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별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51 | 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법

가오하오룽 지음 | 임보미 옮김 | 책밥 | 2020년 12월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791190641241(1190641240)
쪽수 308쪽
크기 148 * 210 * 26 mm /489g 판형알림
이 책의 원서/번역서 ??心理? : 超?用的??解?手?. / 高浩容

책소개

이 책이 속한 분야

두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다!
직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언!
스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까?

인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세 털어버릴 고민이 있는가 하면 신중하게 생각하고 결정해야 할 고민도 있다. 어떠한 고민이든 심리학의 도움을 조금만 받게 되면 우리는 훨씬 슬기롭게 인생고민의 해법들을 찾을 수 있을 것이다. 이 책은 우리가 일상에서 흔히 만나는 사소하지만 신경 쓰이는 크고 작은 고민들을 해결할 수 있도록 심리학적 관점에서 그 해결책과 조언을 제시해주고 있다.

상세이미지

별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 도서 상세이미지

목차

일상의 고민, 심리학으로 타파!
01 내키지 않는 일도 즐겁게 할 수 있다고?
02 스트레스 해소를 위한 최선의 방법은?
03 행복한 하루를 보내는 방법?!
04 스트레스를 빠르게 해소할 기분전환법
05 명품에 집착하는 습관, 고칠 수 있을까?
06 미루는 습관은 이제 그만?
07 휴대전화에 대한 집착, 멈출 수 있을까?
08 사기당하지 않는 방법은 따로 있다?
09 졸린데 잠들 수 없는 이유!

직장 내에서의 고민, 심리학으로 타파!
01 상사와 의견이 다르다면?
02 직원과 팀의 의지를 고취시키는 방법
03 표정관리로 갈등을 줄일 수 있다?
04 무능하고 무지한 상사와 공존하는 법
05 회의실에서 주도권을 잡는 법
06 고인물이 팀원들의 창의력을 억누른다면?
07 효과적으로 부하직원을 혼내는 법
08 유형별 상사 대처법
09 전문가가 될까, 만능일꾼이 될까?
10 다양하고 복잡한 업무정리법
11 상대의 화를 가라앉히는 법?

인간관계에 대한 고민, 심리학으로 타파!
01 효과적인 소통방법
02 왜 나쁜 인상을 주는 걸까?
03 짧은 시간 안에 친구 만드는 법
04 사소한 동작으로 상대의 마음 알아차리는 법
05 입버릇을 고치는 법
06 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법
07 스트레스에서 벗어나는 법
08 인사를 잘하면 복이 와요?
09 우유부단한 성격으로 미움을 사는 당신이라면?

복잡한 연애고민, 심리학으로 타파!
01 관계개선을 위한 효과적인 방법
02 첫 데이트, 뭘 신경 써야 할까?
03 데이트 분위기, 외모가 결정한다?
04 사랑의 온도를 유지하는 법
05 나쁜 사랑과 어떻게 헤어져야 할까?
06 이별하기 좋은 날
07 연인에게 사랑받는 법
08 왜 늘 상대방을 의심하는 것일까?
09 당신이 아직도 솔로인 이유?
10 새로운 사랑만 찾는 이유
11 지나간 연인을 잊는 법
12 왜 나쁜 남자에게 끌리는 걸까?

순간순간 닥치는 인생고민, 심리학으로 타파!
01 행복한 삶이 일상이 되는 법
02 진정한 나를 이해하는 법
03 즐거운 인생을 사는 법
04 외로움이 느껴진다면
05 내겐 눈길조차 주지 않는 행운의 여신
06 내 인생에도 해가 뜰까?
07 나는 왜 늘 불안할까?
08 노력 없는 성공이 가능할까?
09 얼마나 벌어야 만족할까?
10 다른 사람의 시선이 궁금한 이유

책 속으로

행복은 생활 속 어떤 대상에 몰두함으로써 얻을 수 있다. 일에 몰두하 듯이 말이다. 무언가에 몰두하면 시간이 흐르는 것조차 느끼지 못하기 도 한다. 일상 속 중요한 사람을 인센티브 시스템에 참여시키자.
무언가에 몰두하면 무기력함을 느끼기는커녕 그 일이 힘들게 느껴지지도 않을 것이다. 몰두할 대상이 있는 사람은 삶의 주도권을 잡을 수 있고 설사 다른 부분에서 큰 실패를 겪더라도 여전히 행복하게 살아갈 수 있다.
- 〈행복한 하루를 보내는 방법〉 중에서

무언가를 미루는 것은 미래의 시간을 가져다 쓰는 셈이다. 그 미래의... 더보기

출판사 서평

“우울해! 무슨 고민인데?” 바로 배워 써먹는 고민타파 심리학!!
진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51

“뭘 그런 것까지 고민해? 그냥 신경 쓰지 마!” 우리는 종종 이런 말을 듣곤 한다. 그럴 때마다 ‘내가 예민해서 별걸 다 신경 쓰는 건가’ 싶을 때가 많다. 그런데 생각을 좀 바꿔보면 모든 사람들은 그 정도만 다를 뿐이지 모두 민감하고 예민하다. 또 감정을 불러일으키는 민감함의 원천 역시 개인마다 조금씩 다르다. 나에게는 별것 아닌 고민이 다른 사람들에게는 인생에서 중요한 의미를 갖게 되는 고민이 될 수도 있는 것... 더보기

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  • Helvetica Neue";"> “가치있고 행복한 내 인생을 만들어 줄 책 한 권” Helvetica Neue";"> 내 머릿속 고민들을 없애줄 수 있는 심리학적 조언 !  별 게 다 고민인 사람들을 위한 책 ! Helvetica Neue"; min-height: 16px;"> Helvetica Neue";">제목을 읽는 순간 나를 위한 것인가..? 착각 할 정도로 확 와닿는 책 겉표지. Helvetica Neue";">정말 뭐 이런걸 고민을 하지? 싶을... 더보기
  • 직장인들이 이구동성으로 말하는게 있다. 직장에서 힘든 것은 일 때문이 아니라 인간관계 때문이라고.  일이야 어떻게든 하면 된다. 아니, 할 수 있다. 못다한 일이 있으면 초과근무라도 해서 하면 된다. 처음 해 보는 일이라 방법을 모른다면 어떻게든 물어 보면서 하면 된다. 물어볼 사람이 만만치 않으면 인터넷을 뒤져서라도 찾아내면 된다. 직장 생활은 일 때문에 힘든 경우보다 다른 이유가 더 크다! 그러면 다른 이유가 뭘까? 사람 사는 세상은 나 혼자 잘 한... 더보기
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  • [리뷰] 별 게 다 고민인 사람들을 위한 심리학 - 가오하오룽 ㅣ 책밥   진정한 나를 이해하게 되는 심리학 조언 51. 작은 일에 더 이상 상처받지 않는 법.   최근부터 '심리학'에 관심이 생겨서 다양한 서적들을 읽고, 또 혼자 자료를 검색해보면서 공부를 해보려고 하고 있어요. 사회를 경험하면서 다양한 사람들을 만나고, 다양한 경험들을 하면서  크고 작은 갈등을 겪에 되고, 가끔 서로 다른 생각때문에 서로에게 상처를 주기도 하고, 또 때로는 상처를 받기도 하구요.  ... 더보기
  • 책소개 두통 유발 골칫거리를 한 번에 해결한다! 직장에서의 문제, 연애 및 대인관계 등 일상에서 부딪히는 인생고민에 대한 심리학 조언! 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 어떻게 해야 스마트폰 중독을 끊어낼 수 있을까? 다양한 성격을 지닌 상사들과 원만한 관계를 유지하는 방법은 뭘까? 어떻게 해야 상대방과 효과적으로 소통할 수 있을까? 어떻게 해야 연애의 온도를 유지할 수 있을까? 인생을 살아가다 보면 이와 같은 크고 작은 고민들에 부딪힐 때가 많다. 그중에는 금세... 더보기

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