장바구니 담기 바로구매

상품정보
회원리뷰 (6)
교환/반품/품절

상품상세정보
ISBN	9791190641241(1190641240)
쪽수	308쪽
크기	148 * 210 * 26 mm /489g 판형알림
이 책의 원서/번역서	??心理? : 超?用的??解?手?. / 高浩容

책소개

이 책이 속한 분야

인문 > 심리학 > 교양심리

두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다!
직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언!

스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까?

인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세 털어버릴 고민이 있는가 하면 신중하게 생각하고 결정해야 할 고민도 있다. 어떠한 고민이든 심리학의 도움을 조금만 받게 되면 우리는 훨씬 슬기롭게 인생고민의 해법들을 찾을 수 있을 것이다. 이 책은 우리가 일상에서 흔히 만나는 사소하지만 신경 쓰이는 크고 작은 고민들을 해결할 수 있도록 심리학적 관점에서 그 해결책과 조언을 제시해주고 있다.

상세이미지

일상의 고민, 심리학으로 타파!
01 내키지 않는 일도 즐겁게 할 수 있다고?
02 스트레스 해소를 위한 최선의 방법은?
03 행복한 하루를 보내는 방법?!
04 스트레스를 빠르게 해소할 기분전환법
05 명품에 집착하는 습관, 고칠 수 있을까?
06 미루는 습관은 이제 그만?
07 휴대전화에 대한 집착, 멈출 수 있을까?
08 사기당하지 않는 방법은 따로 있다?
09 졸린데 잠들 수 없는 이유!

직장 내에서의 고민, 심리학으로 타파!
01 상사와 의견이 다르다면?
02 직원과 팀의 의지를 고취시키는 방법
03 표정관리로 갈등을 줄일 수 있다?
04 무능하고 무지한 상사와 공존하는 법
05 회의실에서 주도권을 잡는 법
06 고인물이 팀원들의 창의력을 억누른다면?
07 효과적으로 부하직원을 혼내는 법
08 유형별 상사 대처법
09 전문가가 될까, 만능일꾼이 될까?
10 다양하고 복잡한 업무정리법
11 상대의 화를 가라앉히는 법?

인간관계에 대한 고민, 심리학으로 타파!
01 효과적인 소통방법
02 왜 나쁜 인상을 주는 걸까?
03 짧은 시간 안에 친구 만드는 법
04 사소한 동작으로 상대의 마음 알아차리는 법
05 입버릇을 고치는 법
06 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법
07 스트레스에서 벗어나는 법
08 인사를 잘하면 복이 와요?
09 우유부단한 성격으로 미움을 사는 당신이라면?

복잡한 연애고민, 심리학으로 타파!
01 관계개선을 위한 효과적인 방법
02 첫 데이트, 뭘 신경 써야 할까?
03 데이트 분위기, 외모가 결정한다?
04 사랑의 온도를 유지하는 법
05 나쁜 사랑과 어떻게 헤어져야 할까?
06 이별하기 좋은 날
07 연인에게 사랑받는 법
08 왜 늘 상대방을 의심하는 것일까?
09 당신이 아직도 솔로인 이유?
10 새로운 사랑만 찾는 이유
11 지나간 연인을 잊는 법
12 왜 나쁜 남자에게 끌리는 걸까?

순간순간 닥치는 인생고민, 심리학으로 타파!
01 행복한 삶이 일상이 되는 법
02 진정한 나를 이해하는 법
03 즐거운 인생을 사는 법
04 외로움이 느껴진다면
05 내겐 눈길조차 주지 않는 행운의 여신
06 내 인생에도 해가 뜰까?
07 나는 왜 늘 불안할까?
08 노력 없는 성공이 가능할까?
09 얼마나 벌어야 만족할까?
10 다른 사람의 시선이 궁금한 이유

책 속으로

행복은 생활 속 어떤 대상에 몰두함으로써 얻을 수 있다. 일에 몰두하 듯이 말이다. 무언가에 몰두하면 시간이 흐르는 것조차 느끼지 못하기 도 한다. 일상 속 중요한 사람을 인센티브 시스템에 참여시키자.
무언가에 몰두하면 무기력함을 느끼기는커녕 그 일이 힘들게 느껴지지도 않을 것이다. 몰두할 대상이 있는 사람은 삶의 주도권을 잡을 수 있고 설사 다른 부분에서 큰 실패를 겪더라도 여전히 행복하게 살아갈 수 있다.
- 〈행복한 하루를 보내는 방법〉 중에서

무언가를 미루는 것은 미래의 시간을 가져다 쓰는 셈이다. 그 미래의... 더보기

출판사 서평

“우울해! 무슨 고민인데?” 바로 배워 써먹는 고민타파 심리학!!
진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51

“뭘 그런 것까지 고민해? 그냥 신경 쓰지 마!” 우리는 종종 이런 말을 듣곤 한다. 그럴 때마다 ‘내가 예민해서 별걸 다 신경 쓰는 건가’ 싶을 때가 많다. 그런데 생각을 좀 바꿔보면 모든 사람들은 그 정도만 다를 뿐이지 모두 민감하고 예민하다. 또 감정을 불러일으키는 민감함의 원천 역시 개인마다 조금씩 다르다. 나에게는 별것 아닌 고민이 다른 사람들에게는 인생에서 중요한 의미를 갖게 되는 고민이 될 수도 있는 것이다.

우리는 살면서 여러 가지 고민에 부딪힌다. 일상에서 만나는 고민을 비롯해, 직장 내에서의 업무 및 인간관계에 대한 고민, 남녀 간의 사랑과 이별에 대한 고민 등이 그러하다. 이런 고민들로 인해 우리 삶은 종종 어려움, 막막함, 실망감 등에 직면하게 될 때도 많다. 하지만 과정이 어떻든 간에 고민을 해결하는 과정은 우리 인생에 있어 소중한 경험들이다. 그런 의미에서 이 책은 남들이 생각하기에는 별것 아닌, 하지만 나에게는 중요한 고민들을 어떻게 지혜롭게 풀어나갈지에 대한 조언을 심리학적 관점에서 제시해주고 있다.
그 해법을 책 속에서 찾아보자!
이 책은 모두 다섯 개의 장으로 구성되어 있다. 첫 번째 장에서는 스트레스 해소와 미루는 습관, 스마트폰중독 등 우리가 일상에서 만나게 되는 고민에 대한 해결 방법을, 두 번째 장에서는 직장 내에서 부딪히게 되는 상사 또는 부하직원과의 갈등문제, 효율적인 업무 진행에 대한 고민을 심리학적 관점에서 설명해주고 있다. 세 번째 장에서는 효과적인 소통방법이나 친구 사귀는 법 등 인간관계에 대한 고민을, 네 번째 장에서는 남녀 사이에 벌어지는 복잡한 연애고민을, 마지막 장에서는 행복이나 외로움, 불안, 다른 사람의 시선이 신경 쓰이는 이유 등 인생을 살면서 만나게 되는 여러 가지 고민에 대한 심리학 조언을 쉽고 간결하게 담아내고 있다.

싫어하는 일을 하면서 시간을 낭비하는 것보다 좋아하는 일에 시간을 할애하는 게 낫고, 혼자 외롭게 전전긍긍하는 것보다 적극적으로 참여해 해결하는 것이 훨씬 낫다. 이 책은 쉬운 설명과 일러스트를 통해 일상 곳곳에서 만나게 되는 여러 가지 인생고민으로 힘들어하는 독자들의 불안감을 해소시켜 주고, 행복한 삶을 살고자 노력하는 사람에게는 인생의 참고서가 되어줄 것이다. 닫기

북카드

1/10

상품정보
회원리뷰 (6)
교환/반품/품절

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (6) 전체보기 쓰러가기

북로그 리뷰는 본인 인증 후 작성 가능합니다.
책이나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 내용은 비공개 처리 될 수 있습니다.
※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료

“가치있고 행복한 내 인생을 만들어 줄 책 한 권” - 별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 os**1 | 2020-12-29 | 추천: 0 |

Helvetica Neue";"> “가치있고 행복한 내 인생을 만들어 줄 책 한 권” Helvetica Neue";"> 내 머릿속 고민들을 없애줄 수 있는 심리학적 조언 ! 별 게 다 고민인 사람들을 위한 책 ! Helvetica Neue"; min-height: 16px;"> Helvetica Neue";">제목을 읽는 순간 나를 위한 것인가..? 착각 할 정도로 확 와닿는 책 겉표지. Helvetica Neue";">정말 뭐 이런걸 고민을 하지? 싶을... 더보기

Helvetica Neue";">
“가치있고 행복한 내 인생을 만들어 줄 책 한 권”

Helvetica Neue";">
내 머릿속 고민들을 없애줄 수 있는 심리학적 조언 ! 별 게 다 고민인 사람들을 위한 책 !

Helvetica Neue"; min-height: 16px;">

Helvetica Neue";">제목을 읽는 순간 나를 위한 것인가..? 착각 할 정도로 확 와닿는 책 겉표지.
Helvetica Neue";">정말 뭐 이런걸 고민을 하지? 싶을 정도로 별 걸 다 고민하는 사람이라면 추천해주고 싶은 책.
Helvetica Neue"; min-height: 15px;">

Helvetica Neue";">일상에서 좀 더 의미 있는 삶을 살 수 있다면?
Helvetica Neue";">직장 및 살아가면서 맺어지는 인간관계에서의 고민들을 조금은 털어보고 싶다면?
Helvetica Neue";">다 알고 있던 고민타파 방법들도 심리학자들의 조언을 통해 듣는다면 받아들여지는 자세가 달라지는 것 같습니다.
Helvetica Neue"; min-height: 15px;">

Helvetica Neue";">진정한 나를 위한, 오로지 나만을 위한 조언들을 통해, 더 이상 작은 일에 상처 받지 말아요.
Helvetica Neue";">이해하기 쉬운 예로 내가 처해진 상황들을 돌이켜보며, 필요한 부분을 적용시켜보고 실천 해 볼 수 있을 것 같은 아주 좋은 책인 것 같습니다.
Helvetica Neue"; min-height: 15px;">

Helvetica Neue";">단락 별로 술술 읽히지만 읽었던 부분도 다시금 읽어보며 생각하게 해주는 깨알 같은 조언들.
Helvetica Neue";">코로나로 인해 사람들을 잘 만나지 못하고 혼자만의 시간이 많은 이 시점에서 나를 다시 재정비 시켜 줄 수 있는 책이 아닌가 싶습니다.
Helvetica Neue"; min-height: 15px;">

Apple SD Gothic Neo";">
Helvetica Neue";">-출판사로부터Helvetica Neue";">도서를Helvetica Neue";">제공받아Helvetica Neue";">작성하였습니다Helvetica Neue";">-
닫기
슬기로운 직장생활 1원칙, 상호 존중하기! ch**g1999 | 2020-12-23 | 추천: 0 |

직장인들이 이구동성으로 말하는게 있다. 직장에서 힘든 것은 일 때문이 아니라 인간관계 때문이라고. 일이야 어떻게든 하면 된다. 아니, 할 수 있다. 못다한 일이 있으면 초과근무라도 해서 하면 된다. 처음 해 보는 일이라 방법을 모른다면 어떻게든 물어 보면서 하면 된다. 물어볼 사람이 만만치 않으면 인터넷을 뒤져서라도 찾아내면 된다. 직장 생활은 일 때문에 힘든 경우보다 다른 이유가 더 크다! 그러면 다른 이유가 뭘까? 사람 사는 세상은 나 혼자 잘 한... 더보기

직장인들이 이구동성으로 말하는게 있다. 직장에서 힘든 것은 일 때문이 아니라 인간관계 때문이라고.

일이야 어떻게든 하면 된다. 아니, 할 수 있다. 못다한 일이 있으면 초과근무라도 해서 하면 된다. 처음 해 보는 일이라 방법을 모른다면 어떻게든 물어 보면서 하면 된다. 물어볼 사람이 만만치 않으면 인터넷을 뒤져서라도 찾아내면 된다. 직장 생활은 일 때문에 힘든 경우보다 다른 이유가 더 크다!

그러면 다른 이유가 뭘까? 사람 사는 세상은 나 혼자 잘 한다고 해서 만사가 술술 풀리는게 아니다. 직장인들은 더더욱 그렇다. 직장은 조직이며 다양한 구성원들이 모인 곳이다. 생각도 다르고 일 하는 방식도 각양각색이다. 더구나 첨예한 이해 관계가 걸린 일이라면 바라보는 입장과 관점이 다르기 때문에 잘못하다가는 갈등을 유발하게 된다. 거기에다가 실수로 말 한마디 잘못했다간 돌이킬 수 없는 루비콘 강을 건너게 되는 셈이 된다. 직장은 일이 힘들어서 힘든 게 아니라 관계 때문에 힘든 게 맞다!

"상호 존중하며 원활하게 소통하기"

모든 직원들을 존중하기. 존중은 전체 직원을 대할 때보다 개별적으로 대할 때 더더욱 갖춰야 할 태도다.

부하직원을 존중하는가? 소위 존중한다는 것은 자신다울 수 있도록 해 주는 것. 공정한가? 직장에서의 공정함은 자원 분배의 공정성, 인적 관리의 공정성으로 드러난다.

존중의 첫 단계는 문화의 차이를 이해하는 것. 평소 분명한 선을 그어두어야 한다.

회의의 목적은 제로섬 게임이 아니다. 전체 공동의 이익을 어떻게 증진하느냐 고민하는데 있다.

상호 존중, 공정, 회의. 이 세가지는 직장 안에서 가장 많이 갈등을 일으키는 요소다. 표정관리로 필요하다. 이성보다 감성에 마음이 기우는 것은 사람의 본성이다. 합리적이고 이성적인 직원이라도 실제로 지배하는 것은 감성이다. 인간관계에서 지혜가 필요한 이유가 여기에 있다.

<별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학>에서는 직장 뿐만 아니라 일상생활, 연애 등 관계 속에서 발생할 수 있는 고민들에 지혜롭게 처신할 수 있도록 안내하고 있다. 열거 된 사례들은 남의 얘기가 아니라 내 자신에게도 얼마든지 닥칠 수 있는 이야기다. 읽다보면 공감 되는부분이 많으리라 생각된다. 초보 직장인이라면 더더욱 읽어볼 것을 권유해 본다.
닫기
별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 - 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법 ko**koac | 2020-12-21 | 추천: 0 |

[책밥] 별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법 가오하오룽 지음 / 임보미 옮김 휴휴~ 살다보면 말이죠~ 순간 순간이 전부 다 고민이란 말이죠~ 지나고 보면 별 거 아니었던 일들도~ 당장 눈앞에 마주했을 때, 하나 하나 위급상황! 감정이 매번 롤러코스터를 탑니다ㅜㅜ 책 제목 <별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학>도 좋았지만, 저는 부제가 정말 확 와닿더라구요. - 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 ... 더보기

[책밥] 별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학

작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법
가오하오룽 지음 / 임보미 옮김

휴휴~ 살다보면 말이죠~ 순간 순간이 전부 다 고민이란 말이죠~

지나고 보면 별 거 아니었던 일들도~ 당장 눈앞에 마주했을 때, 하나 하나 위급상황!

감정이 매번 롤러코스터를 탑니다ㅜㅜ

책 제목 <별게 다 고민인 사람들을 위한 심리학>도 좋았지만,

저는 부제가 정말 확 와닿더라구요.

- 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법 - 좀, 대범해지고 싶어요.

별거 아닌 일은, "에이, 별 것도 아닌걸~ 이렇게 해버렷!" 할 수 있게 되길 바라며...

목차도 너무 많이 와닿더라구요.

일상에서, 직장에서, 인간관계에서 , 연애고민, 그리고 그냥 순간 순간 닥치는 일들!

목차에 쓰여있는 것들 정말 흥미롭고 꼭 알고 싶죠?

고민의 순간들을 참 잘도 추려냈네요~

많이 좋은 부분 몇 군데 정리해봤어요.

[1장. 일상의 고민] 6th. 미루는 습관은 이제 그만?

와악... 솔직히 미루지 않고 바로 바로 하는 사람은 인간 승리 아닌가요?

전 뭐 해야 할 때, 거부감이 먼저 와서, 부담되서 자꾸 미루게 되더라고요.ㅜㅜ

참 나쁜 습관인데...ㅜㅜ

무언가를 미루는 것은 미래의 시간을 가져다 쓰는 셈이다. 그 미래의 시간은 다른 부분에서 더 행복해지는 데 쓰여야 하는데 말이다.

시간은 업무시간(or공부), 필수시간(for생존), 여가시간 이렇게 나눌 수 있다고 해요.

미루는 습관이 있는 사람은, 일의 중요성에 따라 계획을 세워 시간을 관리하라고 하네요.

음... 너무 이성적인 이야기인것 같아요. 일의 중요도를 나눠도, 할 일은 똑같은거 아닌가.

중요하지 않은 일은 삭제하라는데, 여가시간을 중요하게 생각하는 사람도 있으니, 이건 각자의 판단에 맡겨야 할 것 같아요.

거부감 자체를 줄일 수 있는 뭔가가 필요하지 않을까...

[3장. 인간관계에 대한 고민] 6th. 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법크으... 소제목이었던, 제게 아주 중요한 이슈네요.

작은 일에 상처를 잘 받는 사람들은, 보통 민감한 분들이 많죠.민감하면, 생각이 지나치게 많아지고, 때문에 쉽게 마음이 불편해집니다.

아무리 노력해도... 참.. 어렵더라구요.

타고난 성질이라, 계속 극복하려고 노력해나가는 수밖에 없는 것 같아요.

순간 순간 나를 달래는 방법을 찾는게 현명한 것 같아요.이 책에서는, '글로 써보기'와 '많이 질문하고 많이 대화하기' 방법을 추천해주네요.

글로 써서 생각하게 됨으로써, 원인을 찾아 대응방안을 모색할 수 있고,

질문/대화함으로써, 내가 의심하고 오해했던 타인에 대한 시선이 뭐였는지 알 수 있는거죠.

아무도 나만큼 나에게 주목하지 않는다고...ㅎㅎ

[5장. 순간순간 닥치는 인생고민] 6th 내 인생에도 해가 뜰까?

(정리해보니, 다 6th네요;;신기방기~)

무기력이라는 단어가 마음에 밟히더라구요...

가끔 우리는 '극단적 사고'를 할 때가 있잖아요?

어디 아프면 "나 무슨 병 걸린거 아냐??!!" 싶기도 하고,

뭔가 시험 잘 본 느낌이면, "아 1등하는 거 아냐?" 이런? 저만 그래요?ㅎㅎ

힘든 상황에 마비되면,

스스로 "어떻게 바뀔 수 있겠어? 난 영원히 이렇게 살겠지...ㅜㅜ"

하고 변화가능성을 억누른다고 해요~

인생을 한번에 완벽하게 바꿔버리고 싶겠지만, 어려운 일이라는 것도 당연히 알죠?^^

지친 스스로에게 여유를 주어 먼저 달래고,

조금씩 천천히 부분적으로 나아가면 되요^ㅁ^

지금 나의 상황을 가장 잘 알고, 바꿀 수 있는 건, 바로 '나 자신'입니다!

안되는 상황이란 건 없습니다.

자신이 만들어 놓은 덫에 빠지지 마세요.

고민의 답을, 조금이라도 내게 옳은 답으로 찾아보자구요!

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 닫기
별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 jy**03 | 2020-12-18 | 추천: 0 |

[리뷰] 별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 - 가오하오룽 ㅣ 책밥 진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51. 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법. 최근부터 '심리학'에 관심이 생겨서 다양한 서적들을 읽고, 또 혼자 자료를 검색해보면서 공부를 해보려고 하고 있어요. 사회를 경험하면서 다양한 사람들을 만나고, 다양한 경험들을 하면서 크고 작은 갈등을 겪에 되고, 가끔 서로 다른 생각때문에 서로에게 상처를 주기도 하고, 또 때로는 상처를 받기도 하구요. ... 더보기

[리뷰] 별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 - 가오하오룽 ㅣ 책밥

진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51.
작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법.

최근부터 '심리학'에 관심이 생겨서 다양한 서적들을 읽고,
또 혼자 자료를 검색해보면서 공부를 해보려고 하고 있어요.
사회를 경험하면서 다양한 사람들을 만나고, 다양한 경험들을 하면서
크고 작은 갈등을 겪에 되고, 가끔 서로 다른 생각때문에 서로에게 상처를 주기도 하고,
또 때로는 상처를 받기도 하구요.

한 집에서 사는 가족들의 속마음을 이해하기란 쉽지 않은데,
자라온 환경이 다르고,경험한 바가 다른 사람을 이해하는 게 당연히 쉬운 일이 아니겠죠.
그런데 심리학이라는 학문이 사람을 이해하는 데 도움이 되지 않을까 해서 한 권 두권 읽기 시작해서
내년에는 조금 더 심도있게 공부하고자 계획 중에 있구요.

제가 생각이 많은 편이라, 사소한 것부터 고민을 많이 해야하는 성격이라 더욱 기대가 컸었던 도서인데요.

제가 최근 여러 가지 일로 스트레스를 많이 받았던 시간이 있었어요.
그런데 스트레스의 주 요인이 '부정적인 감정' 이 커서 그렇다고 하시더라구요.

이번 도서에서도 스트레스 줄이는 방법으로
= 부정적인 감정 뒤에 숨겨진 욕구 파악하기
마음 속에 부정적 감정이 생기는 것은 잘못된 일은 아닙니다. 봄이 오고 가을이 오면 슬프을 느끼는 것은 타고난 성향으로,
자신의 내적 욕구를 의식하게 만든다고 해요. 부정적인 감정을 직접 대면하면서 우리는 비로소 자신에게 부족한
무언가와 앞으로 나아가야 할 목표를 찾아갈 수 있습니다.

[이 도서는 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성된 후기입니다.] 닫기
별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 - 가오하오룽, 책밥 ay**02 | 2020-12-18 | 추천: 0 |

책소개 두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다! 직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언! 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까? 인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세... 더보기

책소개

두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다!
직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언!

스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까?

인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세 털어버릴 고민이 있는가 하면 신중하게 생각하고 결정해야 할 고민도 있다. 어떠한 고민이든 심리학의 도움을 조금만 받게 되면 우리는 훨씬 슬기롭게 인생고민의 해법들을 찾을 수 있을 것이다. 이 책은 우리가 일상에서 흔히 만나는 사소하지만 신경 쓰이는 크고 작은 고민들을 해결할 수 있도록 심리학적 관점에서 그 해결책과 조언을 제시해주고 있다.

[인터넷 교보문고 제공]

#협찬도서 를 받아,쫌스럽고 생각 많은 제 자신을 돌아봅니다.

쫌스럽다.
틀린표현입니다. 좀스럽다. 도량이 좁고 옹졸한 데가 있다.남자가 이런 말을 듣는다면 상당히 기분이 안좋습니다. 왜 그럴까요?. 여자는 그럴 수 있지만, 남자는 그러면 안된다고 누가 정한거죠?.
국민학교 (지금의 초등학교) 저학년때 용돈기입장을 기록하는 숙제가 있었습니다.
당시에는 필요한 순간마다 돈을 받았기에 기록할것이 없다고 하니 부모님께서 한달에 한번 주시겠다고 하십니다. 돈 규모가 커졌다고 신나게 쓰다가는 말일되면 얼마 없으니 잘 쓰라는 당부와 함께.
'좀스러운' 제 성격덕에, 성격탓에 얼마 되지않는 용돈이었지만 1달이 지나도 지갑에 돈이있어 저축을 하는 습관,버릇이 생겼습니다.그렇게 많은 시간이 흐르고 중학생이 되니 친구들과 '문방구'에서 군것질하는 횟수가 늘었습니다. 당연히 장부와 현금은 틀어집니다.장부와 차이나는 30원을 찾기위해 친구들에게 무얼먹었는지 묻고 생각하고,집착하는 모습에 친구들은 한마디합니다.
'야,남자 새*가 30원때문에 그러냐, 쓸데썼겠지'. 하지만 제 생각은 아니었습니다.
그당시의 화폐가치는 군만두 3개 100원, 뽑기 한번에 50원, 안성탕면 라면값 120원정도였으며,
1달 용돈이 5천원이었던것을 감안하면 그렇게 작지도, 크지도 않은 돈이라 생각했습니다.
아마도 이때가 저의 완벽주의 성격의 시작이 아니었을까 생각합니다.

완벽주의
20대초반 컴퓨터 프로그래밍을 배우면서 많이 했던 행동은 작성된 프로그램의 오류를 찾는 일 이었습니다. 포트란, C언어로 프로그램을 작성하고 결과물을 보지만, 옆자리 친구들은 오류가 있어 작동이 안될때 저를 불러 도움을 청합니다. 기본적인 오류부터 결과값에 따른 다음단계로 이동할때의 오류.등 여러가지 종류의 오류를 보며 저 자신의 실수도 줄어들게되었습니다.
완벽하지 않으면 작동하지않다보니 작은 실수조차 용납되지 않습니다.
아마도 이때가 저의 완벽주의 성격의 성숙기가 아니었을까 생각합니다.
아마도 이때가 저의 생각하는 버릇의 시작이 아니었을까 생각합니다.

생각
대학생때 교양과목으로 수강한 '인간공학'.수업.
하나의 작업을 할때 효율을 극대화 시키는 방법, 자신의 몸을 안다치는 방법,등
효율과 안전을 최우선으로 하는 방법을 배울 때. 그 기본은 생각이라고 하셨습니다.
현 상태에 안주하지 말고, 조금이라도 불 필요한 행동을 제거하는 방식으로 도구를 배치하고, 작업대의 높,낮이를 조절하면 안전과 효율이 극대화 된다고, 항상 생각하는 습관을 가지라고 하셨습니다.
그러다보니, 졸업 후에도 매사 모든일을 신중하게 생각하고 고민하고,걱정까지 하게 되었습니다.
아마도 그때가 저의 생각하는 버릇의 성숙기가 아니었을까 생각합니다.

어릴때부터 이어져온 습관,버릇,행동이 모여 저의 인격체를 형성하였고,
그로인해 세세한것까지 신경쓰는 좀스러운 모습과, 한치의 오류도 용납하지 않는 완벽주의 성향과,쓸데없다 싶은 것 까지 생각하는 습관이 몸에 배인듯 합니다.
이런 습관과 버릇은 사회생활하는데 있어서, 일 처리 하는데 있어서, 많은 도움을 줍니다. 만.
그만큼 저를 괴롭힙니다.
때로는 이런 성격,습관이 몸서리치게 싫지만, 어쩌겠습니까. 그렇게 생겨먹은걸 이제와서.

좋은 습관이지만 나 자신이 싫고, 힘들다면 습관을 고치던지, 마음가짐을 바꿔야 할것입니다.
별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학. 이 책은 그런 저에게 많은 도움을 주었습니다.
'싫어하는 일을 하면서 시간을 낭비하는 것보다 좋아하는 일에 시간을 할애하는 게 낫고, 혼자 외롭게 전전긍긍하는 것보다 적극적으로 참여해 해결하는 것이 훨씬 낫다.' 라고 말하는 이 책.
제목 그대로 별게 다 고민인 사람들 한테 많은 도움이 될 듯 합니다.
맑은 고딕";">#별게다고민인사람들을위한심리학 #가오하오룽 #책밥 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단
맑은 고딕";">

닫기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매 후 문장수집 작성 시, 리워드를 제공합니다. 안내

문장수집 안내

문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여주는 교보문고의 새로운 서비스입니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 "좋아요"하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보 없이 삭제될 수 있습니다.

1. 리워드 안내
구매 후 90일 이내에 문장수집 작성 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.

e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.

리워드는 작성 후 다음 날 제공되며, 발송 전 작성 시 발송 완료 후 익일 제공됩니다.

리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.

주문취소/반품/절판/품절 시 리워드 대상에서 제외됩니다.

상품정보
회원리뷰 (6)
교환/반품/품절

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법	마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 , [1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900) ※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간	변심반품의 경우 수령 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용	변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외) 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서) 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우 (1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절	공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는 이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상 환불지연에 따른 배상	상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함