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치유 본능 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법

반양장
김은숙 , 장진기 지음 | 판미동 | 2012년 09월 05일 출간 (1쇄 2012년 08월 10일)
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상품상세정보
ISBN 9788960170438(8960170437)
쪽수 360쪽
크기 152 * 225 * 30 mm /639g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

현대인을 위한 생명력 회복 프로젝트!
내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법『치유 본능』. ‘자연 섭생법’의 가르침을 계승하여 배움을 함께 나누고 있는 저자 김은숙과 장진기가 음양오행에 대한 이해를 바탕으로 내 안에 존재하는 생명력을 되살리는 방법을 안내한 책이다. 저자들은 어설픈 지식과 정보로 병에 매달리는 대신, 자기 생명력의 소리를 듣고 그대로 따라 하는 ‘직관’을 회복하는 것만이 진짜 건강에 이르는 유일한 방법이라고 주장한다. 본문은 내 몸을 통하는 자연의 이치인 음양오행과 체질에 대한 기본 이해를 시작으로, 얼굴, 몸, 손과 발을 통해 내 몸의 건강 상태를 진단할 수 있도록 하였다. 특히 고혈압, 당뇨, 아토피, 감기, 만성 비염 등에 관해 자주 접할 수 있는 사례를 문답 형식으로 구성하여 각각의 원리를 파악하고 구체적인 음식과 운동법을 적용할 수 있도록 도와준다. 찜질 팩, 사혈침, 천연 치료제 등 건강 자립을 도울 수 있는 필수 아이템들도 소개하였다.

목차

책을 펴내며
머리말 직관이 나를 살린다

제1부 새들은 길을 묻지 않는다

1장 병 고치기 전에 건강부터 찾자
건강 정보 쌓을 시간에 걷는다
질문부터 다시 하자
반전보다 평화를 노래한다
병 고치려다 건강 깨진다
병과 건강, 삶의 문제

2장 저절로 가는 자연, 스스로 사는 생명
이치로 생각하기
생명보다 더 가치 있는 것은 없다
나무는 하늘을 향해 가지를 뻗는다
우주는 생명을 위해 존재한다

3장 체질, 분류는 없다
제발 나에게 딱지를 붙여 주세요
몸은 언제나 현재를 산다
체질은 분류가 아닌 종합과 이해
내 체질, 나는 이미 알고 있다
꼴에 담긴 기운

4장 사람은 ‘과학적’으로 사는 것이 아니라 ‘자연적’으로 산다
과학 앞에서 왜 작아지는가?
우리가 열광한 것은 ‘과학’이 아니라 ‘기술’이다
과학은 정말 진리인가
눈으로만 보는 것은 아니다
이분법을 넘어서
변화는 이미 시작되었다

5장 건강 자립, 경제 자립보다 중요한
건강한 사람, 곁에 있기만 해도 좋다
내가 나를 살려 봐야 남도 살릴 수 있다
건강 자립은 대안적 삶의 바탕
평천하(平天下)는 수신(修身)부터

제2부 직관이 나를 살린다

1장 내 몸을 통(通)하는 자연의 이치
소우주 인간­ 음양(陰陽)·오행(五行)·육기(六氣)
음양(陰陽), 그리고 작용
내 안의 음양­ 정(精)·기(氣)·신(神)
오행이 드러나는 삶
내 몸은 어느 계절을 살고 있나
공존의 원리­ 상생(相生)·상극(相克)
오운 육기의 핵심 상화기(相火氣), 생명력

2장 입맛이 나를 살린다
편식? 과식? 이유는 따로 있다
생명은 알아서 섭취하며 살아간다
맛에 담긴 오묘한 이치, 육미(六味)
입맛 살리려면 나날이 먹는
주식이 살아나야 한다

3장 증상, 몸과 소통하다
통증이 나를 살린다, 통(痛)해야 통(通)하는 이치
증상은 생명의 신호, 치유의 과정
생명의 신호, 무시할수록 더 강해질 수밖에 없다
증상이 나온다는 것, 힘이 있다는 것
사람 몸, 힘의 원천은 장부
뿌리가 보내는 메시지 읽기
4장 운동은 직관을 발달시킨다
움직인다고 다 ‘운동’은 아니다
운동은 알고 움직이는 것이다
자세가 틀어지면 속이 좁아진다
바른 자세! 아는 것보다 유지하는 힘
원격 조정! 운동으로 장부를 튼튼하게
5장 문명이 병을 만든다
탁기를 뿜으려면 날숨을 길게 하라?
호흡법 배우지 말고 숨통부터 틔우자
코로 호흡해야 면역력이 좋아진다
서양의 박자와 우리의 호흡
따뜻해지면 살고 차가워지면 죽는다
해 뜨면 움직이고 해 지면 쉬고
봄에는 일찍 일어나고 겨울에는 늦게 일어난다
10년이면 강산이 변한다는 말
제3부 이제는 건강 자립! 실전 편
1장 자가 진단
드러난 것부터 살펴보자
만져 보고, 눌러 보자
몸과 마음의 신호 확인하기
스스로 진단해 보는 나의 체질
2장 건강 자립 실전
고혈압
당뇨
비만
불면증
아토피
감기
열이 날 때
만성 비염
수분 섭취
위장병
빈혈과 어지럼증
우울증
체했을 때
두통
맺으며 생명의 시간은 저마다 다르다
부록 실생활에 유용한 경혈

출판사 서평

우리 모두에게는 입맛대로 먹고,
하고 싶은 대로 하며 살 권리가 있다
익명의 소비자에서 인간으로, 생명으로 돌아오라

음양오행·체질·섭생 등 내 안의 생명력을 발현할 수 있는 방편들을 바탕으로 몸의 치유력을 되살리는 『치유 본능』이 판미동에서 출간되었다. 공동 저자인 김은숙과 장진기 부부는 음양오행·육기 섭생의 대가로 알려진 ‘현성’을 사사, ‘병 고치기’보다 ‘건강하게 사는 힘 기르기’가 핵심인 ‘자연 섭생법’의 가르침을 계승해 배움을 함께 나누고 수련하는 공간 ‘자하누리’를 운영하고 있다.
두 사람은 건강한 삶을 위해 ... 더보기

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  • 중학생 때 여름날 열사병에 걸린적이 있었다 누워서 찬물을 찾는 나에게 우리 할머니는 너가 열이 나는것 같아도 몸은 냉한상태이니 더운물을 마시라며 보리차를 끓여서  주셨었다  차가운 탄산음료를 마시고 싶었던 나는 할머니가 주시는 더운물을 울며 겨자먹기로 마셨었다 그리고 더워도 배만큼은 꼭 이불을 덮고 자야  했었다 강원도 할머니집에서는 빗물을 받아서 머리를 감고 사용하고 남은 뜨거운  물은  함부로 마당에 버리지  못하게 하셨다 체했을 때는 손을 따주시고 찬걸 피하게 하셨다 그리고... 더보기
  • 건강을 넘어서 자립으로 ta**ow | 2012-10-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    치유본능은 기존의 주류적인 관념체계에 회의가 있는 사람들에게도 대안을 제시하고 있습니다. 거기다 나아가서 자연의 원리를 이미 알고 실천하고 있지만 지지부진하거나 뭔가 스스로에게 적용이 잘 되지 않는 사람들에게도 길잡이가 되어 줄 수 있는 책입니다. 자연섭생법을 기존의 학문처럼 형식적이고 기계적으로 이해하고 있고, 또한 기계적으로 실천하고 있는 분들에게 치유본능은 또 다른 방법이 될 것입니다.   자연의 원리를 접하고 뛰엄뛰엄 실천하는 사람중에 하나였습니다. 자연의 원리를 생활에 적용하여 정리한 것이 자연섭생법이겠... 더보기
  • 치유본능을 읽고 pp**05 | 2012-09-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    ◆제목: 치유 본능   신선처럼 살아가는 이들이 있다. 구름을 타거나 도술을 부려서가 아니다. 자연속에 살며 자신의 몸을 알고 다스릴 줄 알기 때문이다.   필자인 이 신선처럼 사는 부부는 학습과 체험, 배운 것을 실천하는 삶을 통해 건강한 삶을 누리고 있다.   김춘식 선생의 자연 섭생법을 바탕으로 하고 있다는 이 책은 이 부부가 그로부터 배운 것들을 실천함으로 깨닫게 된 것들과 다른 아픈 사람들과 함께 지내고 도우면서 관찰 하게된 것들을 모아 만든 책이다. ... 더보기
  • 치유본능 mi**36 | 2012-09-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
          음양 오행과 오운육기 등 관심을 가지지 않은 사람이 읽기엔 조금 버겁다. 그렇지만 책은 군더더기 하나 없이,, 어려운 내용들도 쉽게 이해하도록 잘 해설해 놓았다. 주안점은 직관이 나를 살린다..는 점이다..   체질이나, 소금의 유해성, 카로리 등의 식습관을 떠나서,, 지금 현재 내 몸에서 요구하는 음식이 내몸이  필요해서 요구하는 것이다.. 라는 점을 명확히 설명하고 있다. 어느날 불현듯 찾아 오는 병은 없고,, 또한 ... 더보기
  • 『치유본능』은 현성 김춘식 선생님의 자연 섭생법을 바탕으로 기술되어 있다. 처음 목차를 훑어보고 사이비 종교서적이 아닐까 잠시 착각했었다. 우리 몸에 대한 이해와, 우리 몸을 건강하게 되돌리기 위한 노력이 쓰였을 뿐, 종교적인 색채는 전혀 없다. 또한, 건강을 위해 치료나 섭생에 필요한 재료 역시 일상에서 손쉽게 구하고 직접 만들 수 있어 간단하며, 실생활에서 직접 얻을 수 있어 편리한 것만 빼곡하다. 약한 부위가 어디냐에 따라 몸과 감정이 반응하는 방법도 다양하다. 중요한 것은, 약물이나 수술에 의존할 게 아니라 먹고 있는 음... 더보기

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