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내 머릿속 원숭이 죽이기 집중의 순간, X같은 생각을 버려라

대니 그레고리 지음 | 배은경 옮김 | 매경출판 | 2018년 02월 20일 출간
주요 일간지 북섹션 추천도서

Klover 평점9명

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  • 원작의 감동, 번역의 새로움을 한번에.
    2018.02.01 ~ 2999.12.31
상품상세정보
ISBN 9791155428023(1155428021)
쪽수 192쪽
크기 141 * 217 * 18 mm /333g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Shut Your Monkey/Gregory, Danny

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

나를 방해하는 부정적인 목소리로부터 벗어나는 방법!

30여 년간 광고업계에 종사하면서 새로운 아이디어를 수없이 만들어낸 대니 그레고리의 『내 머릿속 원숭이 죽이기』. 더 충만하고 만족스러운 삶으로 우리를 인도해줄 이 책은 나를 방해하는 부정적인 목소리로부터 벗어나 정말 하고 싶은 일을 할 수 있도록 도와준다. 저자는 우리 자신을 괴롭히는 부정적인 생각, 상상, 걱정, 이 모든 것들이 원숭이가 될 수 있다고 이야기하면서 이러한 원숭이를 죽이는 방법과 창의력을 끌어올리는 방법을 소개한다.

저자 역시 처음부터 성공했던 것은 아니었다. 머릿속 원숭이 때문에 하얀 종이와 텅 빈 모니터 화면을 쳐다보며 많은 시간을 보냈고 그 과정에서 한심한 결정을 내리는 바람에 인간관계나 업무를 망치기도 했다. 저자는 부정적인 목소리로부터 벗어난 사람과 아닌 사람의 업무 결과는 확연히 다르다고 이야기하면서 원숭이를 죽일 수 있는 가장 강력한 무기인 꾸준함을 통해 어떤 상황에도 흔들리지 않는 강철 멘탈을 가질 수 있기를 바라고 있도록 우리를 이끌어준다.

상세이미지

내 머릿속 원숭이 죽이기 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 대니 그레고리

저자가 속한 분야

저자 대니 그레고리는 영국에서 태어나 피츠버그, 오스트레일리아, 파키스탄, 이스라엘 등에서 어린 시절을 보내고 열세 살 때 뉴욕에 정착했다. 프린스턴 대학교에서 정치학을 공부했으며, 30여 년간 광고업계에서 일했다. JP모건, IBM, 포드, 버거킹 등에서 글로벌 광고를 진행했다. 1995년 아내 패티가 지하철 사고로 하반신 불구가 된 후 30대 중반부터 꾸준히 그림 일기를 그리고 있다. 그림을 그리면서 인생의 새로운 의미를 깨달은 경험을 담은 일러스트 에세이 《모든 날이 소중하다》를 비롯해, 《창작 면허 프로젝트》, 《예술가의 작업 노트》, 《도시 일러스트 여행》, 《떠나기 전 마지막 입맞춤》 등의 책을 출간했다. 온라인 드로잉 스쿨인 스케치북스쿨(sketchbookskool.com)을 운영하고 있으며, 블로그(dannygregorysblog.com)에서 그의 그림 일기와 소식을 만날 수 있다.

대니 그레고리님의 최근작

저자가 속한 분야

역자 배은경은 공주대학교 사범대학 영어교육과를 졸업하고 한국과학기술원(KAIST) 어학연구소와 리틀 아메리카(Little America) 영어연구소 등에서 교육 프로그램 및 교재 개발을 담당했으며, 현재 펍헙번역그룹에서 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《나는 앤디 워홀을 너무 빨리 팔았다》, 《작가의 붓》, 《무지개에는 왜 갈색이 없을까?》, 《내 손으로 세상을 드로잉하다》 등이 있다.

배은경님의 최근작

목차

업무 시작 전 - 머릿속 목소리가 말을 걸어왔다
업무를 시작해봅시다 - 원숭이 대면하기
업무력을 발전시켜봅시다 - 원숭이가 원하는 것이 뭐기에?
기획을 재점검해봅시다 - 창의력은 어느 날 갑자기 튀어나오지 않는다
아이디어를 현실로 만드는 법 - 원숭이를 간단하게 길들이는 법
다시 업무를 시작해봅시다 - 누구를 따를 것인가?

책 속으로

당신을 방해하는 목소리가 존재하는 이유는 당신에게 경고하기 위해서다. 당신이 하는 것, 앞으로 하려고 생각하는 것, 혹은 하려는 생각을 떠올리는 것들이 곧 당신의 인생을 파괴할 끔찍한 발상일 수도 있다고 말이다. 그것은 당신에게 닥칠 너무도 끔찍한 결과를 이야기한다. 당신이 지금 심사숙고하고 있는 그 일을 실제 로 시도한다면 당신의 인생이 어떻게 흘러갈지, 심지어 어떻게 끝장날지 말한다. 그 목소리는 당신에게 불안감과 두려움을 주고 당신을 방해하기 위해 존재한다.
- 머릿속 목소리가 말을 걸었다 중에서

이 책은 당신에게 생... 더보기

출판사 서평

내 머릿속 프로참견러 원숭이를 죽여라
내 머릿속 프로참견러를 잠재우는 방법

‘그다지 중요하지 않은 세부사항에 사로잡히면, 정작 해야 할 일은 훨씬 하기 어렵다. 대부분의 경우, ‘괜찮은’ 정도면 완벽하다는 사실을 받아들여라.’

지금부터, X같은 생각을 없앨 생각입니다

‘난 안 될 거야. 아마.’ ‘이번 생은 망했어.’
이렇게 생각하는 순간, 에너지는 마이너스가 된다. 부정적인 생각을 할 때, 모든 의욕이 사라지는 기분을 느껴본 적 있을 것이다. 우리는 아주 드물게 기획안 작성 중, 혹은 회의, 미팅 중에 기가 ... 더보기

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  • [서평] 내 머릿속 원숭이 죽이기 [대니 그레고리 저 / 배은경 역 / 매경출판] 생각이란 게 한 번 빠지면 꼬리에 꼬리를 물면서 쓸데없이 잡념에 빠지거나 부정적인 생각에 빠지게 된다. 굳이 생각하지 않아도 될 것들이 머릿속에 가득 차면 여러모로 스스로에게 악영향을 미치는데 이 책에서는 그렇게 불쑥불쑥 파고 들어오는 쓸데없는 생각들, 부정적인 목소리들을 모두 원숭이로 칭하고 있다. 기본적으로 머릿속에는 한 마리의 원숭이가 살고 있지만 상황에 따라 여러 가지 가면을 바꿔 쓴다며 원숭이들이 우리를 방해하는 현상을 방지하는... 더보기
  • 사람들은 비슷한 고민을 하면서 살아간다. 내가 하는 일에 훼방을 놓는 사람들, 나에게 상처를 주는 사람들에 대한 고민이다. 내가 하는 걸 이해하지 못하고, 미리 단정짓는 모습은 한국에만 있는 독특한 문화는 아닌 듯하다. 오지랖이 하늘을 찌르는 대한민국과 대한민국 사람들, 그들은 우리를 피곤하게 만든다. 이 책을 쓴 대니 그레고리가 영국에서 태어나 뉴욕에 정착해 살고 있는 것처럼, 서양 사람들에게도 비슷한 문제들이 발생하고 있는 것 같다.얼간이, 프로불편러, 사기꾼, 중이병 환자, 착한 아이 콤플렉스, 투머치토커, 프로걱정러... 더보기
  • '내 머릿속 원숭이 죽이기'라는 책을 읽었다. 제목과 표지가 너무 특이해 대체 어떤 내용일까 기대하며 읽었는데 내용도 참신하고 부담 없이 읽을 수 있도록 마치 만화책 같은 구성에 시간 가는 줄 모르고 읽었다. 집중해서 일을 하기 위해 노트북을 켜는 순간 구매하지 못한 쇼핑 목록이 떠오르고 다시 집중하려는 순간 sns 알람이 울린다. 일을 하기 위해 집중하려는 순간 아직 일어나지 않은 일들에 대한 걱정이 밀려오기 시작한다. 항상 이런 패턴이다 보니 집중하려는 순간마다 옆에서 ... 더보기
  • 내 머릿속 원숭이 죽이기 kh**90 | 2018-02-19 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    늘 부정적으로 생각을 하게되는........... '난 안 될 거야 아마' '이번 생은 망했어' 그래서 이 책 소개를 보자마자 확 끌렸던거 같다. 그리고 나중엔 원숭이가 무엇을 의미하는 지 왜 죽이려고 하는 지 궁금증이 커졌고, 책을 읽고 그 궁금증이 해결되었다. 내 머릿속에는 수많은 원숭이들이 살고있다. 얼간이 프로불편러 착한아이 콤플렉스 프로걱정러 게으름뱅이 몽상가 무사태평까지.................. 이 원숭이들은 죽여야만...한다.... 책을 읽다보면 이 원숭이들을 길들이는 방법을 간단하게 알... 더보기
  • * 내 머릿속 원숭이 죽이기 / 저자 : (저) 대니 그레고리, (역) 배은경 / 출판사 : 매일경제신문사 * 혹시 집중을 필요로 하는 일이나 긴장된 순간을 앞두고 있을 때, 머릿속에서 하는 이야기를 들은 적이 있는가?그런 적이 자주 있다면, 벌써 병원 치료를 감행했겠지?그렇지 않고, 가끔 비슷한 경험을 한 적이 있다면 이 책은 어떨까? 처음엔 나도 그런 적이 없는 것 같아서 읽는 내내 별로 공감이 안되었다. 1/3 정도 읽으며 들었던 생각은, 새로운 아이디어를 꾸준히 내야 하는 직업을 가진 사람들... 더보기

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