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나의 다정하고 무례한 엄마 엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업

이남옥 지음 | 라이프앤페이지 | 2020년 06월 08일 출간
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  • 읽는 맛 펜파우치 선택 (이벤트 도서 3권 이상 구매시)
    2020.09.07 ~ 2020.10.09
상품상세정보
ISBN 9791197024108(1197024107)
쪽수 240쪽
크기 136 * 200 * 22 mm /360g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

오늘도 이런 엄마 앞에서 무너지는 당신에게 권합니다

√ ‘엄마니까 이런 말 하는 거야’란 말로 무자비한 비수를 꽂는다
√ 왠지 모를 죄책감으로 엄마 곁을 떠날 수 없다
√ 나는 안 보이는 걸까, 매번 다른 형제자매에게만 퍼준다
√ 일방적으로 자신의 감정을 하소연하는 엄마에게 탈출하고 싶다
√ 아이를 낳아보니 엄마에 대한 미움이 더 솟구친다
▶ 『나의 다정하고 무례한 엄마』 북트레일러

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상세이미지

나의 다정하고 무례한 엄마 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 이남옥

가족상담치료의 대가이며 가족상담분야 국내 최고 권위자로 인정받고 있다.
독일 올덴부르크대학교에서 심리학 박사학위를 받았으며 독일에서 부부가족치료 전문가, 가족갈등관리·조정 전문가로 일했다. 2004년부터는 한국에서 활동하며 가족치료와 가족 세우기를 적극적으로 알리고 치료과정을 대중적으로 발전시켰다. 30년 넘게 3만 회 이상의 상담을 진행하였고 현재 독일 페히타대학교 외래교수, 한국상담대학원대학교 교수, 서울부부가족치료연구소 소장을 지내고 있다.

목차

추천의 글 1 엄마를 더 깊이 이해할 수 있는 나와 가족의 이야기
추천의 글 2 인간의 간절한 소망을 어루만지는 따뜻하고 깊은 시선

프롤로그
엄마의 존재가 새롭게 쓰인다

1부 관계의 시작, 엄마를 찾아갑니다
내 안에 숨은 엄마를 만났습니다
인간이 가진 아름다움 / 엄마라는 이름으로 / 내 삶의 출발점, 엄마
아이가 받아들이는 세 가지 신호 / 세상을 바라보는 시선
엄마가 주는 사랑, 아이가 원하는 사랑 / 관계의 그림자, 내 안에 숨은 엄마

2부 나를 새롭게 이해하는 엄마와의 대화
첫 번째 엄마 - 엄마, 이제는 나를 놓아줘
놓아주기와 연결하기 / 미분화된 사랑의 비극 / 나의 분노는 어디에서 시작되었을까
다 나를 떠났어. 너뿐이다 / 이럴 수도, 저럴 수도 없는 마음 / 엄마의 삶과 내 삶은 다르다

두 번째 엄마 - 삼각관계의 희생양, 우리도 아빠가 있음을
엄마 아빠 나, 삼각관계의 희생양 / 고통 받는 아이들 / 내 슬픔의 이유 / 나는 옳아, 나는 잘하고 있어
불행의 대물림을 끊으려면 / 다시 찾는 아빠의 자리 / 운명을 바꾸는 내 안의 힘

세 번째 엄마 - 사랑이 필요한 어른아이
엄마가 죽도록 미워요 / 엄마는 웃지를 않아 / 사랑받고 싶어서 / 엄마의 재발견
죽도록 미워하는 사람의 특징 / 사랑을 달라고 호소하는 어른아이

네 번째 엄마 - 차별은 모두에게 아프다
왜 나만 미워해 / 건강한 사랑은 공평하다 / 나는 억울해 / 나는 더 잘하면 안 돼
나에게 주는 특별한 예언

3부 뿌리 깊은 자존감의 힘, 가족 심리 테라피
어떻게 내 안의 가족을 만날까 - 간절히 듣고 싶은 엄마 목소리
가족치료의 시작 / 가족으로 이어진 내 삶의 가치/ 나에게도 좋은 엄마가 있다
눈으로 보이는 내 안의 변화 / 듣고 싶은 엄마 목소리를 가슴에 품기

새로 쓰는 가족 이야기 - 가족 세우기 속으로
가족 세우기는 무엇일까 / 스스로 표현하는 가족의 모습 / 새로운 구조를 만들다
원가족의 트라우마로 / 이제 자녀가 보인다 / 상처가 치유되니 보이는 것들
우리가 만든 기적을 잊지 않겠어요

4부 엄마와 나, 달라진 우리의 시간
상담 힐링, 삶을 치유하는 긍정의 시선으로
마음 이해하기의 다음 단계 / 상황을 바꾸는 긍정적인 의미 전환법 / 우리의 의식을 바꾼다
내 곁에 있는 건강한 자존감 / 좋아하는 마음이 좋은 결과를 부른다 / 세상을 어떤 눈으로 바라보는가

추천사

이혜성(한국상담대학원대학교 총장)

가족 사이에서 생기는 다양하고 표면적인 갈등 중에서도 미묘하고도 은밀한 갈등은 ‘엄마와의 관계’에서 일어납니다. 저자는 이 관계를 심리학적으로 살펴보고 친절하고 온기 가득한 목소리로 현실적인 가족치료 방안을 제시함으로써, 엄... 더보기

페터 카이저(세계적인 갈등 조정 전문가, 독일페히타대학교 심리학 교수)

저자인 이남옥 교수는 수십 년에 걸친 체계론적 가족치료 경험을 통해 가족의 상처를 치유하는 매우 특별한 능력을 갖고 있습니다. 이 책이 독자들에게 자신과 가족, 엄마의 삶을 이해하고 더 풍요롭고 행복한 삶을 위한 소중한 자극... 더보기

책 속으로

상담을 진행하는 과정에서도 엄마의 존재는 깊게 드리워져 있습니다. 세상에 태어나서 관계의 믿음을 형성하게 하는 최초의 존재인 엄마. 이 엄마의 존재로 인해 관계에 대한 근본적인 신뢰감을 갖게 되는데, 관계에 대한 믿음이 있으면 상담을 하러 와서도 상담자를 믿으면 ‘좋은 결과가 나타나겠지’ 하고 상담 과정을 따라오게 됩니다. 상담을 하면서도 상황 속에 깊게 몰입하여 이 과정에 흠뻑 취해서 돌아가는 긍정적인 효과를 불러오는 것이죠. -30페이지

우리는 용기를 내어 마음속 숨은 상처를 만나고 그 이면의 상황을 다시 바라봐야 합니다.... 더보기

출판사 서평

“이 책을 통해 비로소 나를 사랑하게 되었다”
가족상담분야 최고의 심리학자가 전하는 자기치유와 성장의 시간!

더 이상 상처받지 않고, 외면하지 않고, 움츠러들지 않고
엄마와 나 사이의 부서진 관계를 치유하는 마음 회복의 심리학

“나를 괴롭히는 엄마에 대한 분노와 원망, 죄책감을 벗어던지고
온전히 나에게 집중하여 자존감을 높이고 인생의 방향감각을 찾아주는 책!“

엄마의 존재는 내 삶에 어떤 영향을 주고 있을까.

가족상담분야의 국내 최고 권위자로 손꼽히며 독일 및 중국에서도 인정받는 심리학자이자 가족치료... 더보기

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  • 책읽아웃 에서 알게된 이남옥 교수님 “가족관계로 인한 갈등과 상처로 괴로워하던 가족들이 ,여러차례 상담을 하고 나서 다시 화해하고 화합 하게 되는 순간을 보는것이 저에게는 세상 그무엇과도 바꿀 수 없는 보람이며 기쁨입니다.” 이 책은 가족관계의&nbs... 더보기
  • - 삼각관계 : 자녀나 타인을 끌어들여 불안한 부부관계를 안정시키려고 하는 관계 유형 - 행복 지수가 높은 사람은 '어떻게 하면 행복할까'를 생각한다. - 심리적 보유고가 넉넉한 건강한 사람들은 똑같은 상황을 홀대로 받아들이지 않는다. - 오래된 상처를 뒤덮을 만큼 과거의 기억에서 자신과 맞닿고 원하는 이미지를 찾아 새로운 발견을 하는 것이 치유의 시작이 될 수 있다. 이 감정을 반복적으로 느끼게 되면 뇌의 구조가 달라지면서 긍정 호르몬의 분비가 촉진된다. - 사람들은 무의식적으로 자신이 가진 자존감의 크기 정도로 배우자를 ... 더보기
  • 엄마라는 이름이 가지는 이미지는 무궁무진하다. 가족이기에, 엄마이기에 허용되고 이해하여야 하는 것들이 많아지는 이름이기도 하다. 책 제목부터가 충분히 의미심장함으로 다가서는 책이었다. 나의 엄마도 떠올리면서 나 자신도 내 자녀의 엄마이기에 엄마라는 이름은 많은 것들을 떠올리게 하는 이름으로도 충분했다. 엄마의 인생이 가여워... 자신의 욕구가 무엇인지조차 인지하지 못했다. 자신이 원하는 것을 표현하고, 마음을 챙기는 것은 이기적이라는 생각이 들었고 엄마에 대한 죄책감으로 돌아왔다. 84... 더보기
  • 모두에게 애틋한 엄마... 나는 아이 둘, 연년생 독박 육아하는 마흔을 바라보는 엄마다. (마음은 스물일곱) 나의 다정하고 무례한 엄마라는 이 책은 나에게 많은 것을 생각나게 했다. 이 책은 1부~4부로 나눠져있는데, 1부에는 엄마의 중요성, 그리고 <성인 애착 유형 테스트>를 통한 자신의 불안과 애착에 대한 자가 진단이 가능한 질문지가 실려... 더보기
  • 딸이자 엄마의 힐링도서 kt**2115 | 2020-06-03 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    엄마. 이 두단어가 주는 의미는 참 어렵고 오묘하다내가 엄마가 되어보니 더더욱 어렵고 심오(?)하기까지 한 단어인 듯 하다.나의 엄마는 사랑이 가득한 엄마다. 그러나 그 사랑이 너무나 가득해서 때론 벅차기도 한 그런 사랑. 나의 독립성까지도 침해하는 엄마와 나는 분리되지 못한 존재이기도 했다. 분리되지 못했을 때는 엄마의 의견이 곧 나의 의견이었고 또한 엄마의 뜻을 거스른 다는 건 대역죄를 저지른 거나 마찬가지였다. 수동적이고 온순한 성격의 나는 그것에 대해 반항해보지도 생각해보지도 않았다.엄마의 울타리 안에서 나는 너무나도 평온했... 더보기

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