굿나잇 | 박근호 | 히읏

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ISBN	9791197087592(1197087591)
쪽수	240쪽
크기	133 * 197 * 22 mm /360g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

시/에세이 > 나라별 에세이 > 한국에세이

이 책의 주제어

“어쩌면 최고의 불면증 치료제는
사랑하는 사람의 체온일지도 모른다.”

아직 잠들지 못하는 당신에게 건네는
이불 같은 문장들

〈굿나잇〉은 생각과 걱정이 너무 많은 이들을 위해 쓰인 박근호 작가의 신작이다. 단 하루라도 잠을 이루지 못한 사람은 알 것이다. 모두가 잠든 시간에 홀로 깨어있다는 것이 얼마나 괴롭고 외로운지를. 지금의 심란한 마음들이 내게 얼마나 크게 다가오고 있는지를. 책은 그렇게 괴로워하고 있는 당신에게 반가운 밤손님이 되어준다. 마치 깜깜한 길을 걷는데 불 켜진 집을 만난 것처럼, 나만 이 밤에 깨어있지 않다는 것을 속삭이듯 말해준다.

사실 누군가에게 ‘요즘 잘 잔다’는 건 ‘요즘 별일 없이 잘 지낸다’는 말과 같을지 모른다. 그리고 그들이 잘 못 자는 것, 그러니까 별별 일로 잘 못 지내고 있다는 것은, 반대로 생각해보면 누구보다 잘 지내고 싶어서, 무언가를 꼭 이루고 싶어서일 것이다.

절실히 어떤 것을 바라는 사람들, 이별과 상실의 아픔으로부터 벗어나길 원하는 사람들, 하루쯤은 아무 걱정도 없이 쉬고 싶은 사람들에게, 누구보다도 많은 밤을 지새운 작가가 밤 인사를 건넨다. 그래도 된다고. 그럴 수 있다고. 곧 굿나잇하게 될 거라고. 잘 지내게 될 거라고.

상세이미지

프롤로그

1장. 이불 : 나를 덮어주던 것들

최고의 불면증 치료제
내가 나를 미워하는 밤
나쁜 실수와 좋은 실수
헤어지고 했던 행동 중에 가장 후회되는 것
새벽 다섯 시면 걸려오는 전화
가만히 누워만 있고 싶은 날
낭만
10년 만에 만난 대학 친구 1
10년 만에 만난 대학 친구 2
기쁜 일을 축하해줄 수 있는 사람
사주를 보는 사람의 심리
민들레 씨앗을 부는 일
밤이라 더 진하게 새겨진 장면들
꿈에서밖에 볼 수 없는 사람

2장. 침대 : 나를 지탱해주던 것들

한 번 사람이 무서워지면
도무지 어쩔 수 없는 밤
천국에 가져가고 싶은 한 가지 기억
공감능력이 너무 높은 사람들
연인 사이에 중요한 것
상실의 아픔
절대 후회하지 않는 두 가지 선택
누구도 들어올 수 없는 방
사랑하는 사람의 소중함을 깨달은 날
이별이 힘든 이유
사랑이 끝났을 때 비로소 알게 되는 것들
무언가를 버리러 떠나는 여행
나를 살아가게 하는 말

3장. 스탠드 : 나를 밝혀주던 것들

13년 동안 한자리에 있었던 사람
잠이 오지 않는 밤의 단상 1
잠이 오지 않는 밤의 단상 2
어린 시절부터 이어져 온 것
4시간 동안 걸어서 출근했던 날
이제는 연락하지 않는 사이
너무 속상해하지 마 그래도 난 알잖아
서점에서 만난 사랑
사랑하다 보면 꼭 찾아오는 시기
상대방의 마음을 여는 방법
냄새로 기억되는 기억들
사랑하기 때문에 더 어려운 것
인생이라는 산책에서 필요한 것
아니라고 말할 수 있는 용기
조금 느린 사람들
열심히 산다는 것

책 속으로

어쩌면 자기 자신을 미워한다는 건 자기 자신을 그 누구보다 사랑하고 있다는 것과 같은 말일지도 모른다. 흔히 자기 자신을 믿어주는 것의 시작은 스스로를 칭찬하고 예뻐해 주는 거라는 말을 하고는 한다. 하지만 내가 나를 믿어주는 방법을 모르는 사람들에게 필요한 건 오히려 그 반대가 아닐까. 난 잘할 거야, 난 최고야라고 스스로를 쓰다듬는 게 아니라 때로는 실패하고 때로는 부족하고 때로는 잘 못 할지라도 괜찮다고 말해주는 거. 그게 자신을 믿어주는 방법의 시작이 아닐까. 못해도 괜찮다. 실수해도 괜찮다. 그것 좀 안 되면 어때서?
-20~23쪽, 〈내가 나를 미워하는 밤〉

하지만 당신은 알았으면 한다. 예고도 없이 비가 엄청 많이 내렸기 때문에 무지개가 뜬 거라는 걸. 옷을 몇 겹 껴입어도 몸이 시릴 만큼 추웠기 때문에 함박눈이 내렸다는 걸. 힘들 땐 힘든 게 영원할 것 같이 느껴지지만 그래도 잊지 않았으면 좋겠다. 무지개는 비가 와야 뜬다는 걸. 슬프고 힘든 일이 일어나야 우리에게 아름다운 일도 찾아온다는 걸.
-28~32쪽, 〈헤어지고 했던 행동 중에 가장 후회되는 것〉

그래도 낭만을 잃지 않으려 노력하고 싶다. 이별한 친구가 있으면 늦게까지 술을 마시고 축하해줄 일이 있으면 어깨동무하고 길거리를 걷고 싶다. 밤바다가 보고 싶다는 이유로 기차에 올라타고 싶다. 너무 어두워서 바다가 제대로 보이지 않더라도 말이다. 낭만 있게 살자. 낭만만은 잃지 말자.
-43~47쪽, 〈낭만〉

누군가에게 나 이런 것 때문에 슬퍼, 라고 말할 수 있는 용기가 도저히 생기지 않는 밤. 나 말고는 달도 별도 모두 평온하게 잠든 것 같은 밤. 도무지 어쩔 수 없는 기억과 아픔이 나를 삼킬 때면 방안에서, 차 안에서, 거실에서 슬픈 노래 하나 크게 틀어놓고 운다. 그냥 우는 게 아니라 편하게 운다. 세상이 떠날 것처럼 크게. 그러고 나면 조금은 속이 시원해진다.
-90~95쪽, 〈도무지 어쩔 수 없는 밤〉

앞으로도 마음 아픈 일은 여전히 일어날 것이고 난 또 나를 보호하겠다는 명목으로 나만의 영역을 만들 것이다. 아무도 들어오지 않았으면 좋겠다면서 굳게 문을 닫겠지. 그러다 또 나도 모르게 어떤 사람한테는 그 문을 활짝 열겠지. 내가 왜 이러지 하면서. 자꾸 네 앞에서는 솔직해지네. 어쩌면 이 말은 당신이라는 존재가 나한테 꽤 특별한 사람이라는 것을 뜻할지도 모르겠다.
-130~134쪽, 〈누구도 들어올 수 없는 방〉

포기하고 싶은 순간이 찾아온다는 건 내가 그만큼 열심히 했다는 뜻이었다는 걸. 이제 막 시작했는데 포기하고 싶은 생각이 든 게 아니라 목적지 근처까지 최선을 다해서 달려왔기 때문에 포기하고 싶은 생각도 드는 거라는 걸.
-185~191쪽, 〈4시간 동안 걸어서 출근했던 날〉

후각을 이용해서 기억을 저장하는 방식은 청각이나 시각과 달리 기억과 감정을 정리하는 뇌 영역에 밀접해 있기 때문에 어떤 냄새를 맡으면 어떤 기억이 되살아난다고 한다. 정말 좋은 순간이 있다면 그때 냄새를 깊게 맡는 것도 좋겠다. 먼 훗날 내 삶이 최악이라고 느껴지는 날 문득 행복했던 그때가 떠오르게끔.
-211~214쪽, 〈냄새로 기억되는 기억들〉 닫기

출판사 서평

작가의 신간을 펴내면서, 아마도 이번 책이 그의 가장 솔직한 이야기가 되지 않을까 생각했다. 작가는 책을 통해 말한다. 그가 남들과는 조금 다른 포인트에서 위로를 받을 때가 있는데, 바로 늦은 시간 집으로 갈 때나 잠이 오지 않는 새벽에, 편의점을 가다가 불이 켜진 집을 발견했을 때가 그렇다고. 늦은 시간일수록 더 위로가 됐다고. 그가 그런 장면에 위로를 받았던 이유는 그가 쉽게 잠들지 못하는 사람이기 때문이었다. 아직 안 자는 사람이 그 말고 또 있다는 사실 하나가 그렇게 큰 위로일 수 없었던 것이다.

한 번 아파 본 사람은 아... 더보기

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에세이 | 아직 잠들지 못하는 당신에게, 『굿나잇』 au**rahana | 2022-02-25 | 추천: 0 |

『하나, 책과 마주하다』 이리 치이고 저리 치이다 보면 어느새 생각 한 줌이 눈 덩어리처럼 불어나게 된다. 생각은 끊임없이 생각을 낳게 해 어느새 한 밤, 두 밤, 잠 못 이루는 밤으로 만들어 버린다. 잠 못 드는 밤, 수면제와도 같은 책이 바로 여기에 있다. 책을 통해 마음을 어루만져 주다 보면 잠시 생각에서 벗어날 수 있을 것이다. 모두가 굿나잇하기를 바라며 책 한 권을 소개해 볼까 한다. 저자, 박근호는 새벽... 더보기

『하나, 책과 마주하다』

이리 치이고 저리 치이다 보면 어느새 생각 한 줌이 눈 덩어리처럼 불어나게 된다.
생각은 끊임없이 생각을 낳게 해 어느새 한 밤, 두 밤, 잠 못 이루는 밤으로 만들어 버린다.
잠 못 드는 밤, 수면제와도 같은 책이 바로 여기에 있다.
책을 통해 마음을 어루만져 주다 보면 잠시 생각에서 벗어날 수 있을 것이다.
모두가 굿나잇하기를 바라며 책 한 권을 소개해 볼까 한다.

저자, 박근호는 새벽을 좋아하는 사람이다. 나 자신과 비슷한 사람들을 위한 책을 쓰면서 살고 있다.
하지 못한 말을 마음에 담고 사는 사람에 관해 쓴 책을 시작으로 이별, 행복, 상실과 깨달음에 관해 책을 펴냈다.
문득 나처럼 잘 못 자는 사람이 많을 거라는 확신이 들어서 이 책을 쓰게 됐다.

Ⅰ 나를 덮어주던 것들

그때가 한 번 더 확신하게 되는 날이었다. 진짜 내 있는 모습 그대로를 보여줘도 되는 사람, 그런 사람을 껴안고 누워있을 때면 아무런 걱정도 고민도 불안도 떠오르지 않는다는 걸. 그래서 나는 그 사람을 껴안고 있을 때면 그렇게 잠이 잘 왔다. 어쩌면 최고의 불면증 치료제는 사랑하는 사람의 체온일지도 모른다.

흔히 자기 자신을 믿어주는 것의 시작은 스스로를 칭찬하고 예뻐해 주는 거라는 말을 하고는 한다. 하지만 내가 나를 믿어주는 방법을 모르는 사람들에게 필요한 건 오히려 그 반대가 아닐까. 난 잘할 거야, 난 최고야라고 스스로를 쓰다듬는 게 아니라 때로는 실패하고 때로는 부족하고 때로는 잘 못 할지라도 괜찮다고 말해주는 거.

그러니까 어쩌면 나는, 사람들은, 그런 말을 듣고 싶어서 그렇게 사주를 봤던 게 아닐까. 결국 괜찮아진다는 말을 듣고 싶어서. 또 어떤 일이 생길지 모르니 조심하라는 말을 듣고 싶어서. 나도 모르는 내 모습을 조금이라도 더 알기 위해서. 물론 굴곡이 없을 수는 없지만, 결국 네가 가고 있는 길의 끝에 가서는 모든 게 다 괜찮아질 거라는 그런 말을 듣고 싶어서.

Ⅱ 나를 지탱해주던 것들

사람을 만나는 일보다 자연 속에서 혼자 있는 게 더 편하게 느껴지는 날의 연속입니다. 지금 상태가 건강한 것이냐고 물어본다면 쉽게 답을 할 수 없습니다. 과연 사람과 엮이지 않고 살아갈 수 있을지도 모르겠습니다. 누군가를 믿어야 하는 순간이 또 찾아올 것이고 원하든 원치 않든 관계를 맺고 살아가야 할 텐데 걱정이 이만저만이 아닙니다. 이렇게 된 건 너무 많은 사람을 믿었기 때문일까요? 아니면 제가 소화할 수 있는 것 이상의 관계를 맺으면서 살아왔기 때문일까요? 원인은 알 수 없겠지만 사람이 무서워질 때면 사람으로 인해 행복했던 기억을 떠올려볼까 합니다. 한 번 사람이 무서워지기 시작하면 끝이 없을 테니까요.

새장 안에 갇혀 순수하게 살았던 것이 '독'이 될 때가 많다.
순수하다는 말은 어느새 세상물정 모르는 말로 변질되어 버린 지 오래니깐.
나 또한 그렇다. 전적으로 믿었지만, 악한 사람은 악할 수밖에 없다는 사실을 부정하고 싶은 마음에 처음에는 모른 척 하고 받아들여줬으나 뒤늦게 떨어뜨려 내기에는 이미 상처를 받은 상태였다.
물론, 좋은 사람들도 참 많다. 많지만, 내가 원하지 않더라도 어쩔 수 없이 이루어진 인연들은 때때로 나를 무너뜨리곤 했다. 그것이 친구든, 가족이든.
사람에게 상처를 크게 받다 보면, 어떤 사람이 다가와도 '사람' 자체에 대한 신뢰가 점점 흐려진다.
결국 신뢰가 흐려지며 사람이 무서워지기 시작했고 현재의 나와 소통하지 않았던 사람들에게는 두려움이 생기기 시작했다.
그 때문에 안 좋은 기억을 가지고 있던 사람들과는 연락을 받지 않았었다. 일단 두려움이 생기니 통화 버튼을, 전송 버튼을 누를 수가 없었다.
경험에 의하자면, 한 번 사람이 무서워지기 시작하면 끝이 없다.
중요한 것은 특정 사람들에게만 국한되어야 하는데, 본의아니게 확장될 수도 있다는 것을 알아둬야 한다.
그렇기에 사람이 무서워질 때면 사람으로 인해 행복했던 기억을 꼭 떠올려야 한다.

편견에 갇히게 되는 그 순간, 정작 좋은 사람을 놓칠 수도 있을 테니깐.

Ⅲ 나를 밝혀주던 것들

6년도 더 되었다고 한다.
작업이 늦게 끝날 때면 포장마차에 가 떡볶이 한 접시를 먹곤 하는데 그 때마다 꼬마 김밥 한 줄을 올려주셨다고 한다.
벌써 13년 넘게 장사를 하셨다는 이모님은 사람을 잘 기억하신다고 한다. 코로나로 오랜만에 찾아갔을 때도 단번에 저자를 알아봤을 정도로 말이다.
그리고 이모님께서 저자에게 이런 말을 해주셨다고 한다.

"느낀 거? 오늘은 왜 이런 걸 다 물어보는데? 힘들어? 장사 오래 하면서 느낀 건 하나야. 열심히 사는 사람들 많아. 새벽에 공부하다가 나오는 애들, 근처에서 밤일하는 사람들, 또 슬퍼서 술 먹고 집에 안 들어가고 방황하는 사람들까지 다들 얼마나 열심히 사는데. 청소하는 사람들도 경찰들도 다 열심히 해. 여기 근처에 잘 곳도 많잖아. 연인들도 얼마나 사랑을 열심히 하는지 아주 닭살 커플들이 깔렸어, 깔렸어. 사랑도 열심히 해. 일도 열심히 해. 열심히 사는 사람 진짜 많아. 새벽에 보면."

그렇다. 일도, 휴식도, 사랑도, 그게 무엇이든간에 우리는 최선을 다하여 사는 사람들이다.
어렸을 때, 기내식 땅콩을 간식으로 주던 언니가 있었다.
그 때 내 나이가 6살이었고 동생은 4살이었다. 그 때는 동네 이곳저곳을 돌아다니며 놀아도 될 정도로 모두가 아는 사이였고 흉흉한 세상은 아니었었다.
어느 날, 유니폼을 예쁘게 입은 한 언니가 길을 물었고 우리는 해맑은 미소를 지으며 우리만 믿고 따라오라며 길을 안내해주었었다.
지금 생각하면 참 웃긴 기억인데 훗날 커서 알게 되었지만 그 언니는 대한항공을 다니던 승무원이었던 것이다.
그 후 동생과 나는 동네 친구들과 놀다가 저녁 먹을 때쯤 집으로 돌아가는 길에 언니집을 꼭 들렸다.
순수했던 건지, 철이 없던 건지, 똑똑똑 문을 두들기면 함박웃음을 지으며 나오는 언니 손에는 기내식 땅콩 봉지 대 여섯개가 들려있었다.
기내식에서 나누어주는 예쁜 패키지에 들어있는 짭쪼롬한 땅콩을 그 때 처음 맛보았었다.
나중에 엄마에게 들었는데 항공사를 다니면서 독립을 하게 되었고 아무것도 모르는 순수했던 어린 아이들이 말동무가 되어주니 너무 좋다고 했었다고 한다.
일주일에 한 번씩은 꼭 언니집에 들렸었는데 가끔은 언니집에 들어가 달달한 코코아와 함께 쿠키를 먹었었다.
그 때마다 똑같이 하는 얘기가 있어서 지금까지도 잊혀지질 않는다.

"오늘은 뭐 하고 놀았어?"

"오늘은 유치원에서 이런 것도 하고, 저런 것도 하고 …… "

"우와, 너무 부럽다. 언니는 오늘 너무 힘들었는데..."

"일하는 거 많이 힘들구나. 우리 아빠도 맨날 힘들다고 해요."

"언니도 실컷 놀고 싶다."

"언니도 친구들이랑 같이 놀면 되잖아요."

"친구들이 멀리 있어서 자주 못 만나."

"그럼 우리랑 놀면 되죠."

"정말? 하나가 언니랑 놀아줄거야?"

그 때는 너무 어려 알지 못했었는데 훗날 커서 생각해보니 언니가 참 힘들어했었구나를 느꼈었다.
지방에서 올라와 승무원 일을 시작하게 되었는데 정작 친한 친구들은 물론이고 가족까지 고향에 있으니 얼마나 외롭고 고단했을지, 그래서 우리가 올 때면 그렇게 반갑게 맞아줬구나 싶었다.
이후, 이사를 오게 되면서 언니와 연락이 아쉽게도 끊겼었다. 이사간다고 얘기하러 갔을 때, 닭똥같은 눈물을 흘리며 언니에게 꼭 안겼었다.

나는 참 희한한 게 어른들과의 인연이 참 깊다.
유치원 때 만났던 승무원 언니 외에도 초등학교 때는 아빠 회사 옆 회사에 다니던 직장인이었던 한 언니와도 몇 년 동안 인연이 되어 점심도 먹고 선물도 많이 받았었었다.
선물 중 몇 개는 아직도 잘 간직하고 있는데 이후 번호를 몰라 연락이 끊겨 참 아쉽기만 하다.
지금도 어렸을 때와 마찬가지로 부모님, 교수님과 같은 또래의 어른들과도 인연이 이어지고 있다.
올곧게 지금까지 살아오셨던 좋은 어른들은 신뢰감이 높다고 내 마음이 받아들이는 것 같다.
매번 어른들이 내게 첫마디로 건네는 말들이 있는데 그 중 가장 많이 듣고 있는 말이 있다.
무엇인지 예상이 가는가?

"하나, 밥은 먹었니?"

"하나, 아픈데는 없니? 별 일 없니?"

앞서 잠깐 언급했듯이 사람에게 상처받았던 마음을 이분들께서 많이 어루만져 주셔서, 그래서인지 진정한 어른들과의 대화가 나는 참 좋다.
이렇듯, 승무원 언니뿐만 아니라 어른들이 말씀하실 때 빠지지 않는 말이 있었는데 바로 "열심히 살면 돼.", "후회없이, 최선을 다하면 돼."이다.
무엇이든간에 최선을 다해 열심히 한다는 것이 어떤 것인지를 알기에 그런 이야기를 들을 때면 내게도 그 마음이 고스란히 전해져 좋은 자극제가 되기도 한다.

남들과 비교한다 한들, 지금 달라지는 것은 아무것도 없다. 오히려 생각이 더해질 뿐이다.

저자의 말 따라 남들보다 더 가졌다고 우쭐대지 말고 남들보다 좀 없다고 기죽지 말고 당당하게 살면 된다.

아, 밥은 꼭 먹고 다니면서.

☞
불면증이라고 하면, 사람들은 마냥 부정적으로 바라보곤 한다.
그도 그럴 것이, 나도 내가 불면증을 겪는다고 얘기하질 않는다.
그저 늦게 자고 일찍 일어나는 것처럼 보일 뿐이다.
그런 이야기를 친구에게 들어본 적이 있다.
불면증을 앓고 있다고 하니 요즘 얘들은 고생을 안 해봐서 잠 못 잔다는 얘기를 들었다고 한다.
과연 그럴까? 나는 오히려 너무 피곤하면 잠이 더 오질 않는데 말이다.

가장 몸이 힘들었던 때를 꼽으라 하면 역시 20대 초반이었다.
학교생활도 바쁜데 집안일도 하고 알바도 해야 했으니 과제나 PPT 발표라도 있는 날이면 날을 새 거나 두세 시간 자는 게 전부였었다.
고등학교 때, 처음 불면증을 앓았었고 대학교 때도 조금 심했었는데 이후 약의 도움을 받아 조금 완화되긴 했었었다.
학창 시절 이후로, 단 한 번도 꿈을 안 꿔본 적이 없다. 아주 잠깐 책상에 기대어 오분 정도 잔다 할지라도 그 짧은 시간에도 꿈을 꾸었다.
자려고 하면 나도 모르게 깜짝깜짝 놀라 일어난 적도 많다.
잠자기 좋은 최적의 조건을 맞춰놔도 잠을 못 자니 의사선생님의 처방에 따라 약을 먹을 수밖에 없었는데 대학교를 졸업하고선 희한한 일이 있었다.
분명히 깊게 자는 것도 아니고 자고 나면 개운함을 느끼는 것도 아닌데, 계속 잠이 오는 것이었다.
내 의지와는 상관없이 계속 눈이 감겼다. 카페인도 소용없을 정도로 자도 또 자야 했고 또 자야 했다.
마침 병원 가는 날에 그간의 일을 얘기했다. 당시 정말 힘들었던 일이 있었는데 그것이 원인이었는지 수면 장애가 나타났던 것이었다.

사실 불면증을 앓는 이유는 분명히 있다.
결국 그 원인으로 인해 생각이 많아져 뇌가 깨어있으니 잠을 쉽사리 들 수 없는 것이다.
이 말인즉슨, 불면증을 해결할 수 있는 답 또한 분명히 있다.
그럼에도 불구하고 나는 내가 이를 겪어봤기에 쉽사리 이렇다 할 답안을 내주지는 못하겠다.
정작 듣는 사람 입장에서는 말은 쉬운 것이라 들릴 수 있으니깐.
그런데 정말 노력한다면 "덜어낼" 수는 있다.
사람에 따라 또 다를 순 있겠지만 나는 잔잔한 에세이나 시집을 꼭 읽고 잔다.
잠시나마 책에 빠져들어 생각을 그곳에 놓고 온 뒤 잠들려고 한다.
이게 될까 하겠지만 계속하다 보면 되긴 한다.

깊은 밤, 고요함이 젖어든 밤하늘의 달이 희미해지고 태양은 또 어느새 위로 올라온다.
오늘 하루도 수고했다고 나 자신을 토닥여주는 것은 어떨까?
내일을 맞을 준비를 할 수 있도록 모두 따뜻한 물에 샤워하고 포근한 이불에서 좋은 꿈 꾸기를 바라며.

Good night ★

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굿나잇 tm**awm | 2022-02-14 | 추천: 0 |

잠이 오지않는 긴 밤, 혼자 남겨진 것 같을 때 펴보기 좋은 도서.앞으로도 잠이 안올 그 밤에 한번씩 포근하게 펼쳐볼 것 같다. 히읏이라는 출판사는 묵직한 감정을 가진 작가들의 따뜻함을 나눠주는 책을 쓰는구나 굿나잇 도서를 읽으면서 확신했다. 우선 이 책을 읽으면서 다른 책들과는 다르게 정말 읽을때마다 평소보다 빨리 졸음이 몰려와서 바로 잠들었다. 그래서 책 서평에 좀 더 시간이 걸렸다는 아이러니(?) 좋아해야할지, 말이야할지 ㅠㅠㅋㅋㅋ 뭔가 안심되는 마음이 들어서랄까 이런 깊은... 더보기

잠이 오지않는 긴 밤, 혼자 남겨진 것 같을 때 펴보기 좋은 도서.앞으로도 잠이 안올 그 밤에 한번씩 포근하게 펼쳐볼 것 같다.

히읏이라는 출판사는 묵직한 감정을 가진 작가들의 따뜻함을 나눠주는 책을 쓰는구나
굿나잇 도서를 읽으면서 확신했다.

우선 이 책을 읽으면서 다른 책들과는 다르게 정말 읽을때마다 평소보다 빨리 졸음이 몰려와서 바로 잠들었다. 그래서 책 서평에 좀 더 시간이 걸렸다는 아이러니(?) 좋아해야할지, 말이야할지 ㅠㅠㅋㅋㅋ 뭔가 안심되는 마음이 들어서랄까 이런 깊은 예민함을 가진 사람이 이세상에 존재한다는 것 자체가 주는 안도감이랄까.

잠을 못드는 사람들에게 「굿나잇」을 강력 추천해주고 싶다. 마음의 안도감이 필요한 사람들에게도. 개인적으로 밤에 종종 잠을 늦게 자던 동생이 생각나는 책이었다.

경험의 고마움을 느낄 때가 있다. 「당신에게 좋을 일이 있을 것입니다」도, 「굿나잇」도. 작가들은 각자의 아픔을 가슴에 가지고 있다. 그 아픔을 바탕으로 독자에게 건네는 위로는 겉치레의 위로가 아니라 자신이 진정 힘든 때 듣고싶었던 그 말들이 아니었을까. 그래서 마음에 닿는 것 같다.

*p.25 넘어져야 일어나는 법을 배우게 되는 것처럼 실수해야만 알 수 있는 것들이 있다.

*p.56 여러분도 하고 싶은 게 있다면, 한번 인생을 걸어보고 싶은 게 있다면 꼭 기억해주셨으면 좋겠습니다. 흑역사가 있어야 역사가 생긴다는 말을요.

93페이지의 아버지와 대화하는 장면은...하 진짜 우리엄마가 하는 말과 너무도 똑같아서 훗날 몇십년 후에 아주 나중에, 이별이 온다면 나는 어떤 마음일까 잠깐 그리움을 짐작해보다 눈물을 펑펑 흘렸고,
108페이지의 “앰패스”의 이야기를 보며 완전 나다 나. 하면서 공감하면서 읽었다 ㅋㅋㅋ

*p.108 HSP(Hightly Sensitive Person)와 앰패스(empath_의 차이점이 있는데 HSP는 말 그대로 매우 예민한 사람이고 앰패스는 매우 예민한 사람을 넘어서 초민감자 혹은 과도한 감성을 가지고 있는 사람이다. 앰패스는 타인의 에너지 혹은 감정을 흡수한다는 차이점이 있다.

*p.123 오히려 그동안 더 오래 함께했으니 더 자세히 아팠다.

**출판사로부터 책을 제공받아 독서 후 주관적으로 작성된 서평입니다. :D
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굿나잇 서평 du**ng98 | 2022-02-03 | 추천: 0 |

*이 글은 #히읏도서출판 으로부터 #굿나잇 도서를 제공받아 작성되었습니다. 삶은 예측할 수 없는 일의 연속이니 내가 의도하지 않은 결과가 나오는 것은 앞으로도 여전할 것이다. 다만 어차피 피랗 수 없는 거라면 최대한 나쁜 실수를 줄이고 좋은 실수를 늘려가는 게 중요하지 않을까. 그럼 괴로운 기억보다 무언가를 배웠다는 게 더 크게 느껴질 테니까. p27 당신은 당신 생각보다 강한 사람입니다. p238 잠들기전 자신의 하루가 어땠는지 되돌아보게 된다. 좋은 하루도 있었을 것이고 ... 더보기

*이 글은 #히읏도서출판 으로부터 #굿나잇 도서를 제공받아 작성되었습니다.

삶은 예측할 수 없는 일의 연속이니 내가 의도하지 않은 결과가 나오는 것은 앞으로도 여전할 것이다. 다만 어차피 피랗 수 없는 거라면 최대한 나쁜 실수를 줄이고 좋은 실수를 늘려가는 게 중요하지 않을까. 그럼 괴로운 기억보다 무언가를 배웠다는 게 더 크게 느껴질 테니까.
p27

당신은 당신 생각보다 강한 사람입니다.
p238

잠들기전 자신의 하루가 어땠는지 되돌아보게 된다. 좋은 하루도 있었을 것이고 그렇지 못한 순간들도 있었을 것이다. 나도 요즘 들어서 더 그렇다. 잠 자체는 잘자는 편인데 잠들기 전에 오늘 하루가 어땠는지 되돌아보게 되는 경우가 많다. 그럴때 책을 읽으면서 위로를 받게 되는 경우들이 많은데 이 책도 읽는 사람에게 위로를 건네준다.

에세이다보니 작가분의 실제 이야기가 적혀있다. 누군가는 비슷한 일을 겪었을 수도 있고 아예 겪어보지 않은 이야기들도 있을수 있다. 그리고 중간에 책에서 가져온 인용 글을 혹은 노래가사들이 적혀 있다. 노래들의 경우 직접 자리에서 바로 찾아서 듣게 되면서 새롭게 알게되기도 한다.

위에 적힌 인용문처럼 삶은 예측할 수 없는 일들의 연속이다. 1년후가 아니여도 당장 다음에 어떤 일이 일어날지 아무도 알지 못하기에 그럴때마다 무언가를 배웠다고 생각하며 인생수업을 듣는다는 마음가짐을 가지면 한결 나아지겠다는 생각이 많이 든다. 혹시나 잠 못드는 밤이 많다면 읽을때 위로가 많이 될 것이다.

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나에게 좋은 품을 건네주는 박근호 작가님의 '굿나잇' pi**w1232 | 2022-02-02 | 추천: 0 |

박근호 작가님의 '굿나잇'라는 책을 읽으면서 좋았던 점은 다름이 아닌 나에게 덮어주었던 일상속에서의 이불, 침대, 스탠드 라는 단어를 사용해서 일상에서 건네주는 문장으로 인해 위로를 받을 수 있다는 점에서 좋았다. 이 책을 접하기 전에 책 리뷰를 쓰였던 한 독자의 삶은 잠들지 못하는 밤을 수도없이 보낸 적도 많았었고 불안함과 두려움에 갇혀 지내온 날들이 많았었다. 박근호 작가의 이야기를 통하여 위로가 되었고 공감이 된 글로서 편안하게 잠들 수 있었던 어느 날 밤이 되었다. &nb... 더보기

박근호 작가님의 '굿나잇'라는 책을 읽으면서 좋았던 점은 다름이 아닌 나에게 덮어주었던 일상속에서의
이불, 침대, 스탠드 라는 단어를 사용해서 일상에서 건네주는 문장으로 인해 위로를 받을 수 있다는 점에서 좋았다.

이 책을 접하기 전에 책 리뷰를 쓰였던 한 독자의 삶은 잠들지 못하는 밤을
수도없이 보낸 적도 많았었고 불안함과 두려움에 갇혀 지내온 날들이 많았었다.
박근호 작가의 이야기를 통하여 위로가 되었고 공감이 된 글로서 편안하게 잠들 수 있었던 어느 날 밤이 되었다.

무엇보다 박근호 작가가 말하는 '굿나잇'에 대한 마음에서 깊은 공감이 되었고
슬픔과 걱정을 내려놓는 마음을 작가의 글로 통해 나에게 따뜻한 위로가 되었다.

박근호 작가의 글로서 내게 좋은 품과 편안함 밤이 되어주었던 글로서
나의 삶에 가벼운 마음으로 털어놓고 새로운 아침을 만나고픈 독자가 있다면
박근호 작가의 '굿나잇'라는 책을 추천한다.

"오늘도 간절히 기대해봅니다. 나도, 당신도, 우리 모두 굿나잇하기를. 잘 지내기를요." 닫기
불면증 치료제는 사랑하는 사람의 체온이 아니다. am**2010 | 2022-02-02 | 추천: 0 |

◆ 소개 ▷ 굿나잇 ▷ 박근호 ▷ 히읏 ▷ 2022년 01월 13일 ▷ 240쪽 ∥ 348g ∥ 131*196*14mm ▷ 에세이 P.235 “그런 생각을 종종 합니다.&n... 더보기

◆ 소개

▷ 굿나잇

▷ 박근호

▷ 히읏

▷ 2022년 01월 13일

▷ 240쪽 ∥ 348g ∥ 131*196*14mm

▷ 에세이

P.235 “그런 생각을 종종 합니다. 도대체 열심히 한다는 말에서 열심히는 무엇을 뜻하는 걸까요? 어디서부터 어디까지를 열심히 한다고 표현하고 어떤 일을 해야 최선을 다하고 있다고 말할 수 있는 걸까요? 저 역시 이 질문에 대한 답을 알 수 없어서 하루를 꽉 채우는 것이 열심히 사는 거로 생각했었습니다. 《중략》 내가 지금 어떤 걸 할 수 있지? 그런 생각이 드는 순간 그 자리에서 그 생각들을 떨어트려 보는 겁니다. 그러고 나면 무언가 떠오르는 생각들이 있을 것입니다. 그게 무엇이든 간에 회의감이 드는 순간 떠오르는 것을 꾸준히 하는 게 열심히 산다는 게 아닐까 하는 생각을 했습니다.” 저자의 마무리 글에서 가장 나랑 맞지 않는 생각이었다. 열심이라는 말에는 공감한다. ‘무엇을’, ‘왜’라는 것이 빠져있고, 저자는 모든 것으로 갈음한다. 욕망과 경쟁의 보상이 없는 열심에는 상처가 거의 없다. 42.195km를 9시간 만에 완주해도 감사함이 생긴다.

P.6 “사실, 저는 십 년이 넘는 시간 동안 불면증을 앓고 있습니다. 그게 뭐 그리 큰일이냐고 하실 수도 있지만, 생각보다 상태가 안 좋을 때가 많았습니다. 《중략》 병원의 도움, 특히 약이나 술을 먹는 건 최대한 안 하고 싶었습니다. 《중략》 제가 남들보다 조금 더 예민하고 조금 더 행복해지고 싶고 조금 더 생각이 많은 사람이었던 게 이유였습니다. 불면증을 십 년 넘게 앓으면서 제가 내린 결론은 쉽게 잠들지 못하는 건 마음의 문제일지도 모른다는 거였습니다.” 마음(사람의 생각, 감정, 기억 따위가 생기거나 자리 잡는 공간이나 위치) 우울증, 불면증을 이야기할 때 저자들이 사용하는 마음이 무엇인가 반문한다. 저자가 말하는 마음은 무엇이고 어디에 존재하는가? 뇌, 심장, 영혼, 아니면 더욱 추상적인 것인가? 마음은 그냥 뇌다. 뇌에서 조절하는 호르몬과 신경 물질이 우리는 행복하게도 슬프게도 한다.

‘마음이 아픈 거다.’, ‘마음이 행복하다.’ 이러한 표현은 문학이나 시적 표현이지 정신질환에 쓰이면 결코 안 되는 말이다. 잠을 자야 할 시간에 제대로 자지 못하는 것은 정신질환이다. 이 현상이 십 년이 넘게 지속하고 있다면, 이것은 만성질환이다. 10년 전 가벼운 처방과 걷기만으로 올바른 수면 습관을 들일 수 있는 것을 제때 하지 못한 것이다. 그 근본적인 이유로 신경정신과는 정신병자가 가는 병원이라는 우리의 왜곡된 인식과 이러한 ‘마음’이라고 외치기 때문이다. 내과에 가서 감기약 처방을 받으면 이러한 말을 들어봤을 것이다. 약을 먹으면 졸릴 수 있으니 운전 등을 삼가라. 왜냐하면, 바이러스로 인한 감기는 치료 약이 없다. 그래서 감기약은 2차 감염을 막기 위한 항생제와 신경안정제가 들어간다. 감기 치료는 휴식으로 면역력을 회복하는 것이기 때문이다.

P.210 “나도 아직 누군가의 이야기를 경청한다는 게 잘은 안되지만 듣기 위한 기본거인 행동들을 한 후에 한 가지가 더해진다면 조금 더 경청에 가까워지지 않을까 생각한 적이 있었다. 그 한 가지는 상대방의 이야기가 다 끝나고 적절한 질문을 하는 것이다. 그때 어땠어? 그 뒤에는 어땠어?” 영화 자산어보의 대사 중에 이런 말이 있다. ‘질문하는 것도 공부다. 외우기 공부한 사람들이 이 나라를 망쳤다.’ 경청과 질문은 상대에 대한 배려와 공부다. 경청만큼 상대의 자존감을 올려주는 행위도 없을 것이다. 저자의 적절한 질문은 대화에 써먹기 좋은 방법이라 생각한다.

이 책은 시적인 표현과 감성적인 표현이 많은 책이다. 소곤소곤 이야기하는 것은 위로와 공감의 책이다. 그래서 신체가 건강하고 밝은 사람들에게 추천하고 싶은 책이다. 하지만 불면증이 있는 사람에게 이 책을 절대 권하고 싶지 않다. 해가 지면 잠이 들고 신체의 기능을 조정하는 것이 인류의 수백만 년 유전적 특성이다. 이 휴식이 제대로 이루어지지 않으면, 호르몬과 신경 물질의 불균형으로 각종 질환에 시달리게 된다. 제때 잠을 자지 못하면 우울증 등 각종 질환의 시작이 된다. 파상풍은 아주 가볍게 치료가 되는 것인데, 내버려 두면 신체의 절단까지 가는 무서운 병이다. 불면증도 이와 같다.

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