필라테스를 만나 그에게 직접 컨트롤로지(필라테스 초창기 명칭)를 배운 존 하워드 스틸은 그가 필라테스를 처음 만났을 때의 나이 즈음에 필라테스의 정신이 무엇인지를 찾아나선다.
처음에는 뉴욕의 부상당한 발레 댄서와 소수의 사람들이 마치 몰래 이단종교... 더보기

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