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초등 감정 수업 아이의 자존감부터 엄마의 불안감까지

조우관 지음 | 유노라이프 | 2020년 05월 25일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9791196997526(1196997527)
쪽수 204쪽
크기 143 * 210 * 17 mm /289g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

넘어져도 다시 일어서는 아이로 기르고 싶다면,
혼자서도 강한 아이로 기르고 싶다면,
항상 자신감 넘치는 아이로 기르고 싶다면,

우선 마음이 강한 아이로 길러라!
아이의 마음속 ‘좋은 감정, 나쁜 감정, 이상한 감정’의 정체
감정 전문가가 들려주는 초등 아이 감정 읽기, 감정 다루기의 모든 것

이 책 《초등 감정 수업》을 읽고 나면, 내 아이의 마음에 다가갈 수 있게 된다. 그래서 울고 들어오는 아이에게 화나고 속상한 나머지 “왜 맨날 울어? 징징대지 말고 똑바로 얘기해!”라고 소리치는 대신, 그 순간 아이의 감정에 함께 머물러 줄 수 있게 된다. 혹은 아이의 습관적인 ‘싫어’ 소리에 뜨악해서 ‘긍정’을 강요하는 대신, 이 또한 아이가 자기표현 기술을 익히는 과정으로 받아들일 수 있게 된다.

아이를 키우다 보면 도통 아이 속을 모르겠다 싶을 때가 많다. 도대체 왜 우는지, 싫다는 건지 좋다는 건지, 엄마 속은 답답하다. 하지만 아이 속은 더 답답하다. 자기 마음속에서 일어나고 있는 감정을 자기도 모르기 때문이고, 그런 자신을 엄마도 몰라주기 때문이다.
특히 초등생 아이라면, 지금껏 한 번도 경험하지 못한 낯선 감정덩어리들과 본격적으로 마주하게 된다. 아이가 유치원을 졸업하고 초등학교에 들어가면 분위기가 완전히 달라지기 때문이다. 아이는 경쟁적인 분위기와 복잡한 환경에 직접 노출되고 감정에 더 취약해질 수밖에 없다.
이때 아이에게 안정된 정서를 선물로 주는 것이 중요하고, 그러기 위해서는 감정을 표현하고 공감받는 과정이 필요하다. 다양한 감정을 편안하게 받아들이는 아이는 마음이 강한 아이가 되고, 마음이 강한 아이는 인생을 살며 맞닥뜨리게 될 숱한 도전들을 너끈히 이겨낼 수 있다.

이 책에는 초등 아이가 겪을 만한 감정의 정체와 그 감정을 처리하는 방법 및 실천 과제 등이 담겨 있다. 우선 1장에서 엄마도 아이도 미처 몰랐던 아이의 마음속 풍경을 들여다보고, 2장에서 다양한 상황에서 아이들이 느끼는 감정들의 정체를 탐색한다. 3장에서는 마음이 강한 아이로 키우기 위한 실전 감정 조절법을 전수하고, 마지막 4장에서는 엄마와 아이가 함께 행복할 수 있는 감정생활 팁을 들려준다.
감정은 상호작용이다. 따라서 이 책은 엄마가 먼저 읽고 아이와 다시 한 번 읽으면 더 좋다. 그러고 나면, 엄마와 아이가 서로를 더 이해하고 사랑하게 되고, 감정이 주는 메시지에 주의를 기울일 수 있게 되며, 엄마도 아이도 더 강한 내면의 힘을 얻게 될 것이다.

상세이미지

초등 감정 수업 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

더커리어스쿨(The Career School) 및 미인컴퍼니(Me-in Company) 대표. 구청, 고등학교 및 대학교 등에서 10여 년 간 진로 및 직업상담사로서 일했다. 이후 사람들의 심리를 깊이 이해하고 이를 상담에 적용하고자 이화여자대학교에서 다시 심리학을 전공하고, 현재 HD행복연구소에서 감정에 대한 수련 및 연구를 계속하고 있다.
진로 및 취업과 관련해 상담과 컨설팅을 하는 진로 코칭 전문가이자 개개인이 자신의 강점을 발견하고 감정을 직면하도록 돕는 감정 코칭 전문가로 활발히 활동하면서 연구원 양성, ‘감정 살롱’, ‘작아진 나에게 날개 달아 주기’ 등의 프로그램을 개발, 운영하고 있다.
인간이 살아가는 데 가장 큰 두 가지 동력은 일과 감정이라고 믿고 있으며 이에 대한 집필과 강연을 꾸준히 이어 나가고 있다. 지은 책으로는 《소란한 감정에 대처하는 자세》, 《엄마표 진로 코칭》, 《엄마 말고 나로 살기》, 《일 좀 하는 언니들》이 있다.

홈페이지 http://www.thecareer.co.kr, https://mein.modoo.at
카페 https://cafe.naver.com/cavengers

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목차

저자의 말 왜 학교에는 감정 수업이 없을까
프롤로그 마음이 강한 아이로 길러라

1장 “초등 아이의 마음속에서는 무슨 일이 일어날까” / 초등 감정 수업 첫 걸음
아이 감정에 머물러 주기
긍정적인 아이보다 감정을 긍정하는 아이로
싫다는 말을 허용해야 하는 이유
이유를 묻지 마세요
아이가 모른다고 하면 진짜 모르는 거다
감정을 억압하면 생기는 일
친구 사귀는 속도는 아이마다 다르다
감정이 이성을 조종한다

2장 “좋은 감정, 나쁜 감정, 이상한 감정” / 감정에 대한 오해와 진실
기쁨에 열등감이 숨어 있을 때
슬픈데 웃고 있는 아이
분노는 감정의 찌꺼기다
자존감 이전에 자신감부터
아이의 불안은 어디서 왔을까
두려움과 혐오는 생존 본능이다
초등학생에게 수치심은 금물
죄책감을 책임감으로
아이가 질투로 힘들어할 때
용서와 화해 강요하지 않기
감정에 숨은 또 다른 감정

3장 “감정에 휘둘리는 아이, 감정을 다스리는 아이” / 마음이 강한 아이로 키우는 실전 감정 조절법
나 전달법 사용하기
언어로 감정 확인해 주기
미러링 해 주기
감정은 빼고 상황만 말해 보기
감정에 이름 붙여 주기
아이에게도 균등하게 발언권 주기
회피하지 않고 인정하기
경계 짓기
다가가는 대화하기

4장 “아이의 자존감부터 엄마의 불안감까지” / 엄마와 아이가 행복해지는 감정생활
엄마의 감정을 먼저 돌보기
아이의 기질 이해하기
닫힌 대화 말고 열린 대화로
친구와 사이좋게 지내라는 말 대신
체력은 행복으로 가는 지름길
서로의 정서 통장 채우기
가족 모두 함께 놀기
애착은 최고의 선물

에필로그 부모가 물려줘야 할 단 하나의 유산

책 속으로

엄마와 아이가 행복한 초등 감정생활

“울지 말고 얘기해!”
어느 날 아이가 무슨 억울한 일이 있었는지 울면서 들어와 엄마에게 하소연하려고 합니다. 하지만 엄마는 갑자기 아이가 우는 모습이 눈에 거슬립니다. 그 모습을 보자 평소에 잘 울고 소심한 아이의 모습들이 주마등처럼 떠오르면서 갑자기 답답함이 밀려오고야 말죠.
“너는 왜 맨날 그렇게 울어? 그냥 말로 하면 되잖아! 자꾸 그렇게 바보처럼 울 거야?”
-19쪽, ‘아이 감정에 머물러 주기’에서

감정도 마찬가지입니다. 하나의 감정이 들어오기 위해서는 먼저 지난 감정을... 더보기

출판사 서평

아이가 ‘파블로프의 개’는 아니지 않은가?
아이의 행동만 읽는 엄마, 감정까지 읽는 엄마!

개에게 먹이를 줄 때마다 종을 쳤더니 나중에는 종만 쳐도 침을 흘리더라는 ‘파블로프의 개’ 실험이 있다. 행동을 관찰하면 마음을 읽을 수 있다는 행동주의 심리학을 대표하는 실험이다.
하지만 어디 사람의 마음이 그렇게 단순하던가? 동생과 싸우고 삐딱하게 앉아 있는 아이의 마음속에도 허탈감, 무력감, 슬픔, 화 등 여러 감정이 복잡하게 들어 있고, 심지어 자신도 자기 마음을 모를 때가 많지 않은가. 세계적으로 행동주의 심리학이 저물고 정... 더보기

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  • 초등감정수업 so**moonar | 2020-06-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        코로나로 2월 부터 집콕생활이 심해지니 아이들도 엄마도 지치는 시간이다 집에서 핸드폰만 찾고 게임만 할려고 하는 아이를 보며 엄마인 나는 도대체 어디까지 스마트폰과 티비 ㆍ컴퓨터를 허용해 줘야 되지는지 기준을 세우기가 힘이든다 더군다... 더보기

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